Головна

Китайська гімнастика Цигун (ци гун, ушу, тай цзи, тай чи, тай цзи цюань, кхі конг, цигун) - це система вправ, яка зміцнює здоров'я і дозволяє досягти довголіття

Китайська гімнастика Цигун (ци гун, ушу, тай цзи, тай чи, тай цзи цюань, кхі конг, цигун) - це система вправ, яка зміцнює здоров'я і дозволяє досягти довголіття. Також, цигун є основою для бойових мистецтв Китаю. Вправи цигун містять в собі комплекси для вдосконалення фізичного тіла ( цигун для хребта , Цигун для схуднення, цигун для зміцнення м'язів і зв'язок), дихальний цигун і медитації. Перші згадки про застосування Цигун практик для оздоровлення знайдені на бронзових виробах епохи Шан (1600 - 1027 р.р. до н.е.) . Розвиваючись в різних районах стародавнього Китаю, як окремі течії, даоинь, Сіньці, нейгун, Туна, Вейгун, іцзіньцзін та ін. називаючись по різному, були по суті дуже близькими традиційними китайськими системами розвитку і самовдосконалення. А так як займається зміцнює свої особистісні якості, формує зрілу особистість, ці напрямки можна назвати ще й школами особистісного роста.Треніруясь в руслі даних систем учень готувався і до занять бойовими мистецтвами. Однак, в 1958 р після виходу книги Лю Гуйчжи "Практичний курс цигун-терапії" всі подібні напрямки, які працюють з фізичної та енергетичної структурами людини все частіше почали називати одним загальним словом Цигун. Дослівно Ци - енергія, Гун - робота по очищенню і вирощуванню енергії.

Цигун для початківців складається з досить простих комплексів вправ: прості форми Цигун, дихальний Цигун, Цигун масаж. На другому рівні вже складніша дихальна гімнастика Цигун, медитації, комплекс восьми шматків парчі (бадуан цзи). На третьому рівні вивчаються практики даоської внутрішньої алхімії, що врівноважують емоційне життя людини. І даоські сексуальні практики, які зміцнюють і оздоровлюючі сечостатеву систему і допомагають досягти гармонії в сексуальному житті. Будучи основою бойових мистецтв кунг фу, таеквондо - практики Цигун "Залізна сорочка" (бойовий цигун) зміцнюють внутрішні органи (печінка, нирки, селезінку, кишечник, легені), вирівнюють хребет і поставу. Комплекс Тай чи (тайцзицюань) викликає відчуття внутрішньої рівноваги і чітку координацію рухів, також баллансірует півкулі мозку, створюючи рівновагу між логікою та інтуїцією.

Крім усього іншого, практики Цигун надають такий ефект як омолодження. При регулярному виконанні вони допоможуть Вам краще ніж будь-який косметолог, надійно і надовго усуваючи вікові зміни, тому що працюють з причиною їх виникнення. Ще в давнину, коли не було таких понять як пластична хірургія, ботокс, ліфтинг, пілінг - люди, практикуючі Цигун виглядали набагато молодше за свої роки. І зараз ці практики допомагають зменшити біологічний вік, скорегувати фігуру і вага, зміцнити кожну систему організму, від хребта і внутрішніх органів до нігтів і волосся.

На території України і країн колишнього СРСР Цигун найбільш повно і зрозуміло прідставлен школою майстра Мантека Чіа "Universal Healind Tao" . У Харкові школу майстра Чіа представляє Центр Цигун Практик.

Заняття в нашому центрі проходять в двох режимах:

1 Для всіх бажаючих. У вигляді регулярних занять з вересня по червень два рази в тиждень, вранці або ввечері в різних районах Харкова. Розклад занять дивитися тут.

2 Для тих, хто хоче стати інструктором. У вигляді навчальних тренінгів. Шість тренінгів протягом навчального року і сертифікація. Успішно освоїли програму і пройшли сертифікацію отримують право проводити заняття Цигун від імені нашого центру. Розклад тренінгів дивитися тут.

Також можна вибрати річний виїзд на свій розсуд. Програма на літо дивитися тут .

Запис на заняття за телефонами: +38 050 635 25 59, +38 068 273 783 1

інструктор центру
Литвиненко Віталій Олександрович
проводить групові та індивідуальні заняття