Правила грати в боулінг - Ulas-Vladimir.ru

1. Правила гри Обов'язкове про боулінг
2. Доріжки - до огляду!
3. Крокувати, дотримуючись таймінг
4. Ігрові заповіді
5. Битва кеглів
6. Кульова помилка ...
7. Перший раз в перший боулінг
8. Як правильно грати в боулінг? Техніка боулінгу. Правила боулінгу
9. Коротка історія та опис гри
10. Заходи безпеки
11. Як грати в боулінг: правила
12. Вибір і утримування кулі
13. Техніка гри в боулінг
14. Як визначити результат гри?
15. Як виграти в боулінг?
16. Користь від боулінгу
17. Що таке «страйк»?
18. Підрахунок очок.
19. Ідеальна гра.
20. Вибір кулі для боулінгу.
21. Взуття для боулінгу.
22. Як правильно грати в боулінг: основні терміни і правила гри
23. Основні терміни
24. Що заборонено правилами
25. Боулінг для новачків
26. Як навчиться грати в боулінг: правила, вибір кулі, техніка кидка
27. Перед початком гри
28. Як підібрати кулю
29. Як тримати кулю
30. Це цікаво:

Правила гри

Обов'язкове про боулінг

За час існування боулінгу майстра в цій грі зійшлися на думці про деякі основні постулати, що визначають успішність гри. Фахівці впевнені - правильне застосування принципів боулінгу - пів справи на шляху до перемоги.

Доріжки - до огляду!

Для тих, хто серйозно підходить до вибору боулінг-клубу, повинен знати певні вимоги, що пред'являються до встановленого в приміщенні обладнанню. Особливу роль в боулінгу грає доріжка, яка повинна відповідати стандартам якості, дотримання яких дарує любителям і професіоналам хорошу можливість домогтися максимальних результатів.

Крокувати, дотримуючись таймінг

Таймінг в боулінгу - це те, що не видно новачкам, але відомо професіоналам. А правильний таймінг в сукупності з якісним кидком, внутрішнім настроєм і професійною підготовкою - запорука гарного результату в грі. Отже, що ж таке таймінг? І чому його потрібно дотримуватися?

Ігрові заповіді

При всій, здавалося б, невитіюватість гри в боулінг, у нього, як і у будь-який, визнаної масової, ігри, є свої правила, крім всеобщеізвестной - НЕ мухлюй ... І їх знання анітрохи не обмежує грають, навпаки - і новачка може наставити на « доріжку справжню ».

Битва кеглів

Для того, щоб ваші окуляри зарахували, існують правила збивання кеглів. І навіть якщо ви розробили свій власний план збивання кеглів, наприклад, під'їхати на своїх черевиках, що ковзають по доріжці, і за півметра від «білих» супротивників кинути в них кулю, це не посприяє заробляння максимальної кількості очок ...

Кульова помилка ...

За час гри в боулінг може статися чимала кількість спірних ситуацій. І часто «винуватцями торжества» є сторонні предмети на доріжці, учасники або співробітники боулінг-центру. Для того, щоб тверезо і правильно оцінити ситуацію, що сталася під час чергового фрейма, потрібно знати, в яких випадках куля вважається помилковим. А довівши це, можна отримати можливість зробити ще один удар.

Перший раз в перший боулінг

Для тих, хто тільки думає про те, як осягається майстерність гри в боулінг, потрібно починати з ознайомлення з основними правилами, що допомагають стати впевненим на перших порах гри. Тільки після того, як гравець збагнув основні принципи боулінгу, він може застосовувати більш складні закони гри.

www.1bowling.ru

Як правильно грати в боулінг? Техніка боулінгу. Правила боулінгу

Спортивні ігри - прекрасний спосіб відмінно провести час, особливо якщо паралельно можна посидіти за столиком і спілкування по мобільному телефону. Часто хочеться не тільки отримати задоволення від процесу, а й здобути перемогу. З цієї публікації ви дізнаєтеся, як правильно грати в боулінг, його техніку і інші особливості.

Коротка історія та опис гри

Розглянутий вид дозвілля став виглядати по-сучасному наприкінці 19 століття. Раніше в ньому використовувалося 9 кеглів, потім додалася ще одна. В кінці 30-х років 20 століття в США був винайдений Пінсеттери - пристрій для автоматичного виставлення кеглів і повернення кулі. У 70-х роках автоматізіроана система підрахунку очок.

Боулінг популярний серед чоловіків і жінок різного віку і професій. Мета гри - збити максимальну кількість кеглів за допомогою куль. Існують різні види боулінгу: з 5 і 10 цілей. Вони відрізняються не тільки кількістю кеглів, але і числом кидків в одному фреймі. Найбільш поширеним є другий варіант. Куля повинна спрямовуватися по спеціальному майданчику, не виходячи за її межі (інакше не буде збито жодної мети).

Заходи безпеки

Незалежно від рівня гравця (новачок або любитель), починати слід з розминки. М'язи повинні бути розігріті і готові до майбутніх навантажень. Якщо цього не зробити, виникає ризик отримати травму. Крім цього, слід дотримуватися таких правил боулінгу:

1. Оскільки гравець постійно знаходиться в русі, у нього повинна бути зручна нековзна і не дряпає взуття (видається в боулінг-клубах).
2. Якщо м'язи рук слабо розвинені, не варто брати занадто важкий куля, інакше буде боліти спина. Люди, які бажають зрозуміти, як правильно грати в боулінг, часто ігнорують цей пункт, а на наступний ранок прокидаються в хворобливому стані.
3. Забороняється перетинати лінію фолу, інакше результат не зараховується. Вся справа в тому, що перед початком гри поверхню за встановленої кордоном покривають спеціальною речовиною. Якщо переступити лінію, підошва стикнеться з ним і стане слизькою. В результаті можна отримати серйозну травму.

Як грати в боулінг: правила



Одна партія складається з десяти фреймів, в кожному з яких гравці мають можливість зробити два кидки. Якщо збиваються всі кеглі з однієї спроби, це називається страйк (Х), якщо з двох - спер (I). Коли після удару залишаються далекі кутові, комбінація називається спліт (S). Якщо після двох кидків не вдалося збити всі кеглі, фрейм називається відкритим.

Коли геймеру вдається зробити страйк, сума очок від наступних двох ударів подвоюється. Якщо вийшов спер, то зростає тільки результат від одного чергового кидка. В інших випадках бали нараховуються за кількістю збитих кеглів. Буває, що гравець два рази поспіль збиває всі кеглі з першої спроби. Така комбінація називається дабл і йому нараховується 20 очок. Оскільки фінальне кількість балів залежить не тільки від поточного, а й наступного підходу, десятий фрейм отримує особливий статус. Якщо в ньому гравець з одного кидка вибиває страйк, він робить ще два. Коли вдається зробити спер - один кидок.

Вибір і утримування кулі



Бажають отримати відповідь на питання про те, як правильно грати в боулінг, повинні вміти правильно вибрати кулю. На кожному з них є цифри, що позначають вага в фунтах (1 одиниця дорівнює 0,45 кілограм). В ідеалі маса вироби повинна складати 1/10 ваги гравця. Для дітей призначені кулі з цифрою 6-7. Жінкам і дівчатам - номера 8-9, а чоловікам від 10 до 16. Вага кулі повинен бути середнім для гравця: не надто легким або важким.

В принципі, чим більше важить куля, тим простіше його контролювати, тому професіонали віддають перевагу саме їх. Непідготовленим людям, що мріють зрозуміти, як правильно грати в боулінг, такий експеримент обійдеться вивихом, розтягуванням або розривом зв'язок. На наступний день може захворіти спина, особливо після вживання алкоголю, що не дозволяє відчути перевантаження м'язів.

Стандартні кулі мають три отвори (паза), призначені для великого, середнього і безіменного пальців. Великий занурюється повністю, а решта тільки до другої фаланги. Вказівний палець і мізинець вільно розташовуються на поверхні, а долоню злегка торкається її. Найголовніше - зручність людині тримати предмет.

Техніка гри в боулінг



Знати правила не достатньо для того, щоб набрати багато очок і виграти партію. Повинна дотримуватися техніка боулінгу. Весь цей захоплюючий процес не терпить суєти, тому перед першим кидком після вибору кулі слід гарненько відчути його вагу і інерцію. Щоб потрапити в більшу кількість цілей, виріб відпускають на четвертому кроці, на кожному з яких робиться невеликий замах рукою назад. На останньому відхиляють кулю вперед і роблять кидок. При цьому важливо максимально точно прицілитися.

Якщо ви хочете зрозуміти, як правильно грати в боулінг, потрібно знати траєкторію руху кулі: при ширині 1,6 м довжина доріжки становить 18 метрів. Кеглі стоять у вигляді трикутника. Професійним вважається удар, коли виходить страйк.

Як визначити результат гри?

Розрахунок очок - клопіткий процес, тому він доручається автоматизованих систем. Результати відображаються на окремому моніторі після кожного попадання в ціль. Завдання гравців - навчитися робити правильний кидок і збити всі кеглі, дотримуючись правил боулінгу. Перемагає гравець, який набрав максимальну кількість очок.

В одному фреймі можна набрати 30 балів у випадку, якщо слід три страйку поспіль. Учасники, які набрали високі результати (від 200 балів), мають досить високим рівнем майстерності. Гра з кількістю 300 балів (12 страйків підряд) називається «Perfect Game», що в перекладі означає «Ідеальна гра».

Як виграти в боулінг?



Багато хто приходить в центр просто відпочити, і їм не дуже важливі очки. Бажаючим виграти партію можна дати кілька рекомендацій. Новачкам слід пам'ятати, що вони грають для задоволення і не слід гнатися за результатами професіоналів, які витрачають половину дня на боулінг. Правила і техніка гри обов'язково повинні бути дотримані, інакше втрачаються окуляри. Не потрібно нікуди поспішати. Для початку краще використовувати легкі кулі.

Для того щоб отримати страйк, необхідно цілитися не в саму близьку одиночну кеглю, а розташовану між двома або кількома іншими цілями. Цей секрет створює ефект доміно, завдяки якому зростають шанси домогтися страйку. Найважливішим критерієм успіху залишаються регулярні тренування. Чим частіше людина відвідує боулінг-центр, тим вище його результати.

Користь від боулінгу



Розглянутий вид дозвілля проходить в активному русі. У цей час тіло відчуває прилив енергії, завдяки чому поліпшується кровообіг. Техніка боулінгу примушує під час гри робити багато нахилів і поворотів, м'язи постійно активізовані і це в сукупності допомагає скинути зайву вагу!

Робота з кулею тренує руки, покращує гнучкість зв'язок і суглобів. Боулінг корисний для психологічного здоров'я, розвантажуючи організм і зміцнюючи відносини в колективі. Він надає настрій і є прекрасним способом зняти напругу і стрес, а значить, продовжити життя.

Тепер вам відомо все основне про боулінг: правила і техніка гри, підрахунок результатів, користь. Ставати професіоналом або любителем - кожен вирішує для себе самостійно. Важливо пам'ятати про заходи безпеки, але головне - провести час максимально добре.

fb.ru

Боулінг - не та гра, в яку неможливо грати, не знаючи її правил. Переслідуйте основну мету - збити більше кегель і, бажано, кидаючи куля, коли підійде ваша черга. Багато гравців грають "не на корову», а для власного задоволення, тому, ніхто не буде вас лаяти, якщо ви пропустите хід, тому що відійшли відповісти на дзвінок молодої людини, або в бар за черговою порцією «палива» для своєї вечірки. Головна ваше завдання - отримувати задоволення і веселитися! Однак, наші гості, бажаючі вивчити основні правила боулінгу, можуть це зробити за допомогою цього розділу на нашому сайті.

Що таке «страйк»?

Давайте спочатку подивимося на ази боулінгу - основні терміни, знаючи які, ви вже будете виглядати професіоналом на корпоративі або на побаченні з прекрасною дівчиною. Найпопулярніший варіант гри в боулінг - це гра за системою «десяти кеглів». Вона складається з десяти «ходів» кожного гравця - фреймів (frame - «рамка» по-англійськи). У кожному фреймі гравець може зробити два кидки кулі, за винятком останнього фрейма (в деяких випадках).

Якщо на початку фрейму гравець відразу збиває одним ударом все 10 кеглів, то фрейм вдало завершується, це називається - страйк (strike - «вибити» по-англійськи). Якщо хоча б одна з кегель встояла, куля кидається вдруге. Кеглі, збиті за дві спроби, називаються спер (spare - «запасний» по-англійськи). Якщо гравцеві не вдається збити всі кеглі за два кидки кулі в одному фреймі, то фрейм залишається відкритим, якщо тільки кеглі продовжують стояти після першого кидка кулі не утворюють сплати (split - «розділяти» по-англійськи). Спліт називається такий стан декількох кеглів, що залишилися стояти після першого кидка кулі, при якому перша (головна) кегля впала, а дві кеглі або більш залишилися, але не поруч стоять. Два і три послідовних страйка називаються відповідно даблом (double) і тріпл (triple). У десятому фреймі гравець кидає три кулі, якщо він зробив страйк або вибив спер.

Підрахунок очок.

Очки, набрані в кожному фреймі, розраховуються як сума збитих в даному фреймі кеглів і призових очок. За відкриті фрейми, де не були збиті всі кеглі, нараховується кількість очок, рівне лише кількістю збитих кеглів. Призові очки гравець отримує, тільки якщо він зробив страйк або вибув спер. Один страйк оцінюється в 10 очок плюс призові очки, рівні числу кеглів, збитих гравцем за наступні два кидки кулі. За спер нараховується 10 очок плюс число кеглів, збитих гравцем при наступному кидку кулі. Пройшли часи, коли потрібно було вести таблицю очок вручну, тому запам'ятовувати ці тонкощі не обов'язково - за вас все порахує комп'ютерна система підрахунку очок боулінгу AMF, результати в режимі реального часу ви побачите не плазмових екранах над доріжками. Знаком «X» позначається страйк, а спер - «/». У тому випадку, якщо жодна куля не збитися, ставиться прочерк (-). Спліт позначається на моніторі як «O».

Ідеальна гра.

Максимальна кількість очок, які можна набрати в одному фреймі, так само тридцяти (в тому випадку, якщо за страйком слідують ще два страйку), а цілком за гру - триста очок, тобто дванадцять страйків підряд. Фактично, ігри з високими результатами (понад 200 очок) можливі лише при кількох поспіль зроблених страйках, що є показником високої майстерності гравця. Ігри з кількістю максимальною кількістю очок (300) називаються perfect game ( «ідеальна гра» по-англійськи).

Вибір кулі для боулінгу.

Для перерахунку одиниць ваги і довжини, пам'ятайте що 1 дюйм дорівнює 2,54 см, а 1 фунт дорівнює 0,45 кг. Існує загальний стандарт: довжина кола кулі і його вага не повинні перевищувати 27 дюймів (686 мм) і 16 фунтів (7.25 кг) відповідно. В ідеалі вага кулі повинен бути дорівнює 1/10 ваги гравця. Вага кулі написаний на ньому великою цифрою - це і є фунти. Кулі вагою до 9 фунтів підійдуть дітям і підліткам. Жінкам рекомендується вибирати кулі вагою 10-12 фунтів, а чоловікам треба грати кулями вагою 13-16 фунтів. В принципі, чим важче куля, тим краще він контролюється. Тому професіонали зазвичай грають кулями максимального ваги.

Однак, занадто важкий куля може нанести травму непідготовленому гравцеві як під час гри (вивихи, розтягнення і навіть розрив зв'язок), так і на наступний день можуть проявитися проблеми з м'язами спини, особливо якщо під час корпоративного турніру гравець був під алкогольної «анестезією» і просто не помітив навантаження на м'язи. Пам'ятайте, ви граєте для задоволення, вибирайте в першу чергу зручну вам взуття та кулі, не женіться за результатами, які ставлять професіонали (вони грають по 6 годин на день без вихідних і для них це робота).

Стандартний куля з трьома отворами береться великим, середнім і безіменними пальцями. Великий палець занурюється повністю, а середній і безіменний тільки до другої фаланги. Мізинець і вказівний палець вільно лежать на поверхні кулі, а долоня лише злегка стикається з нею. Але все ж для гравців-аматорів головним критерієм вибору має бути зручність. Якщо куля зручно лягає в руку, отвори для пальців підходять вам і ви легко можете його кидати, то це ваш куля.

Взуття для боулінгу.

У нашому боулінг-клубі для гри видається спеціальне взуття. Вона зручна, так як підошва зроблена з шкіри і дозволяє гравцеві м'яко ковзати по покриттю (паркету), а спеціальний гумовий каблук забезпечує гальмування, що важливо при грі. Використання спеціального взуття на доріжках обов'язково для всіх гравців!

Якщо у вас є які-небудь питання, адміністратор боулінгу буде радий відповісти на нах по телефону: 8-495-255-0-111. Чекаємо вас в боулінг-клубі банкетного залу і розважального центру «Ролл Хол»!

roll-hall.com

Як правильно грати в боулінг: основні терміни і правила гри

Боулінг - це не тільки вид спорту, але і відмінний спосіб розважитися після важкого робочого дня. Дуже багато компаній влаштовують корпоративи в боулінг-клубах. По-перше, ця гра пробуджує в вас змагальний інстинкт. По-друге, немає нічого кращого, ніж спілкуватися в перервах між кидками, попиваючи щось смачне. Сьогодні ми з вами поговоримо про техніку боулінгу. Поїхали!

Кожен гравець виконує по два кидки за спробу. Його завдання - штовхнути куля так, щоб він збив максимальну кількість кеглів. Всього їх 10 штук, і, на перший погляд, може здатися, що вибити 10 кеглів за 2 кидки зможе кожен. Це не так, адже в цій грі досить часто бувають ситуації, коли залишилася одна кегля, і потрапити в неї не так то просто.

А ще частіше бувають ситуації, коли залишилися 2 кеглі на певній відстані один від одного. Гравці часто намагаються збити хоча б одну, але під час кидка не можуть сконцентруватися на одній з них. Через це кидок виходить невдалим, і жодна кегля не надається збитої.

Основний момент в боулінгу - правильно виконаний кидок. Техніка його виконання:

4. Віберіть куля з відповіднім для вас вагою. Зверніть увагу, что на кулях напісані якісь числа. Смороду означають вага Кулі в фунтах. Вага ціх куль колівається від 6 до 15 фунтів. Оптимальна вага - 9 фунтів. Аджея НЕ КОЖЕН зможу сильно катнут важкий куля, а легким вібіті всі кеглі НЕ Вийди.
5. У ціх кулях є два спеціальніх відчини для пальців. У Одне з них необходимо засунути великий палець, в одному - вказівній.
6. Необходимо як слід розмахнутіся, відвівші руку з кулею назад.
7. Поштовх Кулі винен здійснюватіся зусилля Всього тела. Ві повінні штовхнуті его НЕ только рукою. Необходимо такоже доля спини.
8. Не потрібно кидати кулю на підлогу, адже це зіпсує покриття доріжки, і вам буде загрожувати великий штраф. Куля потрібно саме катнути.
9. Чи не заступайте за обмежувальну лінію, інакше ваш кидок буде анульований, і ви не отримаєте окуляри.

Окуляри вважаються дуже просто. Є три випадки:

10. Страйк означає, що ви збили 10 кеглів з першого кидка. За цю спробу ви отримаєте кількість очок, яка дорівнює загальній кількості збитих кеглів в наступних двох кидках і десяти.
11. Спейр - ситуація, при якій ви збили 10 кеглів за два кидки. За цю спробу ви отримаєте суму очок, рівну десяти і числу кеглів, збитих в наступному кидку.
12. Збито менше 10 кеглів. Наприклад, ви збили в першому кидку 6 кеглів, а в другому 3. Це означає, що ви отримаєте 9 очок.

За одну гру вам дається 10 спроб по 2 кидки. В останній спробі гравець може виконати 3 кидка. Це є відмінним шансом збити наостанок кілька страйків, або хоча б Спейр. Можна бути переможцем за результатами однієї з ігор. Однак окуляри підсумовуються до тих пір, поки ваш час використання доріжки не закінчиться. Тому не розслабляйтеся, і намагайтеся збивати більше кеглів.

Основні терміни

Щоб ви розуміли про що йде мова, коли прийдете в боулінг-клуб, рекомендуємо вам ознайомитися з наступними термінами:

13. Страйк - це ситуація, при якій ви збиваєте відразу 10 кеглів за один кидок. За цей кидок ви заробите на 10 очок більше, ніж кількість кеглів, яке ви збили в попередніх двох спробах. Наприклад, ви збили страйк, а за наступні два кидки збили 8 кеглів. Це означає, що за першу спробу ви отримуєте 18 очок, а за другу 8. За два збитих страйка поспіль ви отримаєте 30 очок.
14. Спейр - ситуація, при якій ви вибили 10 кеглів за 2 кидки. Ви отримаєте на 10 очок більше, ніж зіб'є кеглів в наступному кидку. Наприклад, ви вибили Спейр, після чого збили 5 кеглів. Це означає, що за свій Спейр ви отримаєте 15 очок. Постійно вибивати Спейра - дуже вигідна тактика. Ті, хто вміє їх збивати, досить часто перемагають.
15. Багер - п'ять збитих поспіль страйків. У більшості боулінг-клубів за це дають призи. Найчастіше, це кульку морозива, стакан соку або пива.
16. Жолоб - вузькі поглиблення з боків доріжки. Якщо ви неправильно штовхне куля, він буде котитися по жолобу, і ви не зіб'є жодної кеглі.
17. Борт - спеціальні піднесення з боків доріжки для дітей, і початківців боулерів. Якщо куля котиться до боку доріжки, він буде відштовхуватися від бортів. І в будь-якому випадку зіб'є певну кількість кеглів.

Що заборонено правилами

Здавалося б, що може бути простіше, ніж гра в боулінг. Однако це не так. Є кілька речей, які заборонені правилами цієї гри:

1. Коли ви кидаєте куля, не можна заступати за обмежувальну лінію. Це призведе до того, що ваша спроба не буде зарахована. За неї вам не додадуть очок. У боулінг-клубах при заступі за лінію спрацьовує звуковий сигнал. Він означає, що спроба вже точно не зарахована.
2. Заборонено грати в своєму взутті. У боулінг-клубах видаються спеціальні кросівки, призначені для гри.
3. Кидати кулю на доріжку. Його потрібно котити, або штовхати. У разі кидка, ви можете пошкодити покриття доріжки, і отримати серйозний штраф.

Боулінг для новачків

Якщо це ваш перший похід в боулінг-клуб, грайте з бортами. Скажіть адміністратору, щоб під час вашої спроби піднімалися спеціальні бортики. Ваше завдання - навчитися кидати кулю так, щоб він не торкався бортів, коли котиться.

Регулярно тренуйтеся. Звичайно, дуже часто відвідувати боулінг-клуб - дороге задоволення.

Однак якщо ви будете відвідувати його хоча б 1-2 рази на місяць, станете грати набагато краще.

Порадьтеся з тими, хто грає краще за вас. Можливо, вони порадять вам якусь вправу, яке прокачає ваші навички гри в боулінг.

Ще можна ознайомитися з наступними інформаційними ресурсами, щоб краще зрозуміти як грати в боулінг:

4. Фото, на яких зображена правильна техніка виконання кидка.
5. Відео, в яких професіонали своєї справи розкажуть вам деякі особливості і нюанси цієї гри, завдяки чому, ви досягнете результату швидше.

Тепер ви знаєте, скільки кеглів в боулінгу необхідно збити, щоб набрати максимальну кількість очок. Застосовуйте на практиці поради, які ми вам дали, і вже через кілька тренувань ви зможете стати чемпіоном вашої компанії з боулінгу! Успіхів вам!

nasporte.guru

Як навчиться грати в боулінг: правила, вибір кулі, техніка кидка

Боулінг придумали ще задовго до нашої ери в Єгипті. Але родоначальником сучасної гри вважається Америка. Доріжки, кулі, кеглі були вперше встановлені в кінці 19 століття. Сьогодні цією грою захоплюється більшість людей в різних країнах. Навіть в самих маленьких містечках знайдеться невеликий боулінг-клуб, куди люди з азартом приходять вибивати страйки. Але, як і кожна гра, боулінг має свою техніку. Якщо дотримуватися деяких правил, цілком реально стати досвідченим гравцем навіть за найкоротший час.

На кожній доріжці є спеціальна розмітка. Вона призначена для прицілювання. Кожна стрілка - це покажчик на певний ряд кегель.

Якщо ви хочете навчитися вибивати страйк, тренера з боулінгу рекомендують потрапляти між 1 і 2 кеглів, або 1 і 3 кеглів.

Перед початком гри

Якщо ви новачок, або не часто граєте в боулінг, бажано перед початком гри зробити розминку. Це допоможе уникнути можливих травм. Для цього не потрібні спеціальні вправи. Досить виконувати звичайну зарядку вдома, або перед грою.

• Розімніть кисті рук (затисніть руки в замок, і виконайте 10 кругових рухів);
• Присідайте (досить 5-10 присідань, щоб ноги звикли до навантаження, яку відчувають під час гри)

Як правило, зроблена взуття з м'якої шкіри та гумового каблука.

Обов'язково скористайтеся одноразовими шкарпетками.

Потім проходите на доріжку, попередньо вказавши імена гравців. Ви побачите їх на моніторі, по якому будете стежити за результатами гри.

У кожному боулінг-клубі повинен бути інструктор, який може пояснити правила гри новачкам.

Як підібрати кулю

Якщо ви хочете вибити страйк, одна з умов - правильно підібраний куля. Вибираючи, враховуйте індивідуальні особливості.

Він не повинен бути занадто важким, або занадто легким. Вибирайте середня вага. У вас не повинно виникати особливої ​​напруги при підніманні або триманні кулі. Він повинен бути для вас зручним.

При кидку куля спокійно повинен сходити з пальця.

Як тримати кулю

Як тільки ви підібрали для себе зручний куля, його потрібно правильно взяти.

evrikak.ru

Це цікаво:

• Відділ опіки по Краснодарському краю Відділ опіки по Краснодарському краю Громадян, які звертаються в Центральний відділ Управління Росреестра по Краснодарському краю, нерідко цікавить питання: в яких випадках необхідна згода органу опіки при відчуження житлового приміщення, в якому проживають перебувають під опікою чи [...]
• Закон про військовослужбовців 76 ФЗ стаття 10 Стаття 28.10. Виконання дисциплінарних стягнень 1. Виконання дисциплінарного стягнення повинно бути розпочато до закінчення терміну давності притягнення до дисциплінарної відповідальності. Якщо виконання дисциплінарного стягнення в зазначений термін не розпочато, то воно не виконується. 2. [...]
• Заява УФМС вороніж Відділ УФМС Росії по Воронезькій області в Комінтернівському районі м Воронежа Керівництво Управління Начальник Викулина Ірина Вікторівна Старший інспектор Філімонцева Лариса Петрівна Графік роботи з прийому населення Прийом: понеділок: 18.00 - 19.45 Вівторок: 14.00 - 16.00 Четвер: 14.00 [...]
• Стаття про адміністративні правопорушення неповнолітніх Кодекс Російської Федерації про адміністративні правопорушення від 30.12.2001 N 195-ФЗ ст 6.21 (ред. Від 23.04.2018) Стаття 6.21. Пропаганда нетрадиційних сексуальних відносин серед неповнолітніх 2. Дії, передбачені частиною 1 цієї статті, вчинені із застосуванням [...]
• Правила моєї кухні Нова Зеландія російською Правила моєї кухні 8 сезон Короткий опис "Правила моєї кухні 8 сезон" Кулінарне шоу «Правило моєї кухні» продовжує знімати сезон і набирати нових учасників. Кілька команд будуть між собою змагатися, в одній команді беруть участь дві людини. Першому сезоні телешоу відібрали [...]
• Світом правлять почуття Світом правлять жадоба влади, секс і почуття голоду? Поділитися Для багатьох людей життєвий успіх визначається місцем, яке вони займають в «харчовому ланцюжку»: ти або хижак, і цим все сказано, або травоїдний. У природі все підпорядковане праву сильного. Наприклад, лев, користуючись положенням [...]
• Наказ 837 мвс рф Опублікований Наказ МВС РФ № 707 від 6 вересня 2017 р Міністр внутрішніх справ Володимир Колокольцев 6 вересня 2017 року підписав Наказ № 707 від 6.09.2017 року Про внесення змін до нормативно-правові акти МВС Росії з питань реєстраційно-екзаменаційної [...]
• Кримінальний кодекс 161 ст Стаття 161 КК РФ. Грабіж 1. Грабіж, тобто відкрите викрадення чужого майна, - карається виправними роботами на строк до чотирьохсот вісімдесяти годин, або виправними роботами на строк до двох років, або обмеженням волі на строк від двох до чотирьох років, або примусовими [...]