Статті в співтоваристві Бодібілдинг і Фітнес

Особистий досвід використання відео-курсів в мережі! Привіт. Це адресується в більшій частині для начіюнащіх. Раніше ходив у зал і просто працював на груди або на біцепс .. смішно стає)) зараз знайшов один відео-курс з програмою тренувань на 1.5 місяці, ...

Ви вирішили випробувати на собі бодібілдинг або фітнес. Зайшли в інтернет і набрали в пошуковику "програми тренувань, спортивне харчування, харчування, бодібілдінгупражненія." І природно, що з'явилася величезна кількість інформації. У вас голова йде ...

Ні для кого не секрет, що в останні роки зріс інтерес жінок до бодібілдингу. Деякі вважаю, що сьогодні майже стільки ж жінок-бодібілдерів, скільки і чоловіків! Але між чоловіками і жінками стосовно атлетизму є деякі фізико ...

Упевнений, що багатьом членам спільноти було б корисним за кілька хвилин відновити свої сили за допомогою запатентованої в 2007 р методики "Спосіб розвитку і параметри голосу" створеної російським вченим Володимиром Багруновим. Вона описана в трьох з ...

Запрошуйте друзів в групу, всім допоможемо в створенні ідеального статурі!

Ляжте спиною на горизонтальній лаві. Сідниці добре притиснуті до поверхні лави, ноги поставити на підлогу всією ступнею: - взяти гриф штанги хватом зверху трохи ширше плечей або на зручний для вас варіант; - зробити вдих і повільно опустити штангу до рівнів ...

Організм людини має властивість адаптації та саморегуляції до зовнішніх подразників, стресів які впливають на внутрішнє середовище вашого тіла, в цьому грубо кажучи і лежить основа процесу росту м'язів. При важких інтенсивних фізичних вправах воздей ...

Мотивація, чому про неї стільки говориться і пишеться, скажіть ви? Та тому що мотивація прискорить вашу прогресію в рази. Вчені довели що від нашого настрою залежить відпочинок організму його імунітет і біохімічний склад крові. Тому якщо ви бу ...