Дівчата і залізо

1. Марія Леглер , 23 роки. Займається професійним бодібілдінгом 2,5 року
2. Олена Журавльова , 34 роки. Професійний тренер
3. думки чоловіків

Жіночий бодібілдинг в Ташкенті: думки, факти і погляд з боку.

Жіночий бодібілдинг явище спірне навіть в XXI столітті. Спорт, довгий час визнається чоловічим, раптом підкорився прекрасній половині людства, чим викликав до сих пір не припиняються дебати.

У цих жінок криється приголомшлива сила волі, наполегливість, завзятість і, на превеликий подив, неймовірна харизма. Наші співбесідниці виявилися не просто милими і приємними, але і вельми ерудованими, що підвело риску під розвіюванням міфу про «тупих качків».

Для довідки: стандарти і вимоги Міжнародної і Азіатської асоціацій бодібілдингу не однакові. Ті моделі, які за міжнародним стандартом проходять в категорії боді-фітнес, в Азіатської асоціації розцінюються вже як бодібілдери. Насправді ж, як таких жінок-бодібілдерів, в звичному нам розумінні, в Узбекистані немає.

Марія Леглер , 23 роки. Займається професійним бодібілдінгом 2,5 року

Закінчила Ташкентський архітектурно-будівельний інститут у напрямку дизайнер-проектувальник. Сертифікований тренер міжнародного рівня по кроссфіту. Багаторазова чемпіонка з кроссфіту, чемпіонка Оренбурга з бодіфітнесу.

Історія: У спорт я прийшла, коли мені було всього п'ять років. Спочатку це був великий теніс, потім я зайнялася бойовими мистецтвами. Одного разу отримувати по голові мені набридло і я пішла в Кроссфіт і звідти вже в бодібілдинг.

Реакція оточуючих: Батьки досі не підтримують мого захоплення цим видом спорту, але особливої критики не висловлюють.

Набагато більше реагують звичайні люди, особливо в Ташкенті. З огляду на, що на моїй правій руці набита татуювання, я залучаю в два рази більше уваги, але з часом до цього звикаєш і перестаєш реагувати на квадратні очі і якусь критику.

До речі, боротися з критикою мені траплялося лише одного разу, на самому початку мого спортивного шляху. Як тільки почали з'являтися перші результати, а відповідно і перші коментарі. Тоді я дійсно впала в депресію і всерйоз задумалася про правильність свого вибору. Згодом це пройшло і ніяких сумнівів у мене більше не виникало.

На щастя, в залі, серед таких же спортсменів, ніколи не виникає розмов про те, чи варто дівчині займатися таким видом спорту професійно. Там зустрічається виключно підтримка. Звичайно, не обходиться без спортивного азарту. Одного разу в Росії я посперечалася на велику суму, чи зможу я «вичавити» ногами 500 кілограм. Суперечка я виграла. А максимум мого опонента на той момент був 390 кілограм.

Труднощі: Насправді, це дуже важка робота - тренування по три рази на день, обмеження в харчуванні, підготовка до змагань, сушка. На кожному етапі є свої особливості і труднощі, але не дивлячись на це, ми отримуємо справжнє задоволення від того, чим ми займаємось. Напевно, ми в якійсь мірі мазохісти.

Здоров'я: Я прекрасно знаю, які наслідки можуть бути у моїх занять, тому кожен сезон я проходжу обов'язкове обстеження - потрібно дуже ретельно стежити за своїм здоров'ям і все тримати під контролем.

Хімія, стероїди: Я не можу сказати, що ставлюся до стероїдів негативно. Якщо ви дійсно займаєтеся бодібілдингом професійно, цього дуже складно уникнути. Домогтися тих результатів, що ми сьогодні бачимо на спортивній сцені природним шляхом практично неможливо. Але якщо дівчина не є професійним атлетом, перед нею не стоять якісь серйозні спортивні цілі, то, звичайно, я не пораджу вдаватися до подібних препаратів.

Відносини і жіночність: Якщо говорити про якісь побутові моменти, в ситуаціях, де я можу опинитися сильніше чоловіки, я не стану цього проявляти і все-таки залишу йому ряд типово чоловічих обов'язків. Це питання не фізичної сили, а простого розподілу ролей чоловіка та жінки.

Якщо: Якщо одного разу моя дочка прийде до мене і скаже, що хоче займатися бодібілдингом я не буду проти. Це такий же спорт як і будь-який інший, він не більше і не менше травмоопасен. Головне, щоб все було з розумом. Цим потрібно займатися в певному віці, коли це буде вже дорослий, несформований організм.

Олена Журавльова , 34 роки. Професійний тренер

Закінчила ташкентський педагогічний інститут за спеціальністю педагог-психолог, магістр.

Історія: Все почалося досить банально, з того що десять років тому я прийшла в фітнес, займатися просто для себе. З тих пір я жодного разу не розлучалася зі спортом, просто трохи змінювався формат занять. До професійного спорту я прийшла всього півтора роки тому. На початку цього року було прийнято рішення виступати на чемпіонаті Азії з бодібілдингу. З цим питанням я звернулася до свого тренера, Нураеву Рустаму, і ми почали підготовку.

Реакція оточуючих: Звичайно, критика переслідує. Навіть близькі не підтримують мого захоплення, вважають, що я «перекачати». Сторонні незмінно проводжають здивованими поглядами, які неможливо не помічати. Деякі навіть вирішуються ставити якісь питання від простого: «Ви спортсмен?» До оригінального: «А ви качок?». Люди різні і реагують, природно, по-різному. Сама я вже перестала звертати увагу на подібні прояви.

Труднощі: Я, на жаль, не народилася сильною, вольовою і дисциплінованою, так що всі ці риси вироблялися роками тренувань. Так як перед спортсменами стоїть дуже багато заборон, в першу чергу, в питаннях харчування, можуть траплятися так звані зриви. Це означає, що ти не просто з'їсти цукерку, яку тобі не можна, а «зжереш» половину торта одним махом. А потім борешся не тільки з нается калоріями, але і муками совісті. Зараз з цим вже простіше, я навчилася себе контролювати. Раз на тиждень я можу дозволити собі трохи темного шоколаду, тістечко або щось інше, ще є інтернет, який вчить спортсменів готувати якісь приємні «вкусняшки» з максимально допустимих продуктів.
Мені здається, людина, яка змогла перебороти себе в спорті, взагалі зможе багато перемогти в цьому житті.

Здоров'я: Як і в будь-якій справі, дуже важливо відчути золоту середину - стан, в якому ти будеш гармонійний з собою, своїм організмом і своїм здоров'ям. Я стежу за своєю шкірою, правильно харчуюся, контролюю фізичний стан, добре сплю. Це і багато іншого - складові, які і дають відчуття комфорту і здоров'я.
Стосовно саме жіночого здоров'я можу сказати, що помірні спортивні навантаження, постійні і регулярні тренування не тільки не протипоказані, але і навпаки можуть принести величезну користь організму.

Хімія, стероїди: Спортивне харчування - це те, без чого не може обійтися жоден професійний спортсмен. Воно дає організму силу і необхідну підживлення, допомагає нарощувати м'язову масу і тримати тіло у формі.

До застосування хімії в цілому, і до стероїдів зокрема, я ставлюся негативно, але допускаю їх застосування в деяких ситуаціях. Може бути, в майбутньому, якщо переді мною стоятиме серйозна мета, яка дійсно буде коштувати того, щоб піддавати свій організм до такого ризику, я прийду до цього, але поки я не бачу такої необхідності.

Відносини і жіночність: Ту саму грань, де закінчується жіночність і починається «качок» кожен, напевно, визначає для себе сам. На мій погляд, вона полягає не тільки в зовнішньому вигляді, рельєфі і якихось фізичних даних. Це більше поведінку, виховання, то, як ти себе позиціюєш і відчуваєш.

Яскраво видатний рельєф - це лише проміжок часу, ти не можеш підтримувати таку форму постійно. Набагато важливіше внутрішній зміст людини. Це питання поведінки.
Чоловіки сильних жінок не люблять, десь навіть бояться. У деяких ситуаціях моменту суперництва уникнути просто не вдається. Особливо в особистих відносинах. Трохи заважає звичка бути сильною, незалежною, тягти все самостійно, як залізо в залі. Згладити такі моменти буває просто неможливо, тому що це стає вже рисою характеру. Саме тому дуже багато спортсменів знаходять собі таку ж спортивну пару.

Якщо: Я не люблю зазирати в майбутнє, але мені б хотілося залишатися саме на той шлях, який я вибрала для себе на даний момент. Тренування, виступи, тренерська діяльність. Я готова розвиватися, йти вперед саме в цьому напрямку. Тим більше, що з кожним днем ​​спорт набирає все більшої популярності і є куди рости.

думки чоловіків

Як виявилося, чоловіки цілком і повністю підтримують жіноче захоплення спортом, але в розумних межах.

Георгій Саркісов, 26 років

Маркетинг-менеджер

В першу чергу - спорт завжди добре. Тенденції міняються. У всьому світі молодь вже віддає перевагу спорту, ніж тусовках. Як я ставлюся до дівчат в спорті? Відмінно. Як ви могли помітити, фото їжі встречаютсяуже не так часто. Дівчата все частіше викладають свої Селфі з тренажерний зал. «Фітоняші» захоплюють світ. Є також і професійні спортсменки.

Дівчата бодібілдери прекрасні по своєму. Є звичайно ті, які кидаються в крайнощі, і їх складно відрізнити від чоловіків. Я вважаю, що це перебір. Але є і такі, у яких все «в міру». Тому я напевно віддам перевагу фітнес моделям, ніж дівчатам важковаговиків

Роман Крячік, 28 років

музикант

До спортивних дівчатам я ставлюся з повагою. Але жіночий бодібілдинг мене не приваблює. Мені здається, що це абсолютно не жіноча справа. Бути в формі і підтягнутою - це одне, але бути купою м'язів - це не природно. Я вважаю, що у всьому має бути межа, почуття міри. Жіночий професійний бодібілдинг - це абсолютна втрата відчуття міри. У всякому разі, на мою суб'єктивну думку.

Сергій Цимбалов, 39 років

Консультує дієтолог Razzione

Ставлення до дівчат в спорті дуже позитивне, адже це і тонус м'язів, і підтягнутість, і легка хода, і гарна фігура, а головне, добре самопочуття і велика задоволеність життям. Але, як і в будь-якому спорті, є певна межа і кордон. Якщо дівчата, які виступають в розрядах фітнес-бікіні і боді-фітнес, виробляють позитивне враження, то перехід до жіночого бодібілдингу вже виключає все естетичне задоволення. На мій погляд, це вже перебір.

В цілому, я за раціональний підхід до спорту, бо «великий» або професійний спорт - це доля обраних, він чреватий безліччю наслідків.

Олександр Бунін, 26 років

Фітнес тренер

Дівчина в спорті, якщо вона займається цим без фанатизму, це чудово. Коли займаєшся для себе - це одне, але коли починаєш займатися щоб брати участь в змаганнях, отримувати призові місця - це вже зовсім інше. Постійні виснажливі дієти, нерви і все інше перетворює спорт в досить важкий спосіб життя.

Якщо дівчина все ж заглиблюється в професійний спорт, тим більше бодібілдинг і просто підтягнуте тіло перестає її влаштовувати, у чоловіка вже пропадає відчуття того, що поруч з ним знаходиться крихкий і ніжний чоловік, починаєш замислюватися, а дівчина чи це взагалі.

текст: Алена Ерценкіна

фото: ValyaZoom