Натуральний бодібілдинг або чи потрібно бути великим?

Коли ви приходите в спортивний зал, то ви ставите перед собою якусь мету. Якщо ви дівчина, то швидше за все ви хочете позбутися від зайвих кг і зробити тіло підтягнутим. Мало хто з жінок реально вирішує нарощувати м'язи, тому в даному випадку все просто. Але ось у чоловіків це рішення приймається трохи інакше і варіантів тут більше.

Ми завжди закликаємо до того, щоб всіх результатів домагалися природним шляхом, через завзятість, праця і правильно складену програму тренувань. Найбільш правильним шляхом розвитку ми вважаємо натуральний бодібілдинг, в якому немає хімії та інших подібних препаратів. Домогтися хороших результатів можна і без них. Питань лише в тому, скільки це часу займе і чи вистачить у вас терпіння. Звичайно ж, бодібілдинг сьогодні дуже затребуваний і популярний!

Але навіть, якщо ви вибрали натуральний бодібілдинг ви повинні визначитися з поставленою метою. Формулювання може бути приблизно такою: схуднути, але зберегти м'язи; схуднути і набрати м'язи; просто набрати м'язи; просто схуднути;

Останній варіант серед чоловіків на відміну від дівчат найменш популярний. Давайте розглянемо один з найбільш популярний варіант - набрати м'язову масу. Тобто молода людина хоче стати більше, масивніше і накачані. І тут потрібно задати головне питання - навіщо?

Якщо ви вирішили стати професійними спортсменом бодибилдером - питань немає. Якщо ж ви просто зі свого власного бажання це вирішили, то вам варто враховувати кілька важливих моментів.

По-перше, вам постійно потрібно буде підтримувати свою форму. А це означає, що виснажливі тренування не закінчаться ніколи. Інакше форма змінитися і ви станете НЕ накачаним, а просто масивним.

По-друге, ваше харчування теж змінитися назавжди. Щоб тримати форму, потрібно правильно харчуватися. І часом це не тільки не смачно і набридає, а й дорого. Багато м'язів вимагає багато енергії і вам потрібно нею їх забезпечувати.

По-третє, так сила у вас з'явиться безумовно. Жати ви будете набагато більше сила удару збільшитися, але проблемою для вас може стати витривалість. Як ми вже писали, всю вашу купу м'язів потрібно забезпечувати енергією і в більшості випадків великі люди досить швидко видихаються. Саме тому більш спритні і витривалі бійці нерідко виграють у масивних і великих.

Тому, варто кілька разів подумати, а чи варто бути великим. До речі, якщо ви хочете вступати в якості бодібілідреа, але не хочете нарощувати великий обсяг м'язів, то варто звернути увагу на номінацію «пляжний бодібілдинг». Вона не має на увазі величезної м'язової маси і упор йде на естетику в першу чергу.