Дохляк сильніше бодібілдерів? Чому гойдатися марно
Автор: Катерина Бруй | 1 квітня 2016, 11:25
Накочене тіло, як правило, викликає захоплення і повагу, а, може, і тиху заздрість. Але м'язи м'язам ворожнечу, і чим їх більше, тим їх якість гірша.
Провідний дослідник з Міського університету Манчестера Ханс Дегенс, опублікував роботу, яка може здатися досить спірною. Вчений зізнається, що його самого здивували власні спостереження, але факт залишається фактом.
«Грам м'язів бодібілдерів володіє меншою силою, ніж грам м'язів людей, які не є бодибилдерами. Це означає, що якість м'язів у бодібілдерів нижче. У міру зростання м'язової маси її якість знижується, і краще мати якісні м'язи нормального розміру, ніж величезні, які, до того ж, складно підтримувати », - пояснює суть свого відкриття британський вчений.
Вчені встановили, що у культуристів є надзвичайно великі м'язові волокна, здатні генерувати набагато більше сили, ніж м'язові волокна звичайного для середньої людини. Бодібілдери залишаються сильніше звичайних людей за рахунок своєї маси: її так багато, що вона допомагає компенсувати слабкість м'язів на грам. Це пояснює, чому вони легко піднімають важкі ваги.
Дослідники провели експеримент, в якому брали участь 12 чоловіків-бодібілдерів, шість спринтерів і 14 чоловіків, які займаються спортом, але не працюють з важкими вагами. Вчені відокремили м'язові волокна волонтерів і подивилися, наскільки швидко і потужно вони скорочуються. Результати цих експериментів дозволили команді провести оцінку якості м'язів. Тести показали, що атлети, що не володіють видатними зовнішніми даними - зокрема, спринтери, які не працюють з великою вагою - мають більш якісні м'язи. Результати дослідження опубліковані в журналі Experimental Physiology.
«Різні методи тренувань, схоже, впливають на якість м'язів. Це важливо для інструкторів та тренерів, зацікавлених у поліпшенні показників своїх підопічних. Було б цікаво подивитися, які саме аспекти тренувальної роботи бодібілдерів викликають деградацію м'язової маси », - цитує Дегенса The Telegraph.
Поки відповіді на це питання немає, але це поле для подальших досліджень. Можливо, це незабаром змінить підхід до тренувань не тільки спортсменів, але і звичайних людей, що стежать за своїм тілом.