Потягнув м'яз руки

Потягнула руку ...

На 3 тренуванні ми з тренером перестаралися або я перестаралася ..., загалом, не дуже розумію що це, але схоже м'яз потягнула, болить рука від ліктя вниз, в зігнутому стані норм, але розгинати руку боляче ... сподіваюся нічого серйозного, але думаю немає, скоріше просто потягнула, вчора робили тренування з упором на ноги-попу, четверта за рахунком і мені не набридло .... я відчула ті м'язи, про існування яких я і не припускала))) як все горіло ... це що -то ... і зводило м'язи і здавалося, що їх просто розірве, але напрочуд сьогодні не болить нічого майже, ну так легка ... добре ...

22 грудня 2016, 12:35

тягнуть болі

Дівчатка, поділіться досвідом, може у кого таке було. Помітила, що саме після кесарева, з'явилися болі в лівому боці, внизу живота, приблизно в 5 см. Від шва. Біль не сильна, тупа, буває до місячних, після них проходить. Під час місячних може віддавати в поперекову область з лівого боку. Буває біль з'являтися при фіз. навантаженнях або коли дитину доводиться багато носити на руках. Якщо, наприклад, уві сні різко повернусь, з'являється різкий біль, що з лівої, що з правого боку, як ніби м'яз ...

Читати повністю... Танюшка

25 лютого 2017, 15:48

"Фітнес-щоденник" День №5

20.02 Сьогодні була тренька (спина + плечі + руки). Після попередньої тренькі, у мене болить ВСЕ !!!! Ноги ледве розгинаються)))) Хворіти починає не в той же день а на след.день до вечора, ну напевно так у всіх! Ось це відчула! Помилкою було те, що добре не потягнулася. Треба обов'язково !!!! Нещодавно почула так само таку інфу, якщо не тягнути м'язи вони забиваються з часом і потім травми не уникнути! Раніше я це робила завжди !!!!! Але в інеті стільки інформації яка збиває з пантелику, блін! ...

Читати повністю... Інна

16 вересня 2015 року, 10:11

Болить м'яз грудей

Дівчатка підкажіть, вчора відчула біль в лівій груди. Все прощупала болить м'яз. Не знаю наскільки це пов'язано, але в даний момент загострилася міжреберна невралгія теж зліва болить і остеохондроз, хрумтить ліве плече. Фізичних навантажень не було, тільки лежала позавчора довго ліву руку під голову поклавши. Невже так потягнула м'яз. Фото код карт де болить ...

Читати повністю...

Календар вагітності по тижнях

Ми розповімо вам реальні історії наших матусь, які пройшли через це або проходять прямо зараз!

26 березня 2016, 00:08

Гімнастика для м'язів шиї

Не знаю куди краще написати, поправте якщо що ... Нам два місяці з невеликим. Лежачи на животі голову тримаємо добре, якщо допомагати, то прям довго, якщо самостійно, то поменше, але з кожним днем ​​все довше! Лікар сказала, що "задні" м'язи шиї у нас розвинені добре. А ось "передні" погано, але ніяких вправ не показала ... визначила вона це так, потягнула за руки на себе малюка (малюк лежить на спині), в цій позі голова у нас бовтається (((Сам не тримає, якщо допомогти руками , то ...

Читати повністю... Оля

30 жовтня 2016, 17:00

Надрив зв'язки плеча.

Навесні у мене стало боліти плече, почала займатися самолікуванням, біль не проходила, дотягла до літа (думала просто в спортзалі потягнула м'яз), і все ж вирішила піти до лікаря, зробила МРТ, сказали що надрив зв'язки і надрив сумки плечового суглоба, (угораздило мене) призначили масаж, таблетки і мазь, руку стала трохи піднімати, але до сих пір сильна біль, особливо при поштовховими русі і підняти вгору руку складно. У кого була така проблема підкажіть чим лікували, і через якийсь час минув, зараз ви ...

Читати повністю...

Календар розвитку дитини

Ми розповімо вам реальні історії наших матусь, які пройшли через це або проходять прямо зараз!

13 вересня 2014 року, 9:03

потягнув м'яз шиї-чим допомогти?

Дд всім! Вчора ввечері перед сном син на ліжку нашої оступився і почав падати назад, я його притримала. Але він, мабуть, невдало повернув / смикнув головою і потягнув м'яз шиї ззаду зліва. Скаржиться на болі, тримається рукою за те місце :( Чим допомогти? (((Чим помазати?

Читати повністю...

І знову понить

Боже, як я втомилася (((у мене все болить. Я хочу народити скоріше, хочу повернути своє тіло, влізти в свій одяг, не відчувати болю при русі. Знижений тиск просто доконала вже ... Чешется живіт, набрякають ноги, руки. сон знову пропав, всю ніч по 2-3 рази встаю в туалет. Встати з ліжка - це просто акробатичний номер, тому що з положення "на боці", як рекомендують вставати вагітним, я не можу через сімфізіта, доводиться вставати лежачи на спині ривком, напружуючи м'язи преса. Тижнів зо три ...

Читати повністю...

здоров'я новонароджених

Обговоріть вашу тему в співтоваристві, дізнайтеся думку активних користувачів Бебіблога

30 листопада 2015 року, 11:45

Всі вихідні в паніці

ой, дівчатка. Як я перелякалася. Я така дуринда - в суботу ввечері поверталася від мами, вона мені з собою надавала продуктів і речей і я, як ослиця, потягла це все на собі. Начебто і не важко - кг 5 максимум, але я ледве до будинку дійшла. Бок лівий болить жахливо, я в паніці, в сльозах. Чоловік приїхав - теж на мене наїхав. Я напилася но-шпи, валеріани, встати не можу - лівий бік внизу болить, не перестаючи. Вранці з раннього ...

Читати повністю... Anja

21 січня 2017, 00:06

погано їсть.

В місяць з'їдав 90 мл, але хотів більше. Але якщо їв більше, то відригують. Лікар сказала що більше не треба, типу це вже норма. У 2 треба було вже на 120 переходити. Але ніяк. У нас в місяць почалися фізіо- е / ф на м'яз на шиї (потягнулася сильно під час пологів) і масаж. Оскільки м'яз потягнулася дуже сильно, у нього справжня кривошия вийшла, велика шишка і рубець, який треба розсмоктувати. Все це вимагає постійного лікування до року. Як підсумок Е.Ф. у ...

Читати повністю... Марія

11 квітня 2015 року, 8:02

Звело м'яз, як полегшити?

Вранці потягнулася і мало не збожеволіла від болю. Звело ікру на правій нозі так, що іскри з очей. До сих пір не розгинається до кінця. Поки лежу, ногу тягне, трохи ворухну - боляче. Спиратися на неї не можу, по квартирі пересуваюся як циркуль: одна нога пряма, друга зігнута в коліні, що зробити ??? Потрібно готувати з свята, а я лежу ... Як полегшити, мазь не допомогла з ментолом, може бинт еластичний або ще що? Ванна? Лід? М'яз не розгинається ... Ще ...

Читати повністю...

Щось з рукою

Дівчатка, в понеділок до нас додому приходив лікар, показував як робити гімнастику. З тих пір бачу, що права рука стала підніматися гірше, ніж ліва ... Вона рухається, якщо піднімають з положення лежачи, напружується ручка. Але іграшку тримає погано, пальці розпрямляються ... Що це? Вивих? Або що? Я думала, може м'яз потягнула, пройде, але вже 4 дні пройшло, а краще не стало ... Куди йти?

Читати повністю...

Друге заняття)

Сьогодні була в клубі) годинку тенісу) а потім ще годину ось з цієї хренью)))) Це легше ніж степ))))) ноги ще болять від першого заняття) багато присідали сьогодні) я під кінець підвивали жалібно)))) а ноги трусилися, а м'язи ніг просто зводило) я в кінці села, почала вставати, ця хрень за спиною)))) мене як потягнуло вперед) мало не прибила сусідку))))))) ой так сміялися всі з мене))) ) але це легше мені ніж кардіо) а руками махали, було не ...

Читати повністю... Алла

3 лютого 2015 року, 11:45

півтора

А нам півтора :) Новини: Наш тато вчора перетнув кордон до Польщі на заробітки поїхав. На одну дитину менше стало. Позавчора Тимко так лип до мене висів на циці весь вечір а перед сном знудило. Нічо не можу зрозуміти. Більше не нудило. Може ікла так лізуть ??? Нічо ж такого не їли .... А вчора завередував коли роздягала митися і походу пошкодив руку коли знімала футболку, почав чинити опір. Весь вчорашній день нічо не робив правою рукою. Але коли дивиться мульт і я ...

Читати повністю... Zlata

8 лютого 2014 року, 2:25

впала

Сьогодні рівно 40 тиждень моєї вагітності. І в цей прекрасний день я примудрилася впасти вперше за всю зиму! Це коли сніг уже почав танути і при +5. У нас поруч з будинком є ​​автобусна зупинка, куди ми з синочком і прямували. Йшли за ручку через поле (2 хвилини) і вже виходячи на тротуарну доріжку я втратила рівновагу, впала на попу і ще малого потягнула за собою. Ніхто не вдарився, обійшлися брудними колінами у нього, замазати сумкою і рукою - у ...

Читати повністю... Tаня

26 листопада 2016, 00:58

Йога для вагітних

Йога для вагітних Щоб Ваші пологи пройшли без ускладнень, необхідно регулярно виконувати основні вправи для розтягування м'язів і зв'язок промежини. Йога - це особливий різновид вельми потужних вправ, що дозволяють розвинути гнучкість тіла і розуму. Спробуйте займатися йогою, якщо раніше ви ніколи цим не займалися. Зробіть подарунок собі і Вашій майбутній дитині. Поз в йозі, як Ви самі розумієте, велике різноманіття. Вам потрібні тільки ті, які сприятимуть підвищенню загальної гнучкості і забезпечать Вам здоровий тонус м'язів протягом всієї вагітності.

Читати повністю... Наталка

26 квітня 2016, 6:18

20 тижнів. Екватор

Даа, вже ціла половина пройдена!) Спочатку вважала щотижня, а після 16-17 швидко тижні пролетіли) Уже всі знають про моє становище, крім родітелей.Жівот то вже проглядається, так що днями підемо по гостям)) Ходили з чоловіком на УЗД 2 рази - в 17 тижнів в поліклініку і 19 тижнів в мед центр на 3д, т.к. в поліклініці не дали знімок і в кваплять дивилися. Зате в обидва рази однаково сказали хто у нас буде =) Перша дитина у нас буде Дівчинка =)) Я дуже рада.Меня якраз потягнуло на платюшко ...

Читати повністю...

Пройшли мед.осмотр. Ел.фарез при слабких м'язах шиї працює або можна і без нього обійтися?

Пройшли хірурга - все добре, наступна явка в 6 міс., Вона була вирішила що нам 3 міс. (А це тому що ми 61 см ростом), довелося її переконати і сказати, що 4 червня нам буде тільки 2 місяці. Пройшли офтальмолога- все добре, наступна явка в рік. Пройшли невролога - наступна явка в 3 місяці. М'язи шиї слабкі, заявила лікар. А все тому, що вона нашу соню-засоня, потягнула за ручки вгору, головка у нас слабо втрималася і ми ще підборіддям ...

Читати повністю... Ksyu

24 лютого 2012, 19:19

посковзнулася ((

Блін, ось прикро ((((все ок було, навіть нічого не боліло .. Йшла в кімнату зі старшим на руках і посковзнулася на якійсь книжці .. Благо, що не впала ще, але потягнула м'яз .. Тепер боляче ходити ( болюче відчуття з внутрішньої сторони стегна в місці зчленування з тілом) Може у кого було подібне? Може ніж помазати можна?

Читати повністю... Олена

26 лютого 2016, 11:53

Нарешті, правильне харчування дійшло і до мене)))

Дівчата, здрастуйте. Я ніколи особливо не замислювалася про правильність харчування. Завжди любила поїсти, особливо солодке і шкідливе))) Природно, все це відображається на фігурі, а як наслідок і на настрої, і на самооцінці. Щоб скинути вагу сиділа на всяких дієтах. Але вони або не давали результату, або все поверталося до вихідного. Відмінним стусаном до здорового харчування і природному зниженню ваги мене підштовхнуло зважування на вагах Таніта. Вони показують скільки в вашому тілі води, жиру, жиру на органах, скільки м'язів, кісткової ...

Читати повністю... Ірина

25 березня 2014 року, 18:44

3 місяці))) Невролог (((Шукаємо масажиста !!!

Я зла, зла, зла !!! Ужасно !!! Отже нам через тиждень 3 місяці! здали аналізи кров і сечу. На прийом до педіатра 1го квітня. До цього обов'язково сказали пройти невролога. І ось я вирішила, що до платних фахівцям йти немає приводу (у нас же все добре, як мені здається), тому до невролога ми записалися в своїй поліклініці (на Лейтейзена). Прийшли сьогодні. Вона помацала джерельце, потім потягнула Семёху за руки, і поставила діагноз: нерозвинені руки і м'язи шиї, і це все тому, що дитина ...

Читати повністю... Наталія

6 серпня 2017, 19:51

Combat або ЗСЖ серпень 2017

У цьому місяці у мене вийшов упор на фізичні вправи) На скакалці Скочу, в бадмінтон граємо всім селом. Знову розтягуюся, намагаюся потроху, а то потягнула в минулому році ногу) тепер додала вправи на спину. Взялася за прес -.....

Читати повністю... Ірина

25 березня 2014 року, 19:04

Відвідування невролога! Я в шоці

Я зла, зла, зла !!! Ужасно !!! Отже нам через тиждень 3 місяці! здали аналізи кров і сечу. На прийом до педіатра 1го квітня. До цього обов'язково сказали пройти невролога. І ось я вирішила, що до платних фахівцям йти немає приводу (у нас же все добре, як мені здається), тому до невролога ми записалися в своїй поліклініці (на Лейтейзена). Прийшли сьогодні. Вона помацала джерельце, потім потягнула Семёху за руки, і поставила діагноз: нерозвинені руки і м'язи шиї, і це все тому, що ...

Читати повністю...

Тазостегновий суглоб, лімфовузол або я вже не знаю що!

Дівчатка, може хто стикався, підкажіть, будь ласка. Болить нога, пахова область. праворуч, там де нога прикріплюється до тулуба ... Біль така дурацкая..то смикає, то ниє. Ходжу - кульгаю. в стані спокою теж періодично з'являється і ниє, потім йде. з'явилася 10 днів тому, коли я плавала в басейні. Поскаржилася на неї лікаря, начиталася про сімфізіт. на що мені було сказано що рано! скоріше за все потягнула або ще що. через день біль пройшла і я забула про неї. У суботу невдало встала з дивана ...

Читати повністю...

Натхнення накрило в нічний час

Давно вже за північ. Потягнулася, розминаючи сонні м'язи. На дотик включаю нічник і незграбно перекидаю баночку з вітамінами. Прислухаюся. Всі також тихо. Скидаю простирадло і навшпиньках підходжу до дитячого ліжечка. Ось наш синочок, спить. Ручки розкинуті в сторони, губки чмокають уві сні. Я стою і дивлюся на цього маленько чоловічка і мені не віриться, що він мій. Наш.Недавно ми постригли його волосся. Тепер на голові у сина їжачок. Чи не втрималася і провела рукою по стирчить волоссю. Зовсім м'які вони ...

Читати повністю... Юла СК

26 жовтня 2013, 15:50

Молода кішка бійцівської породи з хорошим родоводом ...

... "Ма-ААМ, давай битися!" ... ця явно відмінна від монотонного дзижчання телевізора фраза змусила запалений 4 цілодобово без сну мозок висмикнути мою свідомість з небуття ...... насилу розліпила опухлі повіки ... побачене в першу секунду змусило задуматися про те, що від недосипу все-таки божеволіють (ну принаймні глюки я одного разу пережила), а в следующую- мімічні м'язи натягнули моє зім'ятою особа в посмішці а рука потягнулася за камерою))) ось ця картина маслом з'явилася мені замість чашки ранкової кави в ліжко)))

Читати повністю...

При болю в спині

Як правильно випрямити спину. Будемо випрямляти хребет знизу вгору, за допомогою розслаблених спокійних рухів - це не силові вправи. Для вас цей поступ повинні бути природними! 1. Таз подаємо трохи вперед, одночасно трохи втягуємо живіт. Від даного руху поперек випросталася і зник надмірний провал вперед, проведіть долонею по попереку і переконайтеся самі. Фіксуємо це положення в голові і йдемо вище, до лопаток. 2. Випрямляємо хребет на рівні лопаток і розкриваємо грудну клітку наступним чином: внутрішні краю лопаток направляємо один на ...

Читати повністю...

= \

десь в суєті останніх днів я потягнула м'яз на спині. сильно. масаж допомагає, але ненадовго. причому потягнула ту, яка завжди порушена якщо робиш щось правою рукою. ходжу їжу ще й від цього болю (мало мені було всього іншого ...) а перевертатися ночами остаточно стало пеклом = \

Читати повністю...

Кілька питань бувалим + фото

Чи не пройдіть повз пожалуйста1) Дівчата, як ставитися до поразок? Періодично зриваюся і їм на ніч солодке. А то і весь день можу їсти не перестаючи. Після цього опускаються руки, почуття провини перед собою неймовірне. Стан, близький до депресії. Мені здається, що у мене ніколи не буде спортивної підтягнутою фігури. Я змогла схуднути на 25 кг, я я бігаю і роблю силові за схемами регулярно, результати є, але м'язи міцніють і збільшуються в обсягах під шаром жиру, задня сторона стегон дуже ...

Читати повністю...

Процес пологів))

Не знаю, хто автор, стиріно з www.baby.ru. Дуже позитивненько написано, треба зберегти себе. Перечитувати і заспокоюватися 1. І чому ніхто не пояснює толком як це відбувається? Згадай всі фільми, де жінка кричить страшним чином під час пологів. В .....

Читати повністю... Юлія

18 січня 2016, 21:07

Вправи та ігри для розвитку мовлення дітей 2-3 років

1. Дихальні вправи і артикуляційна гімнастика. Мета: формування навичок правильної звуковимови; тренування органів артикуляції. Дихальні вправи. Мета: розвиток мовного дихання, сили голосу, тренування м'язів губ. 1. «поду на сніжинку». Вирізати з серветки тонку і легку сніжинку. Покласти на долоню дитині. Дитина дме, щоб сніжинка злетіла з долоні ...

Читати повністю... Катерина

14 березня 2013, 00:11

На межі повзання і сидіння

Нарила в просторах інтернету інформацію. Може комусь стане в нагоді і собі на майбутнє, щоб не забути. Приходить момент, коли дітки вже хочуть сидіти - повзти, але зрадницьке тіло не слухається - ноги роз'їжджаються, руки підламуються, спина не тримає ... Що викликає часом масу негативних емоцій, які сприймаються часто деякими батьками як сигнал, що «щось болить ». Насправді все простіше ... І складніше. Спробуємо допомогти дитині? Тоді треба зайнятися гімнастикою. Ці вправи допоможуть тим дітям, які на межі повзання. Тобто вправи не тільки ...

Читати повністю...

наші справи;)

Привіт! )))) Вирішила написати, що у нас тут відбувається .. для себе -память, щоденник типу. для вас-почитати на досуге.Я, нарешті, впритул зайнялася собою і своїм здоров'ям. ходжу вже третій тиждень на гарячу йогу (hot yoga), температура в приміщенні 40-42 градуси. через таку парилки, дуже добре тягнутися м'язи. я, як ніколи не займалася спортом у своєму житті, завжди вважала себе дерев'яної. А не тут то було! все потягнулося і відкрилося. один урок триває 75 хвилин. ходжу три рази в тиждень ...