Продукти, які допоможуть відновити вашу печінку!

1. Ось список продуктів, які можуть допомогти відновити вашу печінку:
2. Дивіться, як приготувати смачний сніданок використовуючи всіма улюблений авокадо:

Є певні продукти, які в силах допомогти вам відновити правильну роботу печінки.

Згідно з останніми дослідженнями, які були опубліковані в «Журналі біологічної хімії», специфічні білки можуть викликати регенерацію. Ці білки можуть допомогти людям з важким пошкодженням печінки і людям, яким була видалена частина печінки.

Той факт, що людська печінка може самостійно відновлюватися, дуже важливий, для того щоб вживати продукти, які поліпшать загальний здоров'я організму і її регенерацію.

Ось список продуктів, які можуть допомогти відновити вашу печінку:

Якщо ви споживаєте часник кожен день, це може допомогти знизити рівень холестерину і мати здорову печінку. Ферменти, знайдені в часнику, зменшуються будь токсини, накопичені в печінці і поліпшують загальний стан здоров'я.

• ЛИСТОВІ ЗЕЛЕНІ ОВОЧІ

Рекомендується включати зелені листові овочі в ваш раціоні. Брокколі, капуста і шпинат - відмінний вибір. Зелень допоможе очистити печінку і поліпшить її функції. Інша важлива річ про зелені полягає в тому, що вони насичують ваше тіло з хлорофілом, який захищає організм від токсинів.

Дослідження довели, що в авокадо міститься 20 основних вітамінів і поживних речовин. Вони неймовірно корисні для вашого тіла і печінки. Авокадо сприяє виробленню глутатіону, який може нейтралізувати вільні радикали і допомогти вивести з організму шкідливі токсинів.

Грейпфрут багатий волокнами і потужними антиоксидантами. Цей фрукт допоможе вам контролювати рівень холестерину в крові, що підвищує процес очищення печінки. На жаль, грейпфрут може іноді негативно взаємодіяти з ліками, тому ми радимо вам проконсультуватися з лікарем, перш ніж додати грейпфрут в ваш раціон.

• БРЮССЕЛЬСЬКА КАПУСТА

Брюссельська капуста містить сірку, яка допомагає зберегти здоров'я вашої печінки. Крім того, вона багата антиоксидантами, які борються з вільними радикалами.

Тільки 1 яблуко в день буде тримати вас подалі від докторів! Яблука дуже добре впливають на ваше здоров'я в цілому. Крім того яблука дивно корисні для печінки, тому що вони сприяють її очищенню і видаленню накопичених токсинів в травній системі.

Інші продукти, які сприяють регенерації печінки:

• цибуля
• артишоки
• пробіотичний йогурт
• ягоди
• рукола
• лимони
• гіркий гарбуз
• порей

Дивіться, як приготувати смачний сніданок використовуючи всіма улюблений авокадо:

Будьте здоровими разом з FITNESSI !