Система мінус 60-рецепти страв

9 серпня 2014 року, 1:01

схудла на 45 кг

Історія мого схуднення на 15 кг, історія схуднення після пологів від Олени, Реальна історія схуднення на 50 кг, історія про схуднення на 23 кг з фото, історія схуднення з фото до і після від Віки Дехановой, історія схуднення і фото Аліни, результат 27 кг , Історія успішного схуднення на 20 кг, Цікава історія схуднення Варвари, на 25 кг, Історія схуднення по системі мінус 60, Успішна історія схуднення на 24 кг від Лерик Рогожин, Історія схуднення Вікторії на 16 кг з фото ...

Читати повністю... Сніжана

10 квітня 2014 року, 13:26

Потрібна допомога: система мінус 60 рецепти для всієї родини чи реально підібрати?

Я дізналася досить давно (років 5 тому), що таке система мінус 60 рецепти навіть в закладки додавала, але, як водиться, не вистачило сили волі протриматися досить довго для отримання видимих ​​результатів. Хоча сама ідея цієї системи мені дуже близька, так як всі правила, які виключають вживання солодкого, мені категорично не підходять: не можу ні дня протриматися без «цукрового допінгу».

Читати повністю... Таня

11 вересня 2013, 10:24

Найкорисніша дієта для тих, у кого гастрити та ін., Хто любить молоко і каші і ідеальна для мам з

маленькими дітками. Дівчата я дуже задоволена, тому ділюся з вами. У мене хворий шлунок, тому я насамперед дивлюся чи не завдасть мені дієта шкоду, а схуднути - то хочеться .... Найкраще, звичайно, система - 60, але і в ній для мене мінус - нічого не можна після 6. Але я , дотримуючись, систему, все одно п'ю молоко, завжди, коли хочу і ввечері. (На вагу, до речі, не сильно впливає). А тут шлунок зовсім розболівся, виразка ...

Читати повністю...

клуб стройнеющіх

Обговоріть вашу тему в співтоваристві, дізнайтеся думку активних користувачів Бебіблога

26 листопада 2011, 00:07

СИСТЕМА МІНУС 60

Якщо якогось продукту немає у списку дозволених продуктів на обід або вечерю, значить його їсти на обід і вечерю можна! 1) На сніданок, якщо він до 12 можна їсти абсолютно все, не рахуючи розмір порції, і вже тим більше калорії (їх взагалі не потрібно вважати). Ви обов'язково повинні снідати, щоб своєчасно активізувати обмінні процеси в організмі. Не обов'язково з'їдати щось ємне. Можна обмежитися парою житніх сухариків із сиром і чаєм / кавою / соком. 2) Воду можна пити стільки, скільки вам потрібно. Чи не примушуйте себе ...

Читати повністю... Анжела Крамар

7 квітня 2013, 00:50

ЩОДЕННИК худнуть. День дев'ятий ...

Вчора ввечері після того як розморозила філе, довго вирішувала, що б з нього приготувати в мультиварці. Вибір мій упав на плов .. Так як у мене не було ваг і частини інгредієнтів, робила я на око. У рецепті була одна послідовність укладання продуктів шарами, я зробила іншу, підглянуту у знайомих хлопців азіатів. Що з цього вийде, навіть не уявляла. Продуктів взяла в 2 рази більше, ніж вказано в книзі рецептів до цієї мультиварці, а час поставила те саме. Дуже порадувало, що ...

Читати повністю...

"Мінус 60"

Аль, ну я прочитала всю суть цієї дієти !!! Слово "дієта" -ненавіжу! І навіть смішно! Треба їсти все! Але по трохи і не погань;) І спорт-спорт-спорт Тому що - я тож харчуюся правильно, але всеж, 10 кг коштують !!!! Система оч звичайна! Я так і звикла харчуватися вже років з 14) Газована, шоколадки і тд-я цю погань не їм / не пью з дитинства) Ігогда захочеться в Макдак або роли, або вже молочного шоколаду (люблю Ріттерспорт або Оленку) - дозволяю собі і навіть неьзапаріваюсь ! Їла завжди все ...

Читати повністю... Дара

26 листопада 2011, 00:10

СИСТЕМА МІНУС 60

Тип дієти - змішана Спад ваги - в залежності від початкової ваги і терміну застосування дієти. Автор дієти при її використанні схудла на 60 кг Термін застосування - тривалий час, краще постійно. Дана дієта розроблена Катериною Міромановой і, останнім часом, користується великою популярністю у наших співвітчизників. Дієту "Мінус 60" правильніше буде назвати системою харчування. Автором, на власному досвіді, розроблена ціла система заходів по зниженню ваги, що включає в себе дієту, фізичні вправи, психологію схуднення. Комплексне використання всіх цих факторів дозволяє ...

Читати повністю...

Нарешті рух!

Привіт всім! Я тут новенька, але ось уже вирішила похвалитися: перший раз в житті села на дієту і (та-дам) - майже 2 кг за 2 дні! Я навіть не вірила, що таке буває! Досить довго намагалася налагодити свої відносини з системою -60, але мені дуже важко було постійно готувати собі вечерю окремо ... Я спочатку скинула 5 кг і дуже багато в обсягах, а потім вага встав. Зі спорту Джилліан Майклс: спочатку 30тідневка, потім плоский живіт і тепер метаболізм і немає ...

Читати повністю... Олена

12 жовтня 2014 року, 17:06

Дитячі вечері.

Чим годувати дитину на вечерю? Їжа для спокою і міцного сну За науці вечеря повинна складати 20% від добового раціону. Але діти, особливо діти маленькі, перекроюють режим дня по-своєму. Їх життя наповнене подіями: розвиваючими іграшками, іграми, навчанням «по-дорослому» в дитсадках і школах розвитку, та й просто гуде світом навколо. Телевізор (а кого і до комп'ютера посадили з пелюшок), фантазії, що розпирають незміцнілий, але вже не в міру розвинений мозок, спостереження, накопичені емоції ... Все частіше дитини неможливо заспокоїти вечорами. Все більше...

Читати повністю... Mаманя -yla

27 квітня 2011, 11:03

Сніданок і додаткова інформація з харчування.

http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=112Информация взята з сайту http://forum.mirimanova.ru/Если якогось продукту немає у списку дозволених продуктів на обід або вечерю, значить його їсти на обід і вечерю можна! 1) На сніданок, якщо він до 12 можна їсти абсолютно все, не рахуючи розмір порції, і вже тим більше калорії (їх взагалі не потрібно вважати). Ви обов'язково повинні снідати, щоб своєчасно активізувати обмінні процеси в організмі. Не обов'язково з'їдати щось ємне. Можна обмежитися парою житніх сухариків із сиром і чаєм / кавою / соком. 2) Воду можна пити стільки, скільки вам ...

Читати повністю... Вікторія

14 ноября 2012, 17:01

Чим годувати дитину на вечерю? Їжа для спокою і міцного сну

За науці вечеря повинна складати 20% від добового раціону. Але діти, особливо діти маленькі, перекроюють режим дня по-своєму. Їх життя наповнене подіями: розвиваючими іграшками, іграми, навчанням «по-дорослому» в дитсадках і школах розвитку, та й просто гуде світом навколо. Телевізор (а кого і до комп'ютера посадили з пелюшок), фантазії, що розпирають незміцнілий, але вже не в міру розвинений мозок, спостереження, накопичені емоції ... Все частіше дитини неможливо заспокоїти вечорами. Все більше дітей погано сплять вночі. Найдоступніший спосіб для дитини отримати швидкі ...

Читати повністю...

Дієта Катерини Міромановой & quot; мінус 60 & quot;

Тип дієти - змішана Спад ваги - в залежності від початкової ваги і терміну застосування дієти. Автор дієти при її використанні схудла на 60 кг Термін застосування - тривалий час, краще постійно. Дана дієта розроблена Катериною Міромановой і, останнім часом, користується великою популярністю у наших співвітчизників.

Читати повністю... Gala ЮРИСТ

3 грудня 2012, 18:46

FAQ по Мультиварки.

Що таке Мультиварка? Мультиварка це універсальний кухонний прилад, який поєднує в собі функції скороварки, пароварки, Кашоварки, хлібопічки. Таким чином, за допомогою цього приладу можна варити на пару, гасити, смажити, випікати. Мультиварка є «електронну каструлю» зі знімною чашею всередині і щільно прикріплюється кришкою. Кришка з корпусом герметично з'єднана за допомогою клапана, який перешкоджає попаданню повітря. Знімна чаша призначена для закладки продуктів. Функціонує прилад за допомогою мікропроцесора, управління яким здійснюється за допомогою сенсорних або механічних кнопок. Інформація про час, температурі може відображатися на ...

Читати повністю... Дара

25 листопада 2011, 19:48

Ісчерпавающая інформація про Систему 60.

Ісчерпавающая інформація про Систему 60. Де можна прочитати про систему? Де знайти список харчування? Як робити кавовий скраб і крем з мумійо? Чи потрібні фізичні навантаження? Про все це можна прочитати на форумі автора сістеми.��силка Що їсти: посилання -обов'язково распечататьспісок продуктів і рекомендації по харчуванню Як доглядати за шкірою: посилання? 1-1-0-00000009-000-0-0-1221382840Фізіческіе навантаження: посилання? 1-1-0-00000008-000-0-0-1221382757Псіхологіческіе моменти: посилання А насіння коли можна? Раз їх немає в списках на обід і вечерю - значить до 12О "образливі" цього продукту: 100 г. насіння (неповна склянка) = 520 ккал. Це стільки ...

Читати повністю... Ксенія

30 січня 2016, 7:31

15 Рад для схуднення

15 РАД. Для тих, хто вирішив худнути ... 1. Дієта: "Кохана" 2. Гречка - страшний ворог жиру 3. Як правильно пити воду, щоб схуднути 4. Картопляний сік - природний спосіб схуднути і помолодшати 5. П'ємо ввечері склянку, а вранці худіше на 1,5 кг. 6. У боротьбі з целюлітом і набряками - пийте дренажні чаї 7. Ананасова настоянка для схуднення 8. Ця чудова суміш допоможе вам скинути за тиждень 4-5 кг. 9. Вода Сассо 10. Унікальний рецепт - очищаємо організм і скидаємо ...

Читати повністю... Женя

3 грудня 2013, 14:30

Як треба їсти. Система мінус 60.

Автор системи: Катерина Мірімановой не випадково написала - "як треба їсти", а не "що потрібно їсти". Справа в тому, що якщо ви вирішили керуватися системою, то вам ні від чого не доведеться відмовлятися. Однак, перш за все, вам доведеться "виправити помилки" в системі свого харчування. Сніданок і додаткова інформація по пітанію.Еслі якогось продукту немає у списку дозволених продуктів на обід або вечерю, значить його їсти не можна! 1) До 12 можна їсти абсолютно все, не рахуючи розмір порції, і вже тим більше калорії (їх .. .

Читати повністю... Ксанка

20 грудня 2011, 17:51

Мій новий образ життя !!!

Дієта мінус 60 - рецепти стрункості Рубрика: Худнемо разом Для того щоб схуднути, а потім постійно підтримувати свою вагу в нормі, зовсім необов'язково сидіти на жорстких дієтах і по кілька годин на день проводити в тренажерних залах - вважає Катерина Мириманова, автор знаменитої системи мінус 60 . Щоб бути стрункою і підтягнутою, жінці просто потрібно трохи переглянути підхід до свого харчування. І зробити це, не відкладаючи на завтра або найближчого понеділка. Дієта мінус 60, меню якої різноманітно і не містить особливих ...

Читати повністю... Уляна

9 січня 2013, 22:39

правильне харчування + новий рецепт.

отже - система мінус 60 не особливо вийшла сьогодні. тому поїла я останній раз годин в 7-8. все таки складно при вагітності не є взагалі ввечері. особисто я починаю себе погано почувати. ще дивно - в обід поїла суп, і буквально через півтори години знову почало смоктати під ложечкою. Мабуть, суп як обідню страву не підходить - насичує не на довго (((на вечерю вирішила зробити дієтичне блюдо і випендритися. Хотіла зробити запіканку з кабачків з фаршем - в результаті вийшло ...

Читати повністю... Юлія

6 вересня 2015 року, 16:42

Худну по системі -60

Вирішила зайнятися собою, вибрала дієту -60, в цей пост накидав інформацію яка мені в нагоді Переваги системи мінус 60 В даній системі харчування відсутні заборонені продукти. Ви дійсно зможете їсти чіпси, тортики, печиво та інші висококалорійні ласощі і все одно вранці на вагах будете радіти йдуть кілограмам. Звичайно ж для цього вам доведеться дотримуватися певних правил даної дієти. Система мінус 60 зовсім нескладна в щоденному застосуванні. Крім того вона не передбачає щоденного підрахунку калорій, тому дотримуватися її можна дуже довго і ...

Читати повністю... angela-kvitka

23 серпня 2014 року, 22:37

Топ-8: Схудни-ка! Популярні дієти.

Топ-8: Схудни-ка! Популярні дієти. 1. Велика енциклопедія найпопулярніших дієт для здоров'я і схуднення Енциклопедія дає вичерпну інформацію з питання: як оперативно схуднути, не завдавши при цьому нищівної шкоди своєму здоров'ю. Ви дізнаєтеся про різні підходи до проблеми зниження ваги: ​​про що виключають дієтах і

Читати повністю... Ксанка

28 січня 2012, 17:04

Дієта -60 !!!

Дієта мінус 60 - рецепти стрункості Рубрика: Худнемо разом Для того щоб схуднути, а потім постійно підтримувати свою вагу в нормі, зовсім необов'язково сидіти на жорстких дієтах і по кілька годин на день проводити в тренажерних залах - вважає Катерина Мириманова, автор знаменитої системи мінус 60 . Щоб бути стрункою і підтягнутою, жінці просто потрібно трохи переглянути підхід до свого харчування. І зробити це, не відкладаючи на завтра або найближчого понеділка. Дієта мінус 60, меню якої різноманітно і не містить особливих ...

Читати повністю... Стася

18 серпня 2011, 14:54

Дієта мінус 60

Дієта мінус 60 - рецепти стрункості Рубрика: Худнемо разом Для того щоб схуднути, а потім постійно підтримувати свою вагу в нормі, зовсім необов'язково сидіти на жорстких дієтах і по кілька годин на день проводити в тренажерних залах - вважає Катерина Мириманова, автор знаменитої системи мінус 60 . Щоб бути стрункою і підтягнутою, жінці просто потрібно трохи переглянути підхід до свого харчування. І зробити це, не відкладаючи на завтра або найближчого понеділка. Дієта мінус 60, меню якої різноманітно і не містить особливих ...

Читати повністю... Марина

25 квітня 2013, 12:59

Як починалася моя системна життя!

Почну з того, що я ніколи не була худенькою. У випускних класах активно займалася спортом: силове тренування на годину, схід на годину, потім бігла через дорогу в аквацентр і плавала годину, потім на велосипед і додому. Але вдома: мама і бабуся і пиріжки після 6 вечора, тортики, м'ясо з картоплею ......

Читати повністю... МарковкінаМама

5 лютого 2013, 13:30

пельмені

Їх в системі харчування -60 НІ! Я без пельменів, як космонавт без ракети. Люблю коротше їх особливою любов'ю! Жити без них не можу! Ну як не можу. живу третій день на системі без них. А чоловік щас сидить і їсть пельмені. Ми самі ліпимо. Вони у нас просто волшбение. Чоловік сам фарш робить, ще на старовинній м'ясорубці крутить його, потім дбайливо так руками розминає, додає там і молочко, і яєчко, і ще щось, у нього свій рецепт. У них з ...

Читати повністю... Марина

25 квітня 2013, 12:54

Як починалася моя системна життя?

Почну з того, що я ніколи не була худенькою. У випускних класах активно займалася спортом: силове тренування на годину, схід на годину, потім бігла через дорогу в аквацентр і плавала годину, потім на велосипед і додому. Але вдома: мама і бабуся і пиріжки після 6 вечора, тортики, м'ясо з картоплею .... Важила я 62 кг з 9-го класу при зростанні 166 см. Потім поїхала до Воронежа на навчання, а там: фастфуд Російського апетиту, високі ціни на спортивні тренування, танці, басейн, сесії, мало ...

Читати повністю... Марія

19 грудня 2013, 00:01

Система харчування для схуднення «Мінус 60». Як харчуватися? Автор системи: Катерина Мириманова

Система харчування для схуднення «Мінус 60». Як харчуватися? Автор системи: Катерина Мириманова Я не випадково написала - "як треба їсти", а не "що потрібно їсти". Справа в тому, що якщо ви вирішили керуватися системою, то вам ні від чого не доведеться відмовлятися. Однак, перш за все, вам доведеться "виправити помилки" в системі свого харчування. Сніданок і додаткова інформація з харчування. Якщо якогось продукту немає у списку дозволених продуктів на обід або вечерю, значить його їсти не можна! 1) До 12 можна їсти ...