Дієта для талії

14 квітня 2014 року, 12:55

День перший

Вага вранці: 61,2 кг, талія 71 (!) См. Чи то вага набирався під час ГРЗ, хоча їла я трохи, то чи організм злякався майбутньої дієти і вирішив терміново створити запаси з повітря. Не знаю. Подивимося, що буде завтра.

Читати повністю... Євгенія

16 вересня 2016, 13:02

Схуднути легко !!!

Невже ніхто не хоче скинути пару зайвих см. З талії або животика? Просто сказати # покабока не гризучи себе дієтами і голодуванням, а # вкуснопопівая смачний напій А багато хто з Вас годували своїх дітей дитячими молочними сумішами? Або припустимо купують комплекси вітамінів? Я думаю таких досить Отож в Energy Diet є ВСЕ ЦЕ в одній баночці і склад ідентичний дитячої суміші та комплекс вітамінів необхідний нашому організму. А я Вам допоможу скласти правильну програму для корекції ваги Все це можна замовити ...

Читати повністю... Marika

21 жовтня 2016, 10:25

Як схуднути без дієт: три рецепти від Юлії Висоцької

Юлія Висоцька багато розповідає про їжу, але про те, як схуднути, говорить вперше. На жаль, ця тема стосується приблизно така ж кількість людей, скільки і тих, хто любить поїсти. Проблема стає актуальна з віком, коли особливо ретельно треба контролювати свій зовнішній вигляд, тому що на талії починає позначатися кожна булочка. Юлія ділиться трьома способами, як схуднути без дієт. Досить простими, але ми рідко про них замислюємося. Про що ж вона говорить? Читати далі)

Читати повністю...

клуб стройнеющіх

Обговоріть вашу тему в співтоваристві, дізнайтеся думку активних користувачів Бебіблога

17 жовтня 2016, 12:22

гладшаю

Як пішли КД так вага і пре як на дріжджах - вже 8,5 кг від мінімуму післяпологового і 4,5 від допологового ваги. Кожен день надбавка! І це при моїх-то навантаженнях .... З Анею те ж саме було - на 11кг поправилася незважаючи на дієту і шейпінг. І повнота така противна, жирна, студенистая і вся на талії .... як матрац прив'язали. Викину з раціону все підозріле і спробую ще раз фізри по відео акуратненько, а спина болить дивно так - на защемлення схоже ...

Читати повністю...

ДОБРОГО ДНЯ.!

У МЕНЕ ПРОБЛЕМА, ХОЧА НЕТ.ПРОБЛЕМІЩА ((((((Я С ЗРОСТАННЯМ 160, важу 96 .. (МАЙЖЕ РІК ПІСЛЯ НАРОДЖЕННЯ ДИТИНИ, ВІДРАЗУ СКІНУЛВ 10 КГ А ПОТІМ НАБРАЛА ЗНОВУ (займає 1 РІВЕНЬ З Джилл Майклс, -3 СМ В талії АЛЕ БОЛЯТЬ КОЛІНА (НАВАНТАЖЕННЯ ВЕЛИКА (КТО ЯК худнули З ТАКИМ ВАГОЮ, ДІЄТИ ВПРАВИ ........ ДОПОМОЖІТЬ

Читати повністю... Анастасія

31 березня 2015 року, 23:32

Дюка

я сіла на дієту Дюка)) це моя друга дієта в житті ... Ніколи себе ні в чому не обмежувала ні до, ні під час, ні після вагітності. Вирішила випробувати свою силу духу, ласу на солодощі та фаст фуд Отже, чого я хочу досягти: свого колишнього ваги до вагітності - 66 кг, зігнати жирок з живота правда жирок на животі у мене все життя ...)) але я ж тепер на дієті Зараз моя вага 73 кг. Обхват талії, грудей і стегон буду вимірювати ...

Читати повністю... Дар'я

8 серпня 2016, 11:06

Живіт і фігура в цілому після вагітності

Всім привіт! Пам'ятник мамам, які взяли себе в руки і не дивлячись ні на що сіли на дієту (пп) і почали займатися фігурою. Я ж до цього числа не належу, я і до вагітності дієтами і пп не страждала, і спорт для мене був по можливості (жила поруч із залом - ходила, переїхала - перестала), а після пологів так взагалі. Сказати що з фігурою відбулися страшні речі не можна, більше того, я сильно схудла! Але м'язи слабкі. Попу і ноги врятують ...

Читати повністю... Mary

5 жовтня 2015 року, 15:40

шикарне боді

Дівчатка, вашій увазі пропоную шикарне боді. Геть виснажливі дієти! У моді тягне білизну, яке творить чудеса не тільки з фігурою, але і з самою жінкою, роблячи її впевненіше і прекрасніше. Непомітно під облягаючими нарядами. Розміри: М (зростання: 164 см, обхват талії: 92 см, обхват стегон: 98 см), L (зростання: 164 см, обхват талії: 96 см, обхват стегон: 102 см), XL (зростання: 164 см, обхват талії: 100 см, обхват стегон: 106 см). Матеріали: 90% нейлон, 10% еластан. Розміри L. XL.

Читати повністю... Ольга

27 лютого 2015 року, 20:14

Я худну, частина 2.

початок тут Проміжний звіт))) На сьогодні, 27.02.2015г. Вага 82,200 (мінус 9 кг). Талія -8см, стегна -6см, груди -9, під груди -8, рука -3см. Голодую раз в тиждень, уже зовсім спокійно, звикла до дієти. У березні їжу в Іваново на тиждень на масажі, ванни і чистку організму. Подивимося що буде далі.

Читати повністю... Varya

29 грудня 2014 року, 8:15

Перший місяць. політ нормальний.

Отже. пройшов місяць моєї дієти ... Разом: Зростання 172 см. Вага - 69 кг. (- 3 кг.) Талія: 83 (-3 см.) Живіт: 93 (- 3 см) Стегно: 56 (- 1 см) Груди: 99 (- 6 см (((Візуально не змінилася, так що без фото. .. та й лінь діставати фотоапарат, якщо чесно)) Продовжуємо не жерти))

Читати повністю...

Дюка. 2-а тиждень

Пройшла ще один тиждень мого схуднення, почалася відмінно, закінчилася зривом в суботу і відступу від правил в неділю, а все через насуваються днів, перед ними нападає депресія. Вага за тиждень мінус 400 г, за два тижні мінус 1,1 кг ...

Читати повністю...

худну)

Вправи з Джилліан Майклс "Струнка фігура за 30 днів" з 20 червня Зростання 163см Було Вага 65.5кг Ляшки - 58см Груди - 91см Талія - ​​76 (там де боки і животик - 86) см Стегна - 98см Зараз вага вже 64кг Я не те, щоб на дієті сиджу. Просто не обжиратися солодким. А взагалі дуже люблю молочку. Основний раціон - сирна запіканка і сирки. На сніданок "вівсянка, сер". В обід - суп ...

Читати повністю...

Дівчата прошу рад

Хочу схуднути в талії при мінімальних фіз навантаженнях. Знаю, що в одній частині тіла не можна схуднути, але мета саме в цьому. Порадьте, чим можна займатися, після операції пройшло 2,5 місяця, шов великий 30 см, прес качати не можна. Може хто був в такій ситуації або після кс чимось займався? Планую дієту мінус 60, але поки важко дається через гормональні коливань. І як ви себе мотивуєте, щоб зайвого не їсти? Обгортання теж заборонені ...

Читати повністю... Алла

22 березня 2014 року, 10:07

Японська дієта

Навколо японської дієти постійно ходять чутки: її придумала чи то якась японська клініка схуднення, чи то японські дівчата в спробах стати ще стрункіше і красивіше. Як би там не було, ця дієта стала популярна в усьому світі, як засіб швидко і порівняно просто повернути талію на місце перед відпусткою або важливою собитіем.НАБОР ТУТ

Читати повністю... Олена & Ко

22 серпня 2014 15:46

дівчата ...

діліться чи дієтами. Єгипет в червні, Сицилія в липні і Туреччина в серпні не пройшли даром (((((краще тими, де м'ясо можна їсти))) і хто поділиться акуратними вправами по хитанню преса? А то спину ломити починає сильно, а живіт б поправити, талію пошукати))

Читати повністю...

Про обсяги питання !!

Дівчатка, коли я тільки сідала на дієту обсяги талії були 70 і попи 100! Зараз попа 95 і талія 69 !! Це нормально та що так не рівномірно? Жопа зменшується, а талія якось не особливо! Минуло майже 2 місяці! А як у вас ?

Читати повністю... Катерина

8 серпня 2016, 17:44

Звіт за тиждень

Отже, мій поточний вага 73, 6. Був 74,2. Скинула за тиждень 600 грам. Обсяги: від 96,5, про 107,5 -0,5 см талія і стегна. Живу на підрахунку калорій, з завтрашнього дня спробую нову 10 денну дієту. Успіхів мне !!!

Читати повністю... Ірина

15 серпня 2017, 12:08

як схуднути в грудях.

Фігура повний трикутник, плавно йде в яблуко. Я не хочу бути яблуком. Займаюся в залі - ноги, попа добре підтягнулися, руки теж. А груди і талія відстають - якщо з талією більш менш зрозуміло, то з масивної грудьми і вся фігура виглядає м

Читати повністю... Katja

18 березня 2017, 7:47

Худнемо

84 кг. Нарешті взвешанной. Нехай буде такий відлік. Але пройшло 1,5 месяца.думаю була більше. Обсяг пішов в талії. Живіт спав. Дієти немає як такої, але солодке перестала їсти! Це мега прогрес) Ну і фото зразкову до ...

Читати повністю... Butterfly

26 квітня 2011, 19:08

ДІЄТА на 7 ДНІВ & quot; Морквина і грейпфрут мені талію стиснуть & quot;

* День перший: їжте в будь-якій послідовності: 2 грейпфрута, 3 великих сирих моркви, ціла куряча грудка. * День другий: 1 грейпфрут, 2 апельсини, 2 сирих моркви великих, 2 тарілки будь-якої каші (але без вершкового масла). * День третій: 3 грейпфрута, 1 варена морква і 200 грамів будь-якого відвареного м'яса, крім курячого. * День четвертий: салат із сирої моркви (наріжте моркву сиру на крупній тертці, так, щоб вийшла порція на 1 тарілку, додайте 1 чайну ложку меду, кілька крапель лимона, трохи ...

Читати повністю... Anyusha

4 січня 2016, 16:28

Як схуднути за тиждень?

Дівчата, можна хоч трішки жирів прибрати з талії і скинути кілька кг за тиждень? Дуже потрібно! Терміново! Повністю на воді не витримаю, на дієтах ніколи не сиділа. Але, відчуваю, пора! Люблю солодке, що не їсти, коли готуєш для чоловіка і дитини ?! Знайшла варіанти дієти на тиждень http://ilive.com.ua/food/4-samyh-populyarnyh-diety-dlya-pohudeniya-10-kg-za-nedelyu_69116i15878.html Але якось не наважуюся. Хто-небудь пробував? Яка дієта добре допомагає з мінімальним збитком для здоров'я?

Читати повністю...

вага

Після останніх пологів дуже довго позбавлялась 4-х зайвих кг, так до кінця і не позбулася. Осіли в області талії і живота. Вправами і дієтою я б їх перемогла незабаром я думаю :). Я займаюся бігом з березня по вересень + вправи щодня (розслабилася в зиму). Але ось тільки я завагітніла і таке ощушенія, що вага пішов семимильними кроками, я не зважувалася, але збільшилися груди на розмір точно, а вона у мене тепер D. І в районі ...

Читати повністю... Ліза

19 січня 2016, 21:39

Фігура і вагітність.

Вітання всім! Поділіться будь ласка своїм досвідом схуднення (якщо можна так сказати) під час вагітності. У мене 20 тижнів, токсикоз пройшов і почалося .... Може, є якась система для вагітних, не дієта природно. Помічаю, що після других пологів сильно повніють (не всі звичайно, комусь щастить по життю))))). Я не хочууууууууууууу. Я розумію, що талії мені не бачити в моєму становищі, але хоча б щоб в боках і в обличчі не погладшати. А після пологів швидше прийти у форму ...

Читати повністю... Анжела

8 лютого 2016, 10:52

Перший тиждень.

Ось і пройшли перші 7 днів моїх вправ і "дієти". Отже підводимо підсумки: вага -1,8кг, талія -3,3см, груди без змін, живіт -1,3см, стегна -1см. Хоч стегна були і залишаються найбільш проблемною зоною, але результатом я задоволена! Всім хто підтримував і давав поради ВЕЛИЧЕЗНЕ спасибі. І все худне успіхів!

Читати повністю... Леська

16 грудня 2015 року, 1:37

Тонка талія завдяки низькокалорійної дієти

Тонка талія завдяки низькокалорійної дієти Зробити талію тонкою можна за допомогою спеціальної низькокалорійної дієти, тривалість якої повинна бути приблизно два тижні. При цьому за два тижні можна втратити близько 5 кг ваги. Перевага цієї дієти в тому, що худнуть в першу чергу саме стегна і талія, всі інші частини тіла практично не змінюються.

Читати повністю... марина

4 грудня 2015 року, 13:43

Що робити з руками ???

Всім привіт! Дівчатка місяць тримаюся дієти, щось типу ПП, але упор роблю на білки. За місяць схудла на 7 кг. Обсяги зменшилися в стегнах і в талії, живіт менше став, а ось руки не здуваються (((що з ними робити? Спортом місяць не займалася, в цьому місяці з сьогоднішнього дня підключаю. Підкажіть в чому справа і що робити?

Читати повністю...

Як зробити талію?

Дівчатка підкажіть мені як можна зробити талію, у мене її практично немає, може якимись вправами? я сиджу на дієті, може коли жир з живота зійде вона з'явиться.

Читати повністю...

Все, вирішено))) Я худну)

Так, вже 4 дні тому вирішила. Точно! Уже вдруге. Тепер точно, до літа треба бути стрункою як .... Ну хоча б як сусідка Тамара) Ніколи не було проблем з вагою і думала, що дієти це не про мене. Але раніше не було дітей, була молодшою ​​і займалася спортом. Тепер складніше. Вага - 59 кг. Талія - ​​82 Стегна - 91.

Читати повністю... Лілія

23 січня 2014 року, 10:50

змінююся

ось худнеш, спортом займаєшся, дієти якісь хоч якось ... а потім бац, і забуті талія-прес ... А найголовніше, що в мені живе інша людина, найулюбленіший і дорогий ....