Як прибрати целюліт на животі
- Целюліт на животі вимагає особливого підходу
- Масаж проти целюліту на животі
- Обгортання проти целюліту на животі
- Вправи від целюліту на животі
Целюліт на животі завжди зрадницьки видасть ваші недосконалості - дивіться, як прибрати целюліт на животі.
Целюліт - це завжди дуже неприємне явище на тілі жінки. До того ж, якщо це стосується целюліту на животі. Якщо целюліт, наприклад на ногах або сідницях, можна замаскувати за допомогою одягу, то целюліт на животі завжди зрадницьки видасть ваші недосконалості. Як прибрати целюліт на животі жінці - наш докладна розповідь.
Целюліт на животі вимагає особливого підходу
Треба сказати, що методика позбавлення від целюліту на животі вимагає іншого, більш ретельного і серйозного підходу. Одним зміною харчування проблему не вирішити, тут потрібно копати глибше в прямому сенсі цього слова. Тому ми радимо почати процес боротьби з целюлітом на животі з очищення кишечника, тому що проблема появи целюліту на животі є, в більшості випадків, лише одним з наслідків зашлакованості організму. Через накопичення токсинів і продуктів розпаду їжі, організм починає створювати захисні бар'єри навколо життєво важливих органів у вигляді водно-жирового прошарку. Це ж призводить до погіршення циркуляції крові в області живота, і як наслідок, порушення обміну речовин, накопичення жирів і появи целюліту. Тому так важливо спочатку очистити кишечник. Найкраще це робити за допомогою клізм на основі лимонного соку або яблучного оцту. Більш докладно про очищення організму ви можете ознайомитися в нашому спеціальному матеріалі, який називається як прибрати живіт за два тижні . Крім цього, до очищення ви можете підключити спеціальні очисні трав'яні відвари та чаї і, звичайно ж, правильно харчування, про який ви можете дізнатися зі статті дієта для плоского живота .
Масаж проти целюліту на животі
Наступне завдання в позбавленні від целюліту на животі - це підвищити еластичність і надати тонус шкірі на животі. Справа в тому, що шкіра на животі більш тонка і ніжна, тому вона більше схильна до відвисання після схуднення. Повернути колишню пружність шкірі здатні кілька методів. По-перше, це спеціальний домашній масаж. Домашня процедура з вакуумними банками, на думку arabio.ru, тут буде зайвою - це досить таки боляче, і до того ж можлива поява синців. Кращий варіант - антицелюлітний масаж ложками . Виконуйте його з медом або ж з ефірними маслами цитрусових фруктів. Детальніше ви можете дізнатися з нашого спеціального матеріалу.
Обгортання проти целюліту на животі
Другий спосіб прибрати целюліт, надати тонус шкірі на животі - обгортання і маски. Найкращим чином себе зарекомендували дані процедури на основі глини і водоростей з додаванням ефірних масел. Обидві ці процедури ви можете проводити по черзі на перших етапах боротьби з целюлітом. Особливо ефективні проти целюліту на животі саме обгортання за рахунок створення потужної теплової зони, яка виходить завдяки термозахисту з харчової плівки. дивіться всі рецепти обгортань від целюліту , Вибирайте те що подобається або чергуйте їх.
Вправи від целюліту на животі
І, звичайно, всім, хто вирішив прибрати целюліт, просто необхідно займатися фітнесом. Вправи допоможуть швидше впоратися з целюлітом на животі, а також зміцнити й підтягти м'язи преса. В першу чергу, ви повинні орієнтуватися на вправи, які спрямовані на всі групи м'язів живота - косі, верхні і нижні. А це скручування, підйом ніг з положення лежачи, а також вправи «ножиці» і «книга», а також обруч і скакалка. Детально про них на спеціальній фітнес-сторінці вправи від целюліту , Де ви знайдете не тільки опису, але і ясна відео.
Для того, щоб процес спалювання жирів під час тренувань відбувається більш ефективно, використовуйте антицелюлітний крем в сукупності з поясом для схуднення. Пояс створює певний тепловий режим локально на животі, це сприяє посиленню кровотоку, а значить виведенню зайвої рідини і розщеплення жирових відкладень. Гідною альтернативою поясу для схуднення служить харчова плівка. Ефект той же, але зате цей метод більш доступний.
для Arabio.RU - жіночий журнал
Женя Жукова © Всі права захищені