Підходи до вирішення проблем з лудоманією: як грати і не ставати залежним

Залежність від азартних ігор - будь то рулетка, моментальна лотерея, спортивний беттинг, слоти або покер як в онлайн-, так і наземних казино - може перешкоджати роботі, вести до фінансової катастрофи і натягнутих відносин. Ви навіть можете творити те, що ніколи б і в голову не спало, наприклад, красти гроші, щоб розплатитися з боргами або на чергову гру. Ви можете вважати, що ваша проблема унікальна і її вже не зупинити, але з належною допомогою лудоманію виразно можна подолати і взяти своє життя під контроль. Визнати і усвідомити проблему - це вже перший крок.

Що являє собою ігроманія

Ігроманія (вона ж лудомания або ігрова залежність) - це вид розлади контролю над спонуканнями. Ігромани не в змозі контролювати своє потяг до азартних ігор, навіть коли їх поведінка стає вельми згубним - вони руйнують себе, свою роботу або стосунки з коханими людьми. Гемблінг стає їх новим світом, і нічого більше їм вже не потрібно, а інші обставини не мають значення. Лудомани продовжують грати, незважаючи на пригніченість або припливи радості, щастя або депресію - вони просто не можуть існувати без улюбленої гри.

Характерні риси затятого гравця

Термін «ігрова залежність» має на увазі стан, відоме як патологічна пристрасть до азартних ігор, прогресуюча залежність, коли людина:

- як правило, надто переймається беттінга і гемблінгом;

- відчуває необхідність ставити більше грошей і все частіше грати;

- стає дратівливим і неспокійним, коли намагається втриматися;

- втрачає контроль над здоровим глуздом - продовжує грати, незважаючи на те, що все навколо летить в тартарари;

- приховує своє потяг до азартних ігор від друзів і членів сім'ї.

Історія

У 1980 році Американська асоціація психіатрів віднесла патологічна пристрасть до азартних ігор до розділу психічних розладів. Схоже, що в 80-х роках понад 1 мільйон американців страждали від ігроманії; в 2015 році, згідно з оцінками Національної ради з питань проблемного гемблинга, 6-8,1 мільйона чоловік дорослого населення є лудоманії. Серед відомих особистостей, у яких були величезні проблеми з азартними іграми, були Чарлі Шин (зірка серіалу «Два з половиною людини»), Майкл Джордан (легенда НБА), Флойд Мейвезер-молодший (професійний боксер), Тобі Магуайр (актор з першої версії фільму «Людина-павук»), Тайгер Вудс (гольфіст), Майкл Фелпс (плавець і рекордсмен Олімпійських ігор).

Ігроманію можна успадкувати генетично

Дослідження Університету Айови, США, в 2014 році підтвердило, що патологічна пристрасть до азартних ігор бере свій початок в сім'ї, і показало, що найближчі родичі ігроманів в 8 разів більше схильні до розвитку цієї патології протягом свого життєвого шляху, ніж родичі людей, які не страждають на ігроманію.

Інше дослідження, проведене Квіслендскім інститутом медичних досліджень і Університетом Міссурі, показало, що залежність від азартних ігор може бути успадкована. 2899 пар близнюків піддалися дослідженню з метою побачити, чи грають генетичні і зовнішні чинники значну роль в розвитку патологічної лудоманії. Також перевірили, однакове чи вплив надають ці фактори на залежність у чоловіків і жінок. Схоже, що у однояйцевих близнюків, які страждають на ігроманію, швидше за все, був близнюк, який послужив причиною залежності, на відміну від різнояйцевих близнюків.

Проблеми зі здоров'ям

Унікальні чинники, такі як депресія і безсоння, доповнюють проблеми зі здоров'ям серед завзятих гравців:

- Медичні: у лудоманів більш висока ймовірність появи виразки шлунка, безсоння, синдрому подразненого кишечника, мігрені, високого тиску і багатьох інших фізичних проблем, викликаних стресом, ніж у звичайній частині населення.

- Психіатричні: залежність від азартних ігор в основному обумовлена ​​біполярним розладом, клінічною депресією, панічним і тривожним розладами, а також гіпоманією.

- Залежність: 50% ігроманів є особами, які зловживають психоактивними речовинами.

- Фінансові: завзяті гравці часто влазять у величезні борги, що в результаті часто обертається банкрутством та обігом стягнень на закладене майно.

Фінансовий підхід

Ммногіе люди помилково вважають азартні ігри легким способом отримання грошей, використовують гемблінг як відволікання від життєвих проблем або просто витрачають більше, ніж можуть собі дозволити в дійсності. Якщо у вас є проблеми з азартними іграми або ви хочете, щоб ваше захоплення не обернулися проблемами, дотримуйтесь цих фінансових порад:

- не грайтеся заради грошей;

- витрачайте стільки, скільки ви дійсно можете собі дозволити втратити;

- заздалегідь встановіть певний ліміт коштів і часу;

- ніколи не женіться за програшами в надії відігратися;

- не беріть з собою кредитну і платіжну картку;

- а також робіть перерви;

- не вживайте наркотики або алкогольні напої під час гри.

Природжений і соціальний підхід: коли гемблінг є проблемою

Ви можете бути схильні до ігроманії, якщо:

- слабо контролюєте або взагалі не контролюєте своє спонукання або бажання грати. Наскільки важко вам встати і піти?

- граєте до тих пір, поки не витратите всі гроші. Найчастіше ви витрачаєте все, що маєте, з метою відігратися.

- витрачаєте кошти, які не призначені для азартних ігор. Якщо ви витрачаєте кредитний готівковий аванс, гроші на оплату рахунків, займаєтеся шахрайством, злодійством, просите в борг - значить, у вас проблема. Якщо ви брешете і продаєте майно, щоб отримати гроші на гемблінг, - значить, у вас НАЙСИЛЬНІША ігрова залежність.

- приховуєте свої шкідливі звички, такі як Ð