Антицелюлітна казка. І реальні бойові дії.
Якщо Ви не знаєте, що таке целюліт, я Вам заздрю 🙂 Для тих хто знає, що це і встав на шлях війни з "апельсиновою кіркою" (і для тих, хто хоче ніколи про це не впізнати) я поділюся тим, які кошти працюють для мене і що абсолютно не працює. Що я дізналася і перевірила на собі. Відразу скажу, що мій досвід говорить: "якщо почати правильно діяти, то целюліт почне відступати" (перевірено)! Зовсім скоро Ви можете знайти нову інформацію і нову зброю з цією напастю!
Що не працює і чому я не вірю в казки.
Одного універсального засобу, який рятувало б від целюліту раз і назавжди будь-яку бажає даму, на жаль, не існує. Але виробники косметичних засобів з року в рік розповідають казки про антицелюлітних чудеса різних кремів, гелів і раптом відкритих властивості якого-небудь рослини.
В одному з американських радіо-шоу про красу я чула, що не існує жодного наукового дослідження, яке довело б, що якась рослина, тваринний продукт або хімічна сполука бореться з целюлітом. Тобто розраховувати на те, що від целюліту допоможе нанесення крему або гелю, не варто. Досвід показує, що це правда (Біотерм, Деклеор, Кларанс, Пейо - все пробувала, антицелюлітного ефекту немає). Для себе зробила висновок, що дорогі креми від целюліту - марна трата грошей.
Проте, від кремів і гелів я не відмовляюся. В наступній частині розповім чому, а також як я вписую крем в догляд.
Раніше я могла купитися, якщо консультанти говорили "ось це засіб хвалять, багато знайомих \ клієнти пробували - допомагає" або "це екстракт" чогось ", який розщеплює жир і виводить рідину". Зараз направляю на проблемні зони комплексну програму.
Як тільки лінуюся і перестаю щось робити, целюліт стає більш явним. Потім починаю активно боротися - він відступає і я знову можу почати лінуватися. Тому тут головне - робити хоч щось постійно, а для приголомшливих результатів застосовувати всі в комплексі.
Те, що допомогло одній леді, може не допомогти іншій. До того ж, я Вас не здивую, якщо скажу, що лікування целюліту - це комплексний підхід.
Роботи з усунення целюліту.
1. Харчування і фізична активність.
Нудно, заїжджене, але перевірено. Почнеш худнути - почне йти в сутінки целюліт. Жировий прошарок стоншується, і, в залежності від стадії целюліту, ми бачимо приємний результат. Але на цьому не можна зупинятися.
Що можна зробити: Дієта, спорт зал, або хоча б, як перших кроків, перенесіть солодке тільки на сніданок (і пізніше ні-ні!) І більше гуляйте.
2. Прямий вплив + допоміжні засоби (креми, масла, плитки, масажери).
Найдієвіша річ - застосувати силу і змінити температуру 🙂 Розминати, масажувати, охолоджувати, гріти - то, що дає самі видимі результати. Тут допоможуть і крем, і щітки, рукавички, і обгортання, і масажні масла з плитками. Чим запущеними стадія целюліту, тим болючіше буде масаж. Але нікуди не дітися. Краще, щоб Ви відчували тиск, але не перестаралися до синців і появи вен.
Що можна зробити:
- Якщо в арсеналі тільки крем або гель, то його необхідно наносити масажними рухами від низу до верху (від коліна до сідниці). Додайте пару хвилин на масаж руками і кісточками пальців або пухирчатою масажером і Ви побачите результат від крему 🙂 Так само крем допомагає привести шкіру в тонус, що також дуже допомагає. На сьогодні можу порекомендувати крему від Collistar. Крем підтягує шкіру, робить її більш пружною і гладенькою.
Також добре для масажу підходять масла і масажні плитки з маслами цитрусових. Зараз антицелюлітних масел і плиток багато. Або можна зробити масажне масло самостійно. Для цього змішати базове масло (наприклад, оливкова) і кілька крапель апельсинового масла.
Я використовую антицелюлітну плитку від Lush "Соковиті фрукти" (ефірні масла апельсина, мандарина, грейпфрута - те, що потрібно) і BioOil, яке доглядає за сухою шкірою і допомагає від розтяжок при тривалому використанні.
Фото з сайту lushrussia.ru, моя плитка вже втратила всі візерунки)
- Окремо скажу про банках, меді і вакуумному масажі. Вірю в ефективність цього масажу, але ніколи не пробувала, тому що переживаю за вени. Коли робила медовий масаж (коли в мед додаємо пару крапель апельсинового масла, наносимо на шкіру, кладемо долоню на медову ногу і уривчастими рухами піднімаємо і відпускаємо її до утворення білої піни) стали проявлятися вени. Робила без фанатизму :). Коли припинила цю практику, вени знову зникли.
Тому тут обережніше, не всім це підходить.
- Перед масажем я готую шкіру, щоб посилити ефект. "Мокра" підготовка: контрастний душ, скраб, розтирання щіткою в душі. "Суха" підготовка: розтирання масажною рукавичкою з натурального волокна. Обираю щось одне або поєдную кілька варіантів.
Мелену каву і кавова гуща - відмінний скраб, який тонізує шкіру. Я наношу кави на мильну шкіру і роблю масаж гумовою щіткою від Bliss. Або наношу на шкіру антицелюлітний скраб і також масажують щіткою.
Зараз використовую апельсиновий скраб від "миловар". Він залишає жирну плівку, тому після нього крем вже не потрібен. Сам скраб з дрібними частинками і швидше допомагає легше масажувати шкіру щіткою, ніж відлущує. Апельсиновий скраб від Бабусі Агафії, пам'ятається, був ефективніший і дешевший 🙂
- обгортання я присвятила окремий пост з докладним описом >>> він тут <<< . Їх можна змішувати самостійно або купувати вже готові разогревающие або охладающіе кошти. Про салонних гарячих бинтах і інших обгортаннях говорити не буду, ніколи не вдавалося зробити.
регулярні обгортання дають результат. Я роблю шоколадні обгортання (змішую самостійно - все свіже і без консервантів) 2 рази на тиждень (поділюся рецептом). Або готові обгортання, наприклад, що охолоджує з глиною від Collistar або Про це я розповім докладніше окремо, як і про охолодному кремі для тонусу шкіри.
Знайшовши свою комбінацію з улюблених засобів та "помічників" можна досягти приголомшливих результатів! Як я вже говорила, у мене результат на пряму залежить від активності моїх зусиль. Але відразу скажу, що у мене не сама запущена стадія і я не доводила до явної апельсинової кірки, яку видно здалеку 🙂 Панікувати краще раніше і проводити попереджувальні процедури!
Не обов'язково робити все відразу, але хоча б почати з чогось прямо сьогодні. Не потрібно чекати небезпеки початку пляжного сезону!