Донатори оксиду азоту

1. Донатори азоту: практика застосування [ правити | правити код ]
2. придбання

Основними донаторамі оксиду азоту в бодібілдингу є: аргінін , агматину , екстракт буряка і різні предтреніровочную комплекси . У медицині широко застосовуються ефіри азотної кислоти (HNO3) і многоосновних спиртів, наприклад нітрогліцерин (гліцерілтрінітрат) та ізосорбіду динітрат, які розслаблюють стінки судин за рахунок утворення судинорозширювальної з'єднання оксиду азоту (NO). Цей ефект більш виражений в венозному руслі.

Таке судинорозширювальну дію, що робить вплив на загальну гемодинаміку, знаходить застосування насамперед для лікування хвороб серця. Зниження перед-і післянавантаження розвантажує серце. При цьому поліпшується кисневий баланс в серцевому м'язі, зменшується частота виникнення спазмів коронарних артерій (коронароспазм).

Показання: в основному призначають при стенокардії, рідше - при важкій формі гострої або хронічної серцевої недостатності. При тривалому прийомі нітратів з постійною концентрацією препарату в крові виникає толерантність організму. Толерантність до нітратів можна запобігти, вибираючи режим прийому з «вільними» від нітратів, наприклад, нічними інтервалами.

Побічні ефекти спостерігаються на початку лікування; зазвичай це головні болі, пов'язані з розширенням судин мозку. Можливий розвиток толерантності, навіть при дотриманні щоденних «нітратних пауз». При підвищеному дозуванні може спостерігатися падіння артеріального тиску, рефлекторна тахікардія (симптом стенокардії), колапс.

Механізм дії. Зниження тонусу гладких м'язів судин базується на активації гуанілатциклази під дією монооксиду азоту і підвищенні рівня цАМФ. У фізіологічних умовах NO виробляється ендотелієм судин і надходить в підлеглі гладком'язові клітини (ендотеліальний релаксуючий фактор). Таким чином, органічні нітрати діють по «прокладеному шляху», що пояснює їх високу активність. Для ферментативного утворення NO в гладких м'язах необхідна наявність сульфгідрильних (SH) груп.

Толерантність до нітратів може бути обумовлена ​​нестачею донорів SH-груп в клітці.

Нітрогліцерин (гліцеріла тринитрат) характеризується високою здатністю проникати крізь мембрани, але низькою стабільністю. Він використовується для купірування нападів стенокардії. Нітрогліцерин всмоктується через слизову порожнини рота (капсули, спрей) і надає дію вже через 1-2 хв. Пероральне застосування малоефективно через повну пресистемного виведення. Трансдермальне застосування (нітратний пластир) дозволяє уникнути виведення в печінці.

Ізосорбіду динітрат (ІСДН) також добре проникає через мембрани, але більш стабільний, ніж нітрогліцерин; він розпадається з утворенням активного метаболіту ізосорбіду 5-мононітрату (ІСМН). ІСДН також може застосовуватися сублінгвально для купірування нападів стенокардії, однак, в основному призначається перорально для досягнення більш тривалого ефекту.

Молсидомін сам по собі дії не робить. При пероральному прийомі він перетворюється в активну речовину лінсідомін. Ефективність приблизно однакова як в венозній так і в артеріальному руслі. Препарат рідше викликає толерантність до нітратів. Відмінність в його дії в порівнянні з нітратами обумовлено, ймовірно, різними механізмами вивільнення N0.

Нитропруссид натрію містить NO-групу, однак це не ефір. Однаковою мірою розширює вени і артерії. Вводиться инфузионно для зниження артеріального тиску. Для інактивації ціаніду, що утворюється з нитропруссида, призначається тіосульфат натрію.

Як мінімум три великих дослідження [1] [2] [3] показали, що овочі є головним джерелом натурального оксиду азоту, який сприяє спалюванню жиру (шляхом активації метаболізму бурого жиру ), Покращує живлення м'язів, знижує ризик розвитку цукрового діабету і серцево-судинних захворювань (За рахунок зниження артеріального тиску і поліпшення транспорту кисню і поживних речовин). Найбільший вміст нітратів спостерігається в зелених овочах: шпинат , Салат, селера, броколі, стручкова квасоля і ін. Також нітратами багата буряк і особливо буряковий сік . [4]

Нітрати (наприклад, нітрат натрію - харчової консервант Е251) можуть посилювати фізичну працездатність і витривалість за рахунок зниження в'язкості крові, підвищення вироблення еритропоетину і поліпшення транспорту кисню. [5]

Джерело - журнал Геркулес №3

Конструктивна критика

Уже кілька років ми використовуємо цю штуку, що позначається як NO (оксид азоту) або "донатори азоту". Не претендуючи на науковість, спробую злегка висвітлити ринок оксидів азоту в Росії і їх переваги і недоліки. Клянуся використовувати тільки загальнодоступні визначення і простий російську мову.

Для початку - теорія (стислість, в даному разі, не сестра таланту, а лише введення в понятійний апарат потенційного споживача).

амінокислота аргінін - джерело для вироблення організмом NO, практично всі донатори азоту містять аргінін. Сама по собі окис азоту синтезується самими різними клітинами організму людини і є регулятором життєдіяльності і одним з елементів імунної системи. Основне призначення - насичення кров'ю всіх органів і тканин. Основна дія - розслаблення і розширення стінок кровоносних судин. Аргінін міститься в багатьох натуральних продуктах. Перерахую лише ті, які доступні всім нам: волоський горіх, арахіс, м'ясо креветки і куряче м'ясо, печінку, свинина, тріска, тунець, сир .

Примітка експерта: доцільність застосування аргініну та інших донаторов азоту в бодібілдингу останнім часом піддається великої критики, на увазі появи ряду досліджень спростовують його ефективність. Більш того, була виконана наукова робота (K Del Punta, EH Charreau and OP Pignataro. Nitric oxide inhibits Leydig cell steroidogenesis. Universidad de Buenos Aires, Argentina.) Яка показала, що оксид азоту пригнічує синтез власних стероїдних гормонів (тестостерону) в яєчках.

Донатори азоту: практика застосування [ правити | правити код ]

Я - практик, і пишаюся цим. Чого тільки не перепробувано мною за роки власних тренувань з обтяженнями і чого тільки «не прописано» моїм підопічним! І це незважаючи на те, що мій друг Олексій Кірєєв (він же Доктор Скінхед) наполягає. "Каша, протеїн , гейнер і креатин - ось що називається харчовими добавками. Все інше від лукавого і безсовісний відбирання грошей баригами від фітнес-індустрії ». Романтика повинна залишитися, але в той же час правда повинна перемогти бабло.

Я погодився писати про донатори азоту лише тому, що на сьогоднішній день вважаю, що ЕТА ШТУКА ПРАЦЮЄ І ДОПОМАГАЄ. Мене ніхто і ніколи не переконає в тому, що L-карнітин не є повною пустушкою, а ось в тому, що донатори азоту штучка дуже навіть нічогеньку - переконаний. Пропущено через себе і особисті відчуття, не завжди збігаються з тим, що заявлено в анотаціях цих чудо-продуктів. Ось вони, ці самі відчуття:

• Донатори азоту підвищують силу, а ось збільшення маси не помічено.
• Безумовно покращує метаболізм м'язів і справедливим можна вважати участь N0 в процесі спалювання жирів.
• Сприяє покращенню настрою, робить людину більш активним, ініціативним і витривалим.
• Стимулює імунну систему.
• Має свого роду ноотропний ефект - стимулює життєдіяльність мозку, виключає негатив від нервових стресів, перепадів атмосферного тиску, допомагає отриманню бойового настрою не тільки в процесі тренування - з повною віддачею працюєш в будь-якому напрямку, але при цьому має місце і певний негатив.
• Якщо ваші тренування проходять у вечірній час, ви зіткнетеся з проблемою зайвої збудливості. Хоча, як ви зрозумієте далі, це не завжди погано
• Донатори азоту сприяють збільшенню сили і тривалості кровонаповнення статевих органів як у чоловіків, так і у жінок.
• Збалансоване харчування часто нам просто не під силу ні за часом, ні за наявністю саме натуральних продуктів, а іноді і невідповідно до своїх достатків. Повністю збалансоване просто нереально для нормальної людини. І тоді на допомогу приходить окис азоту з красивих баночок.

А ось чого точно не відчув:

• Не було очищення м'язів від шлаків, про який заявляють всі виробники. Пункт, який носить чисто рекламний характер. Помацати і відчути його не можна. І взагалі слово «шлаки» - з заклинань шарлатанів, тому що в медицині немає такого терміна.
• Не було підвищення швидкості заростання пошкоджених тканин, розтягнень сухожиль, переломів кісток, а також запобігання артритів і захворювань сполучних тканин. Це ще більш сумнівний, декларативний і порожнє гасло виробників, хоча і красивий.
• Не став би застосовувати NO в якості добавки для дітей і для їх росту, якщо навіть на банці написано цей рада.
• Схильних до вегетосудинної дистонії настійно попереджаю: будьте обережні з цією добавкою! Ефект нормалізації кров'яного тиску - це не ефект досягається за допомогою донаторов азоту.

Нижче йде список добавок, на підставі прийому яких я і зробив свої висновки.

1. NOShotgun від VPX Тут ви знайдете і креатин, і аргінін, і кофеїн , і BCAA -естери, і глютамин , І амінокислоти з розгалуженим ланцюгом. У підсумку виходить «універсальний солдат», тобто продукт. Практично перший «чарівний порошок», який опинився в моєму розпорядженні. Підходить ВСІМ, працює теж на всіх! Штовхає до роботи на знос. Не вимагає підключення в «заміс» чогось допоміжного. Такий собі легальний допінг для кругообігу в тренінгу і відновленні. Механізм роботи такої: інтенсивне тренування - пошкодження (надриви) в тренованих м'язах - зростання внутрішнього тиску (накачування) - ще більша накачування - ще більші пошкодження в м'язових тканинах - нарощування м'язів.
2. «Подібного препарату ніколи ще не було в історії бодібілдингу» - особисто я на такі гасла не реагую. Однак підданий інтенсивної атаці з усіх боків я здався. У липні 2007 року вичитав в інтернеті про новинку від Nano Vapor від MuscleTech . Отримавши доступ, а по-простому, купивши баночку розрекламованого продукту, я почав його застосування. І що? Насилу закінчив першу ж тренування після поглинання чудозаменітеля заборонених препаратів! Але не тому, що втомився, а, навпаки, в прямому сенсі цього слова, змусив себе піти із залу! Відчував всі дві години реальний сплеск енергії і активності. На п'ятий чи шостий день використання дозрів: NanoVapor - це, що ПРАЦЮЄ, реально працює і буде мною використовуватися! Засоби, які ви витратите на нього, виправдають себе повністю. Загальні відчуття при прийомі «нано-пари» - прилив тепла в організмі до всіх кінцівок і при цьому ще й підвищена чутливість і реактивність мозкової діяльності. Хвилин через 15-20 тренування приходить відчуття реального «пампинга». Наповненість м'язів просто колосальна! Для тих хто шукає в той чи іншій мірі речі, які в змозі замінити заборонені добавки: заміна не вийде, але допомога ви отримаєте.
3. «Досягнення максимального результату» від компанії SAN Ви платите достатню кількість грошей і отримуєте ВІДНОВЛЕННЯ (VI2 НР 844), ЕНЕРГІЮ (Fierce), а також СИЛУ і МАСУ (Vault). Величезний «недолік» - щоб відчути всі ці диво-ефекти, треба поглинати все три добавки. Такий «заміс» незручний за часом і обтяжливий по перенесенню. Скільки банок ви з собою заберете? Одне опис як приймати, скільки приймати і в якій послідовності вже кілька відштовхує. Якщо ви не топовий професійний спортсмен з наявністю достатньої кількості грошових коштів і режимом «поїв -потреніровался - поїв - поспав -поел - потренувався - і знову поїв», то дана комбінація вам не підійде. Хоча сильних сторін у неї більше, ніж здається. Не буду лукавити: мене особисто вистачило тільки на два тижні. Випадання з режиму було просто неминуче. Хоча якщо вже дало крім накачування і сили масу, так це саме ця зв'язка.
4. V-12 Turbo і V-12 Magnum від SAN - аналоги NOShotgun але з більш з вдосконаленим складом. Хоча в цьому місці фахівці можуть мене злегка і підправити: «Тут більше креатином пахне, ніж аргинином». Хороша поправка. Хто проти збільшення у м'язовій масі? Точно не я.
5. SuperPump 250 . Донатор азоту від Гаспарі. Беручи його в поєднанні з каптованого окисом азоту, препаратом містить глюконат креатину, а також штукою під назвою Моуеёех ХТ, отримуємо щось більше, ніж від комбінації від SAN (див. Пункт Б). І в грошовому еквіваленті теж. Рада не стороннього в цій темі: використовуйте SuperPump250 без всяких комбінацій, всю красу азотної накачування відчуєте.
6. Поки краще, що пропущено через себе, це Xstreme Napalm від польського виробника. Помічено, що всі виробники в пробники будь-якого NO кладуть більше заявленого. Це відноситься на всі 100% і до цього продукту. Поки не продається, то ось-ось очікується. Американський «дядько», виробник інгредієнтів, побічно пов'язаний з Gaspari Nutrition можливо це лише мої домисли), поставив продукт відмінної дії. Бути може, там ефедра? Немає її там, точно знаю. Приймати показано-наказано ВСІМ! Але хвалити по-справжньому буду тільки коли з'їм з баночки, а не з пакетика.

Замість висновку рекомендації щодо застосування всіх донаторов азоту:

• Приймайте NO нема за 15-20 хвилин до тренування, а за 40-50.
• Для тих, хто має власну вагу більше 100 кілограмів, рекомендую відразу почати з подвоєною дозування.
• Через 10-14 днів можна збільшувати дозу ще в півтора рази.
• Найкраще приймати NO на порожній шлунок.
• Загальний час прийому препаратів, думаю, потрібно обмежити 30 днями.

Ось, мабуть, і все по темі. Закінчу оповідання простою фразою від Анатолія Пчелкина: «Качок, думай! Це потрібно!"

придбання

1. ↑ Suppression of erythropoiesis by dietary nitrate, Andrew J. Murray, et al., The FASEB Journal, doi: 10.1096 / fj.14-263004, published online 24 November 2014
2. ↑ Dietary nitrate increases arginine availability and protects mitochondrial complex I and energetics in the hypoxic rat heart, Andrew J. Murray, et al., J Physiol, doi: 10.1113 / jphysiol.2014.275263, published online 7 October 2014
3. ↑ Inorganic nitrate promotes the browning of white adipose tissue through the nitrate-nitrite-nitric oxide pathway, Lee D. Roberts et al., Diabetes, doi: 10.2337 / db14-0496, published online 23 September 2014
4. ↑ Stephen J. Bailey, Paul G. Winyard, Anni Vanhatalo, Jamie R. Blackwell, Fred J. DiMenna, Daryl Paul Wilkerson, and Andrew M. Jones. Acute L-arginine supplementation reduces the O2 cost of moderate-intensity exercise and enhances high-intensity exercise tolerance. Journal of Applied Physiology, 2010 року;
5. ↑ http://www.sciencedaily.com/releases/2015/03/150302105017.htm