Гарний світ спорту і культуризму

У стародавні часи в Римі були розвинені олімпійські ігри. Особлива увага народ приділяв культуризму і вдосконалення тіла. Гладіатори виснажливо треніроваліь перед состязаніемі, гартували себе мечем, вогнем і водою. Боролися з левами на смерть і влаштовували поєдинки між собою. Перемагали лиш найсильніші з них а слабкі впали з ганьбою. Ходить міф про Геракла володів небаченою силою який був майже не побіди. Думаю Він був символом культуристів прагнули до свого ідеалу тіла. Ще в ті часи були виработанностью вправи на зростання, витривалість і зміцнення фізичної сили.

Через кілька тисяч років збереглося чимало письмових і рісуночних свідоцтв того часу про культуризмі. Чимало археологічних розкопок різних експедицій знаходили безліч доказів того що культуризм був розвинений з найдавніших часів. Археологи знаходили різні статуї, кам'яні розписи із зображенням тренувань з різними снарядами, силових преднадлежностей, розпису в древніх Римських храмах говорили про те що люди займалися культуризмом і атлетикою.

У стародавній Греції був дуже цікава людина, його звали Милон Кротонский. Ця людина могла силою мижц шиї порвати міцну мотузку, підняти над собою величезного бика причом зваливши його однією лівою, міг спокійно зупинити коня на ходу. Існує легенда про те що Милон Кротонский кожен день звалював бика собі на спину і мотав кола по арені, тим самим тренуючи свою неймовірну силу. Починав він з молодого теляти, тягав його кожен день поки той не постарів. Теля ріс, тим самим росла і сила Мілона Кротонского.

В юності Ілон Кротонский став переможцем Ігор у 540 році до н. е.

Починаючи з Римської імперії і Древньої Греції, красиве тіло з розвиненою мускулатурою користувався особливою увагою скульпторів і живописців. Культ фізичної досконалості і красиве тіло потім підтримують відомі вправи з обтяженнями для зміцнення м'язів і фізичної сили.

З тих пір, є численні свідоцтва, а не тільки міфи і легенди, вказуючи на культ здорового тіла, підтверджують численні археологічні знахідки і історичні факти. У творах мистецтва, такі як статуї, вази, картини з храмових будівель, видиме зображення, де люди займалися зі снарядами, які стали в наш час гантелями і штангами. Їх називали «альтернативними» і став прототипом сучасних обтяжуючих оболонок. Ці снаряди були використані не тільки побудувати muskulaturnoy маси, а також відновлення та виправлення дефектів хребта, утворюючи красиву поставу і поліпшити загальний стан здоров'я.

Багато прихильників атлетизму вважають, що навіть в ті далекі часи були закладені основи сучасної підготовки при обтяжуючих оболонок. Наприклад, є книги, які є прикладом навчань здійснюється Міло Кротона (VI століття до н. Е.), переможець першого місця борців на Олімпійських іграх. Легенда свідчить, що в якості тренування, це винищувач взяти бика і переносить його на арену стадіону, а відстань іноді більше 180 футів, і він робив це кожен день. У той же час кожен день, і навантаження збільшується з ростом теляти, тим самим збільшуючи силу і витривалість Міло. Коли бик дозрів, Мило з Кротона zavoevla титул найпотужнішого в Греції.

Ця історія більше міф, ніж реальність, як героїв, переможців Олімпійських ігор, став предметом героїв, і їх підвищена до міфічних героїв і підкорювачів легенди. Щоб прославити легенди і міфи були написані, коли реальність перетворюється в казковий винаходів. Кротовскій Міло був одним з героїв того часу, майже на рівні Геркулеса. Йому належать шість олімпійських перемог. Ще юнаком він виграв Олімпійські ігри в 540 р. До н.е. Е. Він належить безліч перемог, в тому числі дев'ять - на Истмийские гри і сім Пифийские гри в Дельфах. Історик Павсаній (III століття до н. Е.) стверджував, що він зумів вивести Міло власної статуї в Алти. Історик Filarh, які жили в той же час, описаний випадок, коли Міло на себе четверо дорослих биків, несли його по стадіону, він завдав йому удар в перед вівтарем, приготований на вогнищі і з'їли все відразу.

Ясно, що ці розповіді, хтось створив фантазію, став основою для створення міфу про те, що Милон yakobystal винахідник принцип збільшення навантаження. І так уже сталося, що Міло, на думку більшості істориків, атлетизм, став засновником сучасної системи навчання при обтяжуючих оболонок.

Важка атлетика змагання в Стародавній Греції, на жаль, не були включені в список офіційних заходів. Але, тим не менш, вони регулярно користуються вагами у вигляді грубих необроблених каменів, які конкурують силачів закинув голову через одну або дві руки. Одним з таких кам'яних можна побачити в музеї Олімпійських ігор. Він важить більше 143 кг і має напис, який свідчить, що певний спортсмен IV столітті до нашої ери. Е. Bibok вдалося кинути його голову однією рукою. Важко повірити, але менш темний. Такий камінь з написом дійсно існує. На древніх вазах можна розглядати малюнки зображують спортсменів, кидаючи каміння і схожі на сучасні важкоатлети, щоб вони теж perepoyasany широкі пояси. У Греції, як неофіційною дисципліни, були змагання в штовханні ядра. Призначення кидати важкі тесаного каменю служив навчання з метою зміцнення м'язової системи (див. "Записи та міфи стародавніх Олімпійських ігор," Войтех Zamarovskogo).

Особлива увага повинна бути приділена тракту під назвою «Збереження здоров'я», один з найстаріших цілісної системи навчання для розвитку сили м'язів. Вона писала про у 2 столітті нашої ери римський лікар Гален. Він запропонував систему навчання з вагами для нарощування м'язової сили. Посібник призначений не тільки для воїнів і гладіаторів, а й для пересічних громадян. Гіппократ і його послідовники також зазначив, вправи, в тому числі альтернативних.

Звернемося до середньовіччя. Це виняткове час, значно впливом християнських ідей, пов'язаних з аскетизмом, заперечуючи земних радощів. Цікаво, що християнська церква в даний час докорінно змінив свої погляди на спорт і фізичну культуру - від приниження, проповідуючи ідеї тіло зведення запаморочливі його в "храм Божий", коли інтенсивне будівництво спортивних спецтехніка і устаткування храмів в спортивному стилі. Перші теоретичні ідеї християнства, Тертуліан, Купріян Карфагенський, і Іоанн Златоуст були проти спортивних заходів, відносячи їх до язичницьких пристрастям плоті показує. За словами Тертуліана, який стояв в благоговінні до релігії, заперечують біг, метання диска, різких рухів (епітет для таких дій є слово "божевільний"). Він назвав це безумством. Він писав: "Повага до скромності, ти не будеш виставляти напоказ фізичної сили, тільки співробітники марнославство тих, хто ними користується, і приниження тих, проти кого вони спрямовані". Це була квінтесенція позиції християнської церкви в той час спортивних заходів і пам'яток, в результаті чого в 344 році заборонив Олімпійські ігри.

Наступним етапом розвитку людського потенціалу, феодалізм, був відзначений своєрідним ставленням до фізичної культури. Хоча теорія падіння і гріховність гуманний тіла, все ж є паростки сприяння фізичної активності у вигляді лицарів бойових дій, де ударна показали силу, необхідну для хрестових походів. Існує мало даних, і про те, що лицарі були підготовлені з використанням вправ з вагами.

Тільки в кінці XIX століття інтерес в спортивних заняттях проявляється досить чітко. Це відродження нерозривно пов'язане з ім'ям Євгена Sendow (Євген Sandova), який народився в квітні 1867 року в Kenisberge. Він став суперзіркою фізичної досконалості на рубежі століть. Ми були Sandova такі епітети, як «чарівник положення", "сильна людина". Він виступав у цирку, був борцем і показав такі дивовижні трюки сили, він отримав заступництво кілька благородних особливо в Європі. З королем Георгом V в Англії Сандом став професором фізичного розвитку.

Його девіз на початку минулого століття була «Життя - це рух", яка лягла в основу його однойменною книгою. Згідно з його теорією вродженого здоров'я людини інстинкт штовхає людей рухатися, і відмова від штучного руху, свідоме порушення законів природи призводить до того, що людські органи і системи руйнуються одна за одною, а потім вмирають від хвороби, травми і старіння.

За цим послідували інші його книги в 1903 році, вийшов в Лондоні в великих кількостях, під назвою "Бодібілдинг" (в перекладі з англійської - будівництво тіла), він виклав основний принцип бодібілдингу.

Система складається з вправ з гантелями Sandova у вигляді керівних принципів, з особливим акцентом на принцип поступового збільшення навантаження. Викладання Sandova зіграли величезну роль у розвитку методів тіла будівельної техніки та сучасних уявлень про силових тренувань.

Потім французька система де Бонні спортсмена досить добре відомі серед фахівців. Вона включала в себе 17 вправ, після чого було рекомендовано зробити розслаблюючі вправи без ваги і вправи на розтяжку, яка була безперечною перевагою цієї системи.

"Amazing Сенді", як він називав Florenc Zigfeld, який запросив його в Америку, як наймогутніша людина в світі, продемонструвала в 1893 році в Чикаго, його вражаючі здібності. Взявши на свої руки людей, возів і тварин. Проте, його популярність була заснована не тільки на супер-держави, Сандом так легко продемонструвати, але досконало форми. Тоді все було відомо його антропометричні вимірювання: зріст 174 см, його вага становила 90 кг, 44 см окружність шиї, грудей 122см, талія 80см, стегна 66 см в обхваті, ноги - 44 см, стегон 107 см, рука (з щільно біцепси) - 44 см

Величезний успіх виступу спортсмена Александров тягне за собою небувалий сплеск інтересу в різних тренажерів, що дозволяють використовувати їх в домашніх умовах.

На хвилі комерційного інтересу, а бульбашки з'являються у вигляді "професора" з легкої атлетики. Наприклад, один такий "професор" Фізична культура пропонує апарат по суті являла собою купу металобрухту сучасників. Це було щось на зразок циферблат зі стрілкою, що рухається із зусиллям. Потрібно було рухатися дерев'яний брусок з фіксатором зусилля, щоб перемістити кілька джерел. Свідки, які зазнали його на собі, пояснити цю вправу як спроба вирватися за свої черевики шнурками.

Інший кумедний снаряда був винахід іншого «професор», як пристрій, що складається з дошки з п'ятьма джерелами на болтах. Це було необхідно, щоб потрапити на борт і чинили тиск на різні джерела в розвиток будь-якого конкретного м'яза. Додається діаграма наочно представлена ​​«система навчання». Думки у пресі того часу, були вкрай негативно, багато хто вважав, що єдиною перевагою цього снаряда було керівництво, яке було зручно для герметизації отворів в шпалерах.

Вони були прикріплені до спеціальним гаком, вбитий в стіну. Ми повинні були тягнути навесні, приймаючи різні пози. Заняття пішли на тих пір, поки гак не вилетіли зі стіни, і не вдарили по голові займається.

Складні інженерної думки не дрімає, і що система Breitbart, в якому підкови і важіль для розвитку енергетики у вигляді залізного прута в кінці якого був зафіксований кілька дисків з металу. Інтерес до такої конструкції підживлюється популярною невтомний Sandova, який популяризував здоровий спосіб життя, нові види спортивного обладнання та видання книг, журналів.

Це Сандом був першим в області бодібілдингу, які сприяють розвитку різних форм спортсменів. В нагороду переможцям отримав золоту статуетку "Євген Сандов". Несподівана смерть Sandova знаходиться в хорошій формі - він помер в 1925 році в автомобільній катастрофі. Але його справа була продовжена, і спортивні змагання в красі тіла не зупинився, і став традиційним.

Святе місце порожнім не буває, і слава Sandova успадкував Бернар Макфадден, який заснував перший американський журнал, який сприяє бодібілдингу "Фізична культура". За його ініціативою в США провели спортивні змагання серед чоловіків, де переможцем став Ель Trelor. Він був нагороджений призом велику суму грошей і звання добре складений чоловік в Америці.

Перші змагання спортсменів відбувся в Європі в Лондоні, славиться своїми спортивними панове, в 1922 році. Назва кращий культурист був введений в 1922 році Анджело Сицилиано,

Популярність цього виду спорту непомітно почали знижуватися і стане веселіше, до Другої світової війни потряс американців, і вони зрозуміли, що він і бодібілдінгом і іншими видами спорту дуже важливо і необхідно.

Перший конкурс на звання «Містер Америка» був проведений в 1939 році. Ті партії, все ще трохи нагадує бодібілдерів сьогодні, хоча з плином часу вони стали звертати більше уваги на пропорційність статури. Навчання при обтяжуючих снарядів значно змінили форму фігури, все більше і більше з урахуванням пропорцій тіла.

В Америці в 1940 році було проведено кілька конкурсів, які багато в чому нагадували сьогодні. Вони організували асоціації легкоатлетичних союзу Сполучених Штатів. Джон виграв візажиста з титулом "Містер Америка". Це був спортсмен, який звернув особливу увагу на силові тренування. Його система навчання прийнята і іншими конкурентами, так що тренування з обтяженнями став одним з основних техніки для розвитку спортивної фігури.

І все ж, в сороковий бодібілдингу як виду спорту було не так добре відомі. Але потім прийшов чемпіон, який звернув увагу на все суспільство в цілому. Вони стали лист Рівз. Про zavoval звання «Містер Америка" і "Містер Всесвіт". Його популярність стала публічно відомою після участі у фільмі "Багдадський злодій", "Геркулес" і деякі інші. Його образ став потужним імпульсом для розвитку одного з найприбутковіших видів спорту та розвитку бодібілдингу по всьому світу. Простота і доступність цього виду спорту отримав широку популярність серед населення бодібілдингу, який посилюється з кожним роком, завдяки образам чемпіонів.

У 1945 році в штаті Нью-Йорк, місто Рочестер, відкритий тренажерний зал одного з піонерів сучасного бодібілдингу Tenni Вік. Можна також згадати імена перших будівельників Хоффмана, а також Джо Голд, власник тренажерного залу Золото, Бен і Джо з Канади, який заснував Міжнародну федерацію бодібілдингу. Ці спортсмени і бізнесмени відкрили свої заводи з виробництва спортивного інвентарю та спорядження для навчання. Пізніше вони отримали науково-дослідних центрів і шкіл, які вчать бодібілдингу. Вони опублікували багато наукової літератури, журналів, відкрив багато бодібілдингу шкіл, заохочення спорту в усьому світі.

У 40-50-х років були визначені різні течії бодібілдингу, засновані на різних тренінгах і відповідні форми тіла і сили. На додаток до важкої атлетики, який став в самостійний вид спорту, який вимагає підйому максимального ваги в трьох частинах (штовхати, штовхати, і жим лежачи), які потребують особливої ​​продуктивність обладнання, щоб відокремити два різних спортивних дисциплінах з різними системами навчання - бодібілдинг, культуризм себе, і важка атлетика або силове триборство.

Пауерліфтинг ( «влада» - «влада» і «підйомні» - «підйом») розповідає про піднімати тяжкості - три вправи: жим лежачи, присідання, підняти зі штангою на плечах і тягнути вагу напрямки бодібілдингу (. «Тіло» - «тіло» і «будинок» - «Будівництво») призначений для створення красивої, гармонійної і сильне тіло.

Історія Міжнародної федерації бодібілдингу є дуже складним. Міжнародної федерації важкої атлетики (ПВП) в 1946 році, яка була створена в 1920 році почався процес відділення Міжнародної федерації бодібілдингу та Міжнародної федерації важкої атлетики. Але в 1949 році федерація бодібілдингу знову став членом Міжнародної федерації важкої атлетики, і тільки з 1968 року Федерація бодібілдингу стала повністю незалежною і була названа Міжнародної федерації бодібілдингу (IFBB), штаб-квартира якої знаходиться в Монреалі. На чолі федерації (IFBB) в 1946 році Бен Вейдер. Сьогодні організація є IFBB 170 країнах світу.

На додаток до Міжнародної федерації бодібілдингу (IFBB), є раціональне і глобальної асоціації бодібілдингу. У них є свої власні події, як чемпіонат, змагання за звання "Міс і Містер Олімпія". Ці асоціації можуть брати участь в особистому заліку, і вони не мають контролю допінгу, на відміну від міжнародних правил.

У 1966 році конкурс був організований з ініціативи Джо Вейдер зібрати разом кращих спортсменів. Перший з них пощастило, Ларрі Скотт, а потім почав нове прочитання в історії бодібілдингу, тому що ці події стали найпрестижнішим і популярним у світі.

У 60-ті роки бодібілдінг бодібілдінг є нова зірка - Арнольд Шварценеггер, Який Зробив велику кар'єру в спорті, кіно, и в політічному жітті Америки. Він став відомий завдяки численним pobedamam в змаганнях і їх ролі в фільмах, дія фільму. Коли президент Джордж Буш, він займав пост голови Ради при Президенті з питань фізичної культури і спорту. В даний час Арнольд Шварценеггер - сенатор штату Каліфорнія.

Ще в 50-х років Джо Вейдер опублікував статтю, в якій було кілька прогнозів. Він писав, що темп сучасного життя, призведе до зростання фізичного і психічного захворювання, і людство буде змушене визнати важливість систематичних заняттях фізичними вправами, які дадуть сили для боротьби з промисловим світом. Одним з основоположних принципів культуризму художньої реставрації, вартість якого буде неухильно зростати на тлі щоденного стресу. Світ буде зрозуміти, як розвивати м'язи, щоб протистояти йому, і бодібілдинг буде поширюватися, як він писав, "штурмом".