Як підібрати боксерський мішок по вазі?

1. Боксерська груша і її пристрій
2. набивної
3. надувний
4. Гідрогруша
5. різновиди груш
6. Класична груша
7. Апперкотная модель
8. пневматичний мішок
9. Гідрогруша
10. настінний мішок
11. серійний мішок
12. Груша в вигляді манекена
13. чейзер
14. Вибираємо вага груші
15. Вибираємо грушу для дитини
16. Відеоматеріал

Кожен спортсмен або батько, який віддає дитину на єдиноборство, знає, наскільки важливо купити боксерську грушу. Даний вид спорту неможливо уявити без цього атрибута. Основне призначення мішка - це відпрацювання ударів і вдосконалення прийомів в боксі і аналогічних видах спорту. За допомогою цього снаряда людина розвиває жорсткість, швидкість і точність махів. Як підібрати боксерський мішок по вазі - один з поширених питань початківців спортсменів і батьків юнаків, адже за допомогою цього безмовного одного можна підкорювати нові вершини! Розберемося з усіма нюансами вибору, щоб ви змогли зробити грамотну покупку. до змісту ↑

Боксерська груша і її пристрій

Вітчизняний ринок пропонує величезну кількість різних мішків для єдиноборства. Всі вони розрізняються типом, вагою, конструкцією, видом. Вищевказані нюанси впливають на процес тренування і досягнення бажаного результату.

набивної

Найпоширенішим варіантом придбання "мовчазного друга" є набивної мішок. Такий атрибут найбільш популярний у любителів боксу. Усередині цього спортивного інвентарю використовується гумова крихта. За рахунок цієї особливості больові відчуття при тренуваннях досить незначною мірою.

надувний

Ще одним популярним спортивним атрибутом є пневматичний або ж надувний боксерський аксесуар. Головна перевага даної моделі полягає в тому, що після удару протягом декількох секунд гума відновлюється до початкового положення. Внутрішня порожнина - це повітряна камера.

Гідрогруша

Найсучаснішим, популярним і затребуваним атрибутом для єдиноборства вважається гідрогруша. Суть цього спортивного інвентарю полягає в тому, що він заповнений водою. Виготовляється він з якісної щільної гуми. Термін експлуатації такого мішка дуже великий.

Важливо! Перед тим, як підібрати боксерську грушу за вагою і придбати її, необхідно помацати спортивний інвентар. Вміст має знаходитесь у скрутному становищі однаково в усіх місцях. Ніде не повинно бути м'яких ділянок.

різновиди груш

Перш ніж вирішити питання, як підібрати боксерський мішок по вазі, необхідно розглянути всі види атрибутів, які на сьогоднішній день найбільш затребувані в спортзалі для всіх видів єдиноборства. В даному випадку ми врахуємо можливі варіанти тренувань і масу.

Класична груша

Має масу від 25 до 45 кг. Даний атрибут може використовуватися як у спортзалі, так і в домашніх умовах.

Важливо! За допомогою цього снаряда ви зможете відпрацювати основні прийоми і різні комплекси ударів.

Апперкотная модель

Цей спортивний інвентар має форму циліндра. Його показник маси варіюється від 25 до 50 кілограм. Для дітей маса циліндра становить від 5 до 30 кілограм. Встановлюється мішок в горизонтальному положенні.

Важливо! Є незамінним аксесуаром для відпрацювання техніки махів знизу, яка іменується в боксі, як "аперкот".

пневматичний мішок

За допомогою цього аксесуара ви зможете навчитися ставити різкий і стрімкий удар, а також розробити комбіновані зв'язки. Головна особливість спортінвентарю полягає в тому, що він володіє пружним протидією. Завдяки цьому створюється невеликий ефект реального бою в домашніх умовах.

Гідрогруша

Про це спортивний інвентар ми вже говорили вище. Він має високу якість і довговічністю. Досить-таки часто зустрічається такий атрибут у вигляді людського тіла. Це є головною особливістю і перевагою, так як ви зможете відпрацювати всі техніки на снаряді.

Важливо! Користується великою популярністю у початківців спортсменів і досвідчених майстрів.

настінний мішок

Цей спортивний снаряд являє собою дерев'яну рамку, яка дуже міцно фіксується до стіни. Між двох брусів вмонтований мішок, який має опуклу форму.

Важливо! За допомогою даної конструкції ви зможете відпрацювати силові вправи. Найбільш популярний для відпрацювання джеби і хука.

серійний мішок

Має масу від 60 до 110 кілограм. Незамінний аксесуар для роботи професійних спортсменів у всіх видах боксу і єдиноборства.

Важливо! Застосовується для відпрацювання забійних і серійних ударів.

Груша в вигляді манекена

Даний атрибут має форму людини. Його маса може бути найрізноманітнішою. Якщо він наповнюється водою, то максимальний показник становить 135 кг. Однак при використанні піску, маса снаряда для спорту може досягати і більшої позначки.

Важливо! Може використовуватися в спортзалі і для занять в домашніх умовах.

чейзер

Це - невеликий вид боксерського мішка. Головний його показник дорівнює 18 кілограмам. Має невелику свободу переміщення. Після сильного поштовху він рухається по колу і повертається у вихідне положення.

Важливо! Може застосовуватися тільки в спортзалі.

Вибрати грушу для боксу за вагою не дуже просто, так як самих різновидів спортивного інвентарю дуже багато.

до змісту ↑

Вибираємо вага груші

Одним з найголовніших нюансів при покупці спортивного інвентарю для відпрацювання будь-якої техніки є вага. Давайте більш детально розглянемо всі фактори того, як підібрати боксерську грушу за вагою.

Спортивний інвентар для боксу ділиться на три категорії:

1. Категорія важкого інвентарю. Тут знаходяться великі циліндри. Маса атрибутів варіюється від 60 до 110 кг. Дана категорія користується популярністю у професійних спортсменів.
2. Середня категорія. У цій групі знаходиться інвентар в межах від 30 до 60 кілограм. У даній категорії відпрацьовуються основні удари. Використовувати такі атрибути можна в домашніх умовах і в спортзалі. Середня категорія найбільш затребувана в спортивному світі єдиноборства і боксу.
3. Категорія легких атрибутів. Маса снарядів варіюється від 5 до 30 кг. Найбільш популярна у дітей, юнаків та любителів.

Важливо! Вага для щоденного тренування повинен бути таким же, як і відмітка на вагах спортсмена. В такому випадку ви досягнете приголомшливого результату.

до змісту ↑

Вибираємо грушу для дитини

Отже, ви вже розібралися з тим, як підібрати боксерську грушу по вазі для дорослих. Однак для дітей існує своя група спортивного інвентарю:

• Все тренера радять прищеплювати любов до боксу у хлопців, віком від 3 років до 5. У такому разі, боксерський мішок важить всього 1,5 кг. Наповнюється спортивний атрибут поролоновою крихтою.
• Якщо вік дитини від 5 до 7 років, тоді варто віддати перевагу атрибутам, вагою близько 4 кг. У цій групі груші наповнені полегшеним піском або утяжеленним поліпропіленом.
• Існують мішки, наповнені гумовою крихтою. Маса цього спортивного снаряда досягає 8-9 кг. Підходить для хлопців, віком від 8 років. При постійних навантаженнях, активних тренуваннях і дотриманні рекомендацій тренера, маса спортивного інвентарю може зростати до 16 кг.

Відеоматеріал

Ми розповіли вам, як підібрати спортінвентар, згідно перевагам і віком спортсмена. За допомогою такого мішка і наших порад ви зможете підкорювати нові вершини в світі спорту!