3 ефективних способу боротьби з розтяжками

1. 1. Худніть під керівництвом
2. 2. Побалуйте свою шкіру
3. 3. Харчуйтеся правильно

Розтяжки - це ще одна жахлива річ, на яку страждають жінки. Вони, як правило, і псують зовнішність і завдають внутрішній дискомфорт їх власниці. Особливою головним болем ця проблема стає для жінок, пов'язаних з модельним або шоу-бізнесом. Найбільш поширеними причинами розтяжок є раптова втрата ваги і вагітність. Ось 3 ефективні способи боротьби з ними.

1. Худніть під керівництвом

Кращий і найбезпечніший спосіб худнути - робити це під наглядом фахівця, який розуміє ваше тіло, в чому воно потребує, і може розробити відповідну програму тренувань. Тренер буде стежити за тим, щоб не сталося раптових змін, які б привели до розтяжок.

2. Побалуйте свою шкіру

У той час, коли ви старанно намагаєтеся скинути вагу за допомогою фізичних навантажень, всіляко при цьому намагаючись уникнути розтяжок, важливо дбати про свою шкіру ще і способом належного очищення і зволоження. Таким чином ви отримуєте гарантію, що нові клітини шкіри відновлюються в хорошому темпі, і ви стаєте володаркою здорової і еластичною шкіри, а не в'ялою з розтяжками. Буде дуже до речі корисний регулярний масаж усього тіла . Якщо у вас на шкірі є пігментні плями або сліди від вугрів, то їх можна освітлити за допомогою кокосового масла. Або спробуйте дитяче масло з додаванням вітаміну Е і гліцерину.

3. Харчуйтеся правильно

Само собою зрозуміло, що потрібно правильно харчуватися. Від більшості шкірних захворювань можна позбутися лише за допомогою здорового харчування . Це означає, що необхідно вживати багато свіжих фруктів і овочів з високим вмістом вітамінів і мінералів для здорової регенерації клітин шкіри. Наша шкіра відображає те, що ми їмо, і зі здоровою дієтою шанси на розтяжки будуть зведені до мінімуму. Побільше потрібно зосередитися на вживанні продуктів, що містять вітамін C.

Є, звичайно, й інші способи, щоб зменшити, а то і зовсім позбутися від розтяжок на тілі, які включають в себе лазерну і інші форми хірургічних варіантів. Є також різні багатообіцяючі гелі, лосьйони, капсули. Всі вони мають свої плюси і мінуси, але не завжди вони здатні задовольнити покупців. Ця тема вимагає особливого підходу і консультацій фахівця, але поради і методи, надані нами, підійдуть кожній з наших читачок. Адже ви зможете не тільки позбутися від найпоширенішою жіночої проблеми, а й зміцнити свій організм в цілому. Здорове харчування ще нікому не завадило. А що ви думаєте з цього приводу? Розкажіть нам в коментарях!