Оротат калію в бодібілдингу - як приймати?

Оротат калію - недорогий препарат, який по суті є мінеральною сіллю, до складу якої входять оротовая кислота і калій. Перша бере участь в синтезі ДНК і РНК, а калій дуже важливий для регулювання водно-сольового балансу в організмі. Крім того, він передає нервові імпульси, нормалізує кров'яний тиск і бере участь в процесі скорочення м'язів. Про те, як приймати оротат калію в бодібілдингу , Буде розказано в цій статті.

У медицині кислоту приймають для підтримки серцевого м'яза, відновлення після інфарктів та ін. Фахівці відзначають дію цього засобу на синтез білка, тому бодібілдери використовують його для швидкого відновлення після тренувань, полегшення болю в м'язах, але найкраще він працює в зв'язці з різними вітамінами, адаптогенами і мінералами.

Як пити орорат калію в бодібілдингу:

• з токоферолу ацетатом для збільшення антиоксидантних властивостей останнього;
• калію орорат укупі з рибоксином в бодібілдингу допомагає підтримати головний мотор організму на «сушці», коли спортсмен переходить на режим з підвищеними кардионагрузками;
• з вітамінами групи В, що дозволяє оптимізувати метаболізм;
• з аспаркамом для підтримки скорочувальної функції серцевого м'яза.

Прийом орората калію в бодібілдингу здійснюється на голодний шлунок за годину до прийому їжі або через 4 години після неї три рази в день по одній таблетці. Останній раз вжити лікарський засіб можна на ніч. Максимальна добова доза орората калію в бодібілдингу не повинна перевищувати 1,5 м При цьому таблетки слід розжовувати і тільки потім запивати водою.

Будь-які побічні ефекти після прийому препарату не виявлено. Спостерігається легкий сечогінний ефект, що штовхає багатьох жінок приймати його для схуднення, але через здатність підвищувати апетит видимого результату досягти не вдається. На жирові відкладення кислота ніякого впливу не робить, та й факт того, що вона провокує подагру не підтверджений. Що стосується приросту обсягів м'язів, то прямого слідства між цим фактом і прийомом препарату не спостерігається. Швидше за поліпшення тренувальних показників здійснюється за рахунок прискорення процесів відновлення .