Стегно індички в духовці з овочами

1 серпня 2015 року, 11:15

Індичка по-французьки (мій фоторецепт)

Не очікувала я, що індичка буде така смачна в такому виконанні. Зазвичай використовують свинину, але у мене не було в той момент свинини, але були стегна індички. Так ось. Беремо стегно індички, знімаємо шкіру, вирізаємо акуратно кістка і відбиваємо мяско. На сильному вогні обсмажуємо індичку з двох сторін до рум'яної скоринки. І по ходу солимо, перчимо до смаку. Потім знімаємо на тарілку. До цього часу повинна бути готова начинка: Печериці і цибулю порізати і обсмажити на рослинному маслі. Посолити. На ... Читати далі →

Вишенька

15 вересня 2012, 19:34

Основи правильного харчування.

Для початку, основні принципи: 1. Вранці, після пробудження, відразу склянку води натщесерце (можна з лимоном, медом і корицею). Після цього почекати 15 хв і снідати, стакан води потрібно випивати перед кожним прийомом їжі за 15 мін.2. Норма води 2 - 2,5 літра в День3. Шкідливий можна дозволити тільки утром4. Все гарніри з раціону замінити на овочеві! (Пп не забороняє гарніри з складних вуглеводів, припустимо каш, але я б не рекомендувала часто ними захоплюватися) 5. Заборонені всі м'ясні виробництва (ковбаси, сосиски, сардельки) 6. Їсти кожні ... Читати далі →

кулінарне співтовариство

Обговоріть вашу тему в співтоваристві, дізнайтеся думку активних користувачів Бебіблога

Перейти до спільноти

Ска-ска

9 грудня 2012, 7:23

Правильне харчування

Для початку, основні принципи: 1. Вранці, після пробудження, відразу склянку води натщесерце (можна з лимоном, медом і корицею). Після цього почекати 15 хв і снідати, стакан води потрібно випивати перед кожним прийомом їжі за 15 мін.2. Норма води 2 - 2,5 літра в День3. Шкідливий можна дозволити тільки утром4. Все гарніри з раціону замінити на овочеві! (Пп не забороняє гарніри з складних вуглеводів, припустимо каш, але я б не рекомендувала часто ними захоплюватися) 5. Заборонені всі м'ясні виробництва (ковбаси, сосиски, сардельки) 6. Їсти кожні ... Читати далі →

Звіт за 02.07, день 15, марафон 4

Добрий ранок! Почалася ще одна нова тиждень! Ось і понеділок з якого ми так любимо починати нове життя! ДАВАЙТИ скажімо що в цей тиждень зробимо все, щоб стати краще, докладемо всіх зусиль, щоб стати стрункішою і пишатися собою! Читати далі →

Настяшка

15 березня 2012, 13:10

Моє меню.

Перепис у себе ж. Зараз роблю на місяць. Вартість продуктів обходиться близько 7500 руб, примітка: м'ясо- індичка, свинина, яловичина (курку не їмо); риба-морожена, свіжа сьомга (сама засолюють), дитина їсть із загального столу. Зараз продукти купуємо 1 раз на місяць, крім хліба і хлібобулочних вид., Молочної групи, фруктів, овочів Читати далі →

правильне харчування!

Відразу хочу повідомити Вам, дівчатка і хлопчики (хлопчики більше до слова)), що є кілька заборонених слів у процесі здорового способу життя. Це переїдання, голод, дієта і сидячий спосіб життя. Все це робить нас жалюгідною подобою людини, якій від природи дано багато, щоб чудово виглядати і відмінно себе почувати. Але багато ми за стільки мільйонів років існування життя на Землі, просто забули, а багато придумали недавно, і теж даремно)) Читати далі →

Їжа - це як салонний догляд за шкірою. Отже, харчування.))

Відразу хочу повідомити Вам, дівчатка і хлопчики (хлопчики більше до слова)), що є кілька заборонених слів у процесі здорового способу життя. Це переїдання, голод, дієта і сидячий спосіб життя. Все це робить нас жалюгідною подобою людини, якій від природи дано багато, щоб чудово виглядати і відмінно себе почувати. Але багато ми за стільки мільйонів років існування життя на Землі, просто забули, а багато придумали недавно, і теж даремно)) Я забув про натуральної свіжої їжі на користь будь-яких штучних ГМОшних жахи. Але все... Читати далі →

стягнула рецепти для мульти, прошу вибачення

Бодборка рецептів для мультіваркі-)) Макарони по флотскіНа випічці обсмажуємо фарш і цибулю, засипаємо будь макарони, в моєму випадку спагетті, заливаємо вершками, додаю води, щоб покрило макарони.солю.і на режим плов.после приготування пересипаю сиром. "Зебра" цукор - 2 мультістакана (160 г + 160 г) Борошно - 2,5 мультістакана (400 г) Яйця - 4 шт. Сметана - 200 г Вершкове масло - 100 г Какао - 2 ст. л. Сода (гашене оцтом) - 0,5 чайної ложкіПолучівшееся тісто розділити на 2 рівні частини, в одну додати какао і перемішати. викласти дві ложки темного тіста, потім в середину акуратно ... Читати далі →

Настасья

20 серпня 2013, 15:00

рецепти для мультиварки

з просторів ббМакарони по флотскіНа випічці обсмажуємо фарш і цибулю, засипаємо будь макарони, в моєму випадку спагетті, заливаємо вершками, додаю води, щоб покрило макарони.солю.і на режим плов.после приготування пересипаю сиром. "Зебра" Цукор - 2 мультістакана ( 160 г + 160 г) Борошно - 2,5 мультістакана (400 г) Яйця - 4 шт. Сметана - 200 г Вершкове масло - 100 г Какао - 2 ст. л. Сода (гашене оцтом) - 0,5 чайної ложкіПолучівшееся тісто розділити на 2 рівні частини, в одну додати какао і перемішати. викласти дві ложки темного тіста, потім в середину акуратно викласти 2 ... Читати далі →

Аврора

13 вересня 2012, 2:12

Правильне харчування

Для початку, основні принципи: 1. Вранці, після пробудження, відразу склянку води натщесерце (можна з лимоном, медом і корицею). Після цього почекати 15 хв і снідати, стакан води потрібно випивати перед кожним прийомом їжі за 15 хв. 2. Норма води 2 - 2,5 літра в День3. Шкідливий можна дозволити тільки утром4. Все гарніри з раціону замінити на овочеві! (Пп не забороняє гарніри з складних вуглеводів, припустимо каш, але я б не рекомендувала часто ними захоплюватися) 5. Заборонені всі м'ясні виробництва (ковбаси, сосиски, сардельки) 6 ... Читати далі →

Лариса

23 квітня 2013, 23:49

про безкоштовний флешмоб від Мірімановой!

Вітаю Вас, шановний учасник флешмобу "Починаємо харчування по Мінус 60 за 7 днів" .За цим посиланням Ви можете завантажити mp3-запис заняття http://mirimanova.ru/trainings/mirimanova_21day_d1.mp3Задание:Прощаем себе за набраний вага, читаємо принципи харчування, робимо заміри, заводимо щоденник для отчетов.Что необхідно зробити сьогодні: Завести щоденник пітанія.Далее, сьогодні і кожен день вам необхідно буде вести звіт по меню і відважив! Тобто, в вашому щоденнику повинні бути: Вага на сьогоднішній деньОб'еми початкові / Обсяги на сьогоднішній день (раз в тиждень) День циклу (вважається з першого дня початку останніх місячних, наприклад, якщо місячні ... Читати далі →

фарширований кабачок

Ніжний смак і текстура цього літнього і корисного овоча, прекрасно поєднується з неймовірно ароматною начинкою і дуже смачною підливою. Літо, ах літо! Літо червоне будь зі мною!)))))) Зовсім скоро кабачки будуть, як на дріжджах з'являтися на наших грядках і цей рецепт допоможе нам їх утилізувати настільки просто і смачно, що навіть не великим любителям цього овоча, блюдо точно сподобається) Я спочатку скептично поставилася до цього рецепту, але смак! Він і мене і чоловіка вразив так, що тепер готую його дуже часто))) Читати далі →

Elena

10 лютого 2017, 10:14

Місяць на Буч. Результати.

Результати непогані, але я очікувала, якщо чесно, більшого. Але сама винна, через декілька зривів і помилок результати скромні. Знаю, що краще худнути повільно, але я так втомилася від своєї ваги, що хочу швидше)) Вибачте за багато букв, але подумала, що краще написати докладно, може комусь стане в нагоді мій досвід. Як змінилися параметри? Читати далі →

Katja

19 лютого 2016, 9:14

Про їжу, готування і прибирання

Гузель цей пост спеціально для тебе! Я люблю готувати. АЛЕ: тільки другі страви і випічку. Зовсім не люблю готувати супи, трохи лояльніше ставлюся до приготування салатів. Ще я дуже люблю готувати на самоті, нікуди не поспішати і отримувати задоволення від процесу. Але в останні три роки всі ці умови нездійсненні і час на приготування їжі я намагаюся витрачати мінімальне, тому рецепти я вибираю прості, корисні та швидкі. Кожен день ми їмо суп на обід, без другого. Просто суп з хлібом ... Читати далі →

М'ясо по французьки

І це перший день весни!) ���️🍃 посміхайтеся 😊🙏 М'ясо - по французьки любите?) Я люблю))) Багато його по різному готують і з картоплею і з овочами і без, і що тільки не роблять))) Моя свекруха готує це блюдо просто приголомшливо)))) Я перейняла рецепт у неї, з одним але! Знизила жирність цього блюда 😊 Замість свинини, я взяла стегно індички, замість майонезу натуральний йогурт і сир зниженої калорійності)) Вийшло супер смачно і не калорійно🤤😍 Читати далі →

Печеня з індички з томатами і квасолею

Індичка в цьому рецепті виходить найніжнішої, в поєднанні з томатною підливою і ароматними овочами, створює відмінне поєднання і смаку і кольору. Готується таке спекотне досить просто, відмінно вийде, якщо приготувати його за допомогою мультиварки, хоча і на плиті і в духовці результат всюди прекрасний. Читати далі →

потрібні рецепти

Голова вже пухне (((, одне і те ж набридло, в інеті знайти чет не можу ..., у нас в харчуванні багато чого не вживається .. (я з приводу 2 страв) 1) м'ясо їмо -куріца, індичка, яловичина 2) використовуємо тільки мультиварку, пароварку, каструля (зрідка духовку) чи не їмо смаженого (якщо тільки крапельку спассировать або для НЕ явною кірки), картопля, і не дуже любимо тушковані овочі Готую в основному це парові котлети, перець фарширований, курячі стегна тушковані в мультфільмі., рагу з індички (вірніше м'ясо + цибуля) .. ну і ... Читати далі →

Індичка, запечена в фользі

Чи любите ви м'ясо індички, як люблю його я?) Пропоную найпростіший рецепт приготування філе стегна індички (філе грудки виходить сухуватим для мене). Для страви знадобиться: Читати далі →

Тетяна

17 вересня 2015 року, 20:33

ФАРШИРОВАНИЙ КАБАЧОК

Ніжний смак і текстура цього літнього і корисного овоча, прекрасно поєднується з неймовірно ароматною начинкою і дуже смачною підливою. Кабачок 1000 гр. Начинка: Рис (у мене жасмин): 100 гр. Індичка (філе стегна): 300 гр. Лук: 1 шт. Морква: 1 шт. Перець червоний болгарський: 0,5 шт. Цибуля зелена, кріп: за смаком. Сушений часник: 1 ч.л. Соус: Сметана: 200 гр. Томатна паста: 4 ст.л. Цукор: 1 ч.л. Вода: 600 мл. Чорний мелений перець і сіль: за смаком. Лавровий лист: 2 шт. Отже, за ... Читати далі →

♥ 1 ღ натка ♥ 1 ღ

17 грудня 2012, 22:13

18-12-2012

Приветик стройняшки, ну як пройшов ваш понеділок, хто витримав разгруз ??? Передаю привіт своєму жиру і прошу поставити пісню Віагра "Пішов геть!" Читати далі →

Оля

27 жовтня 2014 року, 22:58

Організаційний пост + День 1.

Отже, пані. Ласкаво просимо на марафон схуднення! Вранці прокидаємося, йдемо в туалет, стаємо на ваги, і міряємо себе стрічкою. Мені пишемо в цьому пості: «Я хочу схуднути на .... кг, до Нового року я схудну на .... кг »Заміри на нинішній день: зріст, вага, окружність грудей, окружність талії, окружність живота (на 2см нижче пупка), окружність стегон Читати далі →

Яюшка

6 січня 2016, 20:57

Бульйон.

Я рідко варю бульйон цілеспрямовано, зазвичай бульйон в моєму господарстві - це такий вид харчових відходів, тому що мало які супи я варю на м'ясному бульйоні, зазвичай на воді, а після готування м'яса, птиці, риби нерідко залишається маса кісток, обрізків і шматочків, які не особливо їстівні в чистому вигляді - всякі хрящики і жилки ... Читати далі →

люля

1 листопада 2011, 22:23

Риба - м'ясо, довше 15 хв. не готуємо з ідейних міркувань: о))

1.Риба. Навіть не пам'ятаю, що це за риба. Телапія, кадети. Звичайно ж філе. Розморожувати в мікрохвильовці, тому що згадати заздалегідь не здатна (10хв). Поки розморожується, ріжу дрібно цибулю порей, помідор, зелень, можна будь-які овочі, що подобається. Змащую лоток для духовки маслом. Перекладаю рибу як є, пластами. Зверху накидають суміш овочів. Далі сир плоскими шматочками. Напевно, краще тертий. нотепреть мені ліниво, все равн орасплавітся. Можна і без сиру, оливковою олією полити трохи. Ставлю в дуовку, пішла займатися своїми справами. Півгодини печеться приблизно ... Читати далі →

Ірина

10 жовтня 2012 23:29

Рецепти для алергіків

Всім привіт, сподіваюся кому-небудь прігодястся мої рецепти. Підійдуть вони тим кому не можна молоко, яйце, і кратошку, та й багато чого ще, простіше сказати що можна. Під час дієти я їла тільки 8 продуктів, ось що я змогла з них придумати: Читати далі →

Індичка з корицею і гірчицею.

Це неймовірно ароматне блюдо! Уже після того, як м'ясо виявиться в духовці, будинок наповниться апетитними ароматами, від яких потечуть слинки. Ніжне, соковите, трохи пряне м'ясо індички, складе прекрасну компанію овочевої салату, картопляного пюре або міксу з печених овочів М'ясо може бути будь-який, на ваш вибір, свинина, курка, стегно індички, філе або медальйон. Такий незвичайний маринад, додасть звичайному страві вишуканість, допоможе урізноманітнити ваше повсякденне або святкове меню. Покроковий рецепт описала тут ... Читати далі →

Стаття про харчування годуючих

Майже всі основним принципи, які я намагалася своїми словами донести 2 постами раніше, сформульовані в статті, почитайте уважно, не полінуйтеся. На цьому сайті ще багато чого цікавого, у кого що болить, як то кажуть. ВСЕ НАПИСАНЕ НИЖЧЕ МОЯ ОСОБИСТА ІНІЦІАТИВА. Якщо Ви не дотримуєтеся дієти годуючої І У ВАС ВСЕ ЧИКИ-пуки Я ЗА ВАС РАДА. ГОТОВА ОБГОВОРЮВАТИ І ДІЛИТИСЯ відкритих, АЛЕ НЕ БІЛЬШЕ. Я просто коротко розпишу що знаю і дотримуюсь вже третє годування грудьми. Так вийшло, що після бурхливих вихідних ... Читати далі →

світла

30 січня 2013, 22:20

Рецепти для алергіків

Перепост 1. Печиво гречане. Гречане борошно 120 гр Рисова мука 100 гр Цукор 2 ст ложки (можна трохи менше або більше - як кому подобається) Щіпка солі Щіпка соди 2 столові ложки розчину олії Все перемашать. Потім почати додавати воду. Почати можна з 1 склянки і заважати. Потім ще додати води і доводити до такої густоти що б можна було зліпити печеньки. Потім на протівенб змащений маслом викладаєте печеньки. Щоб побстрее було я просто ложкою черпала отесто, що не крутячи кульки, і пензликом ... Читати далі →

Мій метод

Все обіцяла написати, але руки не доходять)) початок посту: http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1724211 Пітаніе.ППі тільки воно! розрахувати свої БЖУ і каллоража можна тут: http://www.calorizator.ru/analyzer/body http://ugolok.info/potrebnost.php далі мені потрібні "інструменти": пароварка, духовка, блендер, фольга, ТЕРЕЗИ кухонні ( без них нікуди), сковорода з антипригарним покриттям. перед тим як їдять все зважую і веду щоденник харчування ... Читати далі →