"Думай 2", Стюарт МакРоберт. Книга для сильних духом Бодібілдинг

З часів написання автором першої книги минуло сім років. Ці роки стали для нього справжніми університетами, він накопичив величезний досвідчений матеріал, що стосується всіх аспектів тренінгу любителів. Він бачив, що далеко не всі любителі без пробуксовки прогресують за цією системою. Намагаючись розгадати причину, він виявив, що є велика категорія людей, які потребують ще більшому скороченні "скорочених" програм.

Хтось із них живе в регіонах з поганою екологією, хтось страждає захворюваннями шлунка або просто не може тренуватися інтенсивно через велику кількість життєвих стресів. У підсумку до нього дійшло, що він не повинен пропонувати своїм послідовникам жорсткі тренувальні схеми. Він зрозумів, що йому треба написати нову книгу, щоб навчити читачів самостійно створювати тренувальні програми, пристосовуючись їх до своїх власних умов життя. У підсумку, він повинен був створити щось на зразок енциклопедичного самовчителя своєї системи. Прочитавши цей самовчитель, читач повинен стати справжнім фахівцем в області тренувань з вагами, кваліфікованим тренером для себе самого.

Скачати книгу

Поділитися з друзями:

Читати далі:

• Що таке ліпомассаж?

• Сумісність продуктів роздільного харчування

• Як вибрати кращий креатин?

• Згинання рук на біцепс в кросовері

© 2013-2014 sportklas.ru. Сайт про фітнес та здоровий спосіб життя. All Rights Reserved.
При повному або частковому використанні матеріалів з цього сайту дозволено лише при обов'язковій вказівці автора і прямого гіперпосилання (НЕ редирект і не закрита від індексації пошуковими системами) на наш сайт sportklas.ru.
E-mail: [email protected]