Дієта номер 5 відома тим, хто коли-небудь стикався з проблемами з печінкою, жовчним міхуром і підшлунковою залозою. Така дієта є лікувальною, і її розробив радянський дієтолог Михайло Певзнер. Вона допомагає тим, що припиняє загострення хвороб і змушує біль відступити. Можна і самостійно дотримуватися цю дієтичну та лікувальну дієту, але тільки, якщо відомо про те, що є наявність одного з захворювань.
Дієта номер п'ять є повноцінною, оскільки містить в собі жири, білки і вуглеводи , Що дозволяє наситити організм необхідними речовинами. Багатьох цікавить, що можна їсти, а що не можна при дієті номер 5. Виключено вживання жирної їжі, смажених страв, продуктів, що містять пурини і холестерин. А ось споживання продуктів, багатих білками і вуглеводами зробить таку дієту не тільки лікувальною, але і сприяє схудненню.
Дієта номер 5 призначається фахівцями і при захворюваннях шлунка - гастриті і холециститі. Принцип харчування при такій дієті полягає в тому, що потрібно включити в свій раціон повноцінну їжу, яка надасть сприятливий вплив на організм, тим самим нормалізує роботу печінки, очистить жовчовивідні шляхи і поліпшить виділення жовчі.
Тому, хто цікавиться меню дієти номер 5 важливо знати, що в продуктах, які можна вживати, необхідно зміст достатньої кількості білків і вуглеводів. Під забороною вживання їжі з тугоплавкими жирами. Страви повинні бути тільки вареними, приготованими на пару, запеченими і в рідкісних випадках тушкованими. Дуже холодні страви з меню найкраще виключити.
Що можна?
Що не можна?
Перший сніданок:
Другий сніданок:
Вегетаріанський суп на обід:
Полудень:
вечеря:
Перед сном рекомендується випити склянку кефіру.
Дієта номер 5 і дотримання її меню, посприяє поліпшенню роботи організму, позбавить від проблем з печінкою, підшлунковою залозою і жовчним міхуром.
За допомогою застосування продуктів, багатих білками і повільними вуглеводами, можна скинути зайва вага , Поліпшити стан здоров'я, позбутися від безлічі захворювань.
Copyleft © 2017 . www.vremya-sporta.od.ua