Ожиріння: хвороба нашого часу
Лікування ожиріння здійснюється різними шляхами - ожиріння 1 ступеня можна вилікувати одним лише правильним харчуванням і фітнесом. Для більш запущених випадків можуть знадобитися медикаменти або навіть хірургічне втручання. Розглянемо кожен випадок докладніше.
Яке буває ожиріння
Медики і дієтологи визначають ступінь ожиріння за ІМТ - індексу маси тіла. Розрахувати його можна за формулою вага: зростання × зріст людини. При ІМТ 25-30 діагностується предожіреніе або аліментарне ожиріння, 30-35 - ожиріння 1 ступеня, 35-40 - ожиріння 2 ступеня, більше 40 - ожиріння 3 ступеня або морбідне ожиріння.
Також ожиріння можна класифікувати за розподілом зайвих відкладень жиру в організмі. Коли він накопичується, в основному, в області живота, це - абдомінальне ожиріння. Ще більш небезпечно вісцеральні ожиріння, при якому жир обволікає внутрішні органи.
Причини, за якими виникає ожиріння, різноманітні. Його може спровокувати, наприклад, тривала хвороба, що обмежує можливість рухатися. Але в основі цього захворювання практично завжди лежить переїдання і спосіб життя, в якому мало фізичної активності.
небезпеки ожиріння
Ожиріння - це не тільки естетичний дефект, від якого страждає особисте життя людей, і яке таким чином позначається на психіці. Однак ожиріння таїть в собі набагато більше небезпек.
Предожіреніе або аліментарне ожиріння викликає задишку, уповільнення метаболізму, запори, проблеми зі шкірою і т.д.
Ожиріння 1-2 ступеня вже серйозно позначається на серці і роботі інших систем і органів людського організму. Воно також провокує безліч серйозних захворювань.
Ожиріння 3 ступеня - практично смертельно небезпечно. Воно не дозволяє вести повноцінне життя і надзвичайно шкодить всьому організму.
Особливу небезпеку становить собою ожиріння, що зачіпає внутрішні органи. Наприклад, ожиріння печінки. Самою цікаве, що при цьому діагнозі людина навіть може втрачати вагу. А ознаки ожиріння печінки можуть нагадувати симптоми отруєння. Хоча насправді причина - накопичення жирової тканини в печінці.
Як вилікувати ожиріння
На початковому етапі впоратися з ожирінням досить просто - потрібна лише сила волі. Методи лікування: дієта, фізична активність, психологічна корекція.
Ожиріння 1-2 ступенів слід лікувати під наглядом фахівців - як мінімум лікаря-дієтолога.
Ожиріння 3 ступеню майже завжди вимагає вже і хірургічного втручання - на додаток до дієтотерапії, фітнесу та роботі з психікою.
Головне правило: не поспішати, не намагатися здолати ожиріння наскоком, не розраховувати на чудеса. Вважається, що на позбавлення від зайвої ваги і жиру потрібно стільки ж часу, скільки пішло на їх накопичення. А експрес-дієти не допомагають, а, навпаки, шкодять. Навіть якщо з їх допомогою і скидається кілька кілограм, вони швидко повертаються назад.
Найлегше лікування ожиріння відбувається у дітей і у тих, у кого воно знаходиться на початкових стадіях. Тому намагайтеся не запускати своє здоров'я.
Починайте боротися з ожирінням при перших ознаках його появи! опубліковано econet.ru