Дослідження в області впливу бодібілдингу на серце »Як накачати м'язи правильно і швидко - Бодібілдинг
партнери травми
/ Серцево-судинна система : Дослідження в області впливу бодібілдингу на серце
Кожного спортсмена цікавить питання - чи впливає бодібілдинг на серце? З цього приводу написано не одну наукову статтю. Одна з найбільш цікавих статей написана представниками держуніверситету педагогіки в Казані.
Вивчення питання почалося ще в кінці дев'яностих років, коли доценти і аспіранти об'єднали свої зусилля з тренерами вищого навчального закладу. Дослідницькі роботи проводилися в області розгляду проблеми впливу бодібілдингу на серцеву діяльність.
Бодібілдинг набуває популярності, як серед молодих людей, так і у дорослого покоління. вплив бодібілдингу на насосну функцію серця турбує все більше число спортсменів. Чи позначаються багаторічні тренування на роботу серця, адже нерідко можна почути скарги на болі в області серця і від молодих бодібілдерів.
Дослідження проводилися над п'ятнадцятирічними атлетами і спортсменами високої кваліфікації. За результатами дослідження, вчені домоглися результатів, які підтверджують позитивний вплив правильних систематичних занять бодібілдингом на серцевий функціонал.
Висновки вчених по закінченню досліджень були частково передбачувані. Отже, систематичні заняття атлетичними вправами ніяким чином не створюють істотного уражень частоти скорочень серця. Ударний об'єм крові дорослого спортсмена значно вище юнацьких показників. заняття бодібілдінгом значно збільшують показники хвилинних обсягів крові у всіх вікових категорій спортсменів. Все це варто враховувати, вибираючи правильний підхід до тренувального процесу.
Також дослідникам вдалося підтвердити судження, що саме другий рік активних м'язових тренувань може відрізнятися уражень частоти скорочень серця. Наступні роки правильних тренувань бодібілдінгом не відрізняються кардинальними змінами. Перший рік активної роботи над своїм тілом відрізняється зростанням ударних і хвилинних обсягів крові. На цьому етапі до тренувань варто ставитися з особливою акуратністю. Саме на першому році тренувань спортсмени можуть відчувати больові відчуття в області серця і в цей період більшість звертаються за спеціалізованою медичною допомогою.
Теги: травми , бодібілдинг
Інші новини по темі: 
Поради початківцям бодибилдерам, заняття яких починаються вдома
Бодібілдинг відноситься до тих видів спорту, заняття яким дозволяють качати руки, ноги, тим самим збільшувати м'язову масу, а так само розвинути м'язи. Але перш, ніж приступити до занять в тренажерному залі, слід для початку ознайомитися з основами бодібілдингу в домашніх умовах. Але буквально сприймати це не варто, як роблять більшість початківців бодібілдерів, починаючи перечитувати при цьому величезна кількість книг, журналів та іншої літератури, що стосується даного виду спорту, адже поглинання інформації не приведе вас до необхідного результату.
При передруці наших статей ви повинні розмістити посилання на джерело: Body-max.com.ua . 2010-12-49 | admin
опитувальник
Що для Вас головне?