Тайський бокс для початківців дівчат в Москві недорого

1. Про користь тайського боксу для дівчат і дівчаток
2. Переваги заняття тайським боксом для дівчат
3. Наші переваги
4. Чому ви навчитеся в клубі «Гігант»
5. Наш тренер з тайського боксу
6. Про клуб за 2 хвилини
7. ЦІНИ НА ІНДИВІДУАЛЬНІ ТРЕНУВАННЯ
8. Відгуки клієнтів
9. програма тренувань
10. Залишилися питання? Ми допоможемо!

Різного роду спортивні тренування - одна з найважливіших складових життя практично будь-якої сучасної успішної жінки. Незважаючи на дуже і дуже щільний графік, багато представниць прекрасної статі примудряються знаходити час для фітнесу, аеробіки або йоги. Однак практика показує, що згадані вище способи підтримати власну фізичну форму підходять далеко не всім жінкам. Деяким з них вважають фітнес нудним, йогу занадто повільної і вважають за краще всього цього тайський бокс . Спортивний клуб «Гігант» пропонує всім бажаючим чудову нагоду відвідувати заняття тайським боксом для початківців дівчат і дівчаток в Москві .

Про користь тайського боксу для дівчат і дівчаток

Незважаючи на глибоко укорінений стереотип про те, що різноманітні види єдиноборств - заняття виключно чоловіче, тайський бокс в останні роки набуває все більшої популярності серед жінок. І це зовсім не дивно, адже в процесі тренувань дівчата не тільки отримують навички самооборони, так необхідні в наш непростий час, але і:

• Стають більш впевненими в собі
• Знаходять струнку фігуру
• Позбавляються від надмірної маси тіла
• Розвивають пластику рухів
• Стають більш стійкими до стресів і емоційним потрясінням

Від киньте боязкість і невпевненість і просто запишіться на пробне заняття вже сьогодні, це абсолютно безкоштовно! Не сумнівайтеся, ви перейметеся красою цього древнього бойового мистецтва і зможете, нарешті, почати нове життя, повну гармонії, сенсу, перемог і відкриттів.

тривалість тренувань
1,5 ч

стаж тренера
5 років

вік
від 14 років

Розклад занять
Вт, Чт, Сб
18:00 - 19:30

1,5 години занять з тренером + 40 хв. самостійних тренувань - Безкоштовно!

Переваги заняття тайським боксом для дівчат

Заняття в нашій секції тайського боксу для дівчат в Москві проходять під пильним керівництвом виключно професійних спортсменів, що володіють не менш ніж п'ятирічним досвідом тренерської роботи (переможці міжнародних турнірів, чемпіони Москви), готових поділитися з початківцями секретами майстерності.

До ваших послуг сучасний, прекрасно обладнаний зал з усім необхідним спортивним обладнанням та інвентарем, комфортабельними роздягальнями, і душовими, дружня, відверта атмосфера, що дозволяє швидко і легко подолати внутрішні бар'єри.

При цьому про спаринги (тренувальних поєдинках з приблизно рівними вам за рівнем підготовки партнерами) мова може йти тільки якщо ви виявите відповідне бажання і тільки після того, як ваша техніка почне це дозволяти.

Наші переваги

Заняття в міні-групах 8-12 осіб

Вчимо битися, наносити удари, правильно пересуватися. Спаринг - після 3 місяців і тільки за бажанням.

159 чемпіонів підготували

Наші спортсмени регулярно беруть участь в змаганнях. Виховали чемпіонів з мікс-файту, грепплінгу, боксу і т.д.

Безлімітне відвідування клубу

Можливість поєднувати різні види єдиноборств і ціна від цього не збільшиться.

У пішої доступності. Безкоштовна парковка!

15 хв. від м. Олексіївська і 4 хв. від ЖД станції Москва-3.

Зоряний тренерський склад

Все тренера Майстри спорту Росії. Переможці Міжнародних турнірів. Чемпіони Москви. Тренерський стаж від 5 років.

Персональна програма харчування

Безкоштовно! З урахуванням виду єдиноборств і ваших смакових уподобань. Покращимо ваше здоров'я, фізичну форму.

Чому ви навчитеся в клубі «Гігант»

Дівчата

• Розвиток сили, стійкості і витривалості.
• Зміцнення м'язів, підвищення гнучкості.
• Активне зниження ваги.
• Підвищення самооцінки, впевненості в собі.

Наш тренер з тайського боксу

Мірзаліев Надим Загірбеговіч

Веде: Бокс, Тайський бокс і Кікбоксинг

Тренерський стаж: 5 років
Займається єдиноборствами: 14 років

• Майстер спорту Росії по тайського боксу.
• Кандидат в майстри спорту Росії по Кікбоксингу.
• Чемпіон Всеукраїнських турнірів по тайського боксу.
• Чемпіон Москви і Московської області по Боксу.

Про клуб за 2 хвилини

Ціни на абонемент з тайського боксу

Отримайте в подарунок боксерські рукавички, при замовленні абонемента до 11 грудня.

ЦІНИ НА ІНДИВІДУАЛЬНІ ТРЕНУВАННЯ

наш зал

Тренування проходять в великому сучасному залі, зі зручною роздягальнею і душем. Зал оснащений сучасним спортивним обладнанням та новими снарядами. У клубі тренуються професійні боксери, які із задоволенням поділяться своїм досвідом. Наші учні отримують можливість брати участь у великих змаганнях.

Відгуки клієнтів

Заріна Франжева - Тайський бокс

«Займаюся вже 2 місяці, тіло помітно підтяглося, навіть" слухатися "стало))) Плюс з'явився заряд енергії, будь поганий настрій вибиваю в грушу.»

Добридень! Хочу поділитися своїми враженнями про Клубі єдиноборств "Гігант". Спортом я ніколи не займалася, не рахуючи школу і університет. Ось захотілося щось змінити в своєму житті)) Вирішила зайнятися тайським боксом, мені порекомендували тренера Мірзаліева Надіма. Дуже хвилювалася, так як тіло слабке, були зайві кілограми і навколишні мене люди говорили, що це не жіночий вид спорту ... Але раз вирішила, треба спробувати, кинути завжди встигну))

Перше тренування мені сподобалася, не дивлячись на те, що я не могла навіть один раз віджатися і прес не хотів "гойдатися". Тіло було ніби дерев'яне тільки тряслося при ходьбі))). Думала на ранок буде все тіло хворіти, але завдяки тренеру, навантаження виявилася якраз по мені, тіло боліло, але біль була приємна, ніби м'язи нарешті прокинулися. З'явилося бажання займатися хоч кожен день, шкода робота не дозволяє)) Надим пояснює все зрозуміло і доступно, незалежно від кількості людей в групі, приділяє увагу кожному, виправляє помилки. Займаюся вже 2 місяці, тіло помітно підтяглося, навіть "слухатися" стало))) Плюс з'явився заряд енергії, будь поганий настрій вибиваю в грушу. Користуючись нагодою, хочу подякувати своєму тренеру за його прекрасну роботу, терпіння і професіоналізм.

Посилання на сторінку

Записуйтеся на безкоштовну тренування зараз, не відкладайте. Ви переконаєтеся, тайський бокс в нашому клубі - дійсно для дівчат!

програма тренувань

• Розминка - 15-20 хвилин.
• Вправи для правильного пересування в рингу.
• Бій з тінню.
• Відпрацювання техніки ударів і захисту в парах (в русі).
• Відпрацювання ударів на снарядах.
• Комплекс вправ для сили і витривалості.
• Комплекс вправ на швидкість і реакцію.
• Спаринг - допускаються тільки досвідчені спортсмени.
• Затримка - розтяжка, прес, віджимання.

Що взяти з собою на перше заняття

• Будь-яка зручна спортивна форма.
• Душові приналежності.
• Всю необхідну екіпіровку на першому тренуванні ми надамо.

Відповіді на типові запитання

• Я раніше не займалася Тайським боксом, як бути?

  Абсолютно не проблема. Головне - зважитеся, приходьте і починайте займатися. Ми підберемо оптимальні навантаження, спираючись на рівень Вашої фізичної підготовки. Під керівництвом наставника Ви будете вивчати техніку, починаючи з самих основ.

• Тайський бокс - обов'язкові травми. Зламаний ніс гарантований?

  Омана! Безумовно, це серйозний контактний вид спорту. Але наші учні не допускаються до поєдинків, поки не освоять техніку. Будь-які тренувальні спаринги проводяться тільки в захисній екіпіровці. Більш того, якщо Ви вирішили займатися тайським боксом для загального фізичного і духовного розвитку, спаринги необов'язкові.

• Я новачок і побоююся, що в групі всі вже класно боксують

  У наших групах тренуються як новачки так і досвідчені спортсмени. У групі завжди є з ким разом вчитися і у кого спитати поради.

• Що потрібно, щоб почати?

  Спочатку крім зручної спортивної форми нічого не потрібно. У наших залах завжди в наявності все необхідне для занять - шоломи, рукавички, скакалки, бинти. Пізніше наставник підбере відповідну екіпіровку і допоможе заощадити на покупці.

• Скільки учнів у кожній групі?

  Чисельність однієї групи не перевищує 12 осіб. Це дозволяє тренеру максимально сфокусуватися на процесі, вчасно виправити технічні помилки та приділити достатньо уваги кожному учневі.

• Тренування допоможуть скинути вагу?

  Безперечно! При належному підході за одне тренування можна позбутися від 1 - 2 кілограмів зайвої ваги. Це відбувається завдяки інтенсивним комбінованим навантажень (кардіо і силовим). На заняттях задіюються всі групи м'язів і поліпшується метаболізм.

• Чи можна починати заняття боксом, якщо вже за 30?

  Найстаршому учневі клубу 49 років. Він абсолютний новачок. Почати зміцнювати здоров'я, і ​​покращувати якість життя ніколи не пізно. Якщо немає протипоказань, відкиньте всі страхи і сумніви! У нас займаються люди самого різного віку.

• Коли буде видно результат?

  1 - 2 місяці регулярних занять - відчутний результат. Навчіться правильно наносити удари, переміщатися по рингу. Відчуєте приплив сил і життєвої енергії, станете набагато впевненіше.

Залишилися питання? Ми допоможемо!

Телефонуйте 8 (495) 664-63-58 або пишіть [email protected]
Наш менеджер докладно вас проконсультує.