Як виглядали перші гирі, штанги, тренажери - Fitness Guide
- Як виглядали перші гирі, штанги, тренажери Зараз кожен фітнес-клуб має в своєму розпорядженні величезний...
- винахід штанги
- перші тренажери
Як виглядали перші гирі, штанги, тренажери
Зараз кожен фітнес-клуб має в своєму розпорядженні величезний арсенал тренажерів і обтяжень, але 100, 200 і навіть 2000 років тому люди примудрялися розвивати вражаючу мускулатуру без усього цього, використовуючи в якості спортінвентарю підручні засоби. Ми вирішили відшукати прабатьків сучасних гантелей, штанг і тренажерів і простежити за їх еволюцією.
винахід гир
Розвитку сили приділялася велика увага ще в глибоку давнину - воїни Стародавньої Греції та Риму, Китаю і Єгипту тренувалися з вільними обтяженнями, використовуючи для розвитку м'язів мішки з піском або камені. Часто для зручності на бруківці вибивали ручку - таким чином ці камені можна вважати предками нинішніх гир. Найбільша з них зберігається зараз в музеї Олімпії і важить 143,5 кг. На ній вирізано напис: «Бібон, син Тола, підняв мене над головою однією рукою».
Найбільша гиря античності - 143,5 кг
Перші металеві гирі з'явилися через багато століть - в XVIII столітті в Росії. Наші гармаші скаржилися на те, що їм дуже важко вручну закладати важезні ядра в жерла гармат. Щоб вони могли тренувати руки, до ядер стали прилаштовувати ручки. Ефект перевершив всі очікування - швидкість заряду ядра збільшилася в кілька разів.
винахід штанги
Місцем народження штанги вважається Древній Єгипет. Єгиптяни змагалися в піднятті залізних і кам'яних балок, проте вага їх був незмінним. Штанги з перемінним вагою вперше були згадані в літописі кінця XVI століття. Англійські солдати для розвитку мускулатури піднімали металеві палиці з прикріпленими до кінців свинцевими грузилами різної ваги. Грузила мали форму кулі і могли бути литими або порожніми. Порожні засипалися піском або дробом.
Схожої на нинішню штанга стала тільки в XIX столітті. У 1860-х роках в Німеччині була винайдена розбірна штанга з млинцями і швидко набула масової популярності. З 1896 року, тобто з перших Олімпійських ігор сучасності, атлети використовували вже тільки розбірну штангу.
перші тренажери
Вільні ваги прекрасно розвивали силу, але не підходили для жінок, дітей і людей похилого віку, які теж хотіли тримати своє тіло в тонусі. З'являється потреба у інвентарі, який давав би можливість цілеспрямовано напружувати одну частину тіла. Такий інвентар в 1850-х винаходить шведський фізіотерапевт Густав Цандер. Серед перших 27 створених ним конструкцій були не тільки силові тренажери, а й перші масажери і навіть симулятор їзди в сідлі.
Тренажери швидко стали популярні, і вже в 1864 році в Стокгольмі відкрився Інститут Цандера - перший в світі тренажерний зал. До речі, одним з перших зарубіжних покупців тренажерів Цандера став Олександр II.
Тренажер для рук
Тренажер для рук
Тренажер для ніг
велотренажер
Тренажер для розтяжки
Масажер для живота
Імітатор скачки на коні
