Відгуки про фейсбілдінг (facebuilding) для особи після 50

1. Гімнастика від Дубініної
2. Facebuilding - проведемо вік!
3. І підтяжка не знадобиться
4. Підбиваючи підсумки

Щоб в 50 - 55 років жінка виглядала розкішно, як кінозірка, потрібна регулярна робота над собою. Фейсбілдінг для особи після 50 років - один з яскравих прикладів, як можна реально виглядати молодше за свої роки. Фейс ліфтинг після 50 років Дубініна ввела у нас як ціле модна течія, яке показує шикарні результати омолодження і тонусу на вашому обличчі. Які підібрати вправи, який результат в фейсбілдінг і багато іншого - читайте нижче.

Зміст статті

Гімнастика від Дубініної

Шлях цієї жінки до створення власної методики тренувань особи почався ще в 2004-му, коли вона була фітнес-інструктором. Саме тоді вона зайнялася доробками і модифікаціями гімнастики лицьових м'язів від Керол Маджіо. Через довгі проби, експерименти і зміни, склався відмінний фейсбілдінг для особи після 50-ти. Який має безліч позитивних відгуків і реальних фото в стилі «до-після». Одним з важливих переваг фейслифтинга від Дубініної - відсутність мовного бар'єру між тренером і займається дамою.

Дуже важливо підібрати курс занять, який підійде саме вам, оскільки всі ми індивідуальні і унікальні за своєю природою. Фейсбілдінг для особи у віці після 50 років (дивіться відео) може не допомогти жінці, тому що вона вибрала тренування, де задіяна не та м'яз! Саме на цьому і будуються негативні відгуки в стилі «мені не допомогло». Щоб уникнути такої долі, ми підібрали для вас список найбільш універсальних і схвалених фахівцями, знаменитими жінками занять. Бодібілдинг (в розумних межах) і фейсбілдінг після 50 років - це цілком реально і красиво!

Facebuilding - проведемо вік!

Отже, фейсбілдінг для особи після 50 років - це зібрані воєдино вправи, регулярним виконанням яких можна значно поліпшити свій зовнішній вигляд: розгладження зморшок, давно втрачена пружність шкіри, підтягнуте обличчя без вмешанія хірургів і косметичних ін'єкцій Одним з запорук успішного результату є регулярність. Будь-яка вправа не відіб'ється на шкірі, якщо робити його раз на тиждень або ще рідше. Щоб пішли мішечки під очима, носо-губна складка пом'якшала, подвійне підборіддя зник, і куточки очей повернулися в своє підняте положення (яким хвалиться кожна дівчина) - фейсбілдінг необхідно приділяти не менше двадцяти хвилин в день (10 хвилин вранці і 10 ввечері).

Перед тим, як почати практикувати facebuilding, змийте з особи косметику, зберіть волосся в хвіст, зручно вмостившись у кріслі перед дзеркалом - і починаємо.

І підтяжка не знадобиться

• Проти горизонтальних лобових зморшок. Зафіксуйте пальці на лобі (середній і вказівний - під волоссям, безіменний - на бровах). Піднімайте брови, борючись з опором безіменних пальців. Вказівний і середній при цьому попереджають утворення зморшок. Непоганий розігріваючий фейсбілдінг для вашого обличчя після 50. У результаті лобові зморшки поступово згладжуються, а обвисла шкіра над бровами зникає.
• Проти вертикальних лобових зморшок (на шкірі між брів). Вказівними пальцями зафіксуйте брови по довжині (трохи притисніть). Зрушуйте брови, відчуваючи при цьому невеликий опір. Такий facebuilding допоможе розгладити зморшки між брів, і в свої п'ятдесят років з хвостиком ви будете виглядати мінімум на п'ять років молодша.

[Ads-pc-1] [ads-mob-1]

• Для зміцнення нижніх повік. Акуратно зафіксуйте пальці в різних куточках очей (вказівний - зовнішній контур, середній - внутрішній). Далі треба трохи надавати, направити погляд вгору і максимально зіщулити очі. Потім розслабтеся (повіки повинні бути сильно відкриті). Цей фейсбілдінг для особи після 50-ти (і не тільки) років значно зменшує синці під очима і сприяє при регулярному повторенні зміцненню століття.
• Проти гусячих лапок. Покладіть безіменні пальці на зовнішній край куточків очей. Неспішно закривайте і відкривайте очі, при цьому ви будете відчувати невелике перешкоду руху м'язів. Даний фейсбілдінг для прекрасних жінок після 55-ти років в більшості своїй призводить до розгладженню зморшок в районі куточків очей.
• Проти обвислих щік. Вам необхідно представити 2 точки: перша буде перебувати посеред верхньої губи, друга - посередині нижньої. Далі відкрити рот з розрахунком, щоб представлені точки розтягнулися і утворили уявний овал. Пальці покладіть на щоки (верхня частина), але не тисніть. Посміхайтеся куточку рота, подумки зберігаючи при цьому овал, утворений точками. Опустіть посмішку. Вправа потрібно повторити двадцять разів. Якщо важко уявити фейсбілдінг для особи після 50 років, відео вам надасть наочну допомогу.
• Для підборіддя. Вам необхідно сісти, випрямити спину, підняти підборіддя вгору і посміхнутися. Але при цьому не розмикати губи. Покладіть руку на початку шиї, над ключицями (грубо кажучи, візьміть себе за горло, але в основі шиї). Потроху тягніть шкіру вниз, до ключиць. За допомогою такого заняття вам не будуть потрібні контурні підтяжки, оскільки facebuilding зміцнює зону щелепи, розгладжує складки на шиї і значно покращує лінію підборіддя.

Якщо під час першого та наступних занять ви відчуєте невелике печіння, то ви робите все вірно, бо це означає роботу м'язів. Після вправ доречним буде нанесення крему або омолаживающей сироватки. На пашить теплом шкірі ефективність косметичних засобів буде вище.

Підбиваючи підсумки

Те, що вам 50 - 55 років ні в якому разі не означає, що можна лежати, кидатися в обійми до старості і ніяк за собою не доглядати! Адже жінки гарнішими з роками, як вино - згадайте цю прописну істину, якщо раптом забули. Роки беруть своє, але не віддавайте свою привабливість без бою!

Гімнастика для обличчя після 50 років (Відео так багато в мережі) омолодить вас, додасть шкірі обличчя свіжості і пружності. та й зайнятися спортом в 50 років можна і потрібно! Невеликі, але регулярні тренування (в ідеалі - пробіжки і плавання, але зійдуть і домашні заняття) покажуть свої результати вже через місяць. Адже як же приємно володіти фігурою дівчата, як Мадонна або Кім Кетрол. Але ж їм давно вже не по п'ятдесят!