Оптимальний вік для фітнес бікіні

Якщо довго дивитися в прірву, то прірва починає дивитися на тебе.

Багато жінок по-боргу захоплюються фотками фітнес бікіністок з туалетів. Якщо довго дивитися за сторінками фітоняшек в соцмережах, то одного разу жінка сама захоче стати фітоняхой.

Бути красивою, стрункою і сильною - справа хороша. Головне бажання. Ось і пишуть жінки різного віку онлайн тренерам, що ось мовляв, хочемо прибрати живіт, як у тій он.

Якщо ви уважно дивіться, за бікіністкамі, то могли вже помітити, що вони схиблені - захоплені собою вже багато років, хоча і обіцяють всім бажаючим швидкий і легкий результат.

І захоплені вони не стільки тренуваннями, скільки дієтами і вмінням добре поставити позу. По правді кажучи, силові показники і показники в бігу у них слабкі, якщо тільки бікіністкой не вирішила стати легкоатлетка або гімнастка. Але і це не біда - на дієті бікінсток і колишні спортсменки втрачають насилу напрацьовані м'язи.

Отже, головний інструмент бікіністок - це дієта.

Здатність тримати дієту не виникає по одному тільки пекучому бажанням в одну мить, а напрацьовується роками.

Крім того, будь-яке серйозне справа вимагає сил і часу.

Дієта віднімає сили і час. Урізана калорійність неминуче призводить до уповільнення метаболізму, мерзлявості і падіння цукру в крові - немає сил і постійно хочеться спати.

Ці симптоми прибираються кави або кофеїном. Якщо дозволені засоби перестали допомагати, то в хід йдуть ефедрин, а потім амфетамін. Дуже багато жіросжігателі містять сильнодіючі речовини.

Чи можна стати бікіністкой, не ставши наркоманкою? Можна, але не відразу.

Природні зміни в організмі відбуваються не від тижня до тижня, а від року до року. Здатність тримати, - а не дотримуватися, - дієти вирощується з молодості. Щоб стати здоровою бікіністкой в ​​25 років, потрібно почати заморочуватися питаннями дієти в п'ятнадцять.

Почитайте сторінки бікіністок - у них так і було. Дівчата, які не подобалися хлопчикам в школі, до 25-ти років перетворювалися в лебедушек, тому що у них був сильний мотив - інстинкт до розмноження і велика хмара вільного часу.

Якщо в жінки прокинулося бажання підкорити світ своєю красою на сцені в 30 років, у неї немає успішного досвіду дієто- тримання, немає м'язового зачепила від дитячо-юнацького спорту, то я бачу тільки два рішення: або відмовитися від спраги сцени, або вдатися до допомоги сильнодіючих речовин - анаболіків і наркотиків.

Ах, так, трохи не забув. В бікіні оцінюють стан шкіри - може виникнути робота для пластичного хірурга.

Якщо жінка чогось хоче, то нехай вона це візьме. Зрештою я бачив і чоловіків, які вмирали від ліків, намагаючись стати ще кращим на сцені: у бодібілдерів - це звичайне явище.

Свого часу я вчасно зрозумів різницю між спортом і оздоровленням. Я - той самий тренер , Який допомагає тим, хто бачить, як сперечаються між собою Результат і Здоров'я.

Якщо для вас здоров'я важливіше сценічної краси, то додавайтеся в друзі і пишіть в личку Вконтакте або Фейсбуці - буду радий поділитися досвідом і напрацюваннями.

Лев Гончаров - фітнес тренер з 1994 року

Для повідомлення про помилку виділіть текст і натисніть Ctrl + Enter.
Дякую за пильність.