1. Стероїди, Кроссфіт і Кросфіт Ігри: хто і як. Цей сайт завжди був, є, і буде про правду. Ви або заправду,...
2. Стероїди, Кроссфіт і Кросфіт Ігри: хто і як.

Стероїди, Кроссфіт і Кросфіт Ігри: хто і як.

Цей сайт завжди був, є, і буде про правду. Ви або заправду, чи ні, третього не дано. Ця стаття непреследует мета будь-кого очорнити, поставити подсомненіе або що - то просунути. Це просто об'єкт-івний погляд на Кроссфіт і препарати улучшающіепоказателі. Вона написана тому, що ми переконані, чтонікто інший не розуміє цей момент так, як він естьна насправді.

Якщо ви сумніваєтеся в нас або в нашейкомпетентності, або вам не зрозуміло, чому мисчітаем що «розуміємо все як є насправді», а всі інші не розуміють, тоді наступний разделкак раз для вас. Якщо ви вже знаєте хто ми такі, визапросто можете пропустити наступну частину тексту іначать читання з розділу «Проходячи тест на стероїди" .Якщо вам складно читати «многобукафф», вам тим болеестоіт пропустити цю частину і перейти до розділу «Таккто ж використовує?». Цей розділ можна читати яксамостійної статтю незалежно від того, чи впорається ваш мозок з іншими частинами.

Хто ми такі?

Першим почну я (ЕР). Я сертифікований Кроссфіт інструктор з 2011 року. До цього я пару років практик-овал Кроссфіт серед моїх звичайних тренувань. Впер-ші я написав про це в 2009 році. Як ви пам'ятаєте, вперше про Кроссфіт заговорили в "FitnessRx" або "Muscle Insider", багато років тому (до того ка Reebokподтянулся до цього, і до того, як Кроссфіт потрапив Наканаї ESPN2). Також ви можете знати, що я був тим, ктопомог цьому статися. Що це означає относітельнорасшіряющейся компанії Crossfit Inc., так це те, чтоопита у мене в цій темі більше? ніж убольшінства Кроссфітеров, більшості тренерів поКроссфіту, плюс власників Кроссфіт залів. Я такжезанімался і тренував спортсменів в коледжі і нанаціональном рівні. До того ж я сертифікований-ний тренер в кількох видах спорту крім Кроссфіт-ту. Я написав три книги про стероїди, плюс немалостатей, які цитувалися в "New York Times" какмненіе експерта. Також мої роботи згадуються в медичних журналах (<http://romanoroberts.com.mx/wp-content/uploads/2013/05/IllicitAnabolicAndrogenicSteroidUse.pdf>)... ну Випоняемие вобщем. Більшість статей та різних сайтовпро анаболічні стероїди також були напісанимной, я не хвалюся. Я просто показую вам, що я знаю що говорю і досить довго в цій темі нахожусь.Ето має бути зрозуміло Кросфітеру, який можетвозмутіться, наткнувшись на цю статтю як на стіну іне знати, хто я такий. Якщо ви читали про стероїди наSteroid.com швидше за все це було написано мной.Тоже саме можна сказати про Isteroids.com і багатьохінших сайтах.

Другий автор цієї статті Джон Романо (ДР) билконсультантом HBO, 20 \ 20 і багатьох інших новостнихізданаій але вам напевно він більше відомий за «Більше, Швидше, Сильніше» або по його розділу в 20 \ 20. Може бути він запомнілсявам як головний редакторMuscular Development ... або ... Ну, загалом, якщо говорітьпрямо, то на двох у нас з Джоном майже 60 років опитав сфері збільшення про-тивність в спорті, в особливості з використанням-му заборонених і протидії законних препаратів. Етовключает обхід олімпійскіхтестов на стероіди.Следовательно, ми можембезоговорочно сказати вам, що в баскетболі, бейсболі, велоспорті (трек і вуличному) футболі, боксі, хокеї, Боротьбі, і бальнихтанцах, пінг-понгу і підведення-ном плетіння кошиків), єдині учасники, якіне використовують в якийсь лібоформе препарати для відвів-ІЧЕНЬ ефективності - етолузери, що не занялінікакого місця і то вони подподозреніем. Ви думаєте Кроссфіт ніж - то відрізняється? Якщо так, у мене є відмінний міст в Нью Йорку, який я вам з радостьюпродам.

Більше 30 років тому я став займатися з'ясуванням, де проходітлінія в підвищенні ефективності спортсменів, з использ-ованія заборонених прапаратов і без таких. Моїм учітелембил гуру стероїдів і автор найпершого керівництва попрімененію стероїдів, Ден Дачейн. C того часу я большесосредоточілся на кар'єрі в журналістиці, але завжди обращалвніманіе на тему підвищення ефективності. Я працював не тількиз професіоналами та аматорами в бодібілдингу (як смужчінамі так і з жінками) Але також з боксерами, бойцамісмешанних єдиноборств (ММА) бейсболістами, футболістами, балетними танцюристами, моделями, поліцейськими, пожежниками, адвокатами, бізнесменами, людьми страждаючими анорексією іожіреніем. І так як я виділив 10% мого 20 000 кв. м. залу дляфункціонального тренінгу, я займався також і з клієнтами ізетіх області. Я допомагав їм готуватися до різного виду соревнова-вам, досягати своїх фітнес цілей, збільшувати їх силу і общуюподготовленность, і часто це включає отримання максімальнойеффектівності від використання заборонених препаратів.

Так що цього повинно бути достатньо, щоб сказати про те, що любаястатья написана про стероїди і Кроссфіт до сьогоднішнього дня, була написана не тими людьми, які мають досвід, який можетсравніться з моїм або досвідом Джона в цій області (перепрошую занебольшую шизофренію в стилі написання статті, але повірте, це буде коштувати вашого часу).

Простіше кажучи, кожна попередня стаття, в которойбилі спроби звернутися до цієї теми, претендующаяхотя б на краплю автентичності, достовірності ілічестності відразу ж відправляється в сміття. На самому делекаждая стаття, яку ми бачили по цьому питанню - етопросто купа жахливого лайна і це ще м'яко сказано ... Дуже м'яко сказано ...

Обманюючи тест на стероїди.

Цикл А - Рода, написаний від руки.

Часом здається, що Кроссфіт виник як протилежний-ність бодібілдингу. Моя кар'єра однозначно связанабольше з бодібілдінгом ніж з Кроссфітом і тому яестественно потрапив в лагер ББ, коли почалася «війна» проти КФ. Проте тут є дві сторони одноймедалі. КФ і ББ мають більше спільного ніж разлічного.І подобається вам чи ні, сюди включаються і стероїди ізспектра речовин що поліпшують ефективність спортсме-нів.

Не будемо підсолоджувати наступний факт, ми помогалілюдям обдурити тести на стероїди. Ми ізучілібольшінство сучасних тестів на стероїди ми знаемчто зараз «в грі», і що на стадії вивчення і ми знаемчто в тренді в спортивному співтоваристві і які стероідипріходят з Китаю, а які з інших місць. Простіше говорями можемо допомогти в будь-якому спорті, включаючи Кроссфіт сиспользованием речовин що поліпшують ефективність Інасіо не спіймають. Ще раз, ми не хвалимося. Ми простопитаемся сказати читачам, які не знали нас до цього, звідки ми прийшли і що знаємо. Ми знаємо без всякогосомненія, що стероїди ВЖЕ в Кроссфіт, тому чтонекоторие тренерів вже заарештували за продаж. Так чтоето незаперечний факт.

Ідея тестів на стероїди, навіть Оліпійськіх тестів - етопросто ефективна ідея стримування дітей і начінающіхспортсменов від використання цих речовин. Думка про те, що минулий тест спортсмен, навіть якщо це олімпійскійтест, чистий - абсолютна помилка. Тест на стероїди це тест на інтелект. Тільки повні ідіоти проваліваютего. І, можливо, найкраща ілюстрація цього - той факт, чтоЛенс Армстронг - найбільш перевіряється атлет, ніколине був спійманий і більшість якщо не всі спортсмени, виглядають чистими. Вони просто не були спіймані за допомогою цих до- рогіх протоколів перевірки. Є купа способів обійти стандартнийтест на заборонені речовини. Тебе спіймають тільки в тому случаееслі ти тупий. Це звичайно викликає образи спійманих чемпіоновсо спущеними штанами і шприцами в рукаві. Загальна публічнаядіскуссія завжди повинна вестися про чесну гру, спортивному дусі, дотриманні правил і переможець отримує нафіг не нужнийкубок. На жаль віра в це вже навіть не стара, а антична, і займається своє місце серед віри в існування Санта Клауса іліпасхального кролика.

Звичайно ж, так як батьківщина Кроссфіта - США і Кроссфіт - це гра «гри», то вельми природним виглядає політкоректно підходь розмови про рівні можливості та чесної гри. Все це частьбольшой рекламної машини. Я навіть здивований тому, як позднопоявілся Кроссфіт в сучасному лексиконі ліберальних політиків, які своїми промовами готують нашу молодь до немінуемомуоблому, кажучи що в реальному світі перемогти може кожен. Можетбить це так, поки всім весело, так? Але, звичайно ж немає і Кроссфітможет бути лакмусовим папірцем щодо інших видів спорту, як і передбачається матір'ю природою.

Тест.

До цього року Кроссфіт Ігри використовували не надто строгійпротокол тестування. Не було перевірок на допінг у міжсезоння несподіваних тестів. Практично, це означало, що ви моглііспользовать-небудь, у чого немає довго присутніх в організмі продуктів метаболізму, практично цілий рік: ін'єкції тестостерону, гормон росту і будь-які колеса, коториеможете роздобути - оксандролон (анавар), флюоксиместерон / халотестин, кричав - Туринабол ( той, який використовували восточниенемци), і т. д. - все, що завгодно. Якщо ви знайомі з ім'ям звездибейсбола Алексом Родрігесом, який неодноразово був спійманий напрімененіі допінгу, і знаєте про Останнім відсторонення від участі (пам'ятаєте - він пройшов тест, який не показав положітельногорезультата, а його просто «заклали»), то ви знаєте, що атлет можетвиступать в будь-якому виді спорту, використовувати такі речовини (і по -, як і раніше чисто проходити тест):

• Тестостерон, 10% крем для шкірного нанесення, «дідусь» всіх анаболічних стероїдів
• Тестостерон (Troches) - 19% таблетки для перорального прийому
• Гормон росту - самі знаєте, що це.
• Пептид CJC-тисяча двісті дев'яносто п'ять - пептид для ін'єкцій, стімулірующійвиработку hGH і IGF-1.
• GHRP - ще один пептид для ін'єкцій, який стімуліруетвиработку hGH і IGF-1.
• IGF-1 - інсуліноподібний фактор росту 1 - з'єднання дляін'екцій, яке, як передбачалося, є метаболітом, відповідальним за анаболічні ефекти гормону росту.

Існує також парочка інших засобів, які приходять на розум (інсулін і т. Д.), Але буде досить згадати, що якщо вже ВисшаяЛіга бейсболу не може розраховувати на позитивний тест пріпроверке відомого любителя зшахраювати, який прінімаетвсе ці кошти, то і спорт, який виробляє всього соту частьот загального ревеню - тим більше не може. «Проблема» тут не в тому, чтосоревнующіеся Кроссфітери можуть використовувати допінг - любойчеловек може, в будь-якому виді спорту. Так що відрізняє Кроссфітеров? Ми не бачимо певної заявки на більш високу моральнуюпочву, якій Кроссфітери - або хто завгодно - можуть похвастатьсяпо відношенню до будь-якого іншого спорту.

На замітку: Якщо ви говорите - або навіть думаєте - атлет неиспольз допінг тому, що його віра забороняє, аморальну поведінку, ми б ввічливо нагадали вам про тому факті, що невідповідна і суттєва частькатоліческіх священиків займалася розбещенням дітей, що безсумнівно більш схоже на образу поотношению до Богу, ніж використання стероїдів (якщо бими збиралися використовувати іудео - християнського Бога як передумови в цій дискусії - чого ми делатьне намір). Так що для всіх, хто збирався назвати імяХріста як захист для кого - то - ви можете перестатьчітать прямо зараз.

Хто проводить експертизу?

Ден Бейлі протягом декількох років, занімающійверхніе рядки в результатах Кроссфіт Ігор, вважає, чтостероіди, насправді, використовуються, і що ніхто неіде-ален. І тут ми з ним згодні. Він також хоче, щоб ор-ганізатори активніше працювали над допінг -тестірованіем.І тут ми з ним не погодимося, тому що не бачимо нічегоужасного у використанні допінгу. Ми незгодні ще ітому, що компанія, яка виробляє допінг - тести ... какби це сказати ... трохи підозріла. А результатиіх тестів, м'яко кажучи, вводять в оману.

Експертиза в Кроссфіт проводиться приватної компаніейс дуже гучною назвою "Національний Центр за Спортбез допінг". Дана компанія неодноразово піддавалася критиці з найрізноманітніших причин.

Так що ж, виходить, що в Кроссфіт повально іспользуетсядопінг? Давайте забудемо про недавні зізнаннях, звинуваченнях у зв'язку з відомими драгділлерамі, свідомо «дірявих» тестахна допінг, а також викриття, і подивимося на питання з іншогосторони:

"Робота Центру по Спорту без допінгу і подібних компаній мо-гут використовуватися для введення шанувальників в оману", стверджує доктор Дон Кетлін (вчений, який викрив в обманеBALCO), а доктор Чарльз Йесаліс вважає, що співпраця сцентрують по Спорту без допінгу дозволяє «правдоподібно отріцатьіспользованіе допінгу ». Також, організація надає услугідопінг - контролю на замовлення. Ви можете почути, що Центр проводіттести на допінг для якого-небудь Університету Спорту, але, наНасправді, Університет платить тільки за тести на употребленіемаріхуани. Або ж вони перевіряють на використання «вуличних» наркотиків, але не допінгу. Або, як варіант, вони перевіряють толькона деякі стероїдні препарати. Або, або, або ... так вони івводят людей в оману. Дана організація стверджує, чтопроводіт допінг - тести для місцевого змагання з викидайлам, але на ділі перевіряє тільки на наркотики, а не на допінг.

Тестування коштує $ 150, вони будуть перевіряти "кожну речовину" всписке анаболічних стероїдів WADA. За $ 80, ви можете получітьтест на +/- 20 речовин (і за $ 20, ви можете отримати "ZJ")

Обманюючи тест на стероїди. Частина 2.

Анаболіки є 1/9 категорії в оффіціальномспіске WADA - різні hGH і IGF відносяться до пептидів, каксільнодействующіе, які перераховані вище, вони не находятсяв цієї категорії. Жодного нету маскує агента.

Таким чином, "Національний Центр за Спорт без допінгу» не тестує на маскують агенти або пептиди. Плюс, виполучіте як мінімум кілька годин попередження, перш ніж помочитися в пробірку (більш ніж достаточновремені для маскує агента, і т.д ...). І вони не проверяютнічего, що фактично знаходиться поза списком анаболіків. Такчто прямо тут, ми дали вам формулу, щоб перемогти їх, це використовувати маскує агент, щоб приховати стероїди, або за допомогою застосування пептидів, або анаболіческіхстероідов, які не включені в список (тобто доляметаболітов, які не є) - і, звичайно, такі речі, як швидкодіючий тестостерон, який вони не могутбить в змозі виявити взагалі, ні хто - небудь інший, коли - небудь, зміг.

Що стосується перевірок в міжсезоння, все, що вам нужносделать, це скажімо, відразу після Ігор заявити: "Я не будусоревноваться в майбутньому році", а потім сказати: "Япередумал" і зареєструватися в останню хвилину - етополучается кидок свого імені в випадковий басейн, і естьмінімум півроку, щоб вичавити всі соки з мізків. Гипот-тично.

Тому що наука.

Чи є Кроссфіт гри чистими? Наука каже, ймовірно, немає. Не претендуючи на будь - які конкретні "внутренніезнанія" (яких у нас є багато), ми будемо рахуватися снаукой, і зокрема, з критичним дослідження, котороеізучало культуристів в достероидной еру, і попитаемя найтімаксімальное число по відношенню зростання / вага, то, яке можнодобіться, чистою від допінгу. Те, що ці вчені зробили, по суті, було вивчення культуристів які виступали в достероіднуюери, подивившись на їх статури, а також встановивши точкуотсечкі, якої можна досягти натуральним шляхом, вони ввеліформулу Індекс Сухий Маси Тіла (FFMI). Давайте взглянемабстрактно на це дослідження (ви можете пропустити етучасть теж, тут автори, кажуть, що, статистично люди сFFMI 25 або вище, ймовірно, використовують допінг):

Індекс сухої маси брали і непрінімавшіханаболіческіе андрогенні стероїди

Коурі ЕМ, Пейп ШГ Дж., Катц ДЛ, Олива П.Інформація від авторів. Абстрактно.

Ми розрахували індекс сухої маси (FFMI) за зразком 157атлетов - чоловіків, що включає 83 прінімавшіханаболіческіе андрогенні стероїди і 74 непрінімавшіх.FFMI визначається за формулою: (суха м'язова массатела в кг.) * (Висоту в метрах) -2. Потім ми добавілінебольшую корекцію: 6,3 * (1,80 м. - висота), чтобинормалізовать ці значення на висоту 1, - м. Человека.Пріведенние значення FFMI спортсменів, які невикористані стероїди продовжений до чітко определенногопредела 25,0. Точно так же, зразок 20-ти переможців Мр.Амеріка достероидной ери (1939 -1959), за якими миоценівалі нормалльное FFMI, мали середній FFMI 25,4 .Напротів, FFMI з багатьох брали в нашій виборкелегко перевищив 25,0, а деяких навіть перевищило 30. Такимобразом, хоча ці дані повинні розглядатися какпредварітельние, здається, що FFMI може представлятьполезную початкову міру для аналізу на возможноеупотребленіе стероїдів, особливо в спортивних, медичних, або судова ситуаціях, в яких люди могутпопитаться відмовити таку поведінку.

Отже, давайте поглянемо на нескоректована формули FFMIнемного більш докладно ...

Як розраховується Індекс Сухий Маси (FFMI) і Індекс Маси (FMI):

Хто використовує?

Все віщесказане залішає нас з харчуванням «хто ж вікорістовує що-небудь заборонене?». Іс-проходження вище про-водить рису на індексе25, т. Е. При цифрах вище 25 (починаючи з 25, 1 ... і т.д.), вчені припускають, що суб'єкти іспользуютанаболіческіе стероідиілі іншу форму допінга- хоча вони відзначають, чтопобедітелі Мр. Амерікадостероідной ери (імовірно самиемускулістие чоловіки вкраїні) мали в среднем25, 4 - таким чином, давайте подивимося хто ізТОП - 10 чоловіків КроссфітІгр минулого року має FFMI 25+, іcходя з даних іхпрофілей на сайті Кроссфіт Ігор. Давайте так само припустимо, що генетика людини не надто змінилася з 1950 року (достероидной ера), домовилися?

Індекс більше 25 не означає, що вони вживають стероїди, це просто означає, що відповідно до вишеупомянутиміісследованіямі і відповідно до думкою вишеупомянутихучених існує висока ступінь імовірності, що справа обмежуємося одним лише спортивним харчуванням ... якщо вамнужни свіжіші приклади FFMI, Баррі Бондс мав індекс 28 у 2002 році (відповідно до книги "Гра Тіней") - це той самийгод, коли точно відомо, що він вживав анаболіческіестероіди, коли він встановив головний рекорд ліги за ходьбі, атак ж побив рекорд Марка Макгваєр.

Вміст жиру буде нашою гіпотезою, але давайтебудем чесні і скажемо, що ми говоримо про одну середньої ціфредля більшості чоловіків, так само ми піднімемо їх шанси вийтііз води сухими, встановивши досить високі 9% жиру, которийобично означає, що кубики на животі досить помітні. Також ми готові визнати, що, може бути хороші лікарі в Гар-Варді, які проводили випробування, обрахувати на несколькопунктов, і достероидной Мр. Америка мали в середньому 25.4, такпочему б нам (ну просто заради приколу) встановити нашу планкуна 26, а не 25, і подивитися що ми побачимо?

Отже, якщо ми йдемо «по книзі» і припустимо, що вишеупомя-нутое дослідження все ж вірно, і що FFMI 25+ свідчите ймовірне використання стероїдів, ми повинні поставітьгалочку поруч з кожним з торішнього ТОП - 10, крім одного (Бена Смитта). Якщо ми все ж збільшимо планку до 26, тому чтоучение занизили наш потенціал, все одно 50% виявляться вище (середній показник цих 10 - ти атлетів 26.02, що на поледініцибольше, ніж у достероидной переможців Мр. Америка).

Багато що для форми триразового чемпіона Річа Фронінгадала його аматорська бейсбольна кар'єра, тому (чістопоржать) ми порівняємо його і його колег з відомими ігрокамів бейсбол, ось так це буде виглядати: з точки зреніянескорректірованного FFMI, оцінка Фронінга 26,4, така жекак у бейсболіста Алекса Родрігеса , в той час, як оценкаНіла Меддокса на 0,1 вище ніж у Джозе Кансеко, а оценкаМаркуса Хендрі на 0,1 нижче ніж у Роджера Клеменса. Есліже ми використовуємо їх «скориговані» FFMI (нормалізовані на людину ростом 1,8 метра), ми получіму Фронінга - 26,1 (що на 0,3 нижче ніж в нашому порівнянні сРодрігесом, у якого в свою чергу зросте до 27), Бейлі опуститься до 25,2, Кхаліпа до 28,2 (все ще вище на 0,1чем у Марка Макгваєр і Менні Раміреса), Хендрі впаде до25,9, Бріджес до 24,3, Андерсон виросте до 26,3, Панчікопустітся до 25, 4, Меддокс скине 0,1 до 26.8, Фішерподнімется до 25,2, а Бен Смітт залишиться на місці. Якщо миіспользуем «скориговані» FFMI, тільки ті, коториеуменьшілісь, і приймемо планку в 26, ми все ще будемо іметьболее високі показники у 40% з 10-ти атлетів які (гіпотетично) потрапляють під критерії іспользованіястероідов - навіть якщо припустити більш високу утримуючи-ня жиру в їхніх тілах і менше м'язів, ніж у них естьоб'ектівно (* вище, для бейсболістів, ми все ще іспользуем9% жиру, імовірно, вони ще й важили більше, мається на той час, коли було точно відомо, що онііспользуют стероїди - якщо вони були жирніше, очевидно, чтоих оц нка опустилася б значно).

Ми не припускаємо, що хто - то використовує стероїди, мипросто намагаємося привнести якусь частку науковості в розмови, які точаться вже кілька останніх років. Для порівняння, топові світові Кроссфітери статистично дуже близькі попоказателям до бейсболістам, які були спіймані з Стеро-ідамі. Для порівняння абсолютно чистий гравець "Янкі", ДерекДжітер має 22.3 FFMI або 23 скоригований.

Якщо припустити, що той, хто більше Євгена Сандова (статуетка Мр. Олімпія) або, можливо той, хто більше БарріБондса (як мінімум на підлогу - пункту вище) 100% сидить настероідах, і встановити нашу планку на 28 FFMI, то ми все ещебудем дивитися на Джейсона Каліпу (цікавий факт, спонсорКаліпи, Progenex має зв'язку з торговцем стероїдами, которомууже пред'явлені звинувачення), ризикуючи повторитися, ми ещ` разскажем, що Баррі Бондс мав FFMI 28, котрий в один времяпобіл все можливі рекорди - а Каліпа має FFMI 28.5 (або 28.2скоррект.) ... вище ніж у Баррі Бонда в його наиболе е стероіднийперіод.

Привід замислитися ...

Ти можеш не повернутися додому.

Очевидно, що ми можемо взяти Євгена Сандова як наівисшійпоказатель того, що може бути досягнуто натуральним шляхом (знову ж таки, ймовірно близько 27 FFMI), факт в тому, що цей результат100% був досягнутий до того як стероїди були ізобретени.Пожалуй, це найкраща межа для оцінки ... 27 / 27.5? Ще раз, ми можемо назвати лише кілька людей в історії, коториедостіглі такого рівня мускулатури без сторонньої допомоги ... Після середини минулого століття, можливо на початку 60-х, Миуже не можемо бути впевнені що і кому допомагає в построеніімускулатури. Ось чому дослідження, наведене вище, вивчає бодібілдерів до 1959 року. Після цього, хоч дози ещебилі і невеликі, але препарати вже були в грі.

До початку 80-х бодібілдинг активно брав участь в діалозі отестірованіі на допінг. До прийняття закону «Про контроль заанаболікамі» Бен Вейдер шукав можливості переконати МОК втому, що бодібілдинг повинен бути на Олімпійських іграх, інесколько кричущих смертей високорівневих атлетів, побу-дили керівництво спробувати очистити репутацію бодібілдингу ісосредоточіться на тестуванні своїх атлетів у содружествес МОК.

Але після цього для більшості бодібілдерів Першостепу-ної завданням став не пошук шляхів збільшення мускулатуриестественнимі шляхами, а пошук шляхів для шахрайства. Оченьскоро після початку експерименту з тестування «натуральне рух» в бодібілдингу фактично померло. Брехня 90-ті, одночасно з криміналізацією поширеною-ня стероїдів, бодібілдинг став першим «спортом», вякому відбувся поділ на «натуральний дивізіон», який проходив тестування на допінг, і «регулярнийдівізіон», учасники якого «говорили» що проходяттестірованіе, але не робили цього, або тільки планіроваліпроходіть. Мої найдокладніші пригоди з Дучейном вето час складалися з двох частин: як отримати максімальнийрезультат і не порушити правила, або як зшахраювати. У етотмомент ESPN перестав протегувати шоу по бодібілді-нгу і на екранах з'явився єдиний конкурент посоревнованіям тривка допінг контроль - World'sStrongest Man, який багато хто теж формально засуджували з-за відсутності тестування. Ви напевно помітили, що Крос-фіт Ігри відібрали ефірний час у стронгменів ... які всвою чергу забрали його у бодібілдингу ... Стара пословіцагласіт «то що вже було побачено, не вражає в майбутньому» була відмінно проілюстрована крахом популярностідвіженій і їх зникненням з ESPN. Коли аудиторія ужевідела 250 фунтового Мр. Олімпія, вона не буде в захваті от213 фунтової Мр. Олімпія. Ось чому після 250 фунтовогоЛея Хені ми отримали 260 фунтового Доріана Ятса, а не 198фунтового Шона Рея.

Проте, найбільш постійним проявом человеческойпріроди протягом тисяч років є постулат - мужчінабудет йти на любі засоби для збільшення його крутизни (продуктивності). Стверджувати, що атлети перестанутупотреблять допінг можна з таким же успіхом, що простітуткіперестанут робити мінет. Після того, як все це почалося, слово «натуральний» по відношенню до бодібілдингу сталоочень примарним. Там просто не існує такого поняття. Іми стали спостерігати, як Мр. Олімпія стали збільшуватися на47 фунтів від одного конкурсу до іншого. Бодібілдинг сталіконой широкого і радикального застосування всіх возможнихпрепаратов, що набагато перевершує навіть самі радікальниеспособи за часів «натуральної ери». Але допінг становітсяочевідним в будь-якому спорті, якщо ви знаєте на що звернутиувагу.

Вивчіть щорічні поліпшення показників в будь-якому відеспорта і ви зможете прокласти курс, який отображаетіспользованіе допінгу. Коли був розроблений тест на EPO, мисразу ж побачили що у марафонців впали результати. Когдаввелі міжсезонне тестування олімпійців, ми знову жесразу побачили падіння результатів. Здогадалися що сталася 1989 - му? Олімпійців стали тестувати на PED в межсезонье.Відіте цей величезний провал на графіку, це поліпшення ча-мени у чоловіків на дистанції в 100 м., Що збігається з шірокойоткритой продажем GF-1 й інших не виявляються пептідовв інтернеті.

У дослідженні, опублікованому в журналі «Drug TestingAnalysis», був зроблений висновок, що коли з'являється новийпрепарат, для якого не розроблено тестування, торезультати зростають у всіх видах спорту ... коли тестстановітся доступний, то результати всюди падають. Ось почемутести на допінг і не працюють як в мікрокосмос бодібілд-инга, так і в макрокосмосі всього спорту в цілому. (* Діаграммими якраз запозичили з даного дослідження). Все етоочевідно у всіх видах спорту, в якому то більше, в якому томеньше, але у Олімпійців, високооплачуваних профі, допінг - така ж частина гри, як і уніформа. Разлічниескандали з допінгом, які спалахували на протяженіімногіх років в професійному спорті, свідчать онеедінічних випадках. У будь-якому спорті індивід намагається неотставать від усього колективу, коли мова йде про улучшенііпроізводітельності. Коли кого - то ловлять, це не означає чтоедінственни шахрай спійманий, це означає, що один з жуліковпойман. Дуже наївно вважати по іншому.

Але пам'ятайте, що коли ми говоримо про Кроссфіт, ми так само імеемввіду будь-який спорт на планеті - і ми не говоримо, що хтось - тоіспользует стероїди або буде їх використовувати в Кроссфіт і / або на Кроссфіт Іграх, ми просто говоримо, що жоден спортних є 100% чистим, і не буде.

На Іграх не було жодного позитивного результату у жінок чоловіків і тільки кілька (на заборонені, але поки ещёлегальние добавки) в командних змаганнях. Ми простоговорім, грунтуючись на даних які доступні, ссилаясьна дослідження, які ми цитуємо, що існує високаявероятность того що хто - то хімічити. Так само ми говоримо, чтокомпанія яка проводить тести не дуже надійна, і чтотестіровать самих себе трохи смішно. Складіть все це разом що ви отримаєте? Кінець нашої статті.

Кінець нашої статті.

Автори статті: Джон Романо і Ентоні Робертс. (с) Steroids, Crossfit, and The Crossfit Games: Who & How

Стаття переведена колективом групи ВКонтакте "Daily News of Crossfit"

Переклад тексту: Вадим Хурін Антон Ковальов Andrey Khaletsky Евеліна Маркова

Редагування і оформлення: Артем Володько

Бажаємо приємного читання!

Стероїди, Кроссфіт і Кросфіт Ігри: хто і як.

Цей сайт завжди був, є, і буде про правду. Ви або заправду, чи ні, третього не дано. Ця стаття непреследует мета будь-кого очорнити, поставити подсомненіе або що - то просунути. Це просто об'єкт-івний погляд на Кроссфіт і препарати улучшающіепоказателі. Вона написана тому, що ми переконані, чтонікто інший не розуміє цей момент так, як він естьна насправді.

Якщо ви сумніваєтеся в нас або в нашейкомпетентності, або вам не зрозуміло, чому мисчітаем що «розуміємо все як є насправді», а всі інші не розуміють, тоді наступний разделкак раз для вас. Якщо ви вже знаєте хто ми такі, визапросто можете пропустити наступну частину тексту іначать читання з розділу «Проходячи тест на стероїди" .Якщо вам складно читати «многобукафф», вам тим болеестоіт пропустити цю частину і перейти до розділу «Таккто ж використовує?». Цей розділ можна читати яксамостійної статтю незалежно від того, чи впорається ваш мозок з іншими частинами.

Хто ми такі?

Першим почну я (ЕР). Я сертифікований Кроссфіт інструктор з 2011 року. До цього я пару років практик-овал Кроссфіт серед моїх звичайних тренувань. Впер-ші я написав про це в 2009 році. Як ви пам'ятаєте, вперше про Кроссфіт заговорили в "FitnessRx" або "Muscle Insider", багато років тому (до того ка Reebokподтянулся до цього, і до того, як Кроссфіт потрапив Наканаї ESPN2). Також ви можете знати, що я був тим, ктопомог цьому статися. Що це означає относітельнорасшіряющейся компанії Crossfit Inc., так це те, чтоопита у мене в цій темі більше? ніж убольшінства Кроссфітеров, більшості тренерів поКроссфіту, плюс власників Кроссфіт залів. Я такжезанімался і тренував спортсменів в коледжі і нанаціональном рівні. До того ж я сертифікований-ний тренер в кількох видах спорту крім Кроссфіт-ту. Я написав три книги про стероїди, плюс немалостатей, які цитувалися в "New York Times" какмненіе експерта. Також мої роботи згадуються в медичних журналах (<http://romanoroberts.com.mx/wp-content/uploads/2013/05/IllicitAnabolicAndrogenicSteroidUse.pdf>)... ну Випоняемие вобщем. Більшість статей та різних сайтовпро анаболічні стероїди також були напісанимной, я не хвалюся. Я просто показую вам, що я знаю що говорю і досить довго в цій темі нахожусь.Ето має бути зрозуміло Кросфітеру, який можетвозмутіться, наткнувшись на цю статтю як на стіну іне знати, хто я такий. Якщо ви читали про стероїди наSteroid.com швидше за все це було написано мной.Тоже саме можна сказати про Isteroids.com і багатьохінших сайтах.

Другий автор цієї статті Джон Романо (ДР) билконсультантом HBO, 20 \ 20 і багатьох інших новостнихізданаій але вам напевно він більше відомий за «Більше, Швидше, Сильніше» або по його розділу в 20 \ 20. Може бути він запомнілсявам як головний редакторMuscular Development ... або ... Ну, загалом, якщо говорітьпрямо, то на двох у нас з Джоном майже 60 років опитав сфері збільшення про-тивність в спорті, в особливості з використанням-му заборонених і протидії законних препаратів. Етовключает обхід олімпійскіхтестов на стероіди.Следовательно, ми можембезоговорочно сказати вам, що в баскетболі, бейсболі, велоспорті (трек і вуличному) футболі, боксі, хокеї, Боротьбі, і бальнихтанцах, пінг-понгу і підведення-ном плетіння кошиків), єдині учасники, якіне використовують в якийсь лібоформе препарати для відвів-ІЧЕНЬ ефективності - етолузери, що не занялінікакого місця і то вони подподозреніем. Ви думаєте Кроссфіт ніж - то відрізняється? Якщо так, у мене є відмінний міст в Нью Йорку, який я вам з радостьюпродам.

Більше 30 років тому я став займатися з'ясуванням, де проходітлінія в підвищенні ефективності спортсменів, з использ-ованія заборонених прапаратов і без таких. Моїм учітелембил гуру стероїдів і автор найпершого керівництва попрімененію стероїдів, Ден Дачейн. C того часу я большесосредоточілся на кар'єрі в журналістиці, але завжди обращалвніманіе на тему підвищення ефективності. Я працював не тількиз професіоналами та аматорами в бодібілдингу (як смужчінамі так і з жінками) Але також з боксерами, бойцамісмешанних єдиноборств (ММА) бейсболістами, футболістами, балетними танцюристами, моделями, поліцейськими, пожежниками, адвокатами, бізнесменами, людьми страждаючими анорексією іожіреніем. І так як я виділив 10% мого 20 000 кв. м. залу дляфункціонального тренінгу, я займався також і з клієнтами ізетіх області. Я допомагав їм готуватися до різного виду соревнова-вам, досягати своїх фітнес цілей, збільшувати їх силу і общуюподготовленность, і часто це включає отримання максімальнойеффектівності від використання заборонених препаратів.

Так що цього повинно бути достатньо, щоб сказати про те, що любаястатья написана про стероїди і Кроссфіт до сьогоднішнього дня, була написана не тими людьми, які мають досвід, який можетсравніться з моїм або досвідом Джона в цій області (перепрошую занебольшую шизофренію в стилі написання статті, але повірте, це буде коштувати вашого часу).

Простіше кажучи, кожна попередня стаття, в которойбилі спроби звернутися до цієї теми, претендующаяхотя б на краплю автентичності, достовірності ілічестності відразу ж відправляється в сміття. На самому делекаждая стаття, яку ми бачили по цьому питанню - етопросто купа жахливого лайна і це ще м'яко сказано ... Дуже м'яко сказано ...

Обманюючи тест на стероїди.

Цикл А - Рода, написаний від руки.

Часом здається, що Кроссфіт виник як протилежний-ність бодібілдингу. Моя кар'єра однозначно связанабольше з бодібілдінгом ніж з Кроссфітом і тому яестественно потрапив в лагер ББ, коли почалася «війна» проти КФ. Проте тут є дві сторони одноймедалі. КФ і ББ мають більше спільного ніж разлічного.І подобається вам чи ні, сюди включаються і стероїди ізспектра речовин що поліпшують ефективність спортсме-нів.

Не будемо підсолоджувати наступний факт, ми помогалілюдям обдурити тести на стероїди. Ми ізучілібольшінство сучасних тестів на стероїди ми знаемчто зараз «в грі», і що на стадії вивчення і ми знаемчто в тренді в спортивному співтоваристві і які стероідипріходят з Китаю, а які з інших місць. Простіше говорями можемо допомогти в будь-якому спорті, включаючи Кроссфіт сиспользованием речовин що поліпшують ефективність Інасіо не спіймають. Ще раз, ми не хвалимося. Ми простопитаемся сказати читачам, які не знали нас до цього, звідки ми прийшли і що знаємо. Ми знаємо без всякогосомненія, що стероїди ВЖЕ в Кроссфіт, тому чтонекоторие тренерів вже заарештували за продаж. Так чтоето незаперечний факт.

Ідея тестів на стероїди, навіть Оліпійськіх тестів - етопросто ефективна ідея стримування дітей і начінающіхспортсменов від використання цих речовин. Думка про те, що минулий тест спортсмен, навіть якщо це олімпійскійтест, чистий - абсолютна помилка. Тест на стероїди це тест на інтелект. Тільки повні ідіоти проваліваютего. І, можливо, найкраща ілюстрація цього - той факт, чтоЛенс Армстронг - найбільш перевіряється атлет, ніколине був спійманий і більшість якщо не всі спортсмени, виглядають чистими. Вони просто не були спіймані за допомогою цих до- рогіх протоколів перевірки. Є купа способів обійти стандартнийтест на заборонені речовини. Тебе спіймають тільки в тому случаееслі ти тупий. Це звичайно викликає образи спійманих чемпіоновсо спущеними штанами і шприцами в рукаві. Загальна публічнаядіскуссія завжди повинна вестися про чесну гру, спортивному дусі, дотриманні правил і переможець отримує нафіг не нужнийкубок. На жаль віра в це вже навіть не стара, а антична, і займається своє місце серед віри в існування Санта Клауса іліпасхального кролика.

Звичайно ж, так як батьківщина Кроссфіта - США і Кроссфіт - це гра «гри», то вельми природним виглядає політкоректно підходь розмови про рівні можливості та чесної гри. Все це частьбольшой рекламної машини. Я навіть здивований тому, як позднопоявілся Кроссфіт в сучасному лексиконі ліберальних політиків, які своїми промовами готують нашу молодь до немінуемомуоблому, кажучи що в реальному світі перемогти може кожен. Можетбить це так, поки всім весело, так? Але, звичайно ж немає і Кроссфітможет бути лакмусовим папірцем щодо інших видів спорту, як і передбачається матір'ю природою.

Тест.

До цього року Кроссфіт Ігри використовували не надто строгійпротокол тестування. Не було перевірок на допінг у міжсезоння несподіваних тестів. Практично, це означало, що ви моглііспользовать-небудь, у чого немає довго присутніх в організмі продуктів метаболізму, практично цілий рік: ін'єкції тестостерону, гормон росту і будь-які колеса, коториеможете роздобути - оксандролон (анавар), флюоксиместерон / халотестин, кричав - Туринабол ( той, який використовували восточниенемци), і т. д. - все, що завгодно. Якщо ви знайомі з ім'ям звездибейсбола Алексом Родрігесом, який неодноразово був спійманий напрімененіі допінгу, і знаєте про Останнім відсторонення від участі (пам'ятаєте - він пройшов тест, який не показав положітельногорезультата, а його просто «заклали»), то ви знаєте, що атлет можетвиступать в будь-якому виді спорту, використовувати такі речовини (і по -, як і раніше чисто проходити тест):

• Тестостерон, 10% крем для шкірного нанесення, «дідусь» всіх анаболічних стероїдів
• Тестостерон (Troches) - 19% таблетки для перорального прийому
• Гормон росту - самі знаєте, що це.
• Пептид CJC-1 295 - пептид для ін'єкцій, стімулірующійвиработку hGH і IGF-1.
• GHRP - ще один пептид для ін'єкцій, який стімуліруетвиработку hGH і IGF-1.
• IGF-1 - інсуліноподібний фактор росту 1 - з'єднання дляін'екцій, яке, як передбачалося, є метаболітом, відповідальним за анаболічні ефекти гормону росту.

Існує також парочка інших засобів, які приходять на розум (інсулін і т. Д.), Але буде досить згадати, що якщо вже ВисшаяЛіга бейсболу не може розраховувати на позитивний тест пріпроверке відомого любителя зшахраювати, який прінімаетвсе ці кошти, то і спорт, який виробляє всього соту частьот загального ревеню - тим більше не може. «Проблема» тут не в тому, чтосоревнующіеся Кроссфітери можуть використовувати допінг - любойчеловек може, в будь-якому виді спорту. Так що відрізняє Кроссфітеров? Ми не бачимо певної заявки на більш високу моральнуюпочву, якій Кроссфітери - або хто завгодно - можуть похвастатьсяпо відношенню до будь-якого іншого спорту.

На замітку: Якщо ви говорите - або навіть думаєте - атлет неиспольз допінг тому, що його віра забороняє, аморальну поведінку, ми б ввічливо нагадали вам про тому факті, що невідповідна і суттєва частькатоліческіх священиків займалася розбещенням дітей, що безсумнівно більш схоже на образу поотношению до Богу, ніж використання стероїдів (якщо бими збиралися використовувати іудео - християнського Бога як передумови в цій дискусії - чого ми делатьне намір). Так що для всіх, хто збирався назвати імяХріста як захист для кого - то - ви можете перестатьчітать прямо зараз.

Хто проводить експертизу?

Ден Бейлі протягом декількох років, занімающійверхніе рядки в результатах Кроссфіт Ігор, вважає, чтостероіди, насправді, використовуються, і що ніхто неіде-ален. І тут ми з ним згодні. Він також хоче, щоб ор-ганізатори активніше працювали над допінг -тестірованіем.І тут ми з ним не погодимося, тому що не бачимо нічегоужасного у використанні допінгу. Ми незгодні ще ітому, що компанія, яка виробляє допінг - тести ... какби це сказати ... трохи підозріла. А результатиіх тестів, м'яко кажучи, вводять в оману.

Експертиза в Кроссфіт проводиться приватної компаніейс дуже гучною назвою "Національний Центр за Спортбез допінг". Дана компанія неодноразово піддавалася критиці з найрізноманітніших причин.

Так що ж, виходить, що в Кроссфіт повально іспользуетсядопінг? Давайте забудемо про недавні зізнаннях, звинуваченнях у зв'язку з відомими драгділлерамі, свідомо «дірявих» тестахна допінг, а також викриття, і подивимося на питання з іншогосторони:

"Робота Центру по Спорту без допінгу і подібних компаній мо-гут використовуватися для введення шанувальників в оману", стверджує доктор Дон Кетлін (вчений, який викрив в обманеBALCO), а доктор Чарльз Йесаліс вважає, що співпраця сцентрують по Спорту без допінгу дозволяє «правдоподібно отріцатьіспользованіе допінгу ». Також, організація надає услугідопінг - контролю на замовлення. Ви можете почути, що Центр проводіттести на допінг для якого-небудь Університету Спорту, але, наНасправді, Університет платить тільки за тести на употребленіемаріхуани. Або ж вони перевіряють на використання «вуличних» наркотиків, але не допінгу. Або, як варіант, вони перевіряють толькона деякі стероїдні препарати. Або, або, або ... так вони івводят людей в оману. Дана організація стверджує, чтопроводіт допінг - тести для місцевого змагання з викидайлам, але на ділі перевіряє тільки на наркотики, а не на допінг.

Тестування коштує $ 150, вони будуть перевіряти "кожну речовину" всписке анаболічних стероїдів WADA. За $ 80, ви можете получітьтест на +/- 20 речовин (і за $ 20, ви можете отримати "ZJ")

Обманюючи тест на стероїди. Частина 2.

Анаболіки є 1/9 категорії в оффіціальномспіске WADA - різні hGH і IGF відносяться до пептидів, каксільнодействующіе, які перераховані вище, вони не находятсяв цієї категорії. Жодного нету маскує агента.

Таким чином, "Національний Центр за Спорт без допінгу» не тестує на маскують агенти або пептиди. Плюс, виполучіте як мінімум кілька годин попередження, перш ніж помочитися в пробірку (більш ніж достаточновремені для маскує агента, і т.д ...). І вони не проверяютнічего, що фактично знаходиться поза списком анаболіків. Такчто прямо тут, ми дали вам формулу, щоб перемогти їх, це використовувати маскує агент, щоб приховати стероїди, або за допомогою застосування пептидів, або анаболіческіхстероідов, які не включені в список (тобто доляметаболітов, які не є) - і, звичайно, такі речі, як швидкодіючий тестостерон, який вони не могутбить в змозі виявити взагалі, ні хто - небудь інший, коли - небудь, зміг.

Що стосується перевірок в міжсезоння, все, що вам нужносделать, це скажімо, відразу після Ігор заявити: "Я не будусоревноваться в майбутньому році", а потім сказати: "Япередумал" і зареєструватися в останню хвилину - етополучается кидок свого імені в випадковий басейн, і естьмінімум півроку, щоб вичавити всі соки з мізків. Гипот-тично.

Тому що наука.

Чи є Кроссфіт гри чистими? Наука каже, ймовірно, немає. Не претендуючи на будь - які конкретні "внутренніезнанія" (яких у нас є багато), ми будемо рахуватися снаукой, і зокрема, з критичним дослідження, котороеізучало культуристів в достероидной еру, і попитаемя найтімаксімальное число по відношенню зростання / вага, то, яке можнодобіться, чистою від допінгу. Те, що ці вчені зробили, по суті, було вивчення культуристів які виступали в достероіднуюери, подивившись на їх статури, а також встановивши точкуотсечкі, якої можна досягти натуральним шляхом, вони ввеліформулу Індекс Сухий Маси Тіла (FFMI). Давайте взглянемабстрактно на це дослідження (ви можете пропустити етучасть теж, тут автори, кажуть, що, статистично люди сFFMI 25 або вище, ймовірно, використовують допінг):

Індекс сухої маси брали і непрінімавшіханаболіческіе андрогенні стероїди

Коурі ЕМ, Пейп ШГ Дж., Катц ДЛ, Олива П.Інформація від авторів. Абстрактно.

Ми розрахували індекс сухої маси (FFMI) за зразком 157атлетов - чоловіків, що включає 83 прінімавшіханаболіческіе андрогенні стероїди і 74 непрінімавшіх.FFMI визначається за формулою: (суха м'язова массатела в кг.) * (Висоту в метрах) -2. Потім ми добавілінебольшую корекцію: 6,3 * (1,80 м. - висота), чтобинормалізовать ці значення на висоту 1, - м. Человека.Пріведенние значення FFMI спортсменів, які невикористані стероїди продовжений до чітко определенногопредела 25,0. Точно так же, зразок 20-ти переможців Мр.Амеріка достероидной ери (1939 -1959), за якими миоценівалі нормалльное FFMI, мали середній FFMI 25,4 .Напротів, FFMI з багатьох брали в нашій виборкелегко перевищив 25,0, а деяких навіть перевищило 30. Такимобразом, хоча ці дані повинні розглядатися какпредварітельние, здається, що FFMI може представлятьполезную початкову міру для аналізу на возможноеупотребленіе стероїдів, особливо в спортивних, медичних, або судова ситуаціях, в яких люди могутпопитаться відмовити таку поведінку.

Отже, давайте поглянемо на нескоректована формули FFMIнемного більш докладно ...

Як розраховується Індекс Сухий Маси (FFMI) і Індекс Маси (FMI):

Хто використовує?

Все віщесказане залішає нас з харчуванням «хто ж вікорістовує що-небудь заборонене?». Іс-проходження вище про-водить рису на індексе25, т. Е. При цифрах вище 25 (починаючи з 25, 1 ... і т.д.), вчені припускають, що суб'єкти іспользуютанаболіческіе стероідиілі іншу форму допінга- хоча вони відзначають, чтопобедітелі Мр. Амерікадостероідной ери (імовірно самиемускулістие чоловіки вкраїні) мали в среднем25, 4 - таким чином, давайте подивимося хто ізТОП - 10 чоловіків КроссфітІгр минулого року має FFMI 25+, іcходя з даних іхпрофілей на сайті Кроссфіт Ігор. Давайте так само припустимо, що генетика людини не надто змінилася з 1950 року (достероидной ера), домовилися?

Індекс більше 25 не означає, що вони вживають стероїди, це просто означає, що відповідно до вишеупомянутиміісследованіямі і відповідно до думкою вишеупомянутихучених існує висока ступінь імовірності, що справа обмежуємося одним лише спортивним харчуванням ... якщо вамнужни свіжіші приклади FFMI, Баррі Бондс мав індекс 28 у 2002 році (відповідно до книги "Гра Тіней") - це той самийгод, коли точно відомо, що він вживав анаболіческіестероіди, коли він встановив головний рекорд ліги за ходьбі, атак ж побив рекорд Марка Макгваєр.

Вміст жиру буде нашою гіпотезою, але давайтебудем чесні і скажемо, що ми говоримо про одну середньої ціфредля більшості чоловіків, так само ми піднімемо їх шанси вийтііз води сухими, встановивши досить високі 9% жиру, которийобично означає, що кубики на животі досить помітні. Також ми готові визнати, що, може бути хороші лікарі в Гар-Варді, які проводили випробування, обрахувати на несколькопунктов, і достероидной Мр. Америка мали в середньому 25.4, такпочему б нам (ну просто заради приколу) встановити нашу планкуна 26, а не 25, і подивитися що ми побачимо?

Отже, якщо ми йдемо «по книзі» і припустимо, що вишеупомя-нутое дослідження все ж вірно, і що FFMI 25+ свідчите ймовірне використання стероїдів, ми повинні поставітьгалочку поруч з кожним з торішнього ТОП - 10, крім одного (Бена Смитта). Якщо ми все ж збільшимо планку до 26, тому чтоучение занизили наш потенціал, все одно 50% виявляться вище (середній показник цих 10 - ти атлетів 26.02, що на поледініцибольше, ніж у достероидной переможців Мр. Америка).

Багато що для форми триразового чемпіона Річа Фронінгадала його аматорська бейсбольна кар'єра, тому (чістопоржать) ми порівняємо його і його колег з відомими ігрокамів бейсбол, ось так це буде виглядати: з точки зреніянескорректірованного FFMI, оцінка Фронінга 26,4, така жекак у бейсболіста Алекса Родрігеса , в той час, як оценкаНіла Меддокса на 0,1 вище ніж у Джозе Кансеко, а оценкаМаркуса Хендрі на 0,1 нижче ніж у Роджера Клеменса. Есліже ми використовуємо їх «скориговані» FFMI (нормалізовані на людину ростом 1,8 метра), ми получіму Фронінга - 26,1 (що на 0,3 нижче ніж в нашому порівнянні сРодрігесом, у якого в свою чергу зросте до 27), Бейлі опуститься до 25,2, Кхаліпа до 28,2 (все ще вище на 0,1чем у Марка Макгваєр і Менні Раміреса), Хендрі впаде до25,9, Бріджес до 24,3, Андерсон виросте до 26,3, Панчікопустітся до 25, 4, Меддокс скине 0,1 до 26.8, Фішерподнімется до 25,2, а Бен Смітт залишиться на місці. Якщо миіспользуем «скориговані» FFMI, тільки ті, коториеуменьшілісь, і приймемо планку в 26, ми все ще будемо іметьболее високі показники у 40% з 10-ти атлетів які (гіпотетично) потрапляють під критерії іспользованіястероідов - навіть якщо припустити більш високу утримуючи-ня жиру в їхніх тілах і менше м'язів, ніж у них естьоб'ектівно (* вище, для бейсболістів, ми все ще іспользуем9% жиру, імовірно, вони ще й важили більше, мається на той час, коли було точно відомо, що онііспользуют стероїди - якщо вони були жирніше, очевидно, чтоих оц нка опустилася б значно).

Ми не припускаємо, що хто - то використовує стероїди, мипросто намагаємося привнести якусь частку науковості в розмови, які точаться вже кілька останніх років. Для порівняння, топові світові Кроссфітери статистично дуже близькі попоказателям до бейсболістам, які були спіймані з Стеро-ідамі. Для порівняння абсолютно чистий гравець "Янкі", ДерекДжітер має 22.3 FFMI або 23 скоригований.

Якщо припустити, що той, хто більше Євгена Сандова (статуетка Мр. Олімпія) або, можливо той, хто більше БарріБондса (як мінімум на підлогу - пункту вище) 100% сидить настероідах, і встановити нашу планку на 28 FFMI, то ми все ещебудем дивитися на Джейсона Каліпу (цікавий факт, спонсорКаліпи, Progenex має зв'язку з торговцем стероїдами, которомууже пред'явлені звинувачення), ризикуючи повторитися, ми ещ` разскажем, що Баррі Бондс мав FFMI 28, котрий в один времяпобіл все можливі рекорди - а Каліпа має FFMI 28.5 (або 28.2скоррект.) ... вище ніж у Баррі Бонда в його наиболе е стероіднийперіод.

Привід замислитися ...

Ти можеш не повернутися додому.

Очевидно, що ми можемо взяти Євгена Сандова як наівисшійпоказатель того, що може бути досягнуто натуральним шляхом (знову ж таки, ймовірно близько 27 FFMI), факт в тому, що цей результат100% був досягнутий до того як стероїди були ізобретени.Пожалуй, це найкраща межа для оцінки ... 27 / 27.5? Ще раз, ми можемо назвати лише кілька людей в історії, коториедостіглі такого рівня мускулатури без сторонньої допомоги ... Після середини минулого століття, можливо на початку 60-х, Миуже не можемо бути впевнені що і кому допомагає в построеніімускулатури. Ось чому дослідження, наведене вище, вивчає бодібілдерів до 1959 року. Після цього, хоч дози ещебилі і невеликі, але препарати вже були в грі.

До початку 80-х бодібілдинг активно брав участь в діалозі отестірованіі на допінг. До прийняття закону «Про контроль заанаболікамі» Бен Вейдер шукав можливості переконати МОК втому, що бодібілдинг повинен бути на Олімпійських іграх, інесколько кричущих смертей високорівневих атлетів, побу-дили керівництво спробувати очистити репутацію бодібілдингу ісосредоточіться на тестуванні своїх атлетів у содружествес МОК.

Але після цього для більшості бодібілдерів Першостепу-ної завданням став не пошук шляхів збільшення мускулатуриестественнимі шляхами, а пошук шляхів для шахрайства. Оченьскоро після початку експерименту з тестування «натуральне рух» в бодібілдингу фактично померло. Брехня 90-ті, одночасно з криміналізацією поширеною-ня стероїдів, бодібілдинг став першим «спортом», вякому відбувся поділ на «натуральний дивізіон», який проходив тестування на допінг, і «регулярнийдівізіон», учасники якого «говорили» що проходяттестірованіе, але не робили цього, або тільки планіроваліпроходіть. Мої найдокладніші пригоди з Дучейном вето час складалися з двох частин: як отримати максімальнийрезультат і не порушити правила, або як зшахраювати. У етотмомент ESPN перестав протегувати шоу по бодібілді-нгу і на екранах з'явився єдиний конкурент посоревнованіям тривка допінг контроль - World'sStrongest Man, який багато хто теж формально засуджували з-за відсутності тестування. Ви напевно помітили, що Крос-фіт Ігри відібрали ефірний час у стронгменів ... які всвою чергу забрали його у бодібілдингу ... Стара пословіцагласіт «то що вже було побачено, не вражає в майбутньому» була відмінно проілюстрована крахом популярностідвіженій і їх зникненням з ESPN. Коли аудиторія ужевідела 250 фунтового Мр. Олімпія, вона не буде в захваті от213 фунтової Мр. Олімпія. Ось чому після 250 фунтовогоЛея Хені ми отримали 260 фунтового Доріана Ятса, а не 198фунтового Шона Рея.

Проте, найбільш постійним проявом человеческойпріроди протягом тисяч років є постулат - мужчінабудет йти на любі засоби для збільшення його крутизни (продуктивності). Стверджувати, що атлети перестанутупотреблять допінг можна з таким же успіхом, що простітуткіперестанут робити мінет. Після того, як все це почалося, слово «натуральний» по відношенню до бодібілдингу сталоочень примарним. Там просто не існує такого поняття. Іми стали спостерігати, як Мр. Олімпія стали збільшуватися на47 фунтів від одного конкурсу до іншого. Бодібілдинг сталіконой широкого і радикального застосування всіх возможнихпрепаратов, що набагато перевершує навіть самі радікальниеспособи за часів «натуральної ери». Але допінг становітсяочевідним в будь-якому спорті, якщо ви знаєте на що звернутиувагу.

Вивчіть щорічні поліпшення показників в будь-якому відеспорта і ви зможете прокласти курс, який отображаетіспользованіе допінгу. Коли був розроблений тест на EPO, мисразу ж побачили що у марафонців впали результати. Когдаввелі міжсезонне тестування олімпійців, ми знову жесразу побачили падіння результатів. Здогадалися що сталася 1989 - му? Олімпійців стали тестувати на PED в межсезонье.Відіте цей величезний провал на графіку, це поліпшення ча-мени у чоловіків на дистанції в 100 м., Що збігається з шірокойоткритой продажем GF-1 й інших не виявляються пептідовв інтернеті.

У дослідженні, опублікованому в журналі «Drug TestingAnalysis», був зроблений висновок, що коли з'являється новийпрепарат, для якого не розроблено тестування, торезультати зростають у всіх видах спорту ... коли тестстановітся доступний, то результати всюди падають. Ось почемутести на допінг і не працюють як в мікрокосмос бодібілд-инга, так і в макрокосмосі всього спорту в цілому. (* Діаграммими якраз запозичили з даного дослідження). Все етоочевідно у всіх видах спорту, в якому то більше, в якому томеньше, але у Олімпійців, високооплачуваних профі, допінг - така ж частина гри, як і уніформа. Разлічниескандали з допінгом, які спалахували на протяженіімногіх років в професійному спорті, свідчать онеедінічних випадках. У будь-якому спорті індивід намагається неотставать від усього колективу, коли мова йде про улучшенііпроізводітельності. Коли кого - то ловлять, це не означає чтоедінственни шахрай спійманий, це означає, що один з жуліковпойман. Дуже наївно вважати по іншому.

Але пам'ятайте, що коли ми говоримо про Кроссфіт, ми так само імеемввіду будь-який спорт на планеті - і ми не говоримо, що хтось - тоіспользует стероїди або буде їх використовувати в Кроссфіт і / або на Кроссфіт Іграх, ми просто говоримо, що жоден спортних є 100% чистим, і не буде.

На Іграх не було жодного позитивного результату у жінок чоловіків і тільки кілька (на заборонені, але поки ещёлегальние добавки) в командних змаганнях. Ми простоговорім, грунтуючись на даних які доступні, ссилаясьна дослідження, які ми цитуємо, що існує високаявероятность того що хто - то хімічити. Так само ми говоримо, чтокомпанія яка проводить тести не дуже надійна, і чтотестіровать самих себе трохи смішно. Складіть все це разом що ви отримаєте? Кінець нашої статті.

Кінець нашої статті.

Автори статті: Джон Романо і Ентоні Робертс. (с) Steroids, Crossfit, and The Crossfit Games: Who & How

Стаття переведена колективом групи ВКонтакте "Daily News of Crossfit"

Переклад тексту: Вадим Хурін Антон Ковальов Andrey Khaletsky Евеліна Маркова

Редагування і оформлення: Артем Володько

Бажаємо приємного читання!

Стероїди, Кроссфіт і Кросфіт Ігри: хто і як.

Цей сайт завжди був, є, і буде про правду. Ви або заправду, чи ні, третього не дано. Ця стаття непреследует мета будь-кого очорнити, поставити подсомненіе або що - то просунути. Це просто об'єкт-івний погляд на Кроссфіт і препарати улучшающіепоказателі. Вона написана тому, що ми переконані, чтонікто інший не розуміє цей момент так, як він естьна насправді.

Якщо ви сумніваєтеся в нас або в нашейкомпетентності, або вам не зрозуміло, чому мисчітаем що «розуміємо все як є насправді», а всі інші не розуміють, тоді наступний разделкак раз для вас. Якщо ви вже знаєте хто ми такі, визапросто можете пропустити наступну частину тексту іначать читання з розділу «Проходячи тест на стероїди" .Якщо вам складно читати «многобукафф», вам тим болеестоіт пропустити цю частину і перейти до розділу «Таккто ж використовує?». Цей розділ можна читати яксамостійної статтю незалежно від того, чи впорається ваш мозок з іншими частинами.

Хто ми такі?

Першим почну я (ЕР). Я сертифікований Кроссфіт інструктор з 2011 року. До цього я пару років практик-овал Кроссфіт серед моїх звичайних тренувань. Впер-ші я написав про це в 2009 році. Як ви пам'ятаєте, вперше про Кроссфіт заговорили в "FitnessRx" або "Muscle Insider", багато років тому (до того ка Reebokподтянулся до цього, і до того, як Кроссфіт потрапив Наканаї ESPN2). Також ви можете знати, що я був тим, ктопомог цьому статися. Що це означає относітельнорасшіряющейся компанії Crossfit Inc., так це те, чтоопита у мене в цій темі більше? ніж убольшінства Кроссфітеров, більшості тренерів поКроссфіту, плюс власників Кроссфіт залів. Я такжезанімался і тренував спортсменів в коледжі і нанаціональном рівні. До того ж я сертифікований-ний тренер в кількох видах спорту крім Кроссфіт-ту. Я написав три книги про стероїди, плюс немалостатей, які цитувалися в "New York Times" какмненіе експерта. Також мої роботи згадуються в медичних журналах (<http://romanoroberts.com.mx/wp-content/uploads/2013/05/IllicitAnabolicAndrogenicSteroidUse.pdf>)... ну Випоняемие вобщем. Більшість статей та різних сайтовпро анаболічні стероїди також були напісанимной, я не хвалюся. Я просто показую вам, що я знаю що говорю і досить довго в цій темі нахожусь.Ето має бути зрозуміло Кросфітеру, який можетвозмутіться, наткнувшись на цю статтю як на стіну іне знати, хто я такий. Якщо ви читали про стероїди наSteroid.com швидше за все це було написано мной.Тоже саме можна сказати про Isteroids.com і багатьохінших сайтах.

Другий автор цієї статті Джон Романо (ДР) билконсультантом HBO, 20 \ 20 і багатьох інших новостнихізданаій але вам напевно він більше відомий за «Більше, Швидше, Сильніше» або по його розділу в 20 \ 20. Може бути він запомнілсявам як головний редакторMuscular Development ... або ... Ну, загалом, якщо говорітьпрямо, то на двох у нас з Джоном майже 60 років опитав сфері збільшення про-тивність в спорті, в особливості з використанням-му заборонених і протидії законних препаратів. Етовключает обхід олімпійскіхтестов на стероіди.Следовательно, ми можембезоговорочно сказати вам, що в баскетболі, бейсболі, велоспорті (трек і вуличному) футболі, боксі, хокеї, Боротьбі, і бальнихтанцах, пінг-понгу і підведення-ном плетіння кошиків), єдині учасники, якіне використовують в якийсь лібоформе препарати для відвів-ІЧЕНЬ ефективності - етолузери, що не занялінікакого місця і то вони подподозреніем. Ви думаєте Кроссфіт ніж - то відрізняється? Якщо так, у мене є відмінний міст в Нью Йорку, який я вам з радостьюпродам.

Більше 30 років тому я став займатися з'ясуванням, де проходітлінія в підвищенні ефективності спортсменів, з использ-ованія заборонених прапаратов і без таких. Моїм учітелембил гуру стероїдів і автор найпершого керівництва попрімененію стероїдів, Ден Дачейн. C того часу я большесосредоточілся на кар'єрі в журналістиці, але завжди обращалвніманіе на тему підвищення ефективності. Я працював не тількиз професіоналами та аматорами в бодібілдингу (як смужчінамі так і з жінками) Але також з боксерами, бойцамісмешанних єдиноборств (ММА) бейсболістами, футболістами, балетними танцюристами, моделями, поліцейськими, пожежниками, адвокатами, бізнесменами, людьми страждаючими анорексією іожіреніем. І так як я виділив 10% мого 20 000 кв. м. залу дляфункціонального тренінгу, я займався також і з клієнтами ізетіх області. Я допомагав їм готуватися до різного виду соревнова-вам, досягати своїх фітнес цілей, збільшувати їх силу і общуюподготовленность, і часто це включає отримання максімальнойеффектівності від використання заборонених препаратів.

Так що цього повинно бути достатньо, щоб сказати про те, що любаястатья написана про стероїди і Кроссфіт до сьогоднішнього дня, була написана не тими людьми, які мають досвід, який можетсравніться з моїм або досвідом Джона в цій області (перепрошую занебольшую шизофренію в стилі написання статті, але повірте, це буде коштувати вашого часу).

Простіше кажучи, кожна попередня стаття, в которойбилі спроби звернутися до цієї теми, претендующаяхотя б на краплю автентичності, достовірності ілічестності відразу ж відправляється в сміття. На самому делекаждая стаття, яку ми бачили по цьому питанню - етопросто купа жахливого лайна і це ще м'яко сказано ... Дуже м'яко сказано ...

Обманюючи тест на стероїди.

Цикл А - Рода, написаний від руки.

Часом здається, що Кроссфіт виник як протилежний-ність бодібілдингу. Моя кар'єра однозначно связанабольше з бодібілдінгом ніж з Кроссфітом і тому яестественно потрапив в лагер ББ, коли почалася «війна» проти КФ. Проте тут є дві сторони одноймедалі. КФ і ББ мають більше спільного ніж разлічного.І подобається вам чи ні, сюди включаються і стероїди ізспектра речовин що поліпшують ефективність спортсме-нів.

Не будемо підсолоджувати наступний факт, ми помогалілюдям обдурити тести на стероїди. Ми ізучілібольшінство сучасних тестів на стероїди ми знаемчто зараз «в грі», і що на стадії вивчення і ми знаемчто в тренді в спортивному співтоваристві і які стероідипріходят з Китаю, а які з інших місць. Простіше говорями можемо допомогти в будь-якому спорті, включаючи Кроссфіт сиспользованием речовин що поліпшують ефективність Інасіо не спіймають. Ще раз, ми не хвалимося. Ми простопитаемся сказати читачам, які не знали нас до цього, звідки ми прийшли і що знаємо. Ми знаємо без всякогосомненія, що стероїди ВЖЕ в Кроссфіт, тому чтонекоторие тренерів вже заарештували за продаж. Так чтоето незаперечний факт.

Ідея тестів на стероїди, навіть Оліпійськіх тестів - етопросто ефективна ідея стримування дітей і начінающіхспортсменов від використання цих речовин. Думка про те, що минулий тест спортсмен, навіть якщо це олімпійскійтест, чистий - абсолютна помилка. Тест на стероїди це тест на інтелект. Тільки повні ідіоти проваліваютего. І, можливо, найкраща ілюстрація цього - той факт, чтоЛенс Армстронг - найбільш перевіряється атлет, ніколине був спійманий і більшість якщо не всі спортсмени, виглядають чистими. Вони просто не були спіймані за допомогою цих до- рогіх протоколів перевірки. Є купа способів обійти стандартнийтест на заборонені речовини. Тебе спіймають тільки в тому случаееслі ти тупий. Це звичайно викликає образи спійманих чемпіоновсо спущеними штанами і шприцами в рукаві. Загальна публічнаядіскуссія завжди повинна вестися про чесну гру, спортивному дусі, дотриманні правил і переможець отримує нафіг не нужнийкубок. На жаль віра в це вже навіть не стара, а антична, і займається своє місце серед віри в існування Санта Клауса іліпасхального кролика.

Звичайно ж, так як батьківщина Кроссфіта - США і Кроссфіт - це гра «гри», то вельми природним виглядає політкоректно підходь розмови про рівні можливості та чесної гри. Все це частьбольшой рекламної машини. Я навіть здивований тому, як позднопоявілся Кроссфіт в сучасному лексиконі ліберальних політиків, які своїми промовами готують нашу молодь до немінуемомуоблому, кажучи що в реальному світі перемогти може кожен. Можетбить це так, поки всім весело, так? Але, звичайно ж немає і Кроссфітможет бути лакмусовим папірцем щодо інших видів спорту, як і передбачається матір'ю природою.

Тест.

До цього року Кроссфіт Ігри використовували не надто строгійпротокол тестування. Не було перевірок на допінг у міжсезоння несподіваних тестів. Практично, це означало, що ви моглііспользовать-небудь, у чого немає довго присутніх в організмі продуктів метаболізму, практично цілий рік: ін'єкції тестостерону, гормон росту і будь-які колеса, коториеможете роздобути - оксандролон (анавар), флюоксиместерон / халотестин, кричав - Туринабол ( той, який використовували восточниенемци), і т. д. - все, що завгодно. Якщо ви знайомі з ім'ям звездибейсбола Алексом Родрігесом, який неодноразово був спійманий напрімененіі допінгу, і знаєте про Останнім відсторонення від участі (пам'ятаєте - він пройшов тест, який не показав положітельногорезультата, а його просто «заклали»), то ви знаєте, що атлет можетвиступать в будь-якому виді спорту, використовувати такі речовини (і по -, як і раніше чисто проходити тест):

• Тестостерон, 10% крем для шкірного нанесення, «дідусь» всіх анаболічних стероїдів
• Тестостерон (Troches) - 19% таблетки для перорального прийому
• Гормон росту - самі знаєте, що це.
• Пептид CJC-1 295 - пептид для ін'єкцій, стімулірующійвиработку hGH і IGF-1.
• GHRP - ще один пептид для ін'єкцій, який стімуліруетвиработку hGH і IGF-1.
• IGF-1 - інсуліноподібний фактор росту 1 - з'єднання дляін'екцій, яке, як передбачалося, є метаболітом, відповідальним за анаболічні ефекти гормону росту.

Існує також парочка інших засобів, які приходять на розум (інсулін і т. Д.), Але буде досить згадати, що якщо вже ВисшаяЛіга бейсболу не може розраховувати на позитивний тест пріпроверке відомого любителя зшахраювати, який прінімаетвсе ці кошти, то і спорт, який виробляє всього соту частьот загального ревеню - тим більше не може. «Проблема» тут не в тому, чтосоревнующіеся Кроссфітери можуть використовувати допінг - любойчеловек може, в будь-якому виді спорту. Так що відрізняє Кроссфітеров? Ми не бачимо певної заявки на більш високу моральнуюпочву, якій Кроссфітери - або хто завгодно - можуть похвастатьсяпо відношенню до будь-якого іншого спорту.

На замітку: Якщо ви говорите - або навіть думаєте - атлет неиспольз допінг тому, що його віра забороняє, аморальну поведінку, ми б ввічливо нагадали вам про тому факті, що невідповідна і суттєва частькатоліческіх священиків займалася розбещенням дітей, що безсумнівно більш схоже на образу поотношению до Богу, ніж використання стероїдів (якщо бими збиралися використовувати іудео - християнського Бога як передумови в цій дискусії - чого ми делатьне намір). Так що для всіх, хто збирався назвати імяХріста як захист для кого - то - ви можете перестатьчітать прямо зараз.

Хто проводить експертизу?

Ден Бейлі протягом декількох років, занімающійверхніе рядки в результатах Кроссфіт Ігор, вважає, чтостероіди, насправді, використовуються, і що ніхто неіде-ален. І тут ми з ним згодні. Він також хоче, щоб ор-ганізатори активніше працювали над допінг -тестірованіем.І тут ми з ним не погодимося, тому що не бачимо нічегоужасного у використанні допінгу. Ми незгодні ще ітому, що компанія, яка виробляє допінг - тести ... какби це сказати ... трохи підозріла. А результатиіх тестів, м'яко кажучи, вводять в оману.

Експертиза в Кроссфіт проводиться приватної компаніейс дуже гучною назвою "Національний Центр за Спортбез допінг". Дана компанія неодноразово піддавалася критиці з найрізноманітніших причин.

Так що ж, виходить, що в Кроссфіт повально іспользуетсядопінг? Давайте забудемо про недавні зізнаннях, звинуваченнях у зв'язку з відомими драгділлерамі, свідомо «дірявих» тестахна допінг, а також викриття, і подивимося на питання з іншогосторони:

"Робота Центру по Спорту без допінгу і подібних компаній мо-гут використовуватися для введення шанувальників в оману", стверджує доктор Дон Кетлін (вчений, який викрив в обманеBALCO), а доктор Чарльз Йесаліс вважає, що співпраця сцентрують по Спорту без допінгу дозволяє «правдоподібно отріцатьіспользованіе допінгу ». Також, організація надає услугідопінг - контролю на замовлення. Ви можете почути, що Центр проводіттести на допінг для якого-небудь Університету Спорту, але, наНасправді, Університет платить тільки за тести на употребленіемаріхуани. Або ж вони перевіряють на використання «вуличних» наркотиків, але не допінгу. Або, як варіант, вони перевіряють толькона деякі стероїдні препарати. Або, або, або ... так вони івводят людей в оману. Дана організація стверджує, чтопроводіт допінг - тести для місцевого змагання з викидайлам, але на ділі перевіряє тільки на наркотики, а не на допінг.

Тестування коштує $ 150, вони будуть перевіряти "кожну речовину" всписке анаболічних стероїдів WADA. За $ 80, ви можете получітьтест на +/- 20 речовин (і за $ 20, ви можете отримати "ZJ")

Обманюючи тест на стероїди. Частина 2.

Анаболіки є 1/9 категорії в оффіціальномспіске WADA - різні hGH і IGF відносяться до пептидів, каксільнодействующіе, які перераховані вище, вони не находятсяв цієї категорії. Жодного нету маскує агента.

Таким чином, "Національний Центр за Спорт без допінгу» не тестує на маскують агенти або пептиди. Плюс, виполучіте як мінімум кілька годин попередження, перш ніж помочитися в пробірку (більш ніж достаточновремені для маскує агента, і т.д ...). І вони не проверяютнічего, що фактично знаходиться поза списком анаболіків. Такчто прямо тут, ми дали вам формулу, щоб перемогти їх, це використовувати маскує агент, щоб приховати стероїди, або за допомогою застосування пептидів, або анаболіческіхстероідов, які не включені в список (тобто доляметаболітов, які не є) - і, звичайно, такі речі, як швидкодіючий тестостерон, який вони не могутбить в змозі виявити взагалі, ні хто - небудь інший, коли - небудь, зміг.

Що стосується перевірок в міжсезоння, все, що вам нужносделать, це скажімо, відразу після Ігор заявити: "Я не будусоревноваться в майбутньому році", а потім сказати: "Япередумал" і зареєструватися в останню хвилину - етополучается кидок свого імені в випадковий басейн, і естьмінімум півроку, щоб вичавити всі соки з мізків. Гипот-тично.

Тому що наука.

Чи є Кроссфіт гри чистими? Наука каже, ймовірно, немає. Не претендуючи на будь - які конкретні "внутренніезнанія" (яких у нас є багато), ми будемо рахуватися снаукой, і зокрема, з критичним дослідження, котороеізучало культуристів в достероидной еру, і попитаемя найтімаксімальное число по відношенню зростання / вага, то, яке можнодобіться, чистою від допінгу. Те, що ці вчені зробили, по суті, було вивчення культуристів які виступали в достероіднуюери, подивившись на їх статури, а також встановивши точкуотсечкі, якої можна досягти натуральним шляхом, вони ввеліформулу Індекс Сухий Маси Тіла (FFMI). Давайте взглянемабстрактно на це дослідження (ви можете пропустити етучасть теж, тут автори, кажуть, що, статистично люди сFFMI 25 або вище, ймовірно, використовують допінг):

Індекс сухої маси брали і непрінімавшіханаболіческіе андрогенні стероїди

Коурі ЕМ, Пейп ШГ Дж., Катц ДЛ, Олива П.Інформація від авторів. Абстрактно.

Ми розрахували індекс сухої маси (FFMI) за зразком 157атлетов - чоловіків, що включає 83 прінімавшіханаболіческіе андрогенні стероїди і 74 непрінімавшіх.FFMI визначається за формулою: (суха м'язова массатела в кг.) * (Висоту в метрах) -2. Потім ми добавілінебольшую корекцію: 6,3 * (1,80 м. - висота), чтобинормалізовать ці значення на висоту 1, - м. Человека.Пріведенние значення FFMI спортсменів, які невикористані стероїди продовжений до чітко определенногопредела 25,0. Точно так же, зразок 20-ти переможців Мр.Амеріка достероидной ери (1939 -1959), за якими миоценівалі нормалльное FFMI, мали середній FFMI 25,4 .Напротів, FFMI з багатьох брали в нашій виборкелегко перевищив 25,0, а деяких навіть перевищило 30. Такимобразом, хоча ці дані повинні розглядатися какпредварітельние, здається, що FFMI може представлятьполезную початкову міру для аналізу на возможноеупотребленіе стероїдів, особливо в спортивних, медичних, або судова ситуаціях, в яких люди могутпопитаться відмовити таку поведінку.

Отже, давайте поглянемо на нескоректована формули FFMIнемного більш докладно ...

Як розраховується Індекс Сухий Маси (FFMI) і Індекс Маси (FMI):

Хто використовує?

Все вищесказане залишає нас з питанням «хто ж використовує що-небудь заборонене?». Іс-проходження вище про-водить рису на індексе25, т. Е. При цифрах вище 25 (починаючи з 25, 1 ... і т.д.), вчені припускають, що суб'єкти іспользуютанаболіческіе стероідиілі іншу форму допінга- хоча вони відзначають, чтопобедітелі Мр. Амерікадостероідной ери (імовірно самиемускулістие чоловіки вкраїні) мали в среднем25, 4 - таким чином, давайте подивимося хто ізТОП - 10 чоловіків КроссфітІгр минулого року має FFMI 25+, іcходя з даних іхпрофілей на сайті Кроссфіт Ігор. Давайте так само припустимо, що генетика людини не надто змінилася з 1950 року (достероидной ера), домовилися?

Індекс більше 25 не означає, що вони вживають стероїди, це просто означає, що відповідно до вишеупомянутиміісследованіямі і відповідно до думкою вишеупомянутихучених існує висока ступінь імовірності, що справа обмежуємося одним лише спортивним харчуванням ... якщо вамнужни свіжіші приклади FFMI, Баррі Бондс мав індекс 28 у 2002 році (відповідно до книги "Гра Тіней") - це той самийгод, коли точно відомо, що він вживав анаболіческіестероіди, коли він встановив головний рекорд ліги за ходьбі, атак ж побив рекорд Марка Макгваєр.

Вміст жиру буде нашою гіпотезою, але давайтебудем чесні і скажемо, що ми говоримо про одну середньої ціфредля більшості чоловіків, так само ми піднімемо їх шанси вийтііз води сухими, встановивши досить високі 9% жиру, которийобично означає, що кубики на животі досить помітні. Також ми готові визнати, що, може бути хороші лікарі в Гар-Варді, які проводили випробування, обрахувати на несколькопунктов, і достероидной Мр. Америка мали в середньому 25.4, такпочему б нам (ну просто заради приколу) встановити нашу планкуна 26, а не 25, і подивитися що ми побачимо?

Отже, якщо ми йдемо «по книзі» і припустимо, що вишеупомя-нутое дослідження все ж вірно, і що FFMI 25+ свідчите ймовірне використання стероїдів, ми повинні поставітьгалочку поруч з кожним з торішнього ТОП - 10, крім одного (Бена Смитта). Якщо ми все ж збільшимо планку до 26, тому чтоучение занизили наш потенціал, все одно 50% виявляться вище (середній показник цих 10 - ти атлетів 26.02, що на поледініцибольше, ніж у достероидной переможців Мр. Америка).

Багато що для форми триразового чемпіона Річа Фронінгадала його аматорська бейсбольна кар'єра, тому (чістопоржать) ми порівняємо його і його колег з відомими ігрокамів бейсбол, ось так це буде виглядати: з точки зреніянескорректірованного FFMI, оцінка Фронінга 26,4, така жекак у бейсболіста Алекса Родрігеса , в той час, як оценкаНіла Меддокса на 0,1 вище ніж у Джозе Кансеко, а оценкаМаркуса Хендрі на 0,1 нижче ніж у Роджера Клеменса. Есліже ми використовуємо їх «скориговані» FFMI (нормалізовані на людину ростом 1,8 метра), ми получіму Фронінга - 26,1 (що на 0,3 нижче ніж в нашому порівнянні сРодрігесом, у якого в свою чергу зросте до 27), Бейлі опуститься до 25,2, Кхаліпа до 28,2 (все ще вище на 0,1чем у Марка Макгваєр і Менні Раміреса), Хендрі впаде до25,9, Бріджес до 24,3, Андерсон виросте до 26,3, Панчікопустітся до 25, 4, Меддокс скине 0,1 до 26.8, Фішерподнімется до 25,2, а Бен Смітт залишиться на місці. Якщо миіспользуем «скориговані» FFMI, тільки ті, коториеуменьшілісь, і приймемо планку в 26, ми все ще будемо іметьболее високі показники у 40% з 10-ти атлетів які (гіпотетично) потрапляють під критерії іспользованіястероідов - навіть якщо припустити більш високу утримуючи-ня жиру в їхніх тілах і менше м'язів, ніж у них естьоб'ектівно (* вище, для бейсболістів, ми все ще іспользуем9% жиру, імовірно, вони ще й важили більше, мається на той час, коли було точно відомо, що онііспользуют стероїди - якщо вони були жирніше, очевидно, чтоих оц нка опустилася б значно).

Ми не припускаємо, що хто - то використовує стероїди, мипросто намагаємося привнести якусь частку науковості в розмови, які точаться вже кілька останніх років. Для порівняння, топові світові Кроссфітери статистично дуже близькі попоказателям до бейсболістам, які були спіймані з Стеро-ідамі. Для порівняння абсолютно чистий гравець "Янкі", ДерекДжітер має 22.3 FFMI або 23 скоригований.

Якщо припустити, що той, хто більше Євгена Сандова (статуетка Мр. Олімпія) або, можливо той, хто більше БарріБондса (як мінімум на підлогу - пункту вище) 100% сидить настероідах, і встановити нашу планку на 28 FFMI, то ми все ещебудем дивитися на Джейсона Каліпу (цікавий факт, спонсорКаліпи, Progenex має зв'язку з торговцем стероїдами, которомууже пред'явлені звинувачення), ризикуючи повторитися, ми ещ` разскажем, що Баррі Бондс мав FFMI 28, котрий в один времяпобіл все можливі рекорди - а Каліпа має FFMI 28.5 (або 28.2скоррект.) ... вище ніж у Баррі Бонда в його наиболе е стероіднийперіод.

Привід замислитися ...

Ти можеш не повернутися додому.

Очевидно, що ми можемо взяти Євгена Сандова як наівисшійпоказатель того, що може бути досягнуто натуральним шляхом (знову ж таки, ймовірно близько 27 FFMI), факт в тому, що цей результат100% був досягнутий до того як стероїди були ізобретени.Пожалуй, це найкраща межа для оцінки ... 27 / 27.5? Ще раз, ми можемо назвати лише кілька людей в історії, коториедостіглі такого рівня мускулатури без сторонньої допомоги ... Після середини минулого століття, можливо на початку 60-х, Миуже не можемо бути впевнені що і кому допомагає в построеніімускулатури. Ось чому дослідження, наведене вище, вивчає бодібілдерів до 1959 року. Після цього, хоч дози ещебилі і невеликі, але препарати вже були в грі.

До початку 80-х бодібілдинг активно брав участь в діалозі отестірованіі на допінг. До прийняття закону «Про контроль заанаболікамі» Бен Вейдер шукав можливості переконати МОК втому, що бодібілдинг повинен бути на Олімпійських іграх, інесколько кричущих смертей високорівневих атлетів, побу-дили керівництво спробувати очистити репутацію бодібілдингу ісосредоточіться на тестуванні своїх атлетів у содружествес МОК.

Але після цього для більшості бодібілдерів Першостепу-ної завданням став не пошук шляхів збільшення мускулатуриестественнимі шляхами, а пошук шляхів для шахрайства. Оченьскоро після початку експерименту з тестування «натуральне рух» в бодібілдингу фактично померло. Брехня 90-ті, одночасно з криміналізацією поширеною-ня стероїдів, бодібілдинг став першим «спортом», вякому відбувся поділ на «натуральний дивізіон», який проходив тестування на допінг, і «регулярнийдівізіон», учасники якого «говорили» що проходяттестірованіе, але не робили цього, або тільки планіроваліпроходіть. Мої найдокладніші пригоди з Дучейном вето час складалися з двох частин: як отримати максімальнийрезультат і не порушити правила, або як зшахраювати. У етотмомент ESPN перестав протегувати шоу по бодібілді-нгу і на екранах з'явився єдиний конкурент посоревнованіям тривка допінг контроль - World'sStrongest Man, який багато хто теж формально засуджували з-за відсутності тестування. Ви напевно помітили, що Крос-фіт Ігри відібрали ефірний час у стронгменів ... які всвою чергу забрали його у бодібілдингу ... Стара пословіцагласіт «то що вже було побачено, не вражає в майбутньому» була відмінно проілюстрована крахом популярностідвіженій і їх зникненням з ESPN. Коли аудиторія ужевідела 250 фунтового Мр. Олімпія, вона не буде в захваті от213 фунтової Мр. Олімпія. Ось чому після 250 фунтовогоЛея Хені ми отримали 260 фунтового Доріана Ятса, а не 198фунтового Шона Рея.

Проте, найбільш постійним проявом человеческойпріроди протягом тисяч років є постулат - мужчінабудет йти на любі засоби для збільшення його крутизни (продуктивності). Стверджувати, що атлети перестанутупотреблять допінг можна з таким же успіхом, що простітуткіперестанут робити мінет. Після того, як все це почалося, слово «натуральний» по відношенню до бодібілдингу сталоочень примарним. Там просто не існує такого поняття. Іми стали спостерігати, як Мр. Олімпія стали збільшуватися на47 фунтів від одного конкурсу до іншого. Бодібілдинг сталіконой широкого і радикального застосування всіх возможнихпрепаратов, що набагато перевершує навіть самі радікальниеспособи за часів «натуральної ери». Але допінг становітсяочевідним в будь-якому спорті, якщо ви знаєте на що звернутиувагу.

Вивчіть щорічні поліпшення показників в будь-якому відеспорта і ви зможете прокласти курс, який отображаетіспользованіе допінгу. Коли був розроблений тест на EPO, мисразу ж побачили що у марафонців впали результати. Когдаввелі міжсезонне тестування олімпійців, ми знову жесразу побачили падіння результатів. Здогадалися що сталася 1989 - му? Олімпійців стали тестувати на PED в межсезонье.Відіте цей величезний провал на графіку, це поліпшення ча-мени у чоловіків на дистанції в 100 м., Що збігається з шірокойоткритой продажем GF-1 й інших не виявляються пептідовв інтернеті.

У дослідженні, опублікованому в журналі «Drug TestingAnalysis», був зроблений висновок, що коли з'являється новийпрепарат, для якого не розроблено тестування, торезультати зростають у всіх видах спорту ... коли тестстановітся доступний, то результати всюди падають. Ось почемутести на допінг і не працюють як в мікрокосмос бодібілд-инга, так і в макрокосмосі всього спорту в цілому. (* Діаграммими якраз запозичили з даного дослідження). Все етоочевідно у всіх видах спорту, в якому то більше, в якому томеньше, але у Олімпійців, високооплачуваних профі, допінг - така ж частина гри, як і уніформа. Разлічниескандали з допінгом, які спалахували на протяженіімногіх років в професійному спорті, свідчать онеедінічних випадках. У будь-якому спорті індивід намагається неотставать від усього колективу, коли мова йде про улучшенііпроізводітельності. Коли кого - то ловлять, це не означає чтоедінственни шахрай спійманий, це означає, що один з жуліковпойман. Дуже наївно вважати по іншому.

Але пам'ятайте, що коли ми говоримо про Кроссфіт, ми так само імеемввіду будь-який спорт на планеті - і ми не говоримо, що хтось - тоіспользует стероїди або буде їх використовувати в Кроссфіт і / або на Кроссфіт Іграх, ми просто говоримо, що жоден спортних є 100% чистим, і не буде.

На Іграх не було жодного позитивного результату у жінок чоловіків і тільки кілька (на заборонені, але поки ещёлегальние добавки) в командних змаганнях. Ми простоговорім, грунтуючись на даних які доступні, ссилаясьна дослідження, які ми цитуємо, що існує високаявероятность того що хто - то хімічити. Так само ми говоримо, чтокомпанія яка проводить тести не дуже надійна, і чтотестіровать самих себе трохи смішно. Складіть все це разом що ви отримаєте? Кінець нашої статті.

Кінець нашої статті.

Автори статті: Джон Романо і Ентоні Робертс. (с) Steroids, Crossfit, and The Crossfit Games: Who & How

Стаття переведена колективом групи ВКонтакте "Daily News of Crossfit"

Переклад тексту: Вадим Хурін Антон Ковальов Andrey Khaletsky Евеліна Маркова

Редагування і оформлення: Артем Володько

Бажаємо приємного читання!