Як перестати соромитися в ліжку

1. Недоліків немає!
2. оголює
3. займіться спортом
4. танцюйте
5. проявляйте ініціативу
6. Любіть себе
7. Доглядайте за своїм тілом

Лише деякі дівчата абсолютно не відчувають збентеження в ліжку, більшість з нас все ж відчувають себе незатишно, коли виявляються в інтимній обстановці наодинці з чоловіком. Ми починаємо сумніватися у власній зовнішності, боїмося здатися несексуальними і, як наслідок, ведемо себе скуто, не можемо в повній мірі насолодитися процесом і змушуємо задуматися нашого чоловіка: «А так їй добре зі мною, якщо вона настільки напружена?»

Жіноче збентеження в ліжку заважає обом партнерам, роблячи секс автоматичним, позбавленим емоцій і пристрасті. Неможливо бути повністю поглиненої приємними хвилинами близькості, якщо в цей момент думаєш про складках на животі, про те, як виглядає твоє обличчя і чи правильно ти рухаєшся. Контролюючи свою поведінку, жінки здаються холодними і ніби навіть незацікавленими в процесі. Емоційна напруженість перетворюється в напруженість фізичну, і вони немов займаються «цим» для галочки, але аж ніяк не для задоволення. Якщо вам знайома надмірна скутість в ліжку і ви розумієте, що з нею треба щось робити, то наші рекомендації напевно вам знадобляться.

Недоліків немає!

Для початку припиніть концентруватися на своїх недоліках, причому не тільки в ліжку, але і в звичайному житті. Скажіть, ви ж впевнені, що оточуючі помічають ваші «вушка» на стегнах і обговорюють далеко не осину талію? А ось і ні. По-перше, колеги, друзі та знайомі точно так же зациклені на власну зовнішність, як і ви на своїй. А по-друге, ті, хто ставиться до вас доброзичливо, як правило, менш критично, ніж ви, оцінюють ваш вигляд. Ми впевнені, що люблячий вас чоловік не розглядає вас «по деталях», він сприймає всю картину в цілому, милуючись прекрасними вигинами тіла і насолоджуючись дотиками до ніжної і гладкої шкіри. Навчіться дивитися на себе очима люблячого чоловіка - побачте свої достоїнства, а не недоліки.

оголює

Психологи радять привчати себе до вигляду свого голого тіла, щоб потім не соромитися його в ліжку з чоловіком. Ви можете спати оголеною або ходити по будинку в одній нижній білизні (природно, якщо крім вас в квартирі більше нікого немає), що не пробігаючи повз дзеркала, а періодично зупиняючись навпроти нього, щоб помилуватися собою. Головне, щоб ви побачили: ваше тіло прекрасно, і ні в якому разі не треба його соромитися.

Головне, щоб ви побачили: ваше тіло прекрасно, і ні в якому разі не треба його соромитися.

займіться спортом

Давно доведено: навіть якщо дівчина всього пару раз сходила в тренажерний зал і її фігура поки ще зовсім не змінилася, вона все одно відчуває себе набагато більш привабливою, ніж до занять спортом. Фітнес, бігова доріжка, плавання - все це робить наше тіло красивим і підтягнутим, а також додає впевненості в собі. До речі, деякі психологи радять займатися в залі в коротеньких шортиках і маєчці: вид власного недосконалого тіла підстьобує до нових досягнень, а тим, у кого з фігурою все в порядку, така уніформа допоможе закохатися в себе ще сильніше.

танцюйте

В якості альтернативи занять в тренажерному і фітнес залах ви можете вибрати танці: східні, клубні або стріпденс - зверніть свою увагу на той напрямок, який подобається вам найбільше. За допомогою танцювальних рухів ви не тільки зробите своє тіло привабливим, але і розвинете пластику, яка так подобається представникам сильної статі.

проявляйте ініціативу

Будучи сором'язливими в ліжку ми, як правило, чекаємо, коли чоловік проявить ініціативу. Нашої сміливості не вистачає навіть на те, щоб зробити перший крок. Тож не дивно, що, не вміючи висловити своє бажання на самому початку, ми і потім поводимося так, наче «просто проходили повз». Цю тенденцію необхідно зламати. Зрозумійте, прояв ініціативи - це не показник розбещеності, це перш за все показник того, що ви готові до сексу, що ви його хочете. Жінка, здатна зробити перший крок, як правило, більш розкріпачена в ліжку, і чоловікам це подобається. Тому наберіться сміливості і спокусити свого партнера, відчуйте, наскільки ви бажані - це відчуття, безсумнівно, додасть вам впевненості в собі.

Любіть себе

Сексологи стверджують, що особливо сором'язливим дівчатам дуже корисно зрозуміти себе і своє тіло: що приносить їм задоволення, а що викликає неприємні відчуття, де знаходяться їх ерогенні зони і як на них впливати, щоб відчути насолоду. Можливо, вам здається розпусною сама думка про «любові соло», але дозвольте - що вже казати про розкутості в ліжку з чоловіком, якщо навіть наодинці з собою ви не можете забути про сумні?

Що вже говорити про розкутості в ліжку з чоловіком, якщо навіть наодинці з собою ви не можете забути про сумні?

Доглядайте за своїм тілом

Масла, креми і лосьйони - це не просто кошти для зволоження і живлення шкіри тіла , Насправді вони несуть куди більш важливу місію. Жінка, щодня приділяє увагу догляду за собою, відчуває себе справжньою королевою, а королева не може бути замкненою в ліжку з коханим чоловіком - чого соромитися, якщо вона ідеальна?