💪 Спортивні вітаміни купити в Москві, ціна від 81 руб. 💲 в інтернет-магазині Atletic-Food.ru

Спортивні вітаміни купити

Для кожного організму наявність вітамінів в раціоні - запорука нормального росту, розвитку і активності. Тим не менш, не варто дотримуватися принципу в прийомі вітамінів «чим більше, тим краще». Передозування вітамінами може згубно позначитися на самопочутті та стані внутрішніх систем організму.

Особливий баланс вітамінів і мінеральних елементів необхідний спортсменам, які потребують додаткового живлення всіх клітин вітамінним комплексом. Особливо позначається недолік корисним біоелементів в весняно-зимовий період і під час інтенсивних фізичних навантажень. Вченими доведено той факт, що надходження вітамінів в організм культуриста з їжею не покриває недолік цих важливих речовин для стомленого навантаженнями організму. Це проявляється в занепаді сил, дратівливості, швидкої втоми, поганому сні і в непрогрессивное зростанні м'язів і сили.

Спортивні вітаміни - особливі комплекси, які не просто живлять організм культуриста, а й сприяють підвищенню ефективності занять, прискорюють процеси відновлення і оптимізують нервову систему. Добова потреба в комплексі вітамінів залежить не тільки від інтенсивності вправ, але і від національності, інтенсивності розумових, психологічного навантажень, кліматичних умов проживання та інших нюансів. Так, тим атлетам, які живуть в регіонах з суворими кліматичними умовами з підвищеними витратами енергії, потрібно на 45% більше вітамінно-мінеральних комплексів. Для жителів високогір'я і регіонів з жарким кліматом цей показник ще більше - потреба у вітамінах збільшується до 4 разів. Баланс вітамін, спортивне харчування, раціон і старанні тренування - ті 4 «кити», на яких тримається атлетичне майстерність і естетика бодібілдингу.

Комбіновані вітамінні комплекси

Вченими доведено, що кращі спортивні вітаміни - це комбіновані комплекси, елементи яких працюють на благо організму культуриста в балансі. Така взаємодія сінергітіческій виправдано і оптимально.

Вітамінні комбінації в бодібілдингу прийнято вибирати індивідуально. Так, спортивні вітаміни для чоловіків відрізняються великою концентрацією вітамінів В групи, а з портивно вітаміни для жінок - пріоритетом вітамінів Е, А.

• B9, B12, В5, Е, В6 впливають на білковий обмін, регулюють кровообіг. Для культуриста значний пантотенат кальцію (В5), який сприятливо впливає на психо-емоційний стан атлета. Вітамін Е - запорука швидкого відновлення і захист атлета від перенапруги.
• Комплекс С, В2, В1, В5, РР, В15 регулює обмін вуглеводів, ліпідний обмін. Нікотинова кислота (РР) - судинорозширювальний засіб, яке активно захищає організм від перенапруги в періоди інтенсивних навантажень - як фізичних, так і емоційних. В15 сприяє оптимальному надходженню кисню до кожної клітини організму, сприяє накопиченню креатинфосфату (що надзвичайно важливо для бодібілдера в побудові рельєфу і для м'язового зростання).
• Вітамін С (кислота аскорбінова) - особливий вітамін, увагу якого останнім часом приділяється небагато. А дарма! Це не тільки захист імунітету і протидію вірусам, вітамін С впливає на синтез гормонів стероїдної групи, регулює згортання крові, синтезує колаген, важливий для постачання кисню до клітин.

Крім вітамінів в комплексі для спортсменів повинні бути присутнім мікро- і макроелементи, мінерали, які сприяють засвоєнню вітамінів і беруть участь в процесах метаболізму.