Як збільшити своє зростання

Майже кожна людина невисокого зросту мріє підрости, думає, як можна збільшити своє зростання, як стати хоч трошки више.І якщо вже так вийшло що ваш зріст менше бажаного, це не біда. При великому бажанні цю проблему можна вирішити, зростання можна збільшити.

Головне щоб ви задумалися про це якомога раніше, адже людина зазвичай зростає до 20-25 років, і чим пізніше ви почнете приділяти зростанню серйозну увагу, тим менше шансів у вас збільшити свій ріст.

Перш за все, я хочу, щоб ви зрозуміли, що збільшити своє зростання можна, треба тільки дуже сильно захотіти. Треба вірити в себе, в те, що робите, тоді результат буде позитивний.

Отже для того щоб збільшити свій зріст треба:

• Правильне харчування. Їжа повинна бути багата білками, а також вітамінами A, B і D.

• Виконувати розтяжку, вправи на гнучкість два рази в день (не менше 15 хв.). Чим краще буде розтяжка, тим у вас більше шансів збільшити зростання. Тому що при хорошій розтяжці м'язи та сухожилля не так сильно перешкоджають росту кісток, а значить, зростання буде інтенсивніше збільшуватися.

• Треба якомога частіше стрибати, для цього можуть підійти різні стрибкові комплекси.

• Грати в різні рухливі ігри, наприклад в баскетбол, гандбол, волейбол та інші.

• Найчастіше бігати, відвідувати басейн.

Якщо ви все-таки сумніваєтеся що можна значно збільшити зростання, без будь-якої хірургії, то прочитайте розповідь про одному хлопцеві, який зміг збільшити свій ріст на 20 см, за кілька років.

Історія про одного хлопчину.

Я розповім вам один випадок, про 16-ти річчя хлопчину, який був на зріст 166 см, і за 4 роки зміг збільшить своє зростання на 20 см, без будь-якої хірургії. Він майже повністю перестав рости, але поставив собі за мету збільшити свій ріст за всяку ціну. Хлопець ходив на секцію зі стрибків у висоту. Якось раз він розповів своєму тренеру про свою проблему. Тоді тренер сказав йому, щоб той зробив собі напис «я виросту на 6 см за рік» та повісив її на чільне місце (перед ліжком), щоб цей напис був якомога частіше у нього перед очима. Потім тренер попередив свого учня, що якщо він не виросте мінімум на 6 см, то просто виключить його з секції, тренер говорив це серйозно, і в разі не виконання завдання, напевно виключив би його. ...

Отримавши таке «нездійсненне» завдання, хлопець вирішив, у що б то чи не стало виконати його. Він багато стрибав, грав в рухливі ігри, робив 2 рази в день розтяжку, виси, спав на спеціальному ліжку, яка була дуже незручна. Декілька разів на тиждень відвідував басейн, пив молоко і їв моркву в такій кількості, що в даний час в свій 4 десяток, він не може їсти не те і не інше. Загалом, через рік він підріс рівно на 6 см, на наступний рік у нього була така ж мета, і він знову впорався, і зміг збільшити свій ріст на 6 см. У наступному році його мета була 5 см. І з цією метою він теж впорався. Більше він не займався серйозно усіма цими вправами для зростання, але «за звичкою» додав ще 3 см до свого росту. Отже, через 4 роки він виріс до 186 см. Це враховуючи, що в його роду чоловіки не були вище 169 см.

Цей приклад показує, що все можливо, якщо дуже сильно захотіти. Так що якщо у вас є велике бажання збільшити своє зростання, то виконуйте вправи і ставте собі «міні-мети» (наприклад, за рік збільшити зростання на 6 см) по шляху до вашої головної мети.

Все залежить від вашої цілеспрямованості і працьовитості. Хай щастить!!! Вірте в себе і тоді все обов'язково вийде !!! Пам'ятайте: щоб вирости в реальному світі, потрібно вирости, спершу, в своєму внутрішньому ...

( Основна стаття про зростання, в якій обговорюється найпопулярніше питання: як вирости? ).

Terro, спеціально для «Сайту про спорт» sportbox.by

Фото: flickr.com; by 10 Corso Como

Ви можете залишити коментар.