SV Фітнес | статті | МАША КУЗЬМІНА (Булатова): «До« Юніверс-2011 »Я готовий, як ДО ОСТАННЬОГО ТУРНІРУ У МОЄМУ ЖИТТІ»

1. МАША КУЗЬМІНА: «До« Юніверс-2011 »Я готовий, як ДО ОСТАННЬОГО ТУРНІРУ У МОЄМУ ЖИТТІ»

Ексклюзивні - тому, що влаштовуються вони виключно в офісі компанії «SVФітнес» за чашкою чаю або шейком протеїну. І розмовляємо ми з гостями у вузькому дружньому колі разом з директором «СВФ» Станіславом Захаровим.
А неофіційні - тому, що є бажання відкрити нові грані наших залізних кумирів. Показати їх з невідомою більшості людського боку. Виявляється, вона у них є ...
Перший портрет галереї ми одноголосно вирішили намалювати з Марії Кузьміної, 29 жовтня 2011 року в Саутпорте (Великобританія) завоювала титул абсолютної Міс Юніверс (NABBA). Двома тижнями пізніше вона блискуче виграла Відкритий Кубок Казані за версією NAC, у чому ми, звичайно, не сумнівалися: її форма за ці два тижні точно не постраждала. Вона вперто тримала її, щоб показати російським уболівальникам свій кращий в житті спортивний образ ...
Ласкаво просимо!
Текст: Дмитро Мурзін
Фото: з архіву Марії Кузьміної

З 6 грудня Марія Кузьміна, в якості консультанта Optimum Nutrition відповідає на питання про спортивне харчування і тренуваннях у своїй гостьовій книзі!
Свої запитання Ви можете задати на сторінці: Гостьова книга Марії Кузьміної

МАША КУЗЬМІНА:
«До« Юніверс-2011 »Я готовий, як ДО ОСТАННЬОГО ТУРНІРУ У МОЄМУ ЖИТТІ»

МІНІ-ДОСЬЄ SVФітнес:
Марія КУЗЬМІНА.
Дата народження: 16 мая 1980 року.
Місце народження: Росія, Свердловська область, Дегтярск.
Місце роботи: Єкатеринбург, Фітнес-центр «Конан», персональний тренер з фітнесу та бодібілдингу.
Зріст: 169 см.
Вага змагальний: 62 кг.
Вага в міжсезоння: 70 кг.
Головні титули:
абсолютна Міс Всесвіт NABBA
дворазова віце-Міс Всесвіт в категорії «Фігура 1» NABBA
дворазова чемпіонка світу NABBA
чемпіонка Євразії NABBA
абсолютна чемпіонка Росії NAC.

ДІМА: - Машенька, з перемогою тебе! Давно від тебе її чекали, і тепер ура!

СТАС: - Вітаємо! Ти це зробила! Як самопочуття?

МАША: - Спасибі! Нормальне самопочуття. Тільки від гриму досі отямитися не можу ...

ДІМА: - Та й сенсу немає ... Тепер це твоє перманентний стан: наскільки ми знаємо, 1 грудня - новий старт? Уже в Італії?

МАША: - Так, там пройде комерційний турнір. Зберуться м'язові і титуловані спортсмени, що представляють різні федерації. Я отримала індивідуальне запрошення. Пару днів ось дозволила собі поїсти - і знову на «сушку» ...

СТАС: - Розкажи про англійських враження. По відношенню до попередніх «Юніверс». Все ж чотирирічний досвід - це серйозно. Є з чим порівнювати ...

МАША: - Якщо чесно, до цього турніру готувалася, як до останнього в житті.

ДІМА: - Чому так?

МАША: - Просто вирішила, що у мене буде останній сезон. По крайней мере, в цій категорії ... Ви ж прекрасно знаєте, що участь у змаганнях такого рівня і в такий м'язової номінації, як «Фігура» - дуже витратна справа. І, коли готуюся, працювати точно повноцінно не можу. Це не реально. Так що з фінансів конкретно б'є. Це перше. А друге - в NABBA тільки що з'явилася нова категорія, «TONED». Більш жіночна, менш м'язиста. На кшталт «SHAPE» в NAC. Там «проізволка» взагалі не оцінюється. Її якраз тут і презентували, на «Юніверс». Моя підопічна Маша Бельтюкова відразу стала там другий. І мені цей образ імпонує ... Ну, а раз сезон останній, то і потрібно показати все, на що здатна!

ДІМА: - Коротше, ти всіх «порвати» там зібралася!

МАША: - Без варіантів. Я була впевнена в цьому. Ще суперниці мене розпалили: вони постійно на «Facebook» викладали свої фотографії, показували форму: ми такі ось круті!

ДІМА: - Психічна атака ...

СТАС: - Дивіться, скільки сьогодні стало варіантів для психологічної обробки суперників! Арнольд і Олива в сімдесяті роки тільки перед самим виходом на подіум могли подібні речі з конкурентами витворяти! Тому що інших технічних можливостей не існувало ...

МАША: - Ну так! .. На сайті вони все у мене в «Друзях», в групі «NABBA International» ... Хоча ні, не все. Анна-Марія Лазар так і не пішла до мене в друзі, хоч я її і кликала.

ДІМА: - Це твоя основна суперниця з Австралії, правильно розумію?

МАША: - Правильно. На «світі» я її «зробила», на «Юніверс» - вона мене. І зарозумілою дамою виявилася. Чи не захотіла в друзі ... Ну ладно, переживемо цю неприємність ... Так ось, а я жодного фото свого не виклала в мережу. Я просто орала, як звір. В житті ніколи так не готувалася. Я все поміняла! За минулі роки дуже багато спілкувалася із зарубіжними спортсменами, і мій світогляд стало зовсім іншим. По-перше, я тепер Диечи по-справжньому.

ДІМА: - ... А раніше, значить, не насправді було?

МАША: - Знаєш, чого мені зазвичай не вистачало? Начебто все в порядку: і маса, і пропорції, і позування, так? Але завжди одне побоювання залишалося: з приводу залиті. Вода! Ось є вона під шкірою, хоч трохи - і це все псує! У мене взагалі особливість така: ноги, наприклад, щоб добре показати, мені перед сценою добу лежати треба! Вранці встала - «січка» класна, години дві походила - все, стегна забилися, чіткості немає! Так ось, європейці говорять: «Як, ти що - в міжсезоння їж усе підряд? Тоді ти взагалі не спортсменка! Потрібно ЗАВЖДИ правильно харчуватися. А на сушінні - просто урізати вуглеводи. І тільки! »Наталія Бистрова ще краще сказала:« Треба сушитися так, щоб не доводилося зливати! »Тобто, зашити собі рот на все життя! І за півроку починати підготовку! Так що навесні я вже сіла на дієту. А з серпня вона стала просто жорстокою. Причому при цьому їла я багато, знову ж таки, як ніколи. Тільки правильно їла.

ДІМА: - Куряче філе, як зазвичай?

МАША: - Береш сковороду з антипригарним покриттям. Ріжеш філе, обсмажуємо без масла - і вперед! До сих пір так їм, і дуже подобається! І ще ... вперше в житті я додала в програму кардіо! Разом з ним набиралося по три тренування в день. І так добре пішло - я буквально на очах змінювалася! Коротше кажучи, ми з Машкою вже за два тижні до старту бачили, що практично готові. Залишалося тільки звестися. Причому не тільки тіло - і програми, і купальники - все було приготовлено заздалегідь! Так що летіли з класним почуттям.

СТАС: - Добре дісталися?

МАША: - З дорогою вийшла цікава історія ... Взагалі-то ми збиралися прилетіти за добу до старту. Але квитки на той період раптом різко подорожчали, і нам довелося купувати інші - так, що ми прилетіли за чотири доби! Але вже в Манчестері зрозуміли, що це перст долі: справа в тому, що трансферу не було, так як всі добиралися не команди, а самі по собі. А поїзд, який ходить від Манчестера до Саутпорта, на ту саму тиждень скасували! І нам довелося на піку сушіння, з усіма валізами, пертися манівцями через два міста. Якби ми зробили таке перед самим стартом, то були б просто ніякими! А тут часу на відновлення вистачило з надлишком! Так що всім радимо: приїжджайте за кордон заздалегідь! Хіба мало…

ДІМА: - Їжі на дорогу вистачило?

МАША: - Тільки-тільки! А брали дуже багато: половину курятини в чемодан, половину в ручну поклажу, щоб завжди під рукою була! І на шляху в Саутпорт доїли все до кінця, незважаючи на те, що у котлеток вже запашок з'явився ... Ми це пізно помітили, але обійшлося без наслідків: організм все перелопатив, як м'ясорубка! Маша мені тут і каже: «Слухай, а там як харчуватися будемо?» - «Спокійно, я не вперше в цьому місті!» Приїхали в готель, прийшли в ресторан і домовилися, що будемо купувати філе самі, а вони нам його зварять.

ДІМА: - А з мовою як, Маш?

МАША: - Так чудово: я ж на перекладача вчилася! .. І потрібно відзначити наше особливе враження! Це ЇХ куряче філе! За вартістю 600 грамів нам обійшлися в 5 фунтів. Але СМАК !!! Вони нам як його зварили - ми аж мало не подавилися від жадібності! Воно ТАКЕ КЛАССНОЕ !!! На такому філе сушитися - це просто свято! Тут січка на дупі сама собою піде!

СТАС: - Окрема тема - це умови і можливості для спортсменів ТАМ і У НАС. Два різні світи. Це все стосується. Харчування, обладнання, екіпіровки, спонсорів. Покажіть мені спорт, який У НАС зажрался? Ну, хіба що футбол. А все решта? У таких поїздках контраст, мабуть, дуже сильно впадає в очі?

МАША: - ... Уявіть: безнатріевая вода в будь-якому супермаркеті! Шикарні овочі на будь-який смак! Я на аспарагус там підсіла - це спаржа так називається. Натуральне сечогінний засіб, між іншим. Дуже ефективне ... Звичайно, ти маєш рацію! Всі наші спортсмени перемагають тільки за рахунок сили волі.

ДІМА: - Ти на суперниць перед стартом дивишся? ..

МАША: - Дивлюся, але не розглядаю. Побіжно так. Щоб зрозуміти, хто як виглядає. І я не боюся зовсім конкуренції. Навпаки, мене це надихає ... І, знаєте, чим мені NABBA подобається - об'єктивним суддівством. Ти пропорційний, сухий і м'язовий? Значить, перший! Недосушена? Дупа залита? Другий! І ніяких політичних ігор. На цей раз склад дуже сильний був. І численний. Якщо зазвичай близько 10 учасниць в обох «фігура», то в цей раз всюди по 15! .. І, що особливо приємно, рішення суддів було одностайним!

СТАС: - Твоє перше відчуття після оголошення переможниці?

МАША: - Щастя невимовне!

ДІМА: - А перше бажання?

МАША: - Ковток води! Але мені ніколи було розслаблятися: Машку треба було підбадьорювати. Вона ж дебютантка все-таки ...

СТАС: - Не думаю, що в Росії багато спортсменів, які досягли подібних результатів ... І ось скажи: яку увагу ти відчула по відношенню до себе в нашому місті?

МАША: - Практично ніякого. У нас адже якщо сам про себе кричати не будеш, ніхто нічого і не помітить. А почнеш кричати - скажуть, що вискочка.

ДІМА: - Росія - країна пофігистов. І заздрісників. І до цього всі звикли. За службовим обов'язком, просуванням і позиціонуванням спортсменів в суспільстві повинні займатися федерації. Для чого вони створені, якщо не для цього? Причому потрібно не містечковий, а глобальний підхід. Це питання спроможності держави, якщо хочете. Його самоповаги ... Якого немає. Кінчев з цього приводу добре сказав: «... Де землею зроду правил блідий почерк». Він і править. Цій країні не потрібні герої. Тим не менш, вони в ній з'являються. І саме тому вона існує.

МАША: - Але, якщо не було уваги з боку влади та ЗМІ, то зате з боку друзів і однодумців воно завжди було і є. І багато! Всі привітали і похвалили. Президент NABBA RUSSIA Олексій нетесаних, чемпіон світу Дмитро Золін дуже допомогли. Я вдячна їм. Вони молодці! Я такого радісного Льошу взагалі ніколи не бачила! Він так стрибав, коли мене оголосили переможницею! Ще хочу подякувати керівництву Фітнес-клубу «Конан». Тут я виросла як спортсменка, під керівництвом Кирила Булатова - директора клубу і президента NABBA УрФО - зробила свої визначальні кроки в змагальному фітнесі. Величезне йому спасибі! А майстру спорту зі спортивної акробатики Наталії Беляй - окрема подяка за постановку моєї довільної програми. І ще - всім-всім хлопцям і дівчатам, моїм клієнтам і друзям, низький уклін за гарячу підтримку! Я вас всіх дуже-дуже люблю!

Дана стаття є власністю ТОВ "SVФітнес"
Копіювання статті та використання матеріалів можливе лише з письмового дозволу ТОВ "SVФітнес".