Про мене

Відеоблог

Тренування з чемпіоном. Прийшла пора змін!

Новини

Все про спортивне життя і популяризації спорту!

Фотогалерея

Змагання, фотосет та інше ..

Я почав займатися стабільно і наполегливо в тренажерному залі з 2010 року, що підштовхнуло мене на це не знаю ... спорт завжди був і буде для мене способом життя. В той момент я навіть не замислювався про змагальному бодібілдингу. Мені просто подобалося «потягати залізо» у вільний від навчання і роботи час. Інтерес до спорту виник в 13 років. Уже в цьому віці я дуже багато бігав, виконував ряд вправ, підтягувався на турніку, віджимався, займався футболом на аматорському рівні, грав за шкільну команду, але, на жаль, в цьому виді спорту я не досяг успіху. Як таких здібностей у мене не було, а хлопчача мрія завжди була присутня в моїй голові, стати як Роналдо. З року в рік, почуття завзяття і прагнення падало, адже часом, навіть талановитим хлопцям не вдавалося досягти успіху в футболі, і відповідно, багато закидали цей вид спорту, почасти, програючи самим собі. Граючи саме в футбол, в якості захисника, я змушений став ходити в тренажерний зал: не вистачало сил і витривалості відпрацьовувати при іграх з хлопцями іншого рівня, до того ж часто, вони були старше. Тренування та ігри проходили на різних полях, наприклад, граючи на піску, дуже сильно в'яже ноги; всі ці фактори в сукупності, змушували працювати над собою додатково в силовому залі - в так званій «качалці». Спеціальними знаннями в сфері силових занять я не мав, та й радитися ні з ким було, в інтернеті не було тієї інформації, яка є на сьогоднішній день. У підсумку жирна крапка була поставлена ​​в 2009 році, на той момент я грав в ФК «Сатурн», коли нам повідомили, що основна команда розформована, стимул займатися футболом у мене остаточно зник. Відповідно і наша команда розпалася. Був період коли я боксував, але через деякий час я зрозумів, що це не моє, та й вік у мене вже не підходящий (думав я на той час) для змагальних виступів, тобто не було елементарної бази. І навіть тоді, займаючись боксом, я приходив на тренування раніше покладеного на 1 годину, виконував пробіжку по стадіону, і після тренувався з усіма іншими. По закінченню тренування залишався працювати з залізом. Скажу чесно, для боксу я був дуже повільний, не було тієї реакції, і не вистачало координації по руху, в цілому почувався незграбним ведмежам, впевненість була лише на силових тренуваннях.

Вперше, в 2010 році я з'їздив подивитися змагання з бодібілдингу в Казані зі своїм другом Гареева Артуром, який також на сьогоднішній день є виступаючим і перспективним спортсменом. Враження були просто непередавані, я тільки зараз розумію, що з'їздивши на змагання роками раніше, виступати б почав набагато раніше. В цьому ж році без будь-якої підготовки я з'їздив на ці змагання і, звичайно ж, став 1-им з кінця, але це ні скільки мене не зупинило, а навпаки спонукало почати серйозно готуватися і виступати, ще й вік дозволяв увійти в категорію - юніори . У 2012 році 4 листопада в Казані на чемпіонаті РТ я виступив в категорії юніорів, чоловіки бодібілдинг. До цих змагань посилено почав підготовку за 6 місяців. 6 місяців підготовки та кропіткої праці заради 15 хвилин на сцені і повірте мені, вони варті того, коштують тих емоцій і переживань. Так це шоу, але будь-який вид спорту це шоу, до якого доходить не кожен! На ці змагання був запрошений почесний і поважний гість Доріан Ятс 7-ми кратний містер Олімпія ... Незважаючи на те, що я став 2-м, я був дуже задоволений своїм результатом і своєї першої формою, переглядаючи фото зараз, крім посмішки вони більше нічого не викликають. Серед чоловіків теж став не останнім, мені дали 5-е місце, для першого разу зовсім непогано.

Через деякий час, випадково дізнався про змагання, які повинні були пройти в Уфі 11 листопада, негайно прийняв рішення їхати, друзі підштовхнули і підтримали. У Башкирії також став 2-м - не можу сказати збіг це чи ні, але я вважаю, місце заслуженим і мій суперник по багатьом параметрам перевершував мене, хоч і був молодший. Після цих змагань з'явилася внутрішня впевненість і переконання в собі, що ось воно - моє! Це те, за допомогою чого я можу реалізуватися і проявити себе, змінити ставлення людей до мене і т.д. Наступним етапом моїх змагань був ЧР, що проводиться президентом федерації WFF-WBBF Басовим Андрієм, на якому я став в черговий раз другим. Це ще більше надихало мене посилено працювати над самим собою і в роботі проведення персональних занять, так як бодібілдинг вимагає великих вкладень в себе і витрат з боку. Познайомившись ближче з Андрієм, мене здивувало його тепле ставлення і віра в мене як в спортсмена, так як в нашому місті виступаючих спортсменів по пальцях перерахувати, які могли б детально проконсультувати з тих чи інших питань, в зв'язку з цим і доводилося їздити на курси навчання . Від Андрія була пропозиція почати підготовку до ЧЄ, я звичайно ж прийняв його і почав посилено тренувати день у день, думки були тільки про виступ, в зв'язку з цим і взяв 4 тижні відпустки ... І нарешті, на чемпіонаті Європи, я сал першим. Безумовно, я був дуже задоволений саме результатом, але не формою, так з кожними змаганнями я непогано прогресував, але все ж «дірки» залишилися. Звичайно, це не той рівень щоб розхвалювати себе, все-таки треба прагнути вийти на більш високий, а в кінці і зовсім професійний рівень. Після Європи, висловлюючись на сленгу спортсменів, на так званому міжсезоння, я відпочивав, аж надто важко давалися і тренування і жорсткі дієти. Останнім моїм стартом був кубок світу на якому я також став першим. До цієї підготовки в фінансовому плані я дуже вдячний своїм старшим товаришам Галяутдінову Ільдар Хайдарович, Халтурину Олександру Валерійовичу. Їх підтримка і віра в мене дуже посилювали і мотивували мене бути краще і краще, не тільки в спорті, а взагалі по життю, бути так званим лідером!

Для багатьох людей у ​​нас в місті, та й напевно взагалі в цілому, в країні, склався такий стереотип, що якщо людина посилено займається цим видом спорту, то це обов'язково пов'язано з хімією, так званої фармакологією ... ..протеін (білок) це хімія , в зв'язку з цим і у нас важко зі сприйняттям про даному виді спорту, як, про оздоровчий.
Це стосується про бодібілдинг аматорського рівня, де якраз основною метою і є красива зовнішність, раціональне і збалансоване харчування, в кінці кінців, зміцнення здоров'я. У зв'язку з вище написаного, я закликаю хлопців, дівчат, людей більш похилого віку стежити за своїм харчуванням, щодня виконувати різні фізичні руху, і з кожним днем ​​розвиватися фізично і розумово.

З повагою до ВАС - ВАШ персональний тренер RUBIN.

В даний час я є президентом місцевої спортивної організації

"ФЕДЕРАЦІЯ БОДІБІЛДІНГА міста Набережні Челни".