Домашній тренажер для сідниць і стегон

28 січня 2016, 12:47

ТРЕНАЖЕРИ !!!

Всім привіт! Мене звуть Валентина (на "ти"). Закупівля відкрита 15.08. 2011 р Мій профіль на новій платформі СП Всі ми хочемо бути стрункими, красивими і привабливими. Хочу запропонувати Вам закупівлю тренажерів (аналоги продаються в TV Shop, тільки зовсім за іншими цінами) для красивої фігури, які займають мало місця і дуже ефективні. Умови закупівлі під катом!

Читати повністю... katyshenka

17 березня 2016, 14:51

Домашні вправи від целюліту

Домашні вправи від целюліту, особливо в поєднанні з антицелюлітний масаж, обгортання і масками допоможуть добре підтягнути шкіру на стегнах і сідницях, підвищити її пружність, і наскільки це можливо, усунути целюлітні прояви. Трохи передісторії: Для повноцінного функціонування людського організму необхідно багато рухатися. Науково-технічний прогрес призвів до того, що нікому вже не потрібно щодня добувати мамонта, більшість населення Землі працює розумово або посильно фізично. Харчуватися ж ми продовжуємо так, як ніби кожен день спалюємо масу калорій. Якщо не займатися регулярно фізкультурою, то рано ...

Читати повністю...

клуб стройнеющіх

Обговоріть вашу тему в співтоваристві, дізнайтеся думку активних користувачів Бебіблога

Ролик для преса: 5 кращих занять для максимального ефекту Існує маса різних вправ для преса. Всі їх умовно можна розділити на дві групи: ті, які максимально задіюють нижній прес, і ті, які спрямовані на роботу окремих груп м'язів. Ролик для преса - досить простий снаряд з досить великим потенціалом. Своєю трудомісткістю і ефективністю він не тільки не поступається серйозним тренажерів, але і приносить набагато більше користі, якщо ви знаєте, як ним користуватися ...

Читати повністю...

Фігура Груша. Ефективні дієти, процедури і вправи.

«Якщо ти хочеш мати струнку фігуру і привабливе тіло, потрібно кожен день працювати над собою і відмовляти собі в деяких продуктах. Так, це жорстоко, але в житті не можна нічого досягти без маленьких жертв », - дуже вірні слова відомої і надзвичайно талановиту виконавиці Шакіри, володарки жіночої фігури на кшталт груша, про яку сьогодні і піде мова ...

Читати повністю... katyshenka

17 березня 2016, 14:55

КОМПЛЕКС ВПРАВ ПРОТИ ЦЕЛЮЛІТУ

Початкове положення і постава Гарна постава і вихідне положення підтягують вашу фігуру, і це робить вас зорово худіше, а крім того, позитивно впливає на перебіг фізіологічних процесів. Погана постава порушує нормальний потік кисню в організмі, створює напругу, служить причиною різних болів і нездужань, а також викликає ушкодження м'язових тканин. Вона також знижує м'язовий тонус, викликає зсув внутрішніх органів, порушує нормальний хід травних процесів і процесів виділення, а також негативно впливає на кровообіг. Щоб виробити навик хорошої постави, слід втягнути живіт ...

Читати повністю...

Одна за всіх: планка для всіх груп м'язів

Планка - вправа, яке включали в домашні тренування ще пару-трійку десятків років тому. Потім про нього якось забули: з'явилися новомодні тренажери, які допомагали «добитися ідеальних кубиків на животі», і свежеразработанние комплекси для тренувань. А зовсім недавно про планку знову згадали. З чого раптом? Які можливості дарує, здавалося б, проста вправа і які види планок бувають, Woman's Day допомогла розібратися тренер школи ідеального тіла #Sekta Ірина Грищенко.

Читати повністю...

Обгортання для схуднення!

Залишаю вам ще ппарочку класних речей) І звичайно як завжди випробувані на мені) Ефект приголомшливий! У кг скинула мало, але обсяг зменшився! З 44 р-ра влізла в свої улюблені джинси 40-42 р-ра)))))) АЛЕ! Ця стаття виключно на зменшення розмірів, а не на підкачування м'язів. Багато часто помилково вважають: щоб зробити ноги худими, їх потрібно накачувати. Це абсолютно неправильно! Візуально накачані ноги здаються ще товщі. Тому якщо додатковий обсяг вас лякає, то забудьте про таких вправах, як присідання (вони сприяють росту ...

Читати повністю... Milk Face

1 жовтня 2011, 13:57

Профілактика варикозу.

Профілактика варикозного розширення венАвторская статьяВерсія для печатіРейтінг: на підставі 87 Найгірше Найкраще статьюСообщеній в обговоренні: 4 Варикозне розширення вен - одне з найпоширеніших захворювань жінок. Статистика з'ясувала, що до цього захворювання схильна половина жінок у віці після 30 років. Варикоз - це захворювання, при якому вени втрачають свою еластичність, розтягуються і розширюються. З'являється відчуття тяжкості в ногах, потім ноги починають опухати, іноді справа доходить до судом литкових м'язів. Розширення вен призводить до утворення підшкірних "вузлів", які можуть розірватися, в результаті чого виникає ...

Читати повністю...

Відновлення фігури після пологів.

Вагітність і пологи - це важке випробування не тільки для всіх систем і органів жінки, але і для її фігури. На жаль, частіше за все, дивлячись на себе в дзеркало після пологів, молода мама відчуває більшою мірою прикрість, ніж радість. При цьому список претензій до власної фігури, які пред'являють жінки, у всіх приблизно однаковий ...

Читати повністю... Pal'mira

10 вересня 2010, 9:49

Завдання для Прес-марафна (качаємо прес і робимо талію 2 місяці)

Завдання №1 "Качаємо прес" Прес можна качати не кожен день, що б м'язи не звикали до однієї і тієї ж навантаженні (можна через день, можна 2 дні качаємо 1 день відпочинок, або якщо качаєте кожен день до кожної вправи приплюсувати + 3 5 раз, або просто міняйте якихось 2-3 вправи на інші). Для тих хто спортом не займався або займався але дуже давно система одна, а для просунутих (ті хто займається постійно) трохи ускладнена, назвемо ці дві категорії "Новачки" і "Просунуті" ...

Читати повністю... Ленуся

19 березня 2009, 22:08

Апельсинової кірки-ні. Або боротьба з целюлітом в домашніх умовах.

Дівчатка хто зі мною якщо є у кого така проблемка! Целюліт це некрасиво! Потрібно займатися собою, а не по-дурному радіти, якщо хтось говорить: «Заспокойся, целюліт є у всіх, і це нормально!» З цим, звичайно, можна жити, і більш того, бути коханою і коханою разом з цим целюлітом. Але ж ви і самі напевно бачили дівчат з пружною і гладенькою шкірою без целюліту. Так що до цього і треба прагнути. І є шляхи, які ведуть до всього.