Тонгкат і бодібілдинг, ефективні тренування | Tongkat Ali
Тонгкат Алі - це натуральний продукт, з Південно-Східної Азії. Хоч він був розроблений там вже давно, західний світ відкрив його в тільки останнім часом. Після виявлення рослини, було вироблено багато різних досліджень і експериментів, що проводяться в наукових колах фахівців, щоб знайти наукове пояснення того, як Тонгкат Алі діє. В результаті досліджень, Тонгкат Алі був визнаний як активний засіб для підвищення потенції , Також ефективний засіб для людей займаються бодібілдингом. І з часом він здобув популярність серед людей, які займаються бодібілдингом і приймають його для більш ефективних тренувань, і як загальнозміцнюючий засіб.
Як це допомагає для бодібілдингу?
Як уже згадувалося, в наших попередніх статтях, принцип роботи Тонгкат Алі побудований на поліпшення вироблення гормону тестостерону. Тестостерон є в свою чергу основним гормон для зростання м'язової маси і її зміцнення. Тому його активно застосовують для занять бодібілдінгом. Коли Тонгкат Алі підвищує тестостерон , Він допомагає також всіх функцій організму.
Так само був проведений ряд досліджень і експериментів, для аналізу ефекту Тонгкат Алі на м'язи. Ці експерименти показують, що в той час як відбувається підвищення рівня ендогенного тестостерону в організмі, Тонгкат сприяє зниженню уровеня метаболічно неактивного тестостерону в організмі, що і є вельми корисно для всіх і особливо для спортсменів.
На додаток до підвищення тестостерону, Тонгкат Алі також сприяє стімуліриванію центральної нервової системи. В цілому, це є один з кращих непрямих переваг Тонгкат Алі, так як він має багато позитивних ефектів на організм. Саме тому споживачі, які приймають Тонгкат Алі, помічають поліпшення загального добробуту і поліпшення в діяльності центральної нервової системи.
Що таке дозування?
Дозування зазвичай відрізняється для однієї людини і для іншого. Якщо ви культурист, або спортсмен або займаєтеся сидячою роботою, дозування можна трохи змінити. Поточний вага, інтенсивність тренувань, діяльність і спосіб життя це три основних параметрів, які визначають, яка дозування потрібно.
Для цього людина необхідно проконсультуватися з кваліфікованим медичним працівником або особистим тренером. Якщо людина приймає більший обсяг Тонгкат Алі, він повинен включати більш високий рівень діяльності м'язів.
Які побічні ефекти?
Є кілька побічних ефектів Тонгкат Алі для бодібілдингу. У більшості випадків, це результат передозування Тонгкат Алі. Так як деякі культуристи хочуть більш швидкого розвитку своїх м'язів, вони намагаються приймати високі дози препарату, незалежно від медичних рекомендацій або інструкцій на етикетці. Це призводить до передозування Тонгкат Алі, що може навіть призвести до пошкодження печінки, в крайніх випадках.
Що таке дозування?
Які побічні ефекти?