Fitness96: фітнес клуби, програми тренувань, бодібілдинг вправи

Як можна здогадатися з назви, історія олімпійки пов'язана з таким знаковим спортивною подією, як Олімпійські ігри. Однак мало кому відомо, що ця культова річ спортивного і повсякденного гардероба з'явилася на Олімпіаді 1980 року, що проходила в Радянському Союзі.

ЗДОРОВ'Я , ФІТНЕС

Спортивне харчування при всіх його перевагах - це не панацея і не гарантія миттєвого отримання високих результатів. Потрібного ефекту можна домогтися тільки в поєднанні з грамотно збудованими тренуваннями, відпочинком і повноцінним раціоном основного харчування.

Спортивне харчування

Бігова доріжка - простий у використанні тренажер, та й установка його не вимагає яких-небудь зусиль. Якщо ви вирішили почати бігати в домашніх умовах, тоді бігова доріжка може стати для вас хорошою альтернативою пробіжок по свіжому повітрю. Але і в цьому випадку бігова доріжка має як плюси, так і мінуси.

ЗДОРОВ'Я

Фітнес у воді дуже ефективний і, перш за все, цікавий спосіб формування красивого тіла. Сьогодні існує безліч різних вправ, які виконуються в воді. Таким чином, можна займатися йогою, бігом і аеробікою. Ось чому варто звернути увагу на даний тип занять.

ФІТНЕС , Фітнес для жінок

Для одних весна - «фінішна пряма» до бікіні, коротких спідниць і побожний трепет в очікуванні компліментів з приводу «Ах, какая!» Для інших - тільки початок знищення зайвих сантиметрів і кілограмів .... Шлях дуже нелегкий!

ФІТНЕС

Де знайти справжнього чоловіка? Перш ніж жінці вийти на «полювання», треба точно знати місця, де «водяться» справжні чоловіки. Справжній, значить, що відбувся, самодостатній, з яким можна створити сім'ю.

ФІТНЕС

Більшість людей не мають достатньо коштів для покупки десятків різних тренажерів і необхідного для їх установки вільного простору в будинку. Це означає, що вам потрібно прийняти важке рішення - яке обладнання вам варто купувати.

ЗДОРОВ'Я , ФІТНЕС , бодібілдинг будинку

У даній статті ми постараємося описати пару фізичних вправ для підтримки тонусу організму, поліпшити самопочуття і бути в гарному настрої. Описані вправи допоможуть вам підготувати свій організм до відвідування лазні або сауни.

ЗДОРОВ'Я

У наш час все більшої популярності набувають фітнес-клуби, тому що люди велику увагу приділяють своєму здоров'ю, правильному харчуванню та тривалості життя. Якщо ви вирішили створити свій бізнес, побудувати фітнес-клуб то вам необхідно дотримуватися деяких нижчеперелічених правил.

ФІТНЕС

Відпочинок на велосипеді поступово починає ставати популярним в Росії. В інтернеті раз у раз миготять статті про компанії, які замість відпустки в Туреччині їдуть на своїх байках з Санкт-Петербурга чи Москви до Криму, Німеччини або просто перетинають всю країну.

ЗДОРОВ'Я

Спортсмени та вболівальники, новачки і професіонали, які просто цікавляться і випадково зайшли гості - ми раді вітати вас на нашому сайті!

Команда «Фітнес 96» створила це ресурс спеціально для вас! Тут ви знайдете все саме цікаве і корисне про фітнесі, бодібілдингу та пауерліфтингу. На нашому сайті представлені спеціальні фітнес-програми та програми з бодібілдингу, зібрані корисні поради та захоплюючі статті від професійних спортсменів, і багато іншого.

Для вас знайдуться ефективні вправи з фітнесу, поради по харчуванню та вибору фітнес-клубів. Якщо ви не відвідуєте фітнес-зал, а віддаєте перевагу займатися вдома, ви без зусиль зможете підібрати відповідні вправи і самостійно скласти програму фітнес-тренувань. Представниць прекрасної статі порадують спеціальні комплекси, які допоможуть удосконалити ту чи іншу частину тіла.

Віддаєте перевагу важкій атлетиці? Відмінно! В нашій енциклопедії розміщені кращі вправи з бодібілдингу. Статті, написані професіоналами, докладно пояснюють особливості підбору вправ на кожну групу м'язів, а відеоуроки, які ведуть кваліфіковані фахівці, допоможуть краще розібратися в техніці виконання. Ми сподіваємося, що все це зробить ваші тренування з бодібілдингу ще більш ефективними.

Ви давно збиралися зайнятися спортом, але не знали з чого почати. Як вибрати вид тренувань з фітнесу або бодібілдингу в залежності від віку та особливостей характеру? Як правильно підібрати форму, і який із спортивних залів віддати перевагу? Ми постаралися зібрати найповнішу інформацію з питань, які можуть вас зацікавити і сподіваємося, що наші поради допоможуть зробити правильний вибір.

Люди прагнуть бути красивими і здоровими незалежно від статі і віку. Підтягнуте струнке тіло - мрія кожної людини. Зрозуміло, що будь-який вид спорту (будь то фітнес, бодібілдинг або пауерліфтинг) передбачає не тільки постійні тренування. Це ціла культура, яка має на увазі виконання певних правил, особливого режиму харчування. Поради фахівців допоможуть вам розібратися в цьому важливому питанні. А якщо ви вважаєте, що вам необхідно позбутися від декількох кілограмів зайвої ваги, ви обов'язково зможете схуднути і знайти хорошу форму за допомогою нескладних і ефективних дієт, представлених на нашому сайті.

Не забули ми і про спортивні вболівальників. «Фітнес 96» намагається висвітлювати всі великі події в світі спорту. У нас ви знайдете докладні звіти про змагання з бодібілдингу, інтерв'ю з чемпіонами та перспективними спортсменами, маститими тренерами.

Навіть якщо ви потрапили на наш сайт випадково, ми впевнені, що і в цьому випадку для вас знайдеться щось цікаве. Почитайте реальні історії про те, як люди зуміли пересилити себе і зробити перший крок на шляху до досконалості. Візьміть участь в конкурсах і вікторинах, отримаєте наші призи. Хто знає, можливо, саме з цього почнеться ваше прилучення до спорту.

Команда «Фітнес 96» із задоволенням відповість на всі ваші запитання і виконає будь-які побажання. Ми раді постійним відвідувачам і новим однодумцям.

Читайте! Займайтеся! Удосконалюйтеся!