Полезные материалы

Чакра-йога в Баварії з Оленою Мордовіної

Новорічний фітнес-тур ми присвятимо чакра-йоги . І програма занять, і навіть екскурсії будуть покликані збалансувати роботу всіх центрів енергетичного тіла.

За словами подруги, в Баварії стаєш спокійним, умиротвореним і впевненим у завтрашньому дні. Все через особливу енергетики благополуччя і процвітання, яка дуже важлива для балансу першого енергетичного центру - муладхара-чакри. І навіть те, що автобуси тут завжди ходять за розкладом, допомагає підживити цю чакру - людям, у яких вона розвинена, властива пунктуальність.

Німці відзначають всі католицькі свята і завжди відпочивають по неділях. У ці дні не працює жоден магазин, навіть продуктові, і від голоду врятує тільки похід в ресторан, хоча частина з них теж закрита. Самі баварці і гості провінції в захваті від місцевої кухні. Вона чимось схожа на російську, і в ній багато м'ясних страв. Я як вегетаріанка було засмутилася, але подруга мене заспокоїла: в Новий рік і Різдво скрізь продаються солодкі сердечка в глазурі. Так що у мене, ласуни, Свадхістхана-чакра буде задоволена, і нам точно доведеться медитація «Дієта шоколадного торта» в який-небудь місцевої кондитерської. З знакових закладів постараємося відвідати «Агустінер» - автентичний і не дуже дорогий ресторан з незвичайним інтер'єром, улюблений місцевими жителями.

Під час однієї з вилазок в місто ми потрапимо на новорічний розпродаж в Outlet Village. Це величезний комплекс з маленьких будиночків з магазинами найпопулярніших брендів. Тут спокусі піддадуться всі, у кого порушений баланс маніпура-чакри: в гонитві за дорожнечею і престижем вони ризикують зробити покупки, які їм зовсім не потрібні. Тому перед походом по магазинах ми виконаємо особливу медитацію, яка допоможе знайти саме свою річ. Проте підготуватися до розумного шопінгу рекомендую заздалегідь. Визначтеся з фасоном, кольором і ціною всього, що ви збираєтеся купити, візьміть цей список з собою, і в Баварії я розповім, що з ним робити. Також візьміть з собою білу воскову свічку - навіщо вона знадобиться, дізнаєтеся пізніше.

Різдвяна метушня зазвичай закінчується 25 грудня, і з вулиць пропадають натовпу людей, переодягнених Санта-Клаусами. А оскільки суєти нам вистачає і в Росії, наш тур доведеться на спокійне нетуристичний час. Дарує відчуття комфорту і радості від прогулянок по затишним німецьким містам допоможе підживити енергією четвертий енергетичний центр - анахата-чакру.

Крім того, ми побуваємо в одному з найкрасивіших в світі замків - Нойшванштайні, що підноситься на пагорбі в оточенні засніжених ялин. Мені завжди хотілося в Новий рік виявитися в якомусь незвичному місці: таке естетичну насолоду дасть енергію п'ятого енергетичного центру - вішудха-чакри.

На заняттях в цьому турі ми будемо активно і з задоволенням працювати з усіма енергетичними центрами тіла і вчитися керувати своїми емоціями. І, звичайно ж, у нас буде просто казковий Новий рік. До зустрічі в Баварії!

що: фітнес-тур «Йога бажань» з Оленою Мордовіної

Де: Hotel Reiter в Баварії, Німеччина

Коли: 30 грудня - 6 січня

Корисні посилання:

Відеозанятій «Йогалатес» і «Пілатес» з Оленою Мордовіної в фітнес-відеотеці клубу «ЖИВИ!».