Будь у формі: де покидати в кільце в Харкові
20 червня 2016, 6:35 Переглядів: 
Перевірити свої навички можна під час аматорських змагань. Фото: & nbsp; the-challenger.ru.
Ми продовжуємо спецпроект, в якому розповідаємо, де і як в Харкові можна без витрат зайнятися спортом. У попередніх випусках експерти давали поради початківцям футболістам, бігунам і воркаутери. На черзі - одне з головних захоплень харківських школярів і студентів - вуличний баскетбол.
У першій столиці ми нарахували близько півтора десятка безкоштовних баскетбольних майданчиків з хорошим покриттям і кільцями (див. Інфографіку), але вже в цьому році в мерії обіцяють обладнати ще 11 нових місць для гри. Є в місті також якісні платні баскетбольні майданчики. Наприклад, година оренди на території дитячої академії ФК "Металіст" обійдеться в 120 грн, а в парку Горького - 150 грн.
ТУРНІРИ. Перевірити свої навички можна під час аматорських змагань. У парку Горького, на площі Свободи, біля стадіону "Металіст", великих ТРЦ і на площі Захисників України в місті проходить безліч змагань зі стрітболу, участь в яких обходиться команді в 100-150 грн.
За словами тренера команди "ХАІ" Геннадія Лозгачева, популярність в місті набирає аматорська баскетбольна ліга: на майданчику хлопці грають в класичному форматі - "п'ять на п'ять". "Хабл ділиться на три категорії: А, В і С. У перших двох грають люди, які" понюхали пороху "на професійному та напівпрофесійному рівнях, а в третій - виключно аматори", - говорить Лозгачев. За словами тренера, починається турнір у вересні і триває майже весь рік. Участь в кожній з ігор турніру обходиться команді від 350 до 400 грн.
ЕКСПЕРТИ: ТРИ ЗАНЯТТЯ НА ТИЖДЕНЬ і 1000 кидків В ДЕНЬ
В аматорському баскетболі тренування ділять на два етапи. Близько 50 хвилин слід приділити розминці, роботі над кидками і техніці, а також розучування тактики, стільки ж присвячують грі. "Це оптимальний розподіл. Так тренування буде цікава всій команді, - розповідає тренер школи баскетболу" Харків "Євген Пушкарьов. - Важливо, щоб вони були регулярними. Щоб підтримувати і фізичні, і технічні кондиції, потрібно проводити щонайменше два, а в ідеалі - три заняття в тиждень".
Аматорський баскетбол, в розумінні професіоналів, ділиться на два типи: традиційну гру "п'ять на п'ять" на весь майданчик і гру "три на три", коли обидві команди грають лише на одній половині поля. Другий тип прийнято називати стрітболу, і, не дивлячись на те, що в цілому йому притаманні всі основні елементи баскетболу, він, на думку експертів, сильно відрізняється від класичної гри. "В склад, гравці набагато менше командних дій, менше рухів і мінімум тактики. У форматі" п'ять на п'ять "переважає гра в пас, а в склад, гравці - обведення один в один, саме тому стрітболісти володіють хорошою технікою", - каже переможець Першої ліги чемпіонату СРСР по баскетболу, а нині тренер команди ХАІ Геннадій Лозгачев.
Будь-який з видів баскетболу, впевнений наш експерт, доступний кожній людині, незалежно від фізичних параметрів, мовляв, зараз навіть серед професіоналів знайдеться застосування для гравців з ростом 1,6 метра - їм властива хороша швидкість, ведення м'яча і точний дальній кидок. Не так важлива і техніка кидка, каже Лозгачев, адже тренер дивиться в першу чергу на те, щоб гравець потрапляв в кільце, а потім лише підказує, наприклад, як слід підкручувати м'яч. До слова, щоб удосконалювати точність і правильність кидка, тренер радить виконувати хоча б 1000 кидків в день.
Щоб добре грати в баскетбол, слід тримати тіло в тонусі, адже в будь-якому форматі для гравців важливі швидкість, координація, витривалість, сила рук. "Зараз баскетбол схиляється до атлетики, це раніше грали головою, було більше тактики. Але великі швидкості також вимагають від гравця миттєвого прийняття рішення, так що бездумно грати не вийде", - говорить Лозгачев.
Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram
Ви зараз переглядаєте новина "Будь у формі: де покидати в кільце в Харкові". інші Новини Харкова дивіться в блоці "Останні новини"
АВТОР:
Максим Іванов
Якщо ви знайшли помилку в тексті, виділіть її мишкою і натисніть Ctrl + Enter
Орфографічна помилка в тексті:
Послати повідомлення про помилку автора?
Виділіть некоректний текст мишкою
Дякуємо! Повідомлення відправлено.