Специфіка болю в області серця і її відмінності »Як накачати м'язи правильно і швидко - Бодібілдинг

1. Що слід робити при травмах м'язів
2. Послетренировочная біль в м'язах

партнери травми

/ Серцево-судинна система Специфіка болю в області серця і її відмінності

Чи не кожному бодибилдеру знайомі больові відчуття в області серця після важких тренінгів. Поява виразною болю дуже неприємне явище, навіть не через болі, як такої, а з-за подальших перспектив її прогресування. До кінця встановити характер болю на даний момент не вдалося, тим більше що кожен спортсмен (власне, як і його тренування) індивідуальний.
Не варто думати, що якщо біль пройшов сама собою, то про неї можна забути або вважати її безпечною. Статистика підтверджує, що більшість стурбованих спортсменів, провівши обстеження, патології не виявляють, але лікарі радять частіше проводити діагностику «головного органу» людини.
Чимало спортсменів, які займаються бодібілдингом , Виходять на професійний рівень вже за тридцять років і біль в серці може бути таким собі попереджає дзвіночком. Як же застерегти неприємні наслідки? Спочатку необхідно визначитися з різновидом болю, але відрізнити її не так просто. Медики боролися за вирішення даного питання багато років, і ось недавно, американському лікарю вдалося домогтися успіху. Доктором наук Джуді Уайнбангом було створено якесь винахід, завдяки якому можна стовідсотково визначити характер больових відчуттів.
Насправді метод банально проста. Якщо у спортсмена типова «спортивна» біль в області серця, тоді сеча містить підвищену кількість особливого білка. Якщо людина страждає банальним захворюванням серця, то білок буде в нормі. Не варто поспішати викликати швидку, адже здійснити перевірку можна звичайним способом в домашніх умовах, за допомогою використання спеціального набору для тесту.
Нерідко початківця спортсмена можуть на стільки «налякати» больові відчуття в грудях, що справа доходить аж до припинення занять. Звичайно, нічого кращого, ніж консультація лікаря бути не може, але банальні правила застереження захворювань системи кровообігу повинен знати кожен. Значним фактором у даному питанні виступає харчування. На другий план виступають навантаження, які не повинні бути надмірними, що зокрема стосується молодих спортсменів, організм яких ще адаптується до силових вправ.

Теги: травми , бодібілдинг
Інші новини по темі:

Що слід робити при травмах м'язів

Перш ніж накачати м'язи, необхідно не забути про те, що в бодібілдингу не вітаються необережність, несерйозність, що несуть за собою такі наслідки, як серйозні травми м'язів. Якщо, наприклад, у вас виник біль в області плеча, це говорить про таке об'єднаному понятті, як «тендиніт», при якому верхнє сухожилля біцепса виходить зі своєї частини в кістки плеча, що, в свою чергу супроводжується болем, яку ні в якому випадку не можна ігнорувати.

Послетренировочная біль в м'язах

Напевно, кожен з нас, хто хоч раз займався в тренажерному залі, стикався з такою проблемою, як біль в м'язах після заняття. Такий біль в м'язах після тренування, як правило, настає на наступний після тренування день і триває по-різному, в залежності від ступеня раніше виконаного навантаження. Перш як починати говорити про методи вирішення та усунення такого болю, необхідно зрозуміти, чому ж вона, власне, з'являється. Неправильна думка у тих, хто вважає, що причиною болю є наявність молочної кислоти в м'язах.
При передруці наших статей ви повинні розмістити посилання на джерело: Body-max.com.ua . 2010-12-50 | admin
опитувальник

Скільки разів Ви брали стероїди?