Басейн і плавання для вагітних

Заняття у воді є важливою умовою для здорового перебігу вагітності. Плавання для вагітних - найкраща фізична підготовка до пологів навіть для самого початку непідготовлених мам. Такі заняття можна проводити на будь-якому терміні, а на їх активність впливають самопочуття жінки, медичні показання, характер майбутньої матусі і її власне бажання займатися.

Вода зменшує вагу тіла, тому суглоби і зв'язки не піддаються надмірним навантаженням. Всі рухи м'які, плавні, а здатність води добре відводити тепло виключає можливість перегріву організму. Серце працює з меншою інтенсивністю, але результат від цього нітрохи не менше, оскільки тиск води забезпечує поліпшення кровопостачання і циркуляцію крові.

За допомогою занять плаванням для вагітних можна досягти вражаючих результатів, адже Ви одночасно задієте всі основні групи м'язів, і організм отримує хороше навантаження. До того ж вченими доведено, що жінки, які регулярно займаються плаванням під час вагітності, мають потребу в меншій обезболивании при пологах.

Відвідувати басейн можна на будь-якому терміні вагітності, аж до самих пологів, попередньо проконсультувавшись з лікарем. У воді майбутня матуся може виконувати руху, які в звичайних умовах зробити досить важко або зовсім неможливо (різні розтяжки, широкі кроки). Всі вправи виконуються під строгим керівництвом інструкторів центру, які мають відповідну освіту.

Заняття проходять як на правому, так і на лівому берегах міста Новосибірська.

Розклад занять аквааеробікою для вагітних в Центрі Капелька.

Записуйтеся по телефону +7 923-223-0707