Рецепти страв з підрахунком калорій

5 листопада 2014 року, 14:30

Про красивої фігури

Після пологів пройшло вже півтора року. І за цей час я спала і бачила, як моє тіло перетворитися і обов'язково буде краще, ніж до вагітності. Загалом трохи моєї історії і початку шляху до красивої фігури.

Читати повністю...

Про підрахунок калорій

Пост для Анютка Акамі) Ну ось, за перший день підрахунку калорій відразу відважив 600г. І я стопісятий раз скажу, що підрахунок калорій - це найвірніший спосіб скинути вагу. Тому що немає шансів обдурити себе (що ми робимо частенько), якщо заносити все до крихти в планувальник. Всі ці перекусікі насінням, горішками, сухофруктами, а може навіть печеньки (у мене бувало) дуже калорійні !!! І ми не завжди віддаємо собі в цьому звіт. Можна після обіду попити чаю з додатковими 1000 ккал і відверто ...

Читати повністю... Євгенія

26 лютого 2015 року, 17:31

П'ять ситних страв з калорійністю не більше 250 ккал

Однією з найнеприємніших сторін дієти з підрахунком калорій є безперервне почуття голоду. Волею-неволею в голову закрадаються думки, що всі ці дієтичні страви здатні наситити тільки дитини. А як було б здорово, якби існували хоч якісь страви з невисокою калорійністю, які б мали як мінімум до наступного прийому їжі! Відмінні новини: для сьогоднішнього огляду ми підібрали 5 страв з калорійністю не вище 250 калорій, які забезпечать достатній запас енергії і почуттям ситості. Previous Next

Читати повністю...

клуб стройнеющіх

Обговоріть вашу тему в співтоваристві, дізнайтеся думку активних користувачів Бебіблога

Багато людей усвідомлюють необхідність позбавитися від зайвої ваги, але ідею сісти на дієту у них відбивають думки про почуття голоду, яке часто виникає внаслідок обмеження кількості споживаної в день їжі. Однак, володіючи певними знаннями і ретельністю, можна схуднути, не відчуваючи при цьому виснажує голоду. Принципи схуднення 1. Почніть рахувати калорії. Підрахунок калорій - важлива складова програми схуднення, але при цьому він може не мати сенсу, якщо поглинаються калорії не мають живильної цінності. Підраховуйте калорії і харчуйтеся тільки продуктами з високою ...

Читати повністю...

"Піца" з кабачків

Уявляю Вашій увазі не тільки смачне, але і низькокалорійне блюдо. Любителі кабачка будуть в захваті. Рецепт даю з підрахунком калорій, так як в даний момент я нічого не їм, не дізнавшись калорійність страви. Може комусь знадобляться мої розрахунки.

Читати повністю... Світлана

14 січня 2016, 19:44

Дієта для ледачих: система харчування на воді, дієтичний раціон Алсу і Пелагеї

Ви почали помічати, що у вас з'явилася зайва вага? При цьому немає ніякого бажання сидіти на дієті? Що ж робити? Вам допоможе дієта для ледачих, яка отримала таку назву неспроста, адже вона не вимагає від того, хто худне людини особливих зусиль. Кому підходить методика Багато дівчат і жінки, які не можуть похвалитися своєю худобою, кажуть, що струнка фігура - це доля щасливчиків. Це не зовсім вірне твердження, адже раз ви не можете дотримуватися суворої дієтичну методику, повинні розуміти, наскільки важко обмежувати себе ...

Читати повністю... LuBesya

4 квітня 2016, 12:12

Підрахунок калорій. Мій досвід

Всім привіт! Зараз багато готуються до літа, активно худнуть, а є люди, які на цьому активно заробляють гроші. Тому я вирішила написати про те, що допомагає особисто мені, може допоможе комусь ще, а кому-то і грошей заощадить, я буду тільки рада ...

Читати повністю... Юлія

6 вересня 2015 року, 16:42

Худну по системі -60

Вирішила зайнятися собою, вибрала дієту -60, в цей пост накидав інформацію яка мені в нагоді Переваги системи мінус 60 В даній системі харчування відсутні заборонені продукти. Ви дійсно зможете їсти чіпси, тортики, печиво та інші висококалорійні ласощі і все одно вранці на вагах будете радіти йдуть кілограмам. Звичайно ж для цього вам доведеться дотримуватися певних правил даної дієти. Система мінус 60 зовсім нескладна в щоденному застосуванні. Крім того вона не передбачає щоденного підрахунку калорій, тому дотримуватися її можна дуже довго і ...

Читати повністю...

Моя історія схуднення! + Меню правильного харчування на 3 тижні

Приблизно рік тому я вперше замислилася про те, що, в принципі, зайву вагу, який у мене був все життя - не вирок! І що якщо поміняти підхід до харчування і додати спорт, то можна вдихнути в своє тіло нове життя, і нехай в 30, але виконати мрію про стрункість і підтягнутості. Почала я рух в цьому напрямку просто з моторошним для мого зросту (164 см) вагою - 96 кг!

Читати повністю...

Система & quot; Худеем правильно & quot; - оптимальний вибір для тих, що худнуть

Хочете відновити фігуру після пологів і завжди залишатися стрункою? Тоді ви потрапили за адресою! Система "Худеем правильно" - саме те, що може вам допомогти. 1. Харчуватися по системі «Худеем правильно» дуже просто. Ця методика схуднення не вимагає строгого підрахунку калорій і ретельного зважування продуктів. Дотримуючись наших основних принципів, ви зумієте контролювати харчування в будь-яких умовах. 2. Система «Худеем правильно» - це схуднення без дієт і заборон. Ви дійсно будете їсти що завгодно - і схуднете. Головне - дотримуйтесь модель тарілки ...

Читати повністю... angela-kvitka

23 серпня 2014 року, 22:37

Топ-8: Схудни-ка! Популярні дієти.

Топ-8: Схудни-ка! Популярні дієти. 1. Велика енциклопедія найпопулярніших дієт для здоров'я і схуднення Енциклопедія дає вичерпну інформацію з питання: як оперативно схуднути, не завдавши при цьому нищівної шкоди своєму здоров'ю. Ви дізнаєтеся про різні підходи до проблеми зниження ваги: ​​про що виключають дієтах і

Читати повністю... Дара

25 листопада 2011, 19:48

Ісчерпавающая інформація про Систему 60.

Ісчерпавающая інформація про Систему 60. Де можна прочитати про систему? Де знайти список харчування? Як робити кавовий скраб і крем з мумійо? Чи потрібні фізичні навантаження? Про все це можна прочитати на форумі автора сістеми.��силка Що їсти: посилання -обов'язково распечататьспісок продуктів і рекомендації по харчуванню Як доглядати за шкірою: посилання? 1-1-0-00000009-000-0-0-1221382840Фізіческіе навантаження: посилання? 1-1-0-00000008-000-0-0-1221382757Псіхологіческіе моменти: посилання А насіння коли можна? Раз їх немає в списках на обід і вечерю - значить до 12О "образливі" цього продукту: 100 г. насіння (неповна склянка) = 520 ккал. Це стільки ...

Читати повністю... Оляшка

12 грудня 2010, 19:10

корисні горіхи

Якщо спробувати простежити в часі історію горіхів, то можна з упевненістю сказати, що людина харчувалася цим продуктом завжди: навіть тоді, коли ще не став видом Homo sapiens - людиною розумною. Звичайно ж, наші предки вживали в їжу горіхи ще в кам'яному столітті, за часів, які ми називаємо доісторичними. У ті часи життя було важким і небезпечним, і не завжди вдавалося вбити мамонта: і тут на допомогу приходили горіхи - дуже смачна, поживна, калорійна і корисна їжа. Горіхами можна було насититися, відновити ...

Читати повністю... ~ `Марія` ~

27 січня 2010, 10:52

Дізнайся секрет своєї стрункості у небесних світил!

Твій ідеальний дієт-раціон і найефективніший план фітнес-тренувань написаний ... зірками. Дізнайся секрет своєї стрункості у небесних світил! Овен «Бачу ціль - не бачу перешкод!» Відкривають гороскоп «овечки» і по життю прагнуть бути першими у всьому, їм потрібно все і негайно, і вони завжди готові «з піною у рота» доводити свою правоту. Здавалося б, властиві тобі невгамовність, напористість, запальність, нестримне цікавість і воістину бараняче впертість в досягненні мети не дають зайвим кількістю калорій жодного шансу зіпсувати твою від природи струнку фігуру. Однак ... ...

Читати повністю... Sanka

17 січня 2009, 14:16

рецепти стройнеющіх

Поділіться будь ласка рецептами низькокалорійних страв. Зараз сиджу на дієті з підрахунком калорій. Дивлюся багато стройнеющіх харчуються в основному знежиреним кефіром, вареними яйцями, жменькою населеного рису, капусткой ну і гречкою. Раціон одноманітний і нудний, як для мене. На такій їжі довго не протягнеш, сидиш жуєш понуро капустяний листок і появлчются в голові думки - скоріше б закінчилася дієта, ось тоді і наїмся. Толку від такої дієти немає. Це я про себе написала, тому що не можу не їсти. Тому про рецепти ....

Читати повністю... Настя

5 вересня 2011, 18:47

Справжня кров 11 книга

Всім хто любить книги Шарлін Харріз і її Настоющую кров прошу і жалувати 11 книга !! Переклад узятий з http://notabenoid.com/book/18166 - всім хто перекладав большое спасибо !!! PS Можуть бути помилки не судіть переклад не мій я просто звела і виклала !! Так як ну дуже хотілося дізнатися про пріключеніяю Сьюкі стекхауз !!

Читати повністю... Nika

14 серпня 2011, 2:55

матеріали по лактації, все в купі, багато повторів, є і нісенітниця. собі, щоб було

Те, що я пила із зазначенням доз: Уртіка уренс 3 іМілефоліум 3, можна чергуючи, через кожні 2 години 2-3 дня, я пила іноді неделяміАрніка 6Агнус Кастусем 3 - 5-6 кр от4 раз в деньКаустікум 3Хомомміла 3 - по 6 неск раз в деньХіна 6Ріцінус 6Пульсатілла 6Кажется, був цей рецепт: 1 ч.л. кмину заварюється склянкою молока, я робила в термос, настоюється хвилин 15, п'ється теплим потроху - 2-3 ст. л. протягом дня. Допомагає - ні, не знаю, але дуже смачно, а ...