Як приготувати соєві боби

8 вересня 2016, 6:56

ТОП-5 найбільш калорійних сніданків.

Низькокалорійна їжа популярна хіба що серед тих, хто намагається позбутися від зайвих кілограмів, або ж намагається дотримуватися дієти через рекомендації лікаря. Але є ж і інші! Ті, які не звертають уваги на обмеження і навіть навпаки - намагаються набрати відсутню масу тіла. Якщо ви належите до їх числа, ви звернулися за адресою. Як приготувати саму калорійну вівсянку, омлет, смузі і сніданок на п'ять добових норм калорій, читайте в цій статті. Не важливо, які у вас цілі: за один прийом їжі ...

Читати повністю...

Прикорм для вегетаріанського дитини

Скажу відразу, ви можете не погоджуватися з цією статтею, тому що дуже багато в світі різних схем прикорму і харчування. І все вирішується індивідуально. Це лише один з прикладів :) Від чотирьох до шести місяців У цьому віці Ви можете давати дитині трохи свіжого, непідсолоджені солодкого фруктового соку, розведеного навпіл з остигнула кип'яченою водою. Підходять апельсиновий (свіжовичавлений, заморожений або пастеризований, непідсолоджений з пакета) або яблучний сік (з пакета і збагачений вітаміном С, але без інших добавок). Яблучний сік - кращий ...

Читати повністю...

10 БІЛКОВИХ ПРОДУКТІВ ДЛЯ ТИХ, ХТО НЕ ЛЮБИТЬ М'ЯСО

Прописна істина про користь білка відома всім. Білок дозволяє вирощувати м'язи, будучи тим субстратом, який дає тілу амінокислоти, які виступають в ролі цеглинок для м'язової тканини человека.Конечно ж, деякі амінокислоти тіло синтезує саме, але що робити з тими, які повинні надходити ззовні? Особливо гостро це питання стоїть для тих, хто з якихось причин звик не вживати м'ясо. Скористайтеся нашими порадами, щоб зробити власну дієту максимально багатою джерелами протеїну.

Читати повністю...

кулінарне співтовариство

Обговоріть вашу тему в співтоваристві, дізнайтеся думку активних користувачів Бебіблога

29 жовтня 2014 року, 23:47

Дитина відмовляється від овочів. м'яса і не тільки ...

Зараз чую полетять в мене тапки ... від мам. у яких немає проблем з харчуванням і апетитом у дітей. Ярослав влаштував мені страйк і ось вже тиждень як відмовляється від супів-пюре (в звичайному вигляді він їх взагалі не їсть - показує що блювотний рефлекс ... випльовує, закриває рот і зі сльозами тікає). Так само огиду поширяться на будь-які відварені овочі .... хоча маленьким їв з задоволенням ... М'ясо волокнисте або в котлетах - теж як і раніше плює ... пристосуватися робити з фаршем (індички-яловичини) макарони ...

Читати повністю...

Недільний вечерю;)

Не дивлячись на дику спеку цієї неділі, я змогла знайти в собі сили і приготувати для улюбленого ось такий чудовий вечеря;) Суміш національних кухонь!

Читати повністю...

Info

Природні естрогени для жінок - як заповнити цей гормон? Зміст А якщо естрогену мало? Естрогени в продуктах тваринного походження Естроген в продуктах рослинного походження «Естрогенний чай»

Читати повністю... мільйон Меню

6 лютого 2013, 10:52

Їжа для справжніх чоловіків

Улюблені дружини і мами синів, ніж ви годуєте своїх дорогих чоловіків? Експерти Мільйон Меню просто впевнені, що чоловіча їжа повинна відрізнятися від жіночої. Погодьтеся, за життя ми багато чим відрізняємося? Значить, і харчуватися ми повинні по-різному. По-перше, у чоловіків набагато значніший м'язовий каркас, ніж у жінок. А значить, вони потребують більшої кількості білка. Саме білок (протеїн) дозволяє м'язам рости, без нього у вашого принца ніколи не буде хороший міцний біцепс. А це означає, що додати в раціон улюбленого ...

Читати повністю... Tаня

22 березня 2016, 1:09

***

Зміст: Суп селянський Суп-пюре з гарбуза пісний Цибулевий суп пісний Суп-пюре з брокколі пісний Гороховий суп пісний Суп з сочевиці пісний Пісний суп з квасолею Пісний суп з печериць Картопляний пісний суп з перловкою Суп з галушками пісний

Читати повністю... Julia Prokopchuk Doula

4 листопада 2013, 2:58

Марафон Жіночності - День 20- 3/11/2013

День 2003/11/2013 22: 56ІнсайтиНа мене впливає місяць. По-звірячому впливає. До молодика сьогодні я просто лежала трупом, как-будто мене прибили до ліжка. О другій годині дня, все як рукою зняло. Встала, прибрала в квартирі, приготувала обід і кекси.Заморочка дня - читання і вивчення місячного календаря. Я і раніше помічала це вплив, але зараз я вирішила його вивчати і застосовувати в мирних цілях. "Вчимося говорити« Так »"

Читати повністю... VALYA

30 жовтня 2012 21:40

Чим замінити м'ясо

Мало кого з нас хоча б раз в житті не відвідувала думка стати вегетаріанцем. Приводом для її виникнення може бути що завгодно: жалість до тварин, квітучий вигляд перейшов на овочі одного або, як це одного разу сталося з Бенджаміном Франкліном, - бажання заощадити на м'ясі, щоб мати можливість купувати більше книжок. Важливо інше: щоб ваше благородне починання не закінчилося моральним фіаско і не завдало шкоди фізичному здоров'ю, відмовтеся від їжі тваринного походження грамотно. Що значить грамотно? Продукти, багаті рослинною белкомМясо -...

Читати повністю...

Де можуть сховатися продукти тваринного походження

Барбекю соусCейчас звичайно можна знайти і веганські варіанти, але не забудьте почитати етикетку, в більшості випадків ви виявите там анчоуси, курячий або яловичий жир, екстракт яловичини, м'ясний бульйон, яйця та мед. І це тільки початок списку ПівоНекоторие сорти пива перед розливом очищають за допомогою «рибего клею» (з бульбашок осетрових риб), желатину, альбуміну на основі яєць або засохлої крові, а також казеїну або казеїнату калію, отриманого з молочних продуктів. Деякі сорти пива можуть включати ароматизатори - карамель, мед, лактозу, барвники і консерванти ...

Читати повністю...

"Їжа в положенні" як правильно харчуватися під час вагітності

Один з найперших питань, яке дуже гостро постає на ранньому терміні: як правильно харчуватися під час вагітності ?? Що потрібно їсти, а що категорично не можна ?? Як можна компенсувати нестачу йоду і заліза без таблеток? З абсолютно незрозумілих причин інформація на цю тему або зовсім поверхнева, або далека від реальності.Мне дуже пощастило побувати на лекції «Їжа в положенні» аюрведического доктора Максима Володіна. Крім великої теоретичної частини був ще і приємний практичний сюрприз - спеціально для слухачів шеф-кухар ОМ-кафе приготувала неймовірно смачний ...

Читати повністю... Анечка Белякова

27 грудня 2012, 14:00

Моя любименькая !!! = * Як приготувати фунчозу: 10 кулінарних порад

Далека родичка італійської пасти, фунчоза, ще не так давно для більшості з нас була лише красивою назвою, пов'язаним з екзотичної кулінарією. Сьогодні це чудове блюдо азіатської кухні доступно кожному. Як і багато інших страви, які отримали широку популярність спочатку в країнах Азії, а потім і в усьому світі, фунчоза має китайське коріння. Саме китайська, а ще точніше, Дунганскій кухня і стала тією відправною точкою, з якої почався переможний хід смачних страв з рисової і бобової локшини по всьому світу. Крім того...

Читати повністю...

Дієта для прискорення метаболізму Nr 5 ЩО МОЖНА

Що заборонено П р а в и л о № 1. Ніякої пшениці. (В книзі начебто є макарони з твердих сортів, так що не знаю, я взагалі макарони не їм, так що пропущу цей пункт) П р а в и л о № 2. Ніякої кукурудзи. П р а в и л о № 3. Ніяких молочних продуктів. П р а в и л о № 4. Ніякої сої. П р а в и л о № 5. Ніякого рафінованого ...

Читати повністю... JaSi

15 серпня 2015 року, 18:20

Дієта для прискорення метаболізму Nr 5 ЩО МОЖНА

Що заборонено П р а в и л о № 1. Ніякої пшениці. (В книзі начебто є макарони з твердих сортів, так що не знаю, я взагалі макарони не їм, так що пропущу цей пункт) П р а в и л о № 2. Ніякої кукурудзи. П р а в и л о № 3. Ніяких молочних продуктів. П р а в и л о № 4. Ніякої сої. П р а в и л о № 5. Ніякого рафінованого ...

Читати повністю... Оксана

12 вересня 2013, 13:28

Як прибрати друге підборіддя за тиждень?

Подвійне підборіддя - це додатковий шар жиру і шкіри, які утворюються під підборіддям. Це відбувається тоді, коли людина має надмірну кількість підшкірного жиру, через наявність надмірної ваги. Інші фактори, які можуть призвести до виникнення подвійного підборіддя, споживання занадто багато їжі з високим вмістом калорій, передчасне старіння, генетика або відсутність фізичної активності. Як прибрати друге підборіддя за тиждень, можна дізнатися в цій статті. Шкіра, яка висить під підборіддям це не естетично, тому багато жінок вважають себе некрасивими через її наявності. Існують ...

Читати повністю... дарина

12 серпня 2015 року, 19:13

Дієта для прискорення метаболізму Nr 5 ЩО МОЖНА

Що заборонено П р а в и л о № 1. Ніякої пшениці. (В книзі начебто є макарони з твердих сортів, так що не знаю, я взагалі макарони не їм, так що пропущу цей пункт) П р а в и л о № 2. Ніякої кукурудзи. П р а в и л о № 3. Ніяких молочних продуктів. П р а в и л о № 4. Ніякої сої. П р а в и л о № 5. Ніякого рафінованого ...

Читати повністю... Женя

3 грудня 2013, 14:30

Як треба їсти. Система мінус 60.

Автор системи: Катерина Мірімановой не випадково написала - "як треба їсти", а не "що потрібно їсти". Справа в тому, що якщо ви вирішили керуватися системою, то вам ні від чого не доведеться відмовлятися. Однак, перш за все, вам доведеться "виправити помилки" в системі свого харчування. Сніданок і додаткова інформація по пітанію.Еслі якогось продукту немає у списку дозволених продуктів на обід або вечерю, значить його їсти не можна! 1) До 12 можна їсти абсолютно все, не рахуючи розмір порції, і вже тим більше калорії (їх .. .

Читати повністю... Мамуля Димуль

9 вересня 2013, 14:48

Програма схуднення по Дюканов.

Я все-таки обдурила цю анкету))) В загальному - спасибі тітці і її дня народження))) Отже, ось анкета, ось її переклад. Ось моя программа.Я приступаю, связуя це все з легким фітнесом))) гантельками - Привіт))) скучили за мамою, мої милі)) Далі розшифровка стадій)) \

Читати повністю... Лариса

1 січня 2015 року, 11:30

МІФ ПРО нестачею білка у вегетаріанців

«Вегетаріанцям не грозить білкове голодування; важко уявити собі різноманітну вегетаріанську дієту, яка не перевищувала б людської потреби в білках ». Пааво Айрол, один з кращих дієтологів XX в. «При спільному вживанні овочів, зернових та молочних продуктів, більшість вегетаріанців в день отримують подвійну порцію протеїну». Доктор Ф. Стейра, Гарвардський Університет Найбільш поширеною «проблемою» людей, які замислюються про перехід на вегетаріанську дієту, є забезпечення організму білком. Багато хто думає, що, відмовившись від м'ясних страв, вони будуть відчувати дефіцит протеїну. Найчастіше люди задають саме ...

Читати повністю... Марія

19 грудня 2013, 00:01

Система харчування для схуднення «Мінус 60». Як харчуватися? Автор системи: Катерина Мириманова

Система харчування для схуднення «Мінус 60». Як харчуватися? Автор системи: Катерина Мириманова Я не випадково написала - "як треба їсти", а не "що потрібно їсти". Справа в тому, що якщо ви вирішили керуватися системою, то вам ні від чого не доведеться відмовлятися. Однак, перш за все, вам доведеться "виправити помилки" в системі свого харчування. Сніданок і додаткова інформація з харчування. Якщо якогось продукту немає у списку дозволених продуктів на обід або вечерю, значить його їсти не можна! 1) До 12 можна їсти ...

Читати повністю... лена

7 лютого 2013, 12:00

Сушка тіла і м'язів. Безвуглеводна і низкоуглеводная дієти меню і продукти

Жири. Вони бувають насичені і ненасищенние.Насищенние - це погані жири. Знаходяться: В молочної продукції високої жирності: молоко, яйця (жовток), сири, майонез, вершкове масло.В м'ясі: свинина (сало, там взагалі максимум жирів), баранина, будь-яка шкіра птіци.І ... в масло какао! так що найсмачніший (по-моєму) молочний шоколад - самий "небезпечний" ... = (Ненасичені - це хороші жири. Знаходяться: в морській рибі (тільки не беріть консерви - там масло і сіль для довгого зберігання) - там багато як білка, так і корисних Омега-3 жирів, які, до речі, на подив допомагають ...

Читати повністю...

Для чоловіка НОТАТКИ

СЕЛЕН і ЦИНК !!! Спеман Можу сказати схему прийому вітамінів для поліпшення сперми, що прописували моєму чоловікові. Курс на 2 месяца.В С - 200 мг / 3 р в день (або 1 гр / в добу). Вітаміни групи В (В1-1,4 мг, В3-18 мг, В6-2,2 мг / в день). Магній - 350 мг / в день.В Е 200 МО / 3 р в день. Селен. Цинк. Коензим Q10 - 10 мг / 3 рази на день. Карнітин 50 мг / 3 рази на день. Риб'ячий жир. Ще був препарат для поліпшення кровообігу - Вазоніт, але він по рецепту.Вітаміни, мінерали та чоловіча фертильність ...

Читати повністю... Оля + Коля

15 грудня 2013, 21:20

З архіву мого Бб. ч.2

І ви ЦИМ займаєтеся кожен день або ода тим, хто сидить з дитиною ... Жодної фотки і трильйон букв.Предісловіе. Оленька все ще в лікарні. Як мінімум тиждень ще там проведе. Передає всім привіт і спасибі за побажання ваші. Вирішив описати наш день. Я в шоці. Дорогі мами. ВИ героїні !!!! Я зломлений остаточно ..... Отже .....

Читати повністю... Анастасія

28 жовтень 2012, 23:33

Бенто - їжа як мистецтво. Від новини у фотографіях

Бенто - це не просто обід, це цілий ритуал, мистецтво. І японці піднесли це мистецтво до неймовірних висот. Відомо, що на Сході істотним елементом будь-якої трапези є краса сервірування, тому до підготовки традиційного японського обіду завжди підходять творчо. 1. Бентем (bento, 弁 当, べ ん と う) - цим терміном японці позначають упаковану в спеціальні коробочки їжу, яку вони беруть з собою, щоб перекусити на роботі, в школі або поїздці.

Читати повністю... КЛюбовь

19 квітня 2016, 5:31

невидима епідемія

Непогано для кожної майбутньої матусі перед вагітністю пройти очищення від паразитів! Роль наших "квартирантів" дуже велика як для здоров'я жінки так і здоров'я майбутнього малюка: У другій половині XX століття і на початку XXI століття в класичній медицині спостерігаються два явища: перше - багато захворювань перестали піддаватися перевіреним роками схемам терапії (а це ініціює появу все нових і нових хімічних препаратів), друге - повернення, незважаючи на розвиток засобів діагностики, все більшої кількості хвороб в розряд захворювань з невідомим і ...