Дуже смачні дієтичні рецепти

Цвітна капуста під соусом Бешамель рецепт

Рецепт дієтичного страви з цвітної капусти. Готовим дома смачну кольорову капусту під соусм Бешамель з сиром. Дуже швидке і просте блюдо. Простий і дешевий рецепт. Овочеве блюдо за 5 хвилин. Швидке блюдо за кілька хвилин. Корисна їжа. Рецепти для спортсменів. Рецепти для тих, хто на дієті. Низькокаллорійний їжа. Як приготувати кольорову капусту. Рецепти з цвітної капусти. Як приготувати соус бешамель. Білий соус рецепт. Цвітна капуста в духовці рецепти. Легкий гарнір на святковий стіл. Смачний гарнір на свято.

Блюдо їх іспанської кухні. Холодний томатний суп гаспачо рецепт. Дуже смачний і корисний суп. Відмінне перша страва для тих, хто на дієті. Також це вегетаріанське блюдо. Відмінний річний суп. Класичний гаспачо рецепт. Іспанська окрошка суп Гаспачо. Рецепти перших страв. Дієтичні страви рецепти. Їж і худни. Fitness рецепти. Здорове харчування. Вегетаріанські рецепти. Майстер-клас від шеф-кухаря. Покрокові відео-рецепти.

Читати повністю...

кулінарне співтовариство

Обговоріть вашу тему в співтоваристві, дізнайтеся думку активних користувачів Бебіблога

Готовим дома дуже смачну закуску з червоної риби - Тартар з сьомги. Дуже легке дієтичне блюдо улюблене всіма. Дуже простий і швидкий рецепт. Таку вишукану закуску на святковий стіл ви зможете приготувати всього за 5 хвилин. До лосося можна додати і інші інгредієнти: авокадо, огірок, помідор, цибуля. Тут можна експериментувати скільки завгодно. Найголовніше - витримати нарізку тартар. Що це таке? Дивіться у відео-рецепті. Тартар з риби смачне рішення на будь-яке свято. Тартар з лосося підійде тим, хто на дієті ...

Читати повністю...

суфле сир

Сирне суфле дієтичне Невагоме, що тане в роті сирне суфле дієтичне в домашніх умовах - неймовірно вдалий варіант для десерту після застілля або в якості різноманітності щоденного меню. ОПИС ПРИГОТУВАННЯ: 1. Охолоджені яйця розбити в різні мисочці, відокремивши білки від жовтків. 2. Білки збити міксером в щільну масу. 3. У мисочку до жовтків додати сир і перемішати. 4. Додати крохмаль і почати поступово збивати. 5. Вимити і обсушити лимон. З половинки середнього лимона вичавити сік і додати до жовтків. При бажанні ...

Читати повністю... Еленка

12 лютого 2013, 15:55

Вівсяне печиво "дієтичне"

Чому дієтичне? Тому що в його складі немає ні грама масла, зате є корисні вівсяні пластівці, йогурт і ароматні прянощі. Чому дієтичне - в лапках? Ну це все ж печиво з борошном і цукром

Читати повністю...

Фантазія на базі Дюкановского хліба

Ось тут писала про Дюкановскій хліб, сьогодні розповім як на його основі можна зробити дуже смачний і не менш дієтичний пірог.Базовий рецепт той же: 2 яйця, 6 ст л вівсяних висівок, 4 ст л сиру 0%, сода гашене оцтом Сіль по вкусуНо ще я додати подрібнений в процесорі варене куряче м'ясо, сушений часник і прованські трави. Вийшло дуже смачно!

Читати повністю...

Дієтичні брокколі: як приготувати?

Дівчата, от тут дізналася, що броколі - це теж дієтичний продукт, так вирішила навчитися його готувати? Раніше в супермаркетах я обходила холодильник з морозивом овочами, але тепер розумію, що даремно. Кажуть, що супи з брокколі дуже смачні і ситні, при цьому абсолютно не дають поповнення. От саме це мені і потрібно, тому і цікавлюся брокколі. Як приготувати цю капусту, щоб сподобалося не тільки мені, але і всієї моїй родині! Тоді точно вийде схуднути, а то чоловік мої дієтичні страви ...

Читати повністю... Оксана

15 серпня 2013, 17:33

Смачні та корисні солодощі для тих, що худнуть. рецепти

Як правило, тоді, коли ми починаємо худнути і дотримуємося будь-якої дієти, для втрати ваги, дієтолог, ясно говорить нам: "ви Не маєте права на солодощі!". Що робити в цьому випадку, особливо якщо ми любимо ці смачні, але шкідливі продукти? Дана обставина, звичайно ж, не є приводом для паніки, тому що в цьому випадку є рішення - дієтичні солодощі для худеющіх.Іх легко приготувати, не варті дуже дорого , а той факт, що їх можна приготувати самим в домашніх умовах є перевагою, так як можна ...

Читати повністю... INNA IVANOVA

20 лютого 2017, 10:39

Овочевий суп. Легкий пісний овочевий суп

Лікування монастирським чаєм Синдром відмінника. Невроз у дитини нерідко викликають самі батьки Ефірні масла, способи застосування і результати їх дії (найповніша збірка) НЕ ЕМ І НЕ худну! ЧОМУ НЕ ПРАЦЮЮТЬ ДІЄТИ Якщо ви веган ... Буряковий салат з маринованими огірками Ось повний список проблем, які вирішує активоване вугілля Важке, але дуже ефективна вправа «Бурпі» Дієтична яблучна шарлотка для тих, що худнуть! На 100 грам всього 78,68 ккал! Сідаємо на шпагат Легкий пісний овочевий суп. На основі цього рецепта поєднання і співвідношення овочів ...

Читати повністю... Людмила

24 ноября 2012, 9:30

Смачні страви з гарбуза: прості рецепти з фото

Гарбуз - дуже корисний продукт для дитячого і дієтичного харчування, але вона все рідше з'являється у нас на столі. Але ж з гарбуза можна приготувати приголомшливі страви: корисні і дуже смачні. Пропоную Вашій увазі рецепти першого, другого і третього страви з гарбуза. подробиці тут

Читати повністю...

Курка на солі

Більш ледачого і дешевого способу приготувати смачно курку, я ще не зустрічала 😳😂Рецепт знаю дуже давно, ще років з 15-и, коли книги Дар'ї Донцової "клацати", як насіння, одна за другой😉😁😆Так ось, рецепт з кулінарної книги ледащо 🙏👍 то, що треба, згодні?!) 😆

Читати повністю...

Дієтичні сосиски - смакота й годі!) Можна діткам! (Стащила)

Сосиски я дуже люблю, але магазинні купувати намагаюся рідко. А все тому, що вважаю, що там перебір з жиром, крохмалем, барвником, соєю, сіллю і неякісним м'ясом. Але діватися було нікуди, тому частенько купувала в найближчому супермаркеті сосисочки. Але днями я вперше зробила дієтичні за рецептом шеф-кухаря одного з ресторанів. Радості моїй не було меж: і смачно, і без будь-яких шкідливих домішок, і готувати зовсім легко! Отже, ділюся з вами рецептиком. Інгредієнти: півкіло філе індика - роблю фарш 1 яйце ...

Читати повністю... Дар'я

22 серпня 2013, 15:04

спекла печиво

Дієтичні, сиджу лопаються)) рецепт тут http://www.babyblog.ru/community/post/cookingbook/1734807Не дуже правда вони у мене солодкі вийшли, але цілком, з чаєм вранці саме воно! PS: печу вже не перший раз, моя мама сказала, що це не смачно, а чоловік тріскає їх за обидві щоки, тому на смак і колір товариша немає) Пригощайтеся)

Читати повністю...

Минтай під соусом песто

Вобще минтай я люблю, хоч ця рибка і дешева, але зате вона мега корисна і дієтична))) Це рецепт спочатку був з тріски, але минтай теж дуже смачно вийшов. Риба була не до кінця размороженная і добра в моїх очах ще більше, т.к. вона дала сік і вийшло дуже соковито з підливою

Читати повністю... Вікторія

2 листопада 2014 року, 20:14

Оксанино дієтичне печиво, вирішила зберегти для себе!

Рецепт на сніданок: обов'язково спробуйте, це дієтичне печиво, але дуже смачне! У мене вийшло 8 шт. Інгредієнти: Кориця - 1 ч. Л. Сир (знежирений 0%) -200 гр Яйця - 2 штХлопья вівсяні - 1 стаканМожно родзинки або чорнослив або банан для солодощі. У мене був родзинки. Додавати потрібно обов'язково, інакше буде трохи прісно. можна додати сахзам.Способ приготування: Змішуємо всі продукти, викладаємо маленькими коржики і на форму, застелену пекарської папером, змащену оливковою олією. Випікаємо 20-30 хвилин при темп. 180 градусів. Дуже смачно!

Читати повністю... Олена

17 лютого 2014 року, 13:48

Gratin dauphinois або Картофельнаязапіканка

Gratin dauphinois або Картофельнаязапіканка Дуже смачна страва для всієї семьі.готовіть швидко, нічого складного і дуже вкусно.Едінственное, це, звичайно, не дієтичне блюдо.Зато можна комбінувати як душі угодно.Можно всередину покласти шматочки шинки, а можна невеликі шматочки сьомги. І буде самостійне блюдо.Тк фото чомусь не вставляються, рецепт переписувати немає сенсу сюди, тому даю посилання: http: //alena1935.livejournal.com/17895.html

Читати повністю... Олена

11 лютого 2015 року, 14:46

Вівсяне печиво без борошна з цукру

Рецепт печива Дуже сподобалися вівсяні печеньки дієтичні. Найголовніше ні грама цукру і борошна. Необхідно: пачка сиру, яйце 1 шт., Сіль щіпка, рахрихлітель 1 ч. Л., Вівсяні пластівці 1 ст, жменю насіння кунжуту, жменю сушеного граната, кориця ч.л., 2 яблука, лимонний сік. Сир розтерти з яйцем, сіллю, розпушувачем, коріцей.Натереть яблука і полити лимонним соком.Добавляем в сирну масу яблука, вівсяні пластівці, кунжут, сушений гранат і вівсяні хлопья.Перемешать ретельно і залишити на 30 хвилин. Формуємо печеньки і в духовку. Завдяки гранату печеньки виходять дуже смачними і солодкими.

Читати повністю... kulinarka

12 жовтня 2015 року, 15:20

Мої найулюбленіші тортики

Скажу чесно - торти я люблю, але, звичайно ж, готую їх значно рідше, ніж всілякі інші страви. Як то кажуть, їсти-то хочеться завжди, а ось їсти тортики кожен день - шкідливо для здоров'я і бюджету))) Правда, на свята намагаюся готувати свої, домашні тортики - вони і смачніше, і корисніше без всякого маргарину і рослинних вершків. Сьогодні я хочу розповісти вам про тих з них, які мені подобаються найбільше, ну і, звичайно ж, поділитися своїми улюбленими рецептами тортів. Продовження поста, як ...

Читати повністю... ~~ Olianka ~~

27 жовтня 2014 року, 12:16

Гарбузова нега від Юлії Висоцької

Взагалі-то мені подобаються її рецепти, але у виконанні вони складні, як правило, потрібно купу інгредієнтів по 5 грам, яких в будинку немає ... А купувати упаковку для одного рецепту якось неекономно))) Еторе рецепт пирога мене порадував. в холодильнику все було і гості на порозі. Пані гарбуз!

Читати повністю...

Курячий рулет

Це дивовижний закусочний курячий рулет, який приготували мої руки 🙌😂 Мої руки вийняли кістяк з курки!) Розумієте мій захват ??))) Кістяк !!!!!))) 😂😂😂😍😱 Вообщем це просто для мене стало відкриттям! !!! Це виявилося дуже просто 😍 А ​​результат ❤️ ну дівчинки, ну це просто мрія 😱😇 Куряча шинка не інакше! Без желатину і інших добавок 💪 Делікатес! Дієтичний! Абсолютно натуральний, ніжний, смачний, з легким часниковим ароматом. Нарізати його на шматочки, а він без волокон, пружний, такий нежний😏

Читати повністю... Ніон

26 березня 2016, 20:34

Морквяний рулет з різними начинками

Пропоную дуже смачний і дуже дієтичний (дієта №5) рецепт: морквяний рулет. Робиться швидко і просто. У зв'язку з миттєвого знищення фотографії немає :-) Одну велику моркву (або 2-3 маленьких) натерти на дрібній тертці, додати 1 яйце, 1 столові ложки борошна і сіль за смаком (або цукор, якщо хочете солодкий рулет, трошки). Розстелити на столі харчову плівку, викласти рівним шаром морква, зверху, трохи не доходячи до країв, начинку. начинка:

Читати повністю...

печиво

РЕЦЕПТ ДІЄТИЧНОГО ПЕЧЕНЬЯСідіте на дієті, але нестримно хочеться солодкого? Читайте наш рецепт дієтичного печива, який не завадить вашій боротьбі із зайвими кілограммамі.Еслі ви боїтеся вживати борошно під час дієти, ідеальним рішенням для вас стане печиво з вівсяних висівок. Смачно, ситно і некалорійно.Рецепт дієтичного печеньяДля приготування печива з вівсяних висівок вам знадобляться: Нежирний кефір - 200 міллілітровОвсяние висівки - 1,5 стаканаЯблочная м'якоть без соку - 1 жменя (можна використовувати відходи після приготування соку фреш) Какао порошок - 3 столових ложкіКоріца - 3 столових ...

Читати повністю... Ghostli

2 грудня 2015 року, 16:05

Салат «Кавунова долька» з куркою.

Інгредієнти для салату «Кавунова долька»: куряче філе - 300 г цибуля - 1/2 шт сир твердий - 150 г яйце - 3 шт кріп, петрушка - 1 пучок оливки чорні без кісточок - 6 шт майонез - 150 мл помідор - 2 шт болгарський перець червоний - 1 шт перець чорний мелений - за смаком сіль - за смаком Салат «Кавунова долька» - покроковий рецепт з фото Яйця зварити круто, почистити і натерти на дрібній тертці. Для дієтичного варіанту кавунової ...

Читати повністю... Olga

7 вересня 2014 року, 18:45

Сирний Рулет

Знайшла в інтернеті і довго цей рецепт в закладках був, а сьогодні вирішила спекти, дуже швидко і смачно, чоловік залишився задоволений! Чого я і добивалася власне кажучи. Сир у мене був 9% (брала собі дієтичний так сказати), а мак купила в Ашані маковою начинкою готову, вся пачка в рулет і пішла ... Рецепт нижче: