Бойові мистецтва Шаоліня. Ігри п'яти звірів

Співавтор: Курко О.В.

«Гра» складається з ряду що зміцнюють здоров'я вправ, що імітують пустотливі і жваві рухи п'яти тварин: тигра, оленя, ведмедя, мавпи, журавля. Хуа То не тільки займався сам цими вправами, але і навчав їм хворих і слабких з метою зміцнення здоров'я, підвищення опірності хворобам і продовженню життя. Згідно з історичними відомостями, його послідовники У Пу і Фан А, які постійно займалися «Грою п'яти тварин», «мали гострий зір і сильні міцні зуби у віці понад 90 років. Це доводить, що заняття стилями тварин з дуже давніх часів є частиною оздоровчої системи китайського народу.

Пропонована книга є хорошим посібником для початківців, які вирішили вивчати китайське мистецтво У-Шу і зміцнити своє здоров'я. Вправи прості і доступні практично всім людям від 4 до 60 років. У посібнику використані матеріали китайських джерел, перероблені і адаптовані для кращого засвоєння.