3 секрети від знаменитостей: як схуднути після пологів?

1. Схуднути після пологів за допомогою дієти: секрет Вікторії Бекхем
2. Худнемо танцюючи: секрет Шакіри
3. Молочні продукти під забороною: секрет Меган Фокс

Коли всі тяготи пологів і адаптація немовляти до дому залишаються позаду, маму починає хвилювати ще одне важливе питання: як схуднути після пологів?

Знаючі жінки кажуть, що західних дам ця проблема хвилює набагато менше. Так чи інакше, а знаменитості зі світовим ім'ям намагаються прийти в форму після пологів буквально протягом декількох тижнів. І їм це чудово вдається!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ольга Полякова зворушливо привітала дочка (фото)

Фактично, саме досвід зірок в схудненні після пологів вселяє надію в серця мільйонів матусь: якщо вони змогли, то і у нас вийде. Як саме худнули знаменитості і в чому їх секрети? Ось як мінімум три можливих варіанти.

Схуднути після пологів за допомогою дієти: секрет Вікторії Бекхем

Місіс Бекхем вражає скоріше феноменальною худорбою, ніж роздати після пологів формами. У неї-то напевно є секрет - адже Вікторія народила трьох синів і донечку.

Після пологів Вікторія, звичайно, приділяла час і фізичним вправам. Але все ж основний акцент вона зробила на дієту.

Днями, до речі, завісу таємниці відкрив особистий кухар зірки, знаменитий кухар Вольфганг Пак, який в цьому році готував частування для гостей церемонії Оскар 2016 .

Пілатес Вікторія Бекхем займалася всього 10 хвилин в день, зате протягом тижня після пологів виключила з раціону цукор, борошняне і м'ясо. На сьогоднішній день 90% раціону зірки, за словами її кухаря, складають овочі, а безумовним фаворитом Бекхем є шпинат.

Худнемо танцюючи: секрет Шакіри

Співачка Шакіра завжди була володаркою більш пишних форм, ніж це прийнято за сучасними модним канонам. І, безсумнівно, радувала цим мільйони шанувальників, які скучили за апетитним жінкам на сцені.

Однак сильно лунати в розмірах після народження сина явно не входило в плани знаменитої мами. У найкоротші терміни повернути фігуру Шакірі допомогли танці. Зумба, яка вже не перший рік завойовує все більшу популярність по всьому світу, - ось той чарівний секрет, за допомогою якого Шакіра схудла після пологів. До речі, займатися цією танцювальної фітнес-програмою Шакіра почала давно - не залишала тренувань практично до пологів і відновила їх вже через пару тижнів після.

Молочні продукти під забороною: секрет Меган Фокс

За словами знаменитої актриси, після пологів їй довелося нелегко, адже фізичні вправи були їй строго заборонені. Після того, як на світ з'явився син Ной, Меган набрала більше десятка зайвих кілограмів, і дуже хотіла від них позбавитися.

На допомогу прийшла специфічна дієта. Знаменитість вирішила виключити з раціону будь-які молочні продукти, стверджуючи, що вони способстуют порушення гормонального фону.

Не дивлячись на спірність такого твердження, результат не змусив себе довго чекати: Меган Фокс схудла в найкоротші терміни.

Джеймі Олівер назвав п'яту дитину незвичайним ім'ям
Марічка Падалко показала дітей і чоловіка у вишиванках

Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.