Список дієтолога: продукти, які спалюють жир під час сну
Неймовірно, але факт! Існують такі продукти, які працюють поки, ви відпочиваєте.
Про те, як скинути зайву вагу була написана не одна стаття, наведено безліч способів і методик, але перше, на що варто звернути увагу - це харчування. Всім відомо, що правильне збалансоване харчування є запорукою стрункої фігури без надмірностей. Але є продукти, які допоможуть організму спалити зайві калорії під час і зараз ми вам розповімо про них.
Читайте також: КОРИСНІ АЛЬТЕРНАТИВИ ШКІДЛИВИМ снеки
часник
Навіть наші прабабусі знали, що в часнику міститься безліч корисних мікроелементів. Але його запах багатьох відлякує, тому цей продукт давно списали, а даремно. Для того щоб часник почав діяти, не потрібно з'їдати цілу головку, варто взяти один зубчик і запити його великою кількістю води. Після його вживання значно підвищується інтенсивність клітинного обміну речовин.
банан
Банан - досить таки суперечливий продукт, але все ж, його можна вважати жироспалюючим. Банани багаті калієм, який допомагає регулювати рівень натрію в організмі. Вони також багаті розчинною клітковиною, що може допомогти зменшити здуття живота.
авокадо
Про користь заморського продукту говорили вже неодноразово, але хочемо повторитися, адже цей овоч здатний позбавити від небажаних калорій. Авокадо містить ще більше калію, ніж банани, що робить його більш ефективним в боротьбі з затримкою води в організмі. Вони також володіють високим вмістом травного волокна.
Читайте також: ПОВНИЙ СПИСОК: ШКІДЛИВІ І КОРИСНІ ЖИРИ В ХАРЧУВАННЯ
фенхель
Нещодавно ми дізналися, що фенхель допомагає зменшити целюліт і позбавить від зайвих кілограмів. Насіння фенхелю допомагають прибрати спазми в шлунково-кишковому тракті, що автоматично знімає здуття.
селера
Селера - це натуральний сечогінний препарат, тому він допомагає зменшити затримку рідини. Таким чином, за ніч він зможе вивести небажану рідина і прибрати набряклість тіла.
спаржа
Спаржа - це дуже поживна і низькокалорійна їжа, а це означає, що її необхідно додати в ваш раціон. Вона також є природним сечогінний продуктом, а значить з ранку ви побачите, як мінімум, мінус кілограм на вагах.
Сподобалася стаття? Оцініть:
Сподобалася стаття?