Полезные материалы

При бігу болять ікри

Литки ніг

Дівчата дякую всім за відповіді про біг, всіх читала, ну ось тепер, у мене з'явилася ось така проблема, пробігала я тиждень, пропустила вівторок і сьогодні, у мене стали ікри як би пояснити, важкі чи що, в них тяжкість не болять, але прям я відчуваю напругу навіть коли просто ходжу, крім цього вони ще й більше стали, мене це дуже лякає, по-перше начитавшись в інтернет зрозуміла що це зовсім не є добре, що може бути якийсь внутрішній варикоз та інше, та й з моїми 154 ікри об'ємом 35 см ...

Читати повністю...

21 тиждень

вага 55.3 (+5) .Це я від'їлися за вихідні, хоч і вийшло трохи поплавати. Сьогодні в спортзалі до мене підійшов колега і запросив мене бути cheerleader для футбольної команди нашої компанії на змаганнях в Малайзії. Дрібниця а приємно. Живота не помітив зовсім :))))) І в цілому, я значить непогано виглядаю. Так, що там у мене: поки все по-старому. Знизила навантаження в залі, замість бігу перейшла на еліптік, додала плавно 1-2 рази в тиждень. Як тільки приберу велосипед, постараюся плавати кожен день ... З відчуттів: ...

Читати повністю...

= 8-ий день =

Вага - 86,4 (-400 г) Їла вчора багато, але в основному білкову піщу.Увелічіла фіз. навантаження, сьогодні розігнутися не можу Болять ікри, болять руки, лопатки і з боків ребра Але мені добре, люблю коли все тіло тягне від навантажень. Сьогодні даю відпочинок цим м'язам і збільшую навантаження на м'язи преса і сідниць + нескладні вправи, щоб жирок на животику і боках розсмоктувався + мною гаряче улюблений обруч (хулахуп) .Що мене дуже радує, бачу що під грудьми на ребрах "подушки" зменшилися Я так хочу ...

Читати повністю...

34 + 4 судоми і інше

цей тиждень знову в бегах..ну як в бігах, справ багато, але спека мене убівает.мне добре тільки під вентилятором лежачи. ходжу абияк, тяжко зовсім. коли вже вона спаде? хочу відчувати себе людиною, а не розмазня. вчора вночі відчула на собі красу судом в ногах..девочкі, хто цим страждає регулярно, як я вам співчуваю теперь.у мене скрутило тільки одну ногу, так я вчора ходила з трудом і досі болить. вночі сьогодні години 3 не спала, боялася повторенія.но пронесло ...

Читати повністю...

Календар вагітності по тижнях

Ми розповімо вам реальні історії наших матусь, які пройшли через це або проходять прямо зараз!

Євгенія

14 серпня 2014 року, 20:47

мдя ... щось я не те роблю схоже ...

я завжди думала, що у мене сильні руки ... тяга все підряд і відра з водою бігом носила ... і ноги я думала у мене нічого, бігала в школі на далекі дистанції по нормативу ... аж ні! Мабуть програма Джиліан діє не на ті зони у мене ....

Читати повністю... Читати повністю МаМаСаСа

30 березня 2016, 8:01

30-я

О_о, хто б міг подумати, що вже. Скоро. Трохи за мірками всієї вагітності, але для мене це найскладніший період. По-перше, вага вже не загальмувати, як і обсяг живота. А з моїм щоденним Фігаро тут, Фігаро там це просто вішалка якась. Діти стали вставати о 6, в кращому випадку підлогу на сьому ранку. Тільки у них є денний сон, а у мене домашні турботи. Якщо у Тихона ДКП, я з ранку по магазинах бігаю (кахи-кахи, тягати). Ношу по чуть-чуть, бо ...

Читати повністю...

клуб стройнеющіх

Обговоріть вашу тему в співтоваристві, дізнайтеся думку активних користувачів Бебіблога

Перейти до спільноти

Таточка

28 серпня 2016, 20:48

Наша 21-22 тиждень!) Великий піст. Багато слів, багато фото)

Звітую відразу за 2 тижні! Тижні були огогоооо ... Відірвалася по поганого самопочуття, за всі попередні 20 тижнів ...) Ми і хворіли, і воювали з ЖК, і відзначали річницю весілля, і ходили на Всреча з нашим кабачком))) І це мабуть перший пост, де буде моє обурення))) Благо все позаду, але для "історії" не можу не написати) І так: Дорогий щоденник ...)))))) Під катом більше 20 фото: 21 тиждень почалася відмінно, ми отримали "посилочку "(у мене трохи очі як у равлики не затягнуло, коли ...

Читати повністю... Читати повністю Lena

27 грудня 2013, 21:41

******

Я просто робот, роблю роботу, Свої мрії, звичайним пультом відключивши ... Біжу по колу від суботи до суботи, Саму себе в капкані побуту позабив.Я все вирішу, відправлю в школу, намалюю, Листівку зроблю, продам, куплю борошно .. законсервують ікру, ще якусь ... Ось тільки як законсервувати тугу? Сама собі я знаходжу занять гору, Щоб той бардак, що на душі не разгребать.Я так втомилася від людей, від наклепів, від тієї любові, що може лише красиво брехати. ..Мне так не хочеться самій в собі копатьсяІ слухати серце, що шкодує про одне, Про те, що восени не зможе ...

Читати повністю...

Чи варто бути меркантильної жінкою? І що взагалі є "меркантильність"

Цікаво обговорити одну тему з бб-шкамі. Що є для вас меркантильність? Чомусь я рідко чую прикметник меркантильний (чоловік, колега, сусід, дитина, кухар, двірник), я дуже часто чую "меркантильна" (дружина, дівчина, коханка). Цікаво чому? Меркантильних мужиків не буває? Чому, коли жінка твердо знає, чого хоче від життя, коли не боїться обговорювати фінансові питання до шлюбу і під час шлюбу, коли захищає свої інтереси і інтереси своїх дітей, коли надходить як чоловік - їй відразу ставлять клеймо - меркантильна стерва ...

Читати повністю... Читати повністю Оля

7 грудня 2014 року, 9:56

Марафон. день 41

Привіт дівчата! Приймайте мене назад і мої Знаєте кг Як йдуть справи ваші? Мої похудательной не надто а точніше хреново. Чоловік поїхав на роботу і я знову з вами Давайте додамо в наш раціон розтяжку ...

Читати повністю...

ТРЕНІНГ при варикозі

Варикоз, всупереч поширеній помилці, зовсім не привід забути про тренування раз і назавжди. Швидше навпаки: це вагома причина піти у фітнес-клуб. Головне - вибрати відповідне навантаження і пам'ятати про всі нюанси захворювання.

Читати повністю...

Що зі мною????

Сьогодні якийсь дня не зрозумілий .... всю ніч ікри хворіли незнаю куди подіти ноги ... а зараз спати хочу..да і на ноги наступаю а вони як чужії і живіт з права болить врачь каже що це кишечник ... а мені ненравится ... мені лікар свічки виписала ... нібито дитина для терміну мого малуватий ... а мені здається що від них болить ... вчора перший раз поставила і в туалет бігом ... сьогодні хочу зателефонувати лікарю і сказати що ні то ... незнаю що скаже ... а тузожітель штовхає і ...

Читати повністю... Читати повністю Лілія

1 серпня 2015 року, 9:56

схуднення / трохи спорту / красиве тіло і міцний дух

Всім доброго дня! Давненько не звітувала))) ОНОВЛЕННЯ ВІД 01.08.2015: місяць не було спорту майже ніякого, тому подтянутости майже нуль, м'язи опало, і вага відповідно теж знизився., За пару місяців в сумі пішло 5 кг. Зараз вага 69,4 кг. але, зараз вже відновлюю біг і вправи. фото під катом)

Читати повністю... Читати повністю Ганна

3 жовтня 2016, 00:44

Приблизний сценарій морквяного дня народження

Маю велику надію, що вдасться в основному дотримуватися такого режиму: 1. Пробудження, обнімашкі, целовашкі, поздравляшкі 2. Сніданок 3. Ігри, а мама по можливості займається справами (приготування, прикраса кімнати) 4. Прогулянка 5. Сон, мама займається справами 6 . Обід 7. Збори до приходу гостей 8. Урочиста частина з гостями Гості приходять, фотографуємося, спілкуємося, розсаджуються за стіл.

Читати повністю...

про сутички

Трохи ностальгії =) ПИТАННЯ Опишіть сутички Матусі! Опишіть, хто зможе словами сутички. Дуже цікаво дізнатися. Нагадують вони "пробні" сутички в кінці вагітності, коли весь живіт стає на деякий час як кам'яний? Або це щось інше? Дуже чекаю, спасибі. ВІДПОВІДІ

Читати повністю... Читати повністю Дашечка

31 січня 2011, 13:20

Згадала що коли то у мене були М.

Вранці. Проваала чоловіка на роботу. Ледве не померла. Почалося все з того що 5 років тому мені зробили укол, від якого пів року зад хворів ходила важко, але потім забула про це. А коли заб вспомнідла про біль. Я в цьому нічого не розумію, але лікар сказала що мені потрапили в грушоподібної м'яз, яка йде поруч з сідаліщним нервом і ПРИ ПРОДАЖУ ТА обставин вони зачіпають один одного і стає боляче. Так ось на протязі Б я частенько про це згадую ...

Читати повністю... Читати повністю мадінка

14 ноября 2012, 16:01

Мої перші пологи

Всім доброго часу суток.Благодарю всіх, хто вирішив прочитати мою розповідь і витратити на мою писанину своє время.пішу в перший раз так що не лайте строго.пішу з запозданіем.просто почитала розповіді дівчаток і сама зважилася розповісти про свій самий хвилюючий день у житті .ПДР мені поставили 19 січня 2011 года.Все вагітність ходила хорошо.На нудило, істерик не влаштовувати особливих харчових пристрастей за ним не било.моя лікар ще говорила що на мене підручники писати можно.прібавка у вазі точно за графіком поклали мене 10 января.капают чет там колят.к одам готують, в ...

Читати повністю...

Про найголовніше - про маму! І про дуже приємне - перетворенні!

Я весь ранок намагаюся почати свою розповідь, але перше речення стирається кнопкою Delete знову і знову ... все написане мені здається недостатнім для опису тих емоцій, які опановують мною, я не можу знайти слова, які висловили б моє ставлення до маме.Мислі злилися в купу, то починаю з спогадів дитинства, то скачуть слова подяки, то жаль про що - то упущенном.Когда я бачу соціальні ролики або читаю розповіді про батьків, вони все засновані на одних і тих же помилках дітей, які не замислюються про те. ..

Читати повністю...

17.07.2012.

з 1-го червня вирішила більше не працювати і переробити свої вагітні і не тільки справи. потрібно було влаштувати чоловіка офіційно на роботу, щоб за час мого відсутності не докопалися. відновила йому СНІЛС, поставила на облік в пенсійний фонд і застрахувала в соцстраху. паралельно з цим бігала по магазинах, на прийом в жк, на псп, аналізи вже природно. моя малюсечка наче знала, що все переробити треба і не поспішала вилазити. реально думала, що до кінця місяця спокійно відходжу і пику ...

Читати повністю... Читати повністю Ольга

16 жовтня 2013 01:03

Це не забути ... ніколи!

Привіт дівчатка! Хочу розповісти про свої пологи! Коли щось не вагітна, а потім і вагітна я просила всіх своїх народили подруг розповісти про пологи. Але все говорили одне і теж: "ой, це таке щастя", "все забувається через 5 хвилин" і тд, і тп. Я говорила: "так я розумію, що це щастя, але хочу подробиць". Так мені потрібні були подробиці, я хотіла знати до чого готуватися, я розуміла, що підготуватися можна, але хоча б бути обізнаною)) на що мені знову говорили: "прийде час ...

Читати повністю... Читати повністю Ольга

14 лютого 2014 року, 17:40

Здоров'я дітей-головне для батьків .... Плоско-вальгусна постановка стоп

Плосковальгусной деформація стоп - це певне зниження висоти обох склепінь стопи і викривлення її осі. При цьому п'ята і пальці дивляться назовні, а ось середній відділ стопи завалений всередину. Такий вид плоскостопості дуже поширений, якщо вірити останніми підрахунками, то 50 відсотків всіх деформацій стоп, припадати саме на плосковальгусной деформацію. Найчастіше це захворювання зустрічається у дітей молодшого шкільного або дошкільного віку.

Читати повністю... Читати повністю оксана

6 лютого 2013, 11:25

Удача з першої спроби, моя довга дорога до еко

Довгий час не наважувалася написати, ну ось зважилася .... Пишу для таких же, які втратили надію, істерично налаштованих жінок, як я (раніше), які відчайдушно хочуть дитину, але природа, чомусь, обходить нас стороною. Ми з чоловіком серйозно ставилися до планування дітей: здобути освіту, знайти роботу, одружитися, купити квартиру. Коли ми на це зважилися, мені було 25, чоловікові 27. Здавши необхідні аналізи, в нашому невеликому містечку, ми взялися за справу. Минуло півроку, результату не настав. Я забила на сполох, пішла в нашу ЖК, де мене ...

Читати повністю...

Здоров'я дітей-головне для батьків .... Плоско-вальгусна постановка стоп

Другий рік намагаюся виправити, не думала, що так важко буде, продовжуємо боротися з цією "бякой" ..... Собі на замітку, іншим для інформації))) Мамочки, чим раніше ви почнете це лікувати, тим швидше буде результат !! !! плосковальгусной деформація стоп - це певне зниження висоти обох склепінь стопи і викривлення її осі. При цьому п'ята і пальці дивляться назовні, а ось середній відділ стопи завалений внутрь.Такой вид плоскостопості дуже поширений, якщо вірити останніми підрахунками, то 50 відсотків всіх деформацій стоп, припадати саме на плосковальгусной деформацію. Найчастіше ...

Читати повністю... Читати повністю Biancaneve

11 лютого 2013, 23:48

Про все, ну і про пологи))

Ех, треба якось виділяти час для бб, так хочеться залишати все в пам'яті .... Вирішила сісти написати великий пост, але виходить каша якась, тому що стільки всього відбувається, одне з іншого випливає ... тому простіше напевно почати з самого початку ... а саме пологів! Пост вийшов як завжди величезний, буде що в старості почитати))) писала в результаті кілька днів))

Читати повністю... Читати повністю Лариса

15 лютого 2015 року, 22:05

Медикаменти при вагітності-шкода чи користь?

У пошуках деякою інформацією натрапила на 2 цікаві статті. Я не можу гарантувати їх науковість і правдивість, але в кач-ве інформації для роздумів я хочу їх у себе розмістити. Взято тут http://boguslava.ru/viewtopic.php?id=576 "Стаття написана мамою-лікарем. Нікого ні до чого не закликаємо, просто варто почитати і задуматися. Як медикаменти, які нам призначають, можуть вплинути на дитину. Виділяють т.зв. критичні періоди ембріогенезу, коли вплив несприятливих факторів (інфекції, ліки) найбільш небезпечно: - У перші тижні ушкоджують агенти викликають або загибель зародка, або не ...

Читати повністю... Читати повністю Юлька

24 квітня 2010, 8:05

Кошмар в ночі (((

Сьогодні вночі вперше за мої 34 роки у мене була судома! В юності я ходила в походи і бачила, як хлопчаки били руками і ногами по замерзлих камінню. так ух мучили судоми, а я дивувалася і думала: Що ж це таке, судома? !!! І ось сьогодні відчула! Чоловік у мене моторошна сова, лягає спати не раніше 2-х, і я зазвичай в цей час бігу в туалет, і ось сьогодні він заходить в 4 ранку в кімнату, чому я прокидаюся і відчуваю ...

Читати повністю... Читати повністю Оля + Коля

21 жовтня 2011, 21:54

Ніс не відчув ... здец або недолікований лікують довше :)

Аллоха, друзі мої. Повернувся з болюююючего уколу. В черговий раз визнавши, що больовий поріг у мене нижче плінтуса. Хм .... Чо то я з середини почав. А ось як все починалося. Осінь зазвичай настипает для мене і для багатьох в ногу з застудою. Я маю на увазі осінь справжню, російсько-погану. Чи не з чарівними жовтими листочками на легкій куртці, що не сонячно бабьелетнюю, а ось саме таку проморзкую, брудну, буееееешную і з обов'язковим мерзотним дощиком. Ось саме про таку осінь я говорю ...

Читати повністю...

Як доглядати за ногами.

Всі чоловіки хочуть бачити поряд з собою ідеальну жінку від маківки до п'ят. Ми можемо не повірити, але саме на п'яти, а вірніше ступні ніг, чоловіки звертають свій самий пильний погляд. І, якщо наші ступні недоглянуті, то можуть відлякати навіть самого палкого шанувальника. Це повинно нам послужити сигналом, що якщо раніше ми займалися своїми ногами час від часу, то зараз повинні приділити їм набагато більше уваги і постаратися виправити всі їх недоліки, а проблем з ногами у нас, жінок, досить-таки ...

Читати повністю... Читати повністю Abrikatin

7 апреля 2012, 12:46

Масаж і лікувальна гімнастика при плоско-вальгусна установці стоп і плоскостопості

http://www.famportal.ru/roddeti/120-det-massag/153-massag-i-lechebnaia-gimnastika-pri-ploskostopii#1 Плоскостопість відноситься до захворювань опорно-рухового апарату, пов'язаним зі зниженням зводу стопи. У маленьких дітей справжнє плоскостопість зустрічається рідко, частіше за все ця вроджена форма проявляється у вигляді деформації стоп. Набагато частіше лікарі ставлять діагноз «плоско-вальгусна установка стоп», яким позначається відхилення п'яти назовні ...

Читати повністю... Читати повністю Бела

27 березня 2012, 23:40

Щоденник мого ЛДМА

Влаштую ка я тут маленький дневничок своєї болячкі.А то реєструється десь спеціально щас не вистачить ні сил ні фантазіі.Еслі хто залізе почитати помилки вважати за посмішки)))

Читати повністю... Читати повністю Катерина

4 лютого 2017, 18:43

рекомендую розповідь

Дуже рекомендую прочитати розповідь. З його автором я познайомилася в феісбуке, він мене вразив своеї простотоі. Сльози Ангела 12.12.2016г. I Мишка, тринадцятирічний худенький підліток, з вибивається з-під шапки м'якою, пухнастою копицею світлого волосся і великими сірими сумними очима, стояв сиротливо на зупинці в очікуванні автобуса. Був холодний лютий, колючий вітер продував легку куртку, намагаючись проникнути в саму душу, вистудити знемагає від образи і приниження Мишкино серце - ще таке юне, але вже все змучене, понівечене, сколоте і зранене. Він майже ...

Читати повністю...

& Quot; childfree & quot; або & quot; я борюся з ранковою нудотою & quot;

Так як мене нудить пекельно після сну я відразу біжу до ноутбука і намагаюся зачепитися в якусь тему, щоб вона захопила мене з головою. Все більше і більше я помічаю, що туплю жахливо, але все одно своє природне IQ навіть гармонії над задушиш остаточно. Так ось, вчора натрапила на статейку у подруги на стіні про те, що одна бабища зависла в іграшці комп'ютерної і не годувала свою доньку 3-х річну ... та померла від виснаження і зневоднення. Я в...

Читати повністю... Читати повністю Наталя

1 серпня 2011, 12:10

Наші справи

Справи у нас йдуть своєю чергою. Малюк поки сидить в пузі. Основні справи по дому закінчую, швидше за все сьогодні завершу прибирання речей по шафах і ... можна народжувати :))))) Я Димке в напівжарт-напівправду говорила що поки не пофоткаться з пузом і поки не співаємо кавуна - не народжу))) ))

Читати повністю...
Коли вже вона спаде?
Ось тільки як законсервувати тугу?
Чи варто бути меркантильної жінкою?
Що є для вас меркантильність?
Цікаво чому?
Меркантильних мужиків не буває?
Приймайте мене назад і мої Знаєте кг Як йдуть справи ваші?
Що зі мною?
Нагадують вони "пробні" сутички в кінці вагітності, коли весь живіт стає на деякий час як кам'яний?
Або це щось інше?