Рейтинг «ЖИВИ!»: Найдивніші дієти світу
- Найдивніші дієти світу
- 2003: Додати чим більше яєць, тим тонша талія
- 2004: Додати дуже чисте меню
- 2005: Додати ще печива?
- 2006: Шангрі-Ла
- 2007: Додати ранок з бананом по-японськи
- 2008: Додати сліпуче стрункі губи
- 2009: Додати день піци - 30 днів поспіль
© Gettyimages / Fotobank.ru 
Найдивніші дієти світу
Одного разу в американському журналі MentalFloss мені попалася на очі цікава замітка «Найбожевільніші дієти минулого». Тут були і наїзники-жокеї, безстрашно ковтали глистів в надії до стрибків стати легше, і Елвіс Преслі з його дієтою Сплячої красуні (знаменитий король рок-н-ролу приймав снодійне і спав цілими днями перед виступом, щоб влізти в тісні концертні штани).
Сильніше за всіх, я пам'ятаю, мене вразив своєю здогадкою Томас Шорт, автор трактату «Причини і наслідки огрядності» 1727 року випуску. У ньому англієць, виходячи з особистих спостережень, стверджував, що повноті сприяє ... болотистий клімат. Хочете бути стрункими, переїжджайте в посушливі місця, оптимістично закликав Шорт своїх читачів.
Якщо ви думаєте, що ХХI століття з його науковими відкриттями додав нам здорового глузду в питанні схуднення, то помиляєтеся. Велика частина з недавно придуманих способів схуднути, по-моєму, виглядає так, ніби веселе божевілля триває.
2003: Додати чим більше яєць, тим тонша талія
© Flickr.com
Сенс цієї, по суті, монодієти в тому, що більшу частину калорій в день ви отримуєте з яєць. Чарльз Саатчі, один з двох братів - засновників всесвітньо відомого медійного агентства Saatchi & Saatchi, не втримався від крайнощів. З чуток, він позбувся майже 30 кг зайвої ваги за 10 місяців, поглинаючи виключно яйця (по дев'ять штук в день).
Актор Едріан Броуді вибрав більш здоровий і, прямо скажемо, щадний для шлунка варіант яєчної дієти, хоча завдання перед ним стояла складніше. Перед зйомками у фільмі «Піаніст», де йому дісталася роль виснаженого музиканта, Броуді необхідно було зігнати 15 зовсім зайвих кілограмів. Протягом місяця він з'їдав кілька яєць на сніданок, невеликий шматочок курячого м'яса-гриль на обід і рибу з овочами на пару на вечерю. І домігся-таки свого.
2004: Додати дуже чисте меню
© Corbis / Fotosa.ru
Дієта Творця - дітище професійного оратора і коуч-тренера з США Джордана Рубіна. Від себе скромний Рубін практично нічого не додав. Він просто уважно прочитав Біблію з точки зору рекомендацій по харчуванню і, виходячи з них, відважно поділив всю їжу на «чисту» і «заборонену». У розряд першої потрапили овочі, фрукти, бобові, а також крупи, пісне м'ясо і риба. Це продукти в тому вигляді, «в якому їх задумав Господь». До другої він відніс в основному промислову випічку, солодощі та м'ясні продукти. Раз в біблійні часи їх не було, то і зараз все це краще обходити стороною, закликає діетпроповеднік.
Не дивно, що через 40 днів (саме такий термін має на увазі дієта), її послідовники помітно стройнеют. А Рубін в своїх книгах і радіопередачах обіцяє навіть більше - ясну пам'ять, аж до просвітління, і продовжену молодість.
2005: Додати ще печива?
Американському дієтолога Санфорд Сігалу набридло хапати за руку своїх примхливих голлівудських клієнток - вони раз у раз намагалися зірвати режим, наївшись улюбленого печива. Він подумав-подумав і винайшов у 2005 році cookie diet. У ній буде стерто прийоми їжі, крім вечері (200 г курячого м'яса, індички або морепродуктів на вибір плюс овочі). Частину калорій ви добираєте за допомогою нежирного, але дуже смачного і, головне, що пригнічує апетит печива за особливим рецептом лікаря Сігала (150 ккал і 8 г цукру на одну штуку).
«Як тільки відчуваєте себе голодними, - наставляє гуру Менді Мур і інших кінознаменитостей, - їжте печиво не менше шести штук в день». Плюс вісім склянок чистої води. Дієта швидко розійшлася в маси. Багато хто навіть не вважають за замовляти печиво, а просто вибирають найближче за змістом цукру і калорій в відділі дієтичного харчування в супермаркеті.
2006: Шангрі-Ла
Взагалі-то, Шангрі-Ла - це вигадане царство вічної молодості в романі Джеймса Хілтона «Втрачений горизонт». Сет Робертс, професор психології з Університету Берклі, назвав винайдену їм систему харчування «дієта Шангрі-Ла» (The Shangri La Diet), тому що в ході дієтичних експериментів спочатку над лабораторними щурами, потім особисто над собою і численними добровольцями переконався: вона допомагає скидати вага і молодить мінімум на кілька років. У 2006 році книга стала бестселером престижного списку газети The New York Times, хоча її автор - навіть не дієтолог.
Базове поняття його системи - показник «сетпойнт». Якщо ваш нинішній вага менше сетпойнта, ви відчуваєте себе голодними і, отже, вам потрібно більше їжі, щоб насититися. У той же час сетпойнт можна підвищити (а значить, взяти апетит під контроль і схуднути) за допомогою особливої дієти.
Розклад такий: вода з декількома краплями оливкової олії або білого цукру (на 100-400 ккал) мінімум за годину до або після прийому їжі. Напій повинен бути позбавленим смаку, випивати його слід повільно протягом півгодини. В іншому - ніяких обмежень по калоражу, продуктам, їжі по годинах і так далі. Апетит, а потім і вага нормалізуються природним шляхом.
2007: Додати ранок з бананом по-японськи
© Flickr.com
Коли 31-річний токійський менеджер Хітоши Ватанабе погладшав, він за порадою своєї подруги Суміко, фармацевта з ухилом в китайську натуропатию, на шість місяців сіл на банани. Точніше, з'їдав кілька свіжих бананів щоранку на сніданок і запивав водою кімнатної температури. Суміко запевняла, що це здорово стимулює обмін речовин і спалювання зайвої жирової тканини в організмі. Хітоши виключив алкоголь і продукти з високим вмістом жирів, але більше ніяк себе не обмежував. За півроку зникли 13 зайвих кг. Опублікувавши свою історію в інтернеті, Хітоши запустив модний вірус: незабаром одна за одною стали виходити телепередачі і книги про нову бананову дієту, а японські екс-повні знаменитості кіно, ТБ і опери кивали на банани, коли їх запитували, як їм вдалося так швидко повернути собі форму.
2008: Додати сліпуче стрункі губи
Блиск для губ з ефектом збільшення, зі смаком бекону, сирних паличок, улюбленого морозива, не кажучи вже про різноманітні фруктах і ягодах, - все це в 2008 році затьмарила новинка під назвою Fuze Slenderize. Слоган недвозначно натякав покупцям: «Завжди на губах. Ніколи на стегнах ». Блиск прямо-таки просякнутий гнітючими апетит інгредієнтами. Проникаючи через шкіру, вони заодно повинні прискорювати обмін речовин і надавати сил. Супергерой в складі - екстракт рослинного походження SuperCitrimax, який, за заявою виробника, пригнічує відчуття голоду і перешкоджає перетворенню вуглеводів в жир. Загалом, привіт від кави з колагеном.
2009: Додати день піци - 30 днів поспіль
© Flickr.com
Піца - ніякий не кошмар худне, а дуже навіть дієтичний продукт, якщо підійти до нього з розумом. Супертонке тісто, цільнозерновий борошно, максимум свіжих і різноманітних овочів (солодкий перець, помідори, авокадо, цибулю, броколі), трави, гриби, шматочки курки і сиру плюс нежирні заправки - ось рецепт, за допомогою якого американець Метт Макклеллан не тільки схуд за місяць майже 15 кг , Але і знизив рівень холестерину в крові і наростив мускулатуру.
Метту стало прикро, і він вирішив на власному прикладі довести, що піца, якщо її правильно приготувати, цілком може бути частиною здорового способу життя. Протягом 30 днів він щодня з'їдав по вісім скибок домашньої піци: перший о 9 годині ранку, останній в 9 вечора. Запивав, між іншим, не тільки водою і соком, але і час від часу алкоголем і газованою водою. В цілому набігало 2500 ккал в день. Плюс кілька разів на тиждень він займався в спортзалі, а після відвідував лікаря і робив заміри. Підсумки піца-дієти експериментатор опублікував в своєму блозі і прославив не тільки піцу, але заодно і себе - про цю акцію написали онлайн- і офлайн-газети, зняли сюжети кілька телеканалів.
Додати ще печива?