Тайський бокс (Муай-тай)

Тайський бокс (Муай-тай) - стародавнє бойове мистецтво Таїланду.

Вважається, що Муай Тай бере свій початок понад 2000 років тому в тайській народності ат гавкіт, і цей стиль рукопашного бою спочатку був відомий як пахуют.

Легенда стверджує, що пахуют був створений в печері поблизу міста Суваннапум п'ятьма великими майстрами: Кру Кун Плааем, Кру Ламом, Кру Фонгом, Кру Срі Трейратом, і дочкою Кру Кун Плаая - Кру Ме Буа.

Століттями тайська армія вивчала ці прийоми бою. Військовий вивчав і тренувався стільки, скільки він був в армії. Для армії це було засіб активного ближнього бою, бойове мистецтво з найдавніших полів бою.

Перші змагання з пахуют в кінці X століття організував правитель міста Аутонг - Пра Панса. Це видовище було задумане ним як розвага і одночасно азартна гра для всього населення. Поєдинки носили дружній характер, вбивство суперника не допускалося. А самі змагання стали називати «муай» ( «сутичка, поєдинок») або «Пана муай» ( «сутичка на результат якої роблять ставки»).

Так поступово Муай Тай стало переміщатися з полів битви на ринг.

Муай Тай був завжди любимо тайським народом, але як і будь-який спорт, були часи коли він був найбільш популярний. За часів правління Короля Рама 5, багато матчів по Муай Тай були організовані королівською владою, а переможці отримували військові титули від Короля, в основному це були бійці з королівської гвардії.

За часів короля Рама 6, в Муай Тай почали використовувати ринг, оточений мотузками, а відлік часу проводився по годинах. До цього часу відлік часу проводився по плаваючому по воді проколеного плоду кокосової пальми. Коли плід тонув, барабан сповіщав про кінець раунду.

За часів Короля-тигра руки і передпліччя бійця Муай Тай обмотувалися смужками зі шкіри коня. Це було потрібно, по-перше, для захисту боксера, а по-друге для більш сильного удару. Пізніше стали використовувати прядив'яні мотузки або звичайні бавовняні стрічки.

Муай Тай багато століть був улюбленим видом спорту для тайців. Будь-хто міг вивчати Муай Тай, будь то проста людина або сам король. Муай Тай був частиною шкільної програми до 1920 р, поки це не було скасовано. Люди, однак, продовжували вивчати Муай Тай в клубах і спортзалах, як і сьогодні.

У 1930 р відбулися кардинальні зміни в Муай Тай. Жорсткий характер Муай Тай був змінений під міжнародні правила боксу. Замість обв'язування рук мотузкою, бої стали проводитися в рукавичках. Були заборонені кидки типу дзюдо і удари в пах. Це скоротило число травм і зробило Муай Тай менш жорстким. З того часу визначилися основні положення в правилах і інструкціях Муай Тай, які існують і використовуються і по нині.

Тайський бокс - один з найбільш наближених до реального поєдинку спортивних єдиноборств.

Тайський бокс відрізняється від звичайного кікбоксингу наявністю ударів ліктями і колінами, захоплень і кидків. У всьому світі тайські боксери є найбільш підготовленими до жорстких контактних поєдинків бійцями.

У муай тай використовується надзвичайно ефективна, відмінна від усіх інших єдиноборств, техніка нанесення ударів ногами, ліктями і колінами.

Тайський бокс в Росії і країнах СНД з'явився порівняно недавно - приблизно на початку 90-х рр. Однак на сьогоднішній день він займає міцні позиції серед єдиноборств, і з кожним роком число його прихильників зростає.

Розрізняють: тайський бокс професійний та любительський. Аматорський тайський бокс відрізняється від професійного м'якшими правилами, кількістю захисної екіпіровки, а також тактикою ведення поєдинку. Важливою обставиною популярності тайського боксу є можливість регулярно брати участь в змаганнях різного рівня - від міських до чемпіонатів світу і Європи, виконати нормативи майстра спорту з тайського боксу.

У прикладному аспекті тайський бокс відрізняє простота і ефективність. Тайський бокс - жорсткий вид спорту, але аж ніяк не жорстокий. Основа підготовки тайського боксера - поєдинок в різних формах: умовні і вільні бої (спаринги), а так само снарядна робота, що наповнює вивчену техніку муай тай силою і швидкістю. У тайському боксі широко використовуються протектори, які в поєднанні з грамотною методикою викладання зводять до мінімуму ризик отримання травми.

Схема типової тренування в муай тай виглядає наступним чином: розминка - безліч трихвилинних раундів з використанням всіх типів ударів; робота на снарядах і відпрацювання техніки з тренером; силові вправи (особливо популярні віджимання в упорі, зміцнення м'язів черевного преса, обертання корпусу) і розтяжки. Особлива увага приділяється психологічній підготовці і вивчення найбільш вразливих місць людського тіла.

Тайський бокс - струнка система, що дозволяє людині в максимально короткі терміни опанувати технікою, тактикою, а також рядом фізичних і психологічних якостей, необхідних для успішного ведення поєдинку.