Бойове самбо для початківців

1. Трохи історії про бойовому самбо
2. Уроки бойового самбо для початківців в клубі «Гігант»
3. Наші переваги
4. Чому ви навчитеся в клубі «Гігант»
5. Наш тренер з бойового самбо
6. Про клуб за 2 хвилини
7. Ціни на абонемент з бойового самбо
8. Відгуки клієнтів
9. програма тренувань
10. Залишилися питання? Ми допоможемо!

Вирішили долучитися до єдиноборств, але відчуваєте невпевненість в собі, оскільки ніколи раніше не захоплювалися спортом? Або вважаєте, що починати в вашому віці вже пізно? Відкиньте сумніви, лінь і запишіться на уроки бойового самбо для початківців в спортивному клубі «Гігант» прямо зараз (ознайомлювальне заняття безкоштовне)!

Вас чекає доброзичлива, відкрита атмосфера, висококваліфіковані наставники і абсолютно нова, наповнена звершеннями і прагненням до нових висот життя.

Трохи історії про бойовому самбо

В якості самостійної спортивної дисципліни бойове самбо сформувалося в СРСР в тридцяті роки минулого століття і початкове позиціонувалася як бойового мистецтва для співробітників різного роду силових структур.

Протягом всього періоду свого існування бойове самбо користується стабільно високою популярністю серед новачків, оскільки характерні для нього захисні і атакуючі техніки відрізняються високою ефективністю і дозволяють постояти за себе, навіть якщо мова йде про сутичці з озброєним противником.

тривалість тренувань
1,5 ч

стаж тренера
8 років

вік
від 14 років

Розклад занять
Пн, Ср, Пт
19:30 - 21:00

1,5 години занять з тренером + 40 хв. самостійних тренувань - Безкоштовно!

Уроки бойового самбо для початківців в клубі «Гігант»

Бойове самбо для початківців в нашому клубі це:

• Поліпшення фізичних кондицій - вже після трьох місяців занять ви відчуєте, що стали помітно витривалішими і сильнішими
• Впевненість в собі, спокій, вміння швидко приймати рішення навіть в самих екстремальних ситуаціях і аналізувати їх наслідки
• Грамотно спланована система занять, яка дозволяє новачкам рухатися від простого до складного
• Безпека - тренування для початківців проходять під керівництвом досвідчених наставників в сучасному, прекрасно обладнаному залі, що практично зводить нанівець ризик отримання травм.

Крім того, в нашому клубі тренуються не лише новачки, шлях яких до освоєння премудростей бойового самбо почався зовсім недавно, але і досвідчені, що відбулися спортсмени, завжди готові поділитися з початківцями секретами майстерності, дати кілька цінних порад під час тренування.

Заняття проходять в групах, кількість учасників в яких варіюється від восьми до дванадцяти чоловік, що дозволяє тренеру в максимально доступній формі доносити матеріал до кожного з учнів, своєчасно виявляючи й усуваючи помилки у виконанні вправ і відпрацювання прийомів.

Все це формує невимушену і, разом з цим, конструктивну обстановку під час тренувань і створює ідеальні умови для новачків , Бажаючих оволодіти секретами бойового самбо.

Безкоштовна екіпірування на перше пробне заняття.

Атмосфера в залах клубу «Гігант» особлива - вона має в своєму розпорядженні до зібраності і концентрації на занятті. Наші тренери - віддані справі практики з міжнародним досвідом. Наставник розробить програму тренувань спеціально для Вас. Уважно стежитиме за кожним рухом, допомагати на кожному кроці до перемоги. Бойове самбо новачкам в клубі «Гігант» засноване на комплексному підході.

Наші переваги

Заняття в міні-групах 8-12 осіб

Вчимо битися, наносити удари, правильно пересуватися. Спаринг - після 3 місяців і тільки за бажанням.

159 чемпіонів підготували

Наші спортсмени регулярно беруть участь в змаганнях. Виховали чемпіонів з мікс-файту, грепплінгу, боксу і т.д.

Безлімітне відвідування клубу

Можливість поєднувати різні види єдиноборств і ціна від цього не збільшиться.

У пішої доступності. Безкоштовна парковка!

15 хв. від м. Олексіївська і 4 хв. від ЖД станції Москва-3.

Зоряний тренерський склад

Все тренера Майстри спорту Росії. Переможці Міжнародних турнірів. Чемпіони Москви. Тренерський стаж від 5 років.

Персональна програма харчування

Безкоштовно! З урахуванням виду єдиноборств і ваших смакових уподобань. Покращимо ваше здоров'я, фізичну форму.

Чому ви навчитеся в клубі «Гігант»

новачки

• Навчіться атакувати і захищатися.
• Робити больові і задушливі прийоми.
• Станете сильним і витривалим.
• Набудете впевненості в собі.
• Прокачає всі м'язи тіла.

Наш тренер з бойового самбо

Курбаналіев Даниял Камілович

Веде: Мікс-Файт (ММА), Бойове самбо і грепплінгу

Тренерський стаж: 8 років
Займається єдиноборствами: 16 років

• Майстер спорту Росії по грепплінгу.
• Кандидат в Майстри спорту Росії з ММА.
• Призер Міжнародних турнірів з Бойового самбо і грепплінгу.
• Чемпіон Москви і Московської області з ММА.

Про клуб за 2 хвилини

Бойове самбо - єдиноборство, що поєднує прийоми і техніки з багатьох інших єдиноборств. Ви знайдете навички, що дозволяють ефектно оборонятися і атакувати в найскладніших ситуаціях - на рингу і в житті. Бойове самбо для дорослих, якщо займатися ним регулярно, чудово загартовує не тільки тіло, а й дух. Ви станете сильним у всіх відносинах людиною. Відкидайте сумніви і вперед до перемог!

Ціни на абонемент з бойового самбо

ЦІНИ НА ІНДИВІДУАЛЬНІ ТРЕНУВАННЯ

наш зал

Тренування проходять в великому сучасному залі, зі зручною роздягальнею і душем. Зал оснащений сучасним спортивним обладнанням та новими снарядами. У клубі тренуються професійні боксери, які із задоволенням поділяться своїм досвідом. Наші учні отримують можливість брати участь у великих змаганнях.

Відгуки клієнтів

Ярослав Штогрин - Бойове самбо

«Всім раджу відвідати це місце, ну або хоча б прийти на перше тренування і спробувати себе. Я впевнений Вам сподобається !!! »

Побував в клубі єдиноборств Гігант і хочу вам трохи розповісти про нього. Знаходиться він в будівлі Гуманітарного Інституту, а саме на першому поверсі. Входиш і розумієш, що потрапив в те місце, де тебе навчать тому, про що ти так довго мріяв, давати здачі. Почнемо з роздягальні, в тісноті та не в образі, для кожного є свій шафку і гачок для верхнього одягу, спокійно переодягатися і виходиш в сам зал. Про залі, він просторий, з хорошим освітленням і відмінним покриттям у вигляді матів на все протягом статі, є окремий кут, де можна позайматися з залізом, є пару тренажерів, стінка з драбинкою і тренажер для підтягування і преса. В протилежному боці знаходиться дзеркальна стінка, вона відмінно підходить для відпрацювання і правильної постановки удару. По периметру розвішані мішки на будь-який смак і колір, від дитячих до професійних (мало не бетонних). Після тренування можна відвідати душ, дві кабінки і завжди є гаряча вода.

Про самих заняттях - разміночка 20 хвилин, а потім починається спека, тренер відмінно знає основи всіх видів єдиноборств і навчить тебе всьому, чого завгодно. Ще хвилин 30-40 практика з теорією, а час, що залишився йде відпрацювання отриманих знань (спаринги, мішки) і під кінець в залежності від дня тижня ти займаєшся на залозі або виконуєш вправи на прес і розтяжку.

Всім раджу відвідати це місце, ну або хоча б прийти на перше тренування і спробувати себе. Я впевнений Вам сподобається !!!

Посилання на сторінку

Записуйтеся на безкоштовне заняття зараз і відкривайте захоплюючий світ бойового самбо!

програма тренувань

• Розминка - 15-20 хвилин.
• Відпрацювання техніки ударів і захисту.
• Відпрацювання кидкової техніки.
• Відпрацювання больових і задушливих прийомів.
• Відпрацювання ударів на снарядах.
• Комплекс вправ для сили і витривалості.
• Комплекс вправ на швидкість і реакцію.
• Спаринг - допускаються тільки досвідчені спортсмени.
• Затримка - розтяжка, прес, віджимання.

Що взяти з собою на перше заняття

• Будь-яка зручна спортивна форма.
• Душові приналежності.
• Всю необхідну екіпіровку на першому тренуванні ми надамо.

Відповіді на типові запитання

• Що робити, якщо я ніколи не займався Бойовим самбо?

  Головне - зважитеся, приходьте і починайте займатися. Ми підберемо оптимальні навантаження, спираючись на рівень Вашої фізичної підготовки. Під керівництвом наставника Ви будете вивчати техніку, починаючи з самих основ.

• Бойове самбо - травмонебезпечний спорт. Зламаний ніс гарантований?

  Омана! Безумовно, це серйозний контактний вид спорту. Але наші учні не допускаються до поєдинків, поки не освоять техніку. Будь-які тренувальні спаринги проводяться тільки в захисній екіпіровці. Більш того, якщо Ви вирішили займатися бойовим самбо для загального фізичного і духовного розвитку, спаринги необов'язкові.

• Я новачок і побоююся, що в групі всі вже класно вміють битися

  У наших групах тренуються як новачки так і досвідчені спортсмени. У групі завжди є з ким разом вчитися і у кого спитати поради.

• Що потрібно, щоб почати?

  Спочатку крім зручної спортивної форми нічого не потрібно. У наших залах завжди в наявності все необхідне для занять - шоломи, рукавички, скакалки, бинти. Пізніше наставник підбере відповідну екіпіровку і допоможе заощадити на покупці.

• Скільки учнів у кожній групі?

  Чисельність однієї групи не перевищує 12 осіб. Це дозволяє тренеру максимально сфокусуватися на процесі, вчасно виправити технічні помилки та приділити достатньо уваги кожному учневі.

• Чи зможу я схуднути?

  Безперечно! При належному підході за одне тренування можна позбутися від 1 - 2 кілограмів зайвої ваги. Це відбувається завдяки інтенсивним комбінованим навантажень (кардіо і силовим). На заняттях задіюються всі групи м'язів і поліпшується метаболізм.

• Чи можна починати займатися Бойовим самбо, якщо вже за 30?

  Найстаршому учневі клубу 49 років. Він абсолютний новачок. Почати зміцнювати здоров'я, і ​​покращувати якість життя ніколи не пізно. Якщо немає протипоказань, відкиньте всі страхи і сумніви! У нас займаються люди самого різного віку.

• Коли буде видно результат?

  1 - 2 місяці регулярних занять - відчутний результат. Навчіться правильно наносити удари, переміщатися по рингу. Відчуєте приплив сил і життєвої енергії, станете набагато впевненіше в собі.

Залишилися питання? Ми допоможемо!

Телефонуйте 8 (495) 664-63-58 або пишіть [email protected]
Наш менеджер докладно вас проконсультує.